心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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山本89歳・食事療法・令和7年7月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月2日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事
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【高校生長男】「身長は遺伝ではない」と主張する友達、その根拠。
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レッサー こんにちは! 今回は、朝を快適に起きられる方法を 順番に紹介していきます! 朝が苦手な人は、多くいると思います。 朝を快適に起きられたら、1日の充実感が変わってきますよね。 そこで今回は、朝を快適に起きられる方 […]
昨日、不思議な商品名をききましたいびきトルネル 一瞬トンネル?かと思ったんですけど、トルネル トンネルでいびき響かせてどうするってつっこんでおきます、ここは(笑) いびきを取ってぐっすり寝る、からトルネルってことなんでしょう いびきはまぁ、だれだって避けたいもんですご主人も奥さんもシュッとした人も〇〇女子も、み~んなね でも寝てるとき、知らない間にかいちゃってるからじぶんではストップできない ポイント、ここですよね で、枕の下にパッドを敷くだけっていうトルネルの仕組み この仕組みを、いびき以外にも使えないかなぁなんて 無意識にやっちゃってじぶんではストップできないことに 1.センサーが感知2.…
3時間前に、晩御飯を食べました消化が落ち着いてくるでしょう 2時間前に、お風呂に入りました布団に入る頃、ちょうどよく体温が下がってくるでしょう 1時間前に、スマホをやめましたブルーライト、カットカット それから 灯りを温かみのある間接照明にしてラベンダーのアロマ&ストレッチ そしていよいよ布団に入りますでも、まだ寝ません… 10分間、ワクワクすることを考える で ついに、寝ます おやすみニャさい~ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="cts…
10月6日天秤座で新月です。太陽と月の度数は睡眠に関わる度数。睡眠と運氣との深い関わりについて、風水・心理学・脳科学・スピリチュアルなど様々な角度から検証し…
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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