冷え性

こんにちは、管理人のりんごです。 気温が30℃を超える日もあり、いよいよ夏本番～と思ったのですが、今日から梅雨入りとのことでした。 梅雨、すっかり忘れてました＼(^o^)／ 最近は夏日でずっと半袖～ノ

こんにちは、管理人のりんごです。 最近食材に厳しい3人のお子さんのママである友人から「りんごのアトピーはショートニングとか油が関係しているのでは？」と言われて以来、ちょっと気を付けてみたんです。 でも

こんにちは。管理人のりんごです。 すみません、冷えとりの話題ではないのですが、あまりに感動したので書かせてください！ プロテインのことです！ 2カ月ほど前に人生初のプロテインを摂取し始めたという記事を

こんにちは。管理人のりんごです。 お風呂というのは私にとってはとっても大切なリラックスツールです。 夏はシャワーという方も多いみたいですが、根っからの日本人の私は断然湯船！もちろん冷え対策にも入浴は最

味噌やあったかいスープは冷えとりに効果的！ 満腹感も得られます◎

「みらいのしょうが」が使いやすい！ 冷え対策、肌荒れにも効果的です！

こんにちは。冷えとりりんごです！ 以前の記事が8月でしたが、あっという間に10月に入っておりました＾＾：もう私は9月後半から5本指靴下、連日愛用しています◎ それと同時に最近のマイブームが「中国茶」。

こんにちは。管理人のりんごです！ 8月に入りいよいよ暑さ本番という感じですね。私は30歳を超えたあたりから暑いのが年々苦手になっている感じがします。それで、ついつい氷たっぷりの炭酸水や冷たい水をがぶ飲

冷えと睡眠不足は密接な関係があります。 どちらかを断って、冷えない身体・上質な睡眠を手に入れる方法をお教えします！

りんごはダイエットにはもちろん冷えとり・温活にも最適！ 腸内環境も整えます！

冷えとりにおすすめの靴下は天然素材100％！ 頑丈さや価格からしてシルクふぁみりぃが最強です◎

こんにちは。 管理人のりんごです。 今日は家庭菜園の大整理をしたら（土を耕しただけです＾＾：）、掘り忘れていたにんじんが出てきました！ しかも、大きめのが2本！ せっかくの新鮮な人参だったので、使いき

こんにちは。 管理人のりんごです！ 久々に家族との食事だったので、通常よりちょっときちんとした格好をしました。 このときの気温は1度！最高気温9度です。 ユニクロのカシミアセーター（下にはコットンの薄

すっごく冷え性のわたしがしまむらでリピート買いしているものはこちら それはぽかレギ 助野というメーカーのものです コレは10分丈のレギンスというかレギパンとい…

 ダイソーで200円商品の冷え対策の靴下を買ってみました。  黒が良かったのですが、売り切れ…毛玉が目立ちにくいだろうからよしとします。   肌に当たるところ…

低体温（冷え）が続くと、免疫力が低下し病気を引き起こすリスクが高まります。今年こそ冷え体質を改善させたい！そのために食事・運動・入浴などのアプローチで行う『温活』についてご紹介します。

 冷え性のわたしが使っているものはコレです 何かわかりますか  これはネックウォーマーです 光電子（こうでんし）という素材でできていて薄くてほんわり暖かいです…

冬に長時間パソコン作業をしていると、マウスの上に置いている右手は氷のように冷たくなっています。体の重要な臓器から血液は送られますので、手先や足先はどうしても血流が少なくなり、冷たくなりやすいのです。血流が悪くなるということは、必要な酸素と栄

あまり気づかないものですが・・・・ふと、お尻が冷たいことに気づいたことはありませんか？「お尻のほっぺの部分だけヒンヤリ・・・なぜ？？」という方は意外にも多いのではないでしょうか？！お尻が冷たいと、色々な悪影響が出てくるのです！ズバリ、下半身

足だけ布団に入れているかのような至福の気持ちよさを、デスクワークをしながら「足元ホットカーペット」で感じることができます。パソコン作業をしていると、気づけば足先がものすごく冷たくなっています。どんなに靴下や電気ストーブで温めても床から直接伝

 冷え性のわたしが去年から使ってるのが充電式の湯たんぽです    しあわせな温かさ～   湯たんぽというとむか～しは大きいプラスチックの湯たんぽを使ったけど、…

これから寒さが増すに連れて、わが家の家族の必需品となるもの。足を寒さから守ってくれる、しっかりとした靴下。それで購入したのが、これ。楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ポチった物→届いたらレポ♪「まるでこたつソックス」です。靴下サプリ 【送料無料】

夏場の電車が苦手だ。天井の吹き出し口から出る冷気で首から肩の辺りが冷たくなり、 筋肉が固まってしまう。 おかげで、夏は毎日ひどい肩こりに悩ませられる。決め手となる対策はないが、せめて冷気に直接当たないように、 薄手の長袖シャツを着て、首にはスカーフを巻いている。僕の持っているスカーフは化繊で、60センチ四方の大判だ。 皴（しわ）になるのを気にせずに済むので、鞄だろうが、 上着だろうが、何ならズボンの...

神戸養蜂場のはちみつジンジャーシロップは、冷え性でお悩みの方や、風邪予防におすすめの温活ドリンクです。はちみつジンジャーシロップは、無添加・無着色で安心です。ビタミン・ミネラル豊富なハチミツと、体を温める高知県産ショウガをたっぷり使用。寒い

週末も最高気温３５℃の予報がでている関東地方なるべくクーラーを付けないようにしているのですがさすがに暑くて冷たい飲み物や食べ物を欲してばかり身体の冷えや浮腫、だるさまで気になり始めました。特に冷えの影響が出やすいのが足首や手首。自覚するほど固まってしまい

エアコンなしでは過ごせない今日この頃。冷房なしの空間は、家でも、社内でも、職場でも、絶対に無理！という酷暑。当然、エアコンの力に頼らざるを得ない日々。でも、私。実は冬場より、今の時期の方が、足先の末端冷え性に悩むことが多いんです…。流石に体を動かして

妻が風邪を引くと、マッサージをしてやっている。身体がほぐれると軽く感じるようになるだけでなく、治りも早い。今では、風邪かなと思ったらすぐに「マッサージして～」と 言ってくるようになった。だが、そんな妻も、結婚後に初めて風邪を引いて 「マッサージをしてやろう」と言われたときは不安だったようだ。「風邪のときにマッサージなんかして大丈夫なの？　安静にして なきゃいけないんじゃないの？」 「大丈夫だよ。...

冷え性のわたしは、冬の寒いときや、夏に冷房が強いところでは、手足がひどく冷たくなる。親が言うには、子どものころから冬は頬や爪先にしもやけが絶えなかったという。自分の体質はわかっているので、外出時はスカーフや手袋、レッグウォーマーは必ずかばんに入れるようにしている。けれど、うっかり忘れたときには、かなり困ったことになる。ある夏、強力に冷房が効いたショッピングセンターで、すっかり体が冷えてしまったこと...

今回はノザキのコンビーフです。巻き開け式が製造終了になるという話題に便乗して買ってまいりました。しかしてっきりノザキが製造社だと思ってたんですが、川商フーズなんですね。じゃあノザキってなんだ？ブランド名？皆さんは食べたことあります？この鍵で巻き取っていると、缶のフチが糸状に細く切れて、コンビーフに混入してしまうことがあるんですよね。気をつけていないと缶を一緒に食べてしまうことになります。これあるあるだと思うんですけど、どうでしょう。前回も書きましたけど、今季は暖冬で助かりました。僕は冷え性で、それもかなり重度なんですよね。僕はヘルパー２級（初任者研修）の資格を持ってるんですけど、資格を取得するための講座の中で、「介護施設で行うゲームを考えてくる」という課題があったんですね。で、一緒に受講した人が「お互いの手を握...川商フーズノザキのコンビーフ

暖冬とは言われていますが・・・やっぱり寒い冷えによって、さまざまな体の不調も感じます。こんな季節にいつも使っているアルニカ バスミルクの使用感をお伝えいたします。内容量：3,080円 (税込)参考価格：200mL(写真では3本ありますが、内容量や価格は1本あたりのものです。)すっきりとしたハーブの香りの入浴剤。立ち仕事やスポーツの後や、湯船の中でゆっくり温まりながらマッサージしてコリをほぐしたいときなどにおすすめで...

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前回の記事で子供部屋の断熱対策にカインズで断熱シートを購入したのですが、網入りガラスだったために貼り付けることができず出番がない状態でした。笑 リビングで赤ちゃ […]

毎日、気温差が激しいですね。インフルエンザの流行を身近で聞くようになってきました。最近、毎朝の習慣に取り入れている人が増えているなーと感じているのが以前、紹介したことのある「梅醤番茶」作り方はこちらに纏めています。☟先日購入したすり鉢はコレを作るのに使い

最近の我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。・・・と言っても、かなり溜まってしまったのでだいぶ前のです（苦笑）。【チキンカレー、サラダ、えのきと豆腐のの味噌汁】鶏むね肉のカレー、二夜連続。二日目はチーズとウインナーも追加。【肉豆腐、サラダ、もず

冬の外出時の冷え対策アイテムと言えば・・・。タイツ！最近、楽天でタイツを２種類購入しました♪あったかタイツは冬の必需品。他の買い物のついでに、学校に行く時用に少し透け感のありそうなこちらの発熱タイツを１足と、タイツ 2サイズ展開×選べる80デニール＆110デニー