心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
更年期障害が多発している私に効果があった意外なもの
2024年11月 血液検査の結果
できない私でも続けられた!お家にいながら気軽にレッスン♪心地いいが続く新習慣「yoggy air(ヨギー・エアー)」
理系の頭になりたい
あつい!…と、夜中の攻防!
ピリピリから激痛へ。妻の長引いた「足底筋膜炎(足底腱膜炎)」・後編
50歳を過ぎたら気になる骨密度・気になる現在の数値は
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
更年期|女性ホルモンの薬をやめて20日経ちました
【家事】アラフィフ主婦、体に優しいホウキが欲しい
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更年期障害を疑って病院を受診
アラカンは余裕をもって行動する
ちかごろの頭痛は更年期のせい?とバスクチーズの覚書
カワセミを見た
ワクワクする事を行動に移してみよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は"コレ"を意識して行動すればすごいことが起き始めるよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
あなたは頑固な考え方で凝り固まってますか?💖今日のスピリチュアルメッセージ
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とにかく一生懸命にやる一日!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
認めることができたら心がキラキラするよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
たまにはのんびりしたって良いんだよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日だけは自分優先でも良いんじゃない?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
心の扉を開いて新鮮な空気をいっぱいとりこもう!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日を存分に楽しめるようになる魔法の言葉💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
あなたは魂の繋がりって意識してる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
あなたは光り輝く魂を持っているんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
笑顔って素敵なんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ!
あなたの悩みの本当の原因はこれだ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は無欲になると良いことがおこる!?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
ご訪問ありがとうございます。さくらです。40代になってから健康的な体作りを意識している私。さくら体を作るのは毎日の食事!なるべく糖質や脂質の摂取を減らして健康的な食事がしたいよね~そんな私が普段の食事で意識して行っているのが糖質制限。炭水化
ジョニー・ディップ、アラン・ドロンの共通点は、ラベンダーを中心とした男性用コロン 「オーソバージ...
毎日お風呂あがりにストレッチしているのに、いつまで経っても開脚前屈できない・・・足を開いてベターっと床につけたいのに・・・という方は多いのではないでしょうか?もしかしたらあなたが開脚前屈できない原因は骨盤かもしれません!今回は開脚前屈と骨盤
どうも!Netflixでキングダムの3期を見出した小生です!! 今のところお気に入りは騰将軍ですね😂 天下の大将軍だ!あんたは違うだろに笑いました🤣 そういえば昨日のジョンソンヴィルのソーセージは焼き派が圧倒的に多かったですね! 焼くことで香ばしくなるのでわかります✨ ゆでのパリッとする感じもすこですが… これがシャウエッセンなら変わったのかもしれないですね🙋♂️ さて、この日は仕事で九段下に来ており、お昼ご飯を食べれなかったので帰る前に神保町でら、ランチを食べたので紹介します😅 神保町黒須 開店前から行列でした!暖簾がかけられた瞬間に突入する1番の人! 味玉焼豚塩蕎麦 左に牡蠣のペースト …
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低用量ピルで生理前ニキビやイライラ、月経過多・生理痛は治るのか、実際に服用して効果を検証しました。
新型コロナウイルス感染拡大はいまだにおさまらないですね。 私たちにできることは、マスクと手洗い、そして除菌でしょうか。 ソーシャルディスタンスそして3密にも気を付けたいですね。 そして、不要不急の外
テニス肘とは「上腕骨外側上顆炎」のことをで上腕の筋肉と肘を繋げている腱が慢性的な炎症を起こしてしまう病気を言います。 この症状がでるのが主にプロテニスプレイヤーに多いのが特徴ですが近年ではプロ以外の一般の方にもテニス肘と言われる症状があると言います。 発症すると腕の特定の動作をさせた時に、上腕の肘の背中から手首の背の部分にかけて痛みが発生します。 テニス肘を治す方法はテニス肘に効くドクターエルボーの通販グッツにあり テニス肘を治す方法はテニス肘に効くドクターエルボーの通販グッツにあり 部活や趣味でテニスをプレーしている人にとって、テニス肘はもっとも身近な怪我だといえます。 テニス肘は繰り返して…
どうも!ブッチャーです…orz ガッキー…おめでとうございます。。 星野源に産まれたかった小生です😂 さて、皆さんウインナーは好きですか? 僕の好きなソーセージブランドは全米No.1メーカーのJohnsonvilleことジョンソンヴィルさんです! あなたは焼き派ですか?ゆで派ですか?ゆで焼き派ですか?レンチン派ですか? 私はゆで焼き派です🔥 今回使ったのはジョンソンヴィルさんのガーリック味!! ちなみに私が1番好きなのはチェダーチーズ味です🙋♂️ 他の味は公式HPを見てね〜 ジョンソンヴィル ウインナーを熱したフライパンに入れたらほんの少し水を入れてゆで焼きにして完成です!! パンがなかった…
今日は一年に一度の健康診断でした。ので、昨日は22時以降飲食禁止といっても、普段20時以降は特に何も食べないので普段と同じでいいはず。なのですが、禁止と言われると食べたくなってしまう不思議ww結局普段より遅くまで食べ物を口にしてました&#x
パンはダイエット中には控えたい食品ですが、我慢ばかりの食生活では長続きしないですよね。そんなときにおすすめなのが、完全栄養食のベースブレッドです。ベースブレッドとはベースブレッドは、1食分(2個)で1日に必要な栄養素の1/3が摂れてしまう完
梅雨に入りましたね。 じめじめする季節。 私、苦手です。 今回は、お風呂上りにこれ1枚で涼むことができる! フェリシモの【ダブルガーゼ着るバスタオル】を試してみたので 紹介したいと思います。 フ
昨日は局所的なトレーニングをしました🎵痩せて目立ってきたのが下腹。腰回りとかがスッキリしてちょっと目立ち始めたので、昨日は下腹中心に頑張りました!そのおかげか?今日はちょっと体重減りました♪オートファジーというらしい1年ほど
ダイエット頑張ってますか? 私も頑張っているつもりなんですけど、体重が全然減らないんです。(ーー;) 何度も言いますが、体重の変動は気にしなくていいんです!そんなに簡単には減りません! でもね…気になりませんか?体重の事… ( ̄▽ ̄;) デニムも相変わらず、キツいままです。 (当たり前!!笑) そこで今回は自分の食生活を見直す事にしました。 痩せれない食生活 カロリーオーバー 早食い 食べる順番 注意点 まとめ 痩せれない食生活 カロリーオーバー やはり体重が減らない原因はカロリーオーバーだと思います。 運動するとやっぱりご飯が美味しい! つい自分に甘くなっちゃって、運動頑張ったんだから食べて…
ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ&ほぐし方11種」も合わせて解説!これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ!
母として子供達を守るためにも、役立つアロマです♪ コロナ禍の除菌やマスク生活、子供の反抗期や受験...
「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか!」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった!」、「太りやすくなった!」という方は多いのではないでしょうか?今回は、「年齢
「痩せるためにはカロリーを減らさなければ!」「ゼロカロリーのお菓子やジュースならたくさん食べても太らないよね?」「ゼロカロリーなんだから毎日食べてもいい?」と、巷にあふれる【カロリーゼロ】とうたわれているお菓子やジュースをバクバクごくごくし
プロテイン&コラーゲンゼリー【nonlie-ノンリ】いつでも簡単に美容成分をチャージ
コロナ禍の今、私たちの生活もオンラインへ シフトしています。 会議、セミナー、飲み会いろいろなイベントが オンラインで開催されるようになった今。 相手に伝えたいメッセージの 「本当の価値を
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうwwwファミマ…
一人暮らしの自炊はほぼやらない、あとう(@ato_ganai)です。「ウェルネスダイニング」を注文した体験談や味の感想をまとめます。在宅ワークに切り替えてから「宅食サービス」を活用してます。家事の時間を減らして、空いた時間はブログなどの労働にあててます。食事の時短は助かります。 意見がわかれると思いますが、一人暮らしは家事を省いて個人で収入を増やす努力をしたほうが良いと考えてますm(__)m 今回利用した宅食サービスは『ウェルネスダイニング』です。
一人暮らしで自炊をほぼしない、あとう(@ato_ganai)です。在宅ワークで宅食やデリバリーの注文機会が増えました。 『まごころケア食』の初回お試しセット(7食3980円)を注文したのでブログに感想をまとめます。
今年は梅雨入りが早い。5月だというのに、もう蒸し暑く、雨ばかり。。。お家のダニが大好きな季節になっちゃいましたダニは、肉眼では見えにくいけど、確実にいます。我が家の場合、「ダニィーくんバイバイ」を使うようになってから、ダニが怖くなくなりました。化学薬剤不使用だから、人にもペットにも安全。しかも、快適に、確実にダニを遠ざけていますよ。もう、数えきれないほどリピしています。 ダニィーくんバイバイ 防虫...
【フェリスモ】のCM放映記念! フェリシモ新作インナーサロンに参加しました! その時に、すごく素敵!っていうかこの夏欲しいアイテムを 紹介したいと思います。 透けや汗、ちら見え対策に ワンピの
『Q.株(グラフト)とは?』 自毛植毛 Q&A
『Q.術後の入浴や洗髪は?』 自毛植毛 Q&A
年末に受けたい 美容施術3選(ダウンタイムあり編)
『Q.手術前に準備することある?』 自毛植毛 Q&A
生え際 2000株(刈らないFUE)
『Q.白髪のまま手術できますか?』 自毛植毛 Q&A
眉下リフトで 額も若返る
『Q.白髪は生えますか?』 自毛植毛 Q&A
『Q.術後の運動は?』 自毛植毛 Q&A
女性らしい 丸みのある額へ
刈るFUE 3210株(丸刈にて) 10ヶ月
『Q.術後の制限はある?』 自毛植毛 Q&A
『Q.通院は何回必要?』 自毛植毛 Q&A
髪を増やして卵小顔
ピーマンみそ
緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい!」「外出しないで簡単に運動して痩せたい!」「外に出てジョギングや
昨日のTVの影響を受けて早速トライアスロンに挑戦 ①🏊♂️スイム →二日酔いの為自粛🙅 ②🚴♂️バイク12km 僕の素晴らしい競技用自転車を初公開 やったるぜー💨最初の1km3'33 やっぱつらみ、4'30にします ③🏃♂️ラン23km 厚底solarグライドでおりゃー ◼️本日のランニング 日時 2021/05/16(日) 9時 距離 23.4km 記録 2:09:58 天気 雨 体重52.4、体脂肪率13.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率39.7、基礎代謝1370、BMI17.8 ◼️ランニング所感 体が重い、腹も痛い FMで💩しました、それも豪快に 治りました 小雨が丁度よく…
ダイエットのお供にスマートウォッチが欲しいけど、どれを選んだら良いかわからないという方へ、私が今使っているFitBit Charge4を紹介します。Apple Watchなどと比べるとお値段がお手頃ですが、たくさんの機能が備わっています。サ
昨日は麻婆大根。中華の次の日はちょっとむくみ気味wwでも、天気が不快になると辛い物が食べたくなる…😅昨日の運動もうすぐ梅雨入りだから?風が強く曇り空💦その中をウオーキング!追い風の中歩いて、疲労でぐったりでし
どうも!昨日から一部の人にはてぶでコメントが送れないです…理由はわかりません…🙇♂️ そういえばやっとNARUTO疾風伝をNetflixで見終わりました…7シーズンぐらいあったのかな?😅 途中ちょいちょい入るアニオリ?が苦痛すぎるほどつまらない事が多く…😱 最後の結婚式、うんうん良かった👰♀️ ちなみに見出したのはこの記事辺り↓ 勝味!道玄坂で人気の熟成親子丼ランチ〜長崎飯店でちゃんぽんを喰らう〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である NARUTOを見終わったので好きなキャラBest3を発表する! マイト・ガイ 猿飛アスマ 自…
明治の明治LOVEを購入してお試ししました。カルシウム・たんぱく質・鉄分の3の栄養素が一気に摂れる乳飲料。コップ1杯(約200ml)で乳たんぱく10g。半日分のカルシウム・ビタミンD・鉄分・葉酸を摂ることができます。氷点濃縮製法で作られた乳原料を採⽤し、美味しさにこだわっています。1本900ml入り。栄養たっぷりでしっかり濃さもあり、美味しくてヘルシーで良いですね。<monitor>明治明治LOVE
ダイエットってしんどいですよね。(~_~;) たまにやる気が無くなる時がないですか? 私はよくあります。 だって、すぐ結果が出ないじゃないですか! もともと運動も嫌いだから、筋トレするのも本当はイヤなんです。 でも今回はやる気をUPさせるアイテムをゲットしました。(^^) それはデニムです! 実は甥っ子が買った物なんですが、ピタっとしてて好きじゃないって持ってきて、私の子供たちにくれたんです。 でも、我が子は小学生…履けるのはまだまだ先の話。 なら、私が履けるんじゃない!?って思って、 履いてみたら、お尻でストップ!!(T_T) ウエストも閉まらない!!(T_T) くそーー! 無理矢理、デニム…
みなさん、こんにちは。おかぴです。 今回ご紹介するのは、桑の葉からできたお茶「糖煎坊」。 私自身太りやすい身体になってき
はい、よしかいです。 今回は流産後の妊活再開にあたり、気をつけるべきことについて解説します。 流産は辛い経験ですよね。 肉体的にも精神的にもかなりしんどいはず。 もう次は流産し ...
5月22日(土)開催の『Seifudo 日本茶講座 初級』は満員となりましたのでお申し込みを締め切らせていただきます。多くのお申し込みまことにありがとうございました。武谷清風堂で開催中の各種講座は下記でご確認いただけます。https://seifudo.net/school
ダイエットを成功させる日記 ダイエット成功の秘訣 ダイエットを成功させる日記 日記を書くことで、ダイエットを成功させやすくするという方法があります。 日記を毎日つけることでダイエットに成功したという人は多いようです。 ダイエット日記をつけるメリットとはどのようなことなのでしょうか。 日記をつけることで食べるものを制限したり、運動をしたりといった努力が見えるうえ、反省点や改善点がわかりやすいことです。 ダイエットの日記を、ブログにしている人も少なくありません。 ダイエットに取り組んでいる人同士で情報交換をしたり、交流をすることが可能です。 その日の体重、食事内容、運動量、その1日の簡単な感想など…
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうwwwファミマ…
どうも!寿司の国の住人です😂 もう古いですね…前にTwitterのトレンドに… 寿司食いね🍣 すし派ですか?寿司派ですか?鮨派ですか? 食べ物で何が1番好きか聞かれたら間違いなく寿司ですね!! 江戸っ子なんで😅 毎日食べたいです(笑) さて、この日ですね…ち、ち、チートデイでして…震え声 毎日じゃないです…信じてください。。 本当なんです…ただ秋葉原という地に気になるお寿司屋さんがあったので… きづなすし 100品の食べ放題コース3980円(税抜)にしました! 駅から万世橋の方に歩いて行くと見えてきます! とりあえず席に着いて注文したので一気に見ていこう!!!!! 本鮪中とろ、えんがわ、うに、…
なんだか何もしたくない日が続き…子どもにご飯食べさせて、寝かせたら自分も即就寝…という日を数日&#x1f4a6;寝すぎで頭痛いほど寝ました&#x1f605;そして久々に昨日はマリネス。体重減ってましたw寝ると減るのかしら&#x1f4a6;昨
野菜不足を感じている方も多いのではないでしょうか? 私もその一人。 できるだけ野菜を食べるように努力していますがなかなか十分とは言えない。 今回は、安心の国産野菜を使用したちょい足しできるn
こんにちは「自分を大事に生きる」がモットーうーなです(*’▽’) 突然ですが、あなたはどういうときに「メンタルが弱い」と感じますか? たとえば… ☑ 相手から自分がどう思われているか気にした時 ☑ […]こんにちは「自分を大事に生きる」がモットーうーなです(*'▽') 突然ですが、あなたはどういうときに「メンタル […] -
ゴールドコースト在住うーなです(*’▽’) 前回、下記の記事でご紹介させていただきました「ベジマイト」が、ありがたいことにたくさんの反響がありました。 ベジマイトってなに? ゴールドコースト在住の […]ゴールドコースト在住うーなです(*'▽') 前回、下記の記事でご紹介させていただきました「ベジマイト」が、あり […] -
TV朝番組の占いコーナーで 「○○座の人、ごめんなさーい」 って・・・ オレ様の人生、勝手にあやまるなって つーの😄 《目次》 手相や血液型 運命はかえられる 手相や血液型 サイヤG 血液型はB型 星座は天秤座 干支は猿 手相にはKY(空気読まない)線というのがあって 星座や血液型などあわせ言わせると 感性のまま、勝手気ままに生きてく人 らしい。 日本人は、好きだよねー どこかのグループに入れたがる、入りたがる。 かく言うワタシも(^O^) 一千年単位で 海の囲まれた島国に、親戚ばかりで 住んできたから仕方ない。 今朝、ベランダで撮った写真 私の左手、親指と人差し指の間 KY 線の先には 那覇…
http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250
①[ワクチン接種時期]A 焦点は、もうPCR検査や緊急事態宣言やまん防よりワクチンだね。 普通の人がワクチン打てるのはいつになるかな?笑いB 受付すると電話が殺到するようだから、直ぐワクチン打ちたい人はやはり多いよね。笑いA でもワクチン接種率は欧米より少ないよ
テレビを見ないので著者のことは知らない。 「カンブリア宮殿」というテレビ番組に出たことがあることを この本で紹介している。 1949年生まれの女性。 25歳で年下の松場大吉という男性と結婚し、 夫
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩