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睡眠について

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睡眠についての記事

1件〜50件

  • 洗えるトゥルースリーパーとは
    2021/09/10 07:53
    洗えるトゥルースリーパーとは

    洗えるトゥルースリーパとして人気のあるトゥルースリーパーセロショップジャパン公式 WEB限定ではトゥルースリーパーセロの8点セットが半額になっています。期間限定の半額セールですので、トゥルースリーパーセロのご購入を検討している方は今がチャンス期間限定 2021年09月22日 09:59まで洗える二層構造になった高反発マットレス トゥルースリーパーセロ単品合計金額が76560円税込み価格がWEB限定で38,280円税込み使っても返...

    なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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  • 腰痛が治ったマットレスを紹介【ミニマリストにもおすすめです】
    2021/09/06 18:35
    腰痛が治ったマットレスを紹介【ミニマリストにもおすすめです】

    レッサーこんにちは! レッサーです!皆さんの中に、マットレスが身体に合わなくて腰が痛くなる人はいませんか。私は、ものすごく腰痛に悩まされていたのですが、原因がわかりませんでした。どうも、寝起きに腰が痛いことから「マットレスが悪いのかな」と考

    レッサー

    気楽に生きる

  • ぐっすり眠る方法あれこれ
    2021/09/01 12:29
    ぐっすり眠る方法あれこれ

    結婚準備レポ番外編です。 結婚式の日は8時半には式場入りすることに。 家を出るまでの準備を逆算すると、6時には起きないと間に合いません。 どうしよう…そんなに早く…と本気で焦りました。友人たちには「6時のどこがきついの?」と不思議がられましたが、私は早起きが大の苦手。起きられないものは起きられないのです…。 花嫁が結婚式当日に寝坊なんてもってのほか。 朝起きられないのは睡眠の質が低いのが原因かなと思い、ぐっすり眠るための方法を調べました。 正直なところ、挙式を終えた今となってはお布団の誘惑に負けてしまうことのほうが多いのですが、少しずつでも試したおかげか挙式当日はすっきりと目覚めることが出来ま…

    emilin_balcony

    バルコニー日和

  • スマートウォッチのおすすめ【ポラールのNightly Rechargeのレビュー】
    2021/08/30 22:54
    スマートウォッチのおすすめ【ポラールのNightly Rechargeのレビュー】

    スマートウォッチといえば、アップルウォッチが有名ですが、そのほかにもさまざまな機能を持ったスマートウォッチがあって、どれを選んでいいのか迷ってしまいますよね!運動や睡眠の管理、Suicaなどの電子マネーに対応など便利な機能がついているスマー

    心療内科医カズ

    くらしの知恵バンク|心療内科医カズのおすすめ

  • 【使えます】眠くなった時の対処法3選
    2021/08/27 22:27
    【使えます】眠くなった時の対処法3選

    こんにちは!レッサーです!皆さん、講義中や授業中に眠くなった事ありますよね。他にも、運転中とか。とても、危ないです。そこで今回は、眠くなった時の対処法3選を紹介します。参考になれば嬉しいです。①カフェインをとる眠くなってきた時は、コーヒーや

    レッサー

    気楽に生きる

  • 【快眠】すぐに寝られる方法3選
    2021/08/21 21:25
    【快眠】すぐに寝られる方法3選

    こんにちは!レッサーです!今回は、すぐに寝られる方法を紹介していきます。参考になれば嬉しいです。音楽を聞くなかなか寝られないという人は、音楽を聴くと寝やすくなります。寝る為には、脳をリラックスさせる必要があるんです。そこで、激しいものではな

    レッサー

    気楽に生きる

  • 【健康008】夏の暑い日々に「バテない」為によく眠ることが必要です!!
    2021/08/08 16:40
    【健康008】夏の暑い日々に「バテない」為によく眠ることが必要です!!

    「睡眠」が大切ですよね!夏バテしないためにも良質の睡眠を取りたりものです!!

    高岡孝光

    映画と健康雑談で心ほぐし

  • 快眠セラピストプロデュースの「寝返りしやすい」にとことんこだわったまくら」発売
    2021/08/08 08:37
    快眠セラピストプロデュースの「寝返りしやすい」にとことんこだわったまくら」発売

    株式会社主婦と生活社は「寝返りしやすい」にとことんこだわったまくら「極」熟睡ワイドまくらを発売した。枕は、寝返りしても頭が落ちない幅広さ、横向き寝になったときも圧迫感を感じさせない設計で形、高さ、大き

    ゆきゅ

    MENTALW

  • 【快眠】眠れない日々が続く時にすべき事3選
    2021/08/05 08:22
    【快眠】眠れない日々が続く時にすべき事3選

    こんばんは!レッサーです!夜なかなか眠れなくて、悩んでいる人は少なくないはずです。嫌な事を思い出す寝づらい環境次の日の事を思うと緊張する色々な原因があると思います。そんな眠れない日々に取り入れるべき行動3選を紹介していきます。自分の寝やすい

    レッサー

    気楽に生きる

  • 【健康007】夏が来ました!暑い夏こそ気持ち良く「眠る必要」があるのだ~!
    2021/07/24 17:28
    【健康007】夏が来ました!暑い夏こそ気持ち良く「眠る必要」があるのだ~!

    さあ、夏が来ましたね!暑い夏こそ絶対に「睡眠」が大切ですよね!!

    高岡孝光

    映画と健康雑談で心ほぐし

  • コアラマットレスで快眠へ
    2021/07/23 13:09
    コアラマットレスで快眠へ

    寝室のベットをコアラマットレスに変えてみました。 6畳の寝室にQueenサイズを置きました。 ほぼベットで占拠する感じになりました。 まぁでも、これでいいんです!w

    pon ismart

    ismart 2018築

  • ダイソーのひんやりグッズ、寝苦しい夜や熱中症対策として☀️頭痛や発熱にも😆
    2021/07/08 07:04
    ダイソーのひんやりグッズ、寝苦しい夜や熱中症対策として☀️頭痛や発熱にも😆

    だんだん暑くなってきて、ひんやりグッズもたくさん登場してきました🌀😊。ダイソーで、こちらの2点購入してきました☘️。首に巻くタイプのneckc oolerと目を冷やすタイプのcool eye maskです😳。そして、私は、頭痛持ち😆。頭痛の時にこれ頭に巻くと効くんですよね🌸。どち

    100均大好き

    ❮100均❯キャンドゥセリアダイソーで充実生活💕

  • 寝る時は腹巻きして天才バカボン
    2021/06/08 08:39
    寝る時は腹巻きして天才バカボン

    日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 【熟睡】枕をブレインスリープピローに替えてみました。よく眠れるようになりましたが問題も?
    2021/05/27 13:34
    【熟睡】枕をブレインスリープピローに替えてみました。よく眠れるようになりましたが問題も?

    よく眠れないことが多くなり、枕を「ブレインスリープピロー」に替えてみました。 高価な枕は期待通りによく眠れました。 しかし枕に頼りすぎた結果、また眠れなくなりました。 身体に合う枕を見つけても便り過ぎず、生活習慣も整えることが大事だと思います。

    walkstyle017

    京都歩き旅/散歩日記

  • オルサエリオセルマットレス
    2021/05/04 09:19
    オルサエリオセルマットレス

    腰痛対策として選ばれる高反発マットレスイタリア製のオルサエリオセル マットレスを選ばれるのには理由がありますオルサエリオセルは体圧を計算し分散してくれる優れもののマットレスとして人気があります。一般的なマットレスの特徴としては体が沈み込み腰やお腹の中心あたりに負担がかかるマットレスが多いオルサエリオセルは一旦マットレスに沈み込み高反発フォームが持ち上げて支えてくれる構造になっています。この違いは寝...

    なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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  • Gゼロクッションを枕にしたらぐっすり眠れました
    2021/04/30 12:43
    Gゼロクッションを枕にしたらぐっすり眠れました

    最近特に眠りが浅いeropyです夜中に何度も目が覚めてしまいます枕が合わないんだろうなと薄々感じていて新しいの買おうかなぁ…なんて思っていたらテレビであのレジェンド松下のGゼロクッションのGゼロまくら neo👆枕バージョンも発売していた事が判明!!Gゼロクッションは

    eropy

    いい女と呼ばれたい

  • 【健康001】質の良い睡眠をとるために必要なトリプロファンって???
    2021/04/19 09:57
    【健康001】質の良い睡眠をとるために必要なトリプロファンって???

    「映画」と「健康」「食」に関する雑談でほっと一服なさってみてください!気分を盛り上げていきましょうよ!

    高岡孝光

    映画と健康雑談で心ほぐし

  • あなたの睡眠負債は危険レベル。対策方法は?
    2021/03/22 18:42
  • 中国の社会人は年収が多いほど寝不足 寝不足なら日本も負けてない
    2021/02/18 12:48
    中国の社会人は年収が多いほど寝不足 寝不足なら日本も負けてない

    中国人は高収入ほど寝不足?中国のSNS「脉脉」が「高収入職種トップ10の健康観察報告」を発表しました。年収30万元(480万円)以上の人は、10万元増えるごとに睡眠時間が10分間短くなるとの結果が出ました。

    黄大仙

    黄大仙の blog

  • 深い睡眠は「脳の老廃物」を洗い流すシステム
    2020/12/09 07:56
    深い睡眠は「脳の老廃物」を洗い流すシステム

    脳の老廃物の中には、アルツハイマー病の原因の一つとされる代謝副産物もあるので、年齢を重ねるほど深い睡眠をとることを軽視せずに本気で対策を考えていく必要があります。睡眠は、体の疲労回復だけでなく、脳内の毒素を排出するための「清掃機能」も担って

    言の葉

    たいせつなこと

  • カフェサプリGABAお試しに飲んでみた!コーヒーで睡眠の質が良くなるって本当?
    2020/12/03 00:33
    カフェサプリGABAお試しに飲んでみた!コーヒーで睡眠の質が良くなるって本当?

    更年期の何が辛いって、夜眠れないことじゃないでしょうか。私の場合は、たいてい寝付きはいいのですが(20時過ぎたら眠たいからね)、何時間かすると目が覚めて。それからずーっと考え事してて悶々とするか不安にさいなまれるか、興奮してすっかり目が冴えるか…途中で考えが変な方向に行ってるのに気付いたら「あ、今夢見てたわ!寝てたわ!私ねむってた!オケ!」一瞬でもうつら~とできれば安心…むなしいわ。そして朝、起きる時間がいちばん眠たい。今なら眠れる。いくらでも眠れる自信があるけど、起きる(涙)私はコーヒーが大好

    さきこ

    軽やかに暮らしたい

  • 睡眠 検査入院レポ 
    2020/12/01 22:36
    睡眠 検査入院レポ 

    お久しぶりです。 今回は、先週大きな病院で睡眠の検査入院をしてきたので、 検査の様子と感想をレポしていこうと思います。 一応、前回の続きといえばそうですが、 今回からタイトルを変えました。 (時系列で追いついてきたのもあり) 2泊3日の検査入院の流れ 1日目 15時~15時...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 睡眠検査入院後の診察 結果
    2020/12/01 22:36
    睡眠検査入院後の診察 結果

    前回の  睡眠検査入院レポから、しばらくぶりです。 約二週間後、結果と診察に病院に行った話をしようと思います。 特発性過眠症でした 結論、過眠症で間違いないでしょう。 ということでした。 行った3つの検査についての結果。 1日目 15時~15時 長時間PSG(長時間ポリグラ...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 睡眠サポート用のイヤホン「ZenBuds」
    2020/11/28 22:37
    睡眠サポート用のイヤホン「ZenBuds」

    AMAZFITの日本正規代理店である株式会社アースリボーンは、音楽用ではなく睡眠サポート用のイヤホン「ZenBuds」を、ネットストアで販売した。健康を求める人のために設計されたAmazfit Zen

    ゆきゅ

    MENTALW

  • 我が家の「Xの悲劇」
    2020/11/26 00:40
    我が家の「Xの悲劇」

    夜型の夫と朝型のわたしは生活時間帯が違うので、寝る時間も ずれる。先に休むのはわたしの方だが、どうやらかなりふとんを 占有した状態で寝ているらしい。しかし、わたしは眠りが浅い。 夜中にちょっとした物音で目を覚ますことがあり、本でも読んで ふとんに戻ろうとすると、夫の寝相に驚くことがある。 ある日の寝姿はX。両手を万歳するように伸ばして、足も広げているので、どこから ふとんに入っていいのかわから...

    もなか&タルト

    夫婦ふたりのなごやか暮らし

  • 「体調管理」は自己責任か?
    2020/11/26 00:40
    「体調管理」は自己責任か?

    「体調管理」という言葉に引っかかる。工業製品ではあるまいし、「管理」なんてできるものか。わたしは、数年病院通いをしたことがある。治療を受けなければならないくらいだから、もちろん調子は よくない。しかし、通院日には、その不調を押して診察を受けに行った。本当は家で休んでいたい時間を通院に充てるので、休養が 半日分減ってしまう。そのころは、毎朝必ず検温して記録をとっていた。女性の場合は生理周期による体調...

    もなか&タルト

    夫婦ふたりのなごやか暮らし

  • 👧🏻【睡眠障害】メラトベルを約1ヶ月服用させてみて…の感想
    2020/11/17 20:46
    👧🏻【睡眠障害】メラトベルを約1ヶ月服用させてみて…の感想

    こんにちは☆lenoreです。 娘の睡眠障害にとクリニックの先生に処方してもらったメラトベル。 服用し始めて約1ヶ月経ったので、今回はその感想を書こうと思います😌&...

    lenore

    凸凹家族のひとりごと。

  • 眠れない夜に、睡眠用アロマディフューザー。
    2020/11/03 23:52
  • びっくり! 夫のイビキが消えた⁉
    2020/11/03 14:23
    びっくり! 夫のイビキが消えた⁉

    ご訪問ありがとうございます。結婚以来ずーっと悩んでる夫のイビキ。別の部屋で寝ていても、すごい音で目が覚める最近は、子供たちからも強く言われ、さすがに気にしだしました。(遅い)最初に試したのは、イビキ用のマスク。イビピタン マスク 1枚入り 消音二重マスク夫

    Naoko

    杉の家で暮らす 

  • 受験生に読書をおススメするたった2つの理由
    2020/10/27 08:11
    受験生に読書をおススメするたった2つの理由

    おこめこんにちは〜!おこめです!今回は受験生に読書をオススメするたった2つの理由について紹介します。受験生が読書をすれば,・自分の進路が確定する・勉強効率がアップするたくさんありますが,ざっと以上の2つのベネフィットを得ることができます。順

    おこめ

    おこめ受験@広島大学大学院教育専攻

  • 入院と困りごと
    2020/10/26 23:10
    入院と困りごと

     「入院の準備」の続きです。 8月12日、リュックサックを背負い、車付きスーツケースを引っ張って、中核病院に入院しました。 それまで1階しか知らなかった私は、5階に行くよう指示されました。そこは1階よりもずっと静かなところでした。そして看護師をはじめ

    荻野誠人

    心を大切に(旧思索の木蔭)

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで⑦
    2020/10/25 07:36
    私は障害者なんだ。と自覚するまで⑦

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ⑥ 前回のブログは、 精神科で...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで⑥
    2020/10/22 01:09
    私は障害者なんだ。と自覚するまで⑥

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ 前回のブログは、 初めての精...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで⑤
    2020/10/20 01:36
    私は障害者なんだ。と自覚するまで⑤

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ 前回の内容は、 高校卒業後、...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで④
    2020/10/19 04:42
    私は障害者なんだ。と自覚するまで④

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて私についで簡単にまとめています。 こちらを最初に読んでからだと理解しやすいか...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 私は障害者なんだ。と自覚するまで③
    2020/10/18 00:13
    私は障害者なんだ。と自覚するまで③

    ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です。 まず最初に こちらに自己紹介も兼ねて簡単にまとめています。 最初に読んでからだと理解しやすいかなと思いま...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 👧🏻👩🏻4年間で136日、娘を寝かせるのに費やしていた…?
    2020/10/16 21:28
    👧🏻👩🏻4年間で136日、娘を寝かせるのに費やしていた…?

    こんにちは☆lenoreです! 睡眠障害をもつ娘がメラトベルを服用し始めて約1週間。 今回は、その中で私が気づいたこと…というか時間の大切さ笑?について書こうと思います。 ※メラト...

    lenore

    凸凹家族のひとりごと。

  • 障害者なんだ。と自覚するまで②
    2020/10/16 18:39
    障害者なんだ。と自覚するまで②

    捺稀です。 ブログを見てくださってありがとうございます。 これは私が初めて精神科にかかるまでの記録です。 頭の整理もかねて、”私”について書いています。 今回は、13歳から振り返っていきます。 前回のブログはこちら 13歳(中学校時代 (実は小学校6年生の時に中高一貫へ中学...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 自分は障害者なんだ。と自覚するまで①
    2020/10/15 20:22
    自分は障害者なんだ。と自覚するまで①

    捺稀のブログを開いてくださってありがとうございます。 これから、自分自身の頭の整理もかねて、 ”私”について書いていこうと思います。 おそらく長くなると思います。 ((なるべく細かく分けてなるべく大雑把にまとめますね。 書こうと思ったきっかけ、最初のブログです。 はじめに私...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 夢の魅力
    2020/10/14 12:17
    夢の魅力

    寝ている時に、良い夢を見ると、幸せな気分で起きれます。朝、『おはよう』と笑顔で家族に挨拶できたりします。そして、1日が幸せな気分で過ごす事ができますよね。・夢は2つの意味がある ・いい夢を見る方法 ・幸運な夢 格言【夢をポジティブに】

    オシャレカフェAtsu

    他の人の助けで今がある。一歩づつ夢に近ずく人生。

  • スヤスヤ zzz。
    2020/10/14 12:12
    スヤスヤ zzz。

           スヤスヤzzz 過眠症の私は、ほんとうにいつも寝ています。 ちゃんと夜に平均睡眠時間とっていても、昼間も眠いです。 猫ちゃんと一緒^^ 今回は、 私のブログに画像がなくてなんだかさみしいな。 ということで、 スヤァ・・・ かわいい。。。 猫ちゃん可愛い・・・大...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • わたしは障害者だった
    2020/10/14 12:12
    わたしは障害者だった

    ものすごくひさしぶりです。 わお年号まで変わっているー。 いつもいつも思うけども すぐ境遇の変わる私です。 二年前の自分には思いもよらなかったであろう現実だろうな。 ほんとうに頭の中がぐちゃぐちゃ。 タイトルにもある通り。 私は、障害者になりました。 障害名は、ADHD(発...

    捺稀(なつき)

    なっちゃんログ

  • 👧🏻娘の睡眠障害に彗星のごとく現れたメラトベル!
    2020/10/14 01:08
    👧🏻娘の睡眠障害に彗星のごとく現れたメラトベル!

    こんばんは☆lenoreです。 今日は、娘の睡眠障害対策にと、先日クリニックで処方していただいた『メラトベル』を数日服用した感想について書こうと思います。 娘の場合、かなり、いやも...

    lenore

    凸凹家族のひとりごと。

  • 睡眠に悩む人にオススメする本 2パターン別に解説
    2020/10/02 16:00
    睡眠に悩む人にオススメする本 2パターン別に解説

    睡眠について悩んでるんだけど,どの本を読んだらいいの?今回は毎日3時間読書しているおこめが,オススメの睡眠本を2冊の絞って紹介しようと思います。 睡眠の悩みと言っても実は色々あります。仕事が忙しくてなかなか睡眠時間が取れない…そのせいで日中

    おこめ

    おこめ受験@広島大学大学院教育専攻

  • ひとつだけ注意したいこと!専用枕カバーの選びかた~RAKUNA整体枕2~
    2020/08/20 00:15
    ひとつだけ注意したいこと!専用枕カバーの選びかた~RAKUNA整体枕2~

    寝ている間に枕がスベっている!?RAKUNA整体枕2という枕を使って2週間目。結果、自分の悩みである「首の痛み+肩の痛み」がかなり改善されたので嬉しい限りです。眠りが心地よいのは、とても癒されます。基本、この枕は本当に優れた枕だと感じています。↓ 首の痛み+肩の痛みが改善した枕ただし、もしもこの枕を買うのであればひとつだけ注意したいことが・・・それは「専用枕カバーの選び方」です。結論から言うと、専用の枕カバー...

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • なんと!上がらないはずの右腕が上がった~RAKUNA整体枕2を使って数日の感想~
    2020/08/10 00:05
    なんと!上がらないはずの右腕が上がった~RAKUNA整体枕2を使って数日の感想~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • 肩の痛みまでやわらぎを期待!~RAKUNA整体枕2到着~
    2020/08/08 19:16
    肩の痛みまでやわらぎを期待!~RAKUNA整体枕2到着~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。快眠を求める無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

    SASパパ

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  • 睡眠への不満は93.8%!第7回 睡眠に関する調査
    2020/08/06 12:35
    睡眠への不満は93.8%!第7回 睡眠に関する調査

    株式会社フジ医療器(は、20歳以上の全国の男女5,571名を対象に「第7回 睡眠に関する調査」を実施し結果を発表した。「睡眠に関して不満に感じることはありますか?」と質問をしたところ、93.8%が「不

    ゆきゅ

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  • 睡眠の質はコントロールできる!ワンランク上の上質な眠りへ
    2020/08/03 10:36
    睡眠の質はコントロールできる!ワンランク上の上質な眠りへ

    以前からよくブログにも書いていましたが 私はとても寝つきが良いです。 寝具や香りにこだわったり 朝起きたらすぐに乾燥機をかけたり ベッドが整った状態をキープしたいから 時間があったとしても日中は絶

    ひより510

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  • エアウィーブの枕を使い約10日経ち~その後の感想~
    2020/08/03 00:22
    エアウィーブの枕を使い約10日経ち~その後の感想~

    睡眠時無呼吸症候群の重症と診断されてはや15年以上。毎晩CPAPをしながら寝ています。そんな無呼吸オヤジの奮闘?記録です。

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