膝痛を治したい人のブログ

膝痛で悩んでいたのがもう１年以上前だ。 www.washilog.comで、そこからいろいろな経過を辿ってきた。 www.washilog.com www.washilog.comで、今はどうかというと、ぜんぜんなんともない。不思議なくらいなんともない。ここまで回復するとは正直思っていなかった。すごいよ、俺の膝痛…w。…と言ってもなんだかんだと１年かかったことになる。結構かかったな、俺の膝痛…。ただ、ここで書いておきたいのは膝痛は治るということだ。あの痛みはなんだったのか...、くらいに治る。それが分かった。「治る」と信じて治療していい。これは今まさに膝痛に悩んでいる人のモチベーションにはなる…

うえすぎ

わしろぐ

★都合により、しばらくの間（１0日～２週間程度）記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（４）：服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

膝痛が軽くなってきたことは前回書いた。そして最近ますます軽快である。調子がよくなると、膝痛に良さそうなことを更にいろいろやってみたくなるのが人情だろう。このごろは「正座」にハマっている。これまでは浴槽の中で正座してみる、を繰り返していたが、今では普通に座布団の上で正座ができる。まだ若干の違和感（痛み）は感じるものの、それも座った瞬間だけ。しばらくすると痛みも落ち着いてきて、何か気持ちよくなる感覚さえ出てくる。なので膝には「悪くない」刺激なのだと思っている。正座して、前後・上下に身体を動かしてみたりする。わざと痛い方の膝に刺激を加えてみる感じだ。おおお...大丈夫だいじょうぶ。いい感じだ。このま…

うえすぎ

わしろぐ

結論から やってみたこと 筋トレ 整体 整形外科 まとめ ９月の初め頃から右膝が痛くなり、それを治すべく１ヶ月近くいろいろなことをやってみたのだった。今回はそのことを書こうと思う。 結論から で、結論から先に言うと、膝痛になったら何も試すことはない。とりあえず「整形外科へ行け」というのが私なりの答である。 やってみたこと 今回は転倒したとか、何かに膝をぶつけたとか、思い当たる直接的な原因がなかったので、 運動不足が原因かな とか 悪い姿勢で歩いていたのが原因かな とか 勝手な素人診断でいろいろと自己流の治療を試してみたのだった。 筋トレ 今はネットで「膝痛」と調べればいろいろな情報が入手できる…

うえすぎ

わしろぐ

震災から１０年か... 則本のアクシデントが唯一のニュース...みたいな。 震災から１０年か... 今日で東日本大震災からちょうど１０年。もうそんなに経ったのだな....。長かったような短かったような。あの日の１４時４６分。背中の壁面書庫から書類が飛び出すんじゃないかヒヤヒヤしながら机の下に潜ったことを思い出す。揺れがおさまってオフィスから近くの公園へ避難したのだが、オフィスは閉鎖されてしまったのでそのまま帰宅した。自宅マンションは無事だった。部屋にいた息子は愛犬と一緒に外へ逃げたようで、愛犬を抱いて駐車場にしゃがみ込んでいた。 受験浪人中だった息子も今や就職して東京で一人暮らしである。そう考…

うえすぎ

わしろぐ

ここ１年近く膝痛に悩まされていた。一時は整形外科に通った時期もあったが、２回め以降は湿布薬を処方されるだけで、特別な治療や処置を施すわけでもなく、医師のやる気が感じられなかった。「これは年齢的なもので怪我でも病気でもないから...」そんな空気が伝わってくる診断だったから途中から行かなくなった。けっこう評判の良かった整形外科だったので、それがこの程度ならほかも変わらんだろうと思った。膝痛は治らない、というのが私の中での常識になりつつあったが、最近、ちょっとした変化が見え始めている。膝痛の症状が非常に軽くなってきたのだ。 膝痛の症状が軽いか重いかは足の屈伸時にわかる。立ち上がるとき、仰向けに寝てい…

うえすぎ

わしろぐ