心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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山本89歳・食事療法・令和7年4月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月17日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月16日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月15日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月14日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月13日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月12日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月11日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月10日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月9日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月8日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月6日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月5日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月4日の食事
サウナ好き必見!プライベートサウナ付きのお部屋に宿泊しました。サウナの種類やお部屋やテラスの写真の掲載をしています。プライベートサウナで過ごす時間は至福そのもの。是非「つたや李の宿風里」にて、整ってください! その他のサービス(サウナ関係のサービスも多数!!)や食事の感想も書いています。
クアーズMISAKI|三崎口 三浦市唯一の銭湯 広い内湯に古代檜風呂、漢方薬湯で温まり、100℃超えの灼熱ロッキーサウナへ。水風呂で行水気分を満喫し、休憩スペースではでっかい富士山のペンキを鑑賞。スチームサウナとミニプールは残念ながら休止中でした♨
おふろcafé utatane 大宮のフィンランド。 系列の白寿の湯の特濃塩化物泉を露手庭風呂に注ぎ、サウナはセルフロウリュのサウナコタ、イズネスサウナ、貸切のバレルサウナの3つを用意。水風呂、外気浴で気分はフィンランド♨
ゆあみランド / 新検見川 白基調の広い内湯に水流系と電気風呂のメインバス、森林浴室にラドン風呂。サウナゾーンには遠赤外線サウナと天然井戸水風呂。露天薬湯は休止中で常温水風呂の冷冷交互浴が楽しめました♨
船橋競馬場「浜町浴場」 内湯はクランクした浴槽を上流から下流に流れる変わった構造の湯船。露天岩風呂は薬湯で、この日は季節の和湯「桜爛漫」。スチームサウナに蒸され、冷水ジュビナシャワーでのクールダウンから露天外気浴の午後♨
サウナ カプセルホテルコア21<男性専用>|船堀 白亜の大理石に囲われた浴室。100℃超えのロッキーサウナとミニプールばりに広い水風呂。温冷交互浴後は休憩椅子で5Fの窓からの秋風を浴びて至福のととのいタイムを満喫♨
追浜銭湯散歩②「アクアスポット ニュー松の湯」 追浜東町商店会通のビル2F銭湯。 白基調の浴室に打たせ湯他多彩な内湯、心地よい露天薬湯。遠赤外線サウナとウォーターバスも併設しており、爽快快適なバスタイムを満喫♨
サウナでダイエットは出来るのか?この答えをさうな学会理事の加藤容崇先生の意見を意見を元に体験談を交えてお話します。3ヶ月で6キロのダイエットに成功しましたが、サウナだけではダイエットは出来ません!
サウナーの間ではすでに必携とも言われているサウナタオルMOKU(モク)を紹介します。軽量薄型速乾長めといいことばかりのタオルをマイタオルにしませんか。サウナハットも不要になります。」
伊勢佐木長者町銭湯散歩③「永楽湯」 伊勢佐木長者町3軒目の銭湯は永楽湯さん。大正ロマンすら感じさせる外観の中には美肌の黒湯温泉と、ロッキーサウナ、12℃の強冷水風呂のエクストリームな温冷交互浴体験が待っていました♨
伊勢佐木長者町銭湯散歩①「利世館」 伊勢佐木町繁華街のど真ん中、スナックビルの2Fにある利世館さん。循環無しの黒湯天然温泉と歌謡曲ロッキーサウナ、強冷水風呂でエクストリームな温浴体験が楽しめました♨
油壷温泉(ホテル京急油壷 観潮荘)|三崎口 京急本線の終着駅、三崎口駅からバスの終点 油壷マリンパークで下車したらすぐ。小網代湾を眺めながらの絶景露天風呂で温泉とサウナが楽しめます♨
天然温泉 海辺の家 久里浜店 内湯と露天にシャンパンゴールドに煌めく美肌の温泉がタップリ満ちています。遠赤外線サウナから涼冷な水風呂、露天海気浴で汐風を浴びて至福のひととき♨食事処やお土産市場も魅惑です♨
越の湯|鹿島田銭湯散歩② 鹿島田銭湯散歩の2湯目は外壁工事中の越の湯さんへ。掛け流しの熱湯と天然生薬の薬湯で下茹でを済ませ、105℃の灼熱サウナと16℃バイブラ付き水風呂でエクストリームな温冷交互浴体験♨
多賀良湯|鹿島田銭湯散歩① フロントではにこやかにご挨拶でお出迎えされ、良い気分で浴室へ。多彩な内湯、露天薬湯で下茹でを済ませ、懐メロポップスが流れるサウナで汗を流し、水風呂、露天外気浴でととのう午後♨
佐野天然温泉 湯処 のぼり雲|衣笠 源泉は肌に優しいメタケイ酸を含むアルカリ性の塩化物泉。加水無しの源泉を内湯と露天で存分に浴び、高温サウナと岩塩サウナの2種のサウナから水風呂、露天寝ころび外気浴で三浦半島の風を浴びる贅沢三昧のひととき♨
戸部銭湯散歩③「記念湯」 コチラは男女浴室入替制。 初回は戸部銭湯散歩で神奈川沖裏浪のタイル絵の方へ。2回目は横浜開港の風景が描かれたタイル絵側。脱衣場には折り上げ格天井に浮世絵。サウナに水風呂と銭湯の醍醐味をフル満喫♨
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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