心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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兵庫県は三宮駅近くにある『二宮温泉』に行ってみたよ!
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給湯器が壊れたので銭湯生活1週間
2024・04・08 さくら温泉 ・・・のはずが
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新たな土地から発信スタート
習近平がG20を欠席したのはモディをいびるためではなく、国内で陰謀と戦っている
美味しいインドの鯖を使って
インドでウォシュレット
ラダックの杏子
藤井風graceインドロケ地聖地巡礼①
世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96%だから安心。
今朝は最悪の気分で目覚めました。 毎朝、とは書きたくないですが、ほとんど朝は気分が悪いのです。 久しぶりに更年期についての話題です。 更年期の症状 すこし良くなってきたこと 自分のペースをたいせつに 自分のキャパにあわせて省力化をすすめる 低血圧なせいもあるのでしょうか。 昨夜は、3時すぎにはっと目覚めて、目がぱっちり。1時間ほど眠りにつけず、うとうとしながら朝になると、体の節々がいたくてしばらく、起き上がれませんでした。 更年期の症状 40代の半ばぐらいから、眠りも浅くなり、頭痛やめまい、関節痛、指がかくかくして動かなくなったり、帯状疱疹、突発的な湿疹・・・と様々な不調が出てきて、「あれ?ど…
コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…
「疲れたけどわざわざ着替えて散歩やジムに行きたくない」という時でもささっと10分以内でリフレッシュできる、ヨガのYouTubeチャンネルから3つの動画をピックアップしました。自律神経を整え、肩こりや便秘対策にも効果的です。
イスラエルでは2021年6月21日より、今まで16歳以上までのコロナワクチン接種が、12歳から15歳まで拡大されることになりました。うちの子供達2人も対象になり色々考えた末、接種決断。ワクチン接種2回完了した体験レビューをまとめました。
先日、川越へ行ったときのお土産「いも恋」季節的に、さつまいもを使ったスイーツがたくさん出てますがさつまいもがそのまんま入った「いも恋」が大好きです。熱々すると、モチモチした生地とツブツブ感のあるあんことサツマイモの風味でお口のなかが幸せで満ちていく~重い腰をあげ、婦人科へ行ってきました。お正月気分がぬけない、1月4日に子宮体がんの細胞診を受けて以来10ヶ月ぶりです。1月の検診では異常なし。ただ、子宮内...
化粧水や美容液をいろいろ試しても実感がないのはそもそも洗顔があっていないのかも。やずやのうまれはだクレンジングミルクは、まるでミルクで洗う洗顔。うるおいを残しながら汚れだけをやさしく洗い流す、くすみが気になる世代にぴったりの洗顔料です。
首のシワをほおっておくと印象に10歳差がでてしまうかも?日本初の首専用クリーム「クビジン」は高級エステでも取り扱いがあり、美のプロも認める実力!エステに行かなくても自宅で手軽に首のしわ対策ができます。未来の自分のために今からはじめましょう。
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寝つきが悪い、すっきり起きられない、など不眠はつらいですよね。不眠が続いてお肌がカサカサ、次の日眠気に襲われてミスなんてことになったら大変!そうならないように対処法を知って日頃からケアしておきましょう!わたしが試して効果のあった方法をお伝えします。
どんよりした週末、 私もどんより。 疲れがたまっているのかも? そうそう、ちょっとしたつぶやきになりますが、 今週はワクチンを接種しました。 9月の中旬に1か月先の予約ができてようやく・・・ と思った反面、私は更年期で子宮の病気があり、不整脈やめまいなんかも出たりするので受けるのが不安でもあったのです。(不安感が出やすいのも更年期の影響か) 無事、済んでほっとしています。 しかし(女性の話題になりますが)月のものがきてしまい、月経痛がひどいものですから、どっちで調子が悪いのかわからなかったです。 MRI検査子宮腺筋症など子宮関係の病気をいくつか指摘されて、子宮や卵巣が通常より大きくなっているの…
秋日和! 夏の間は暑さでよりつかなかった窓辺で猫ものんびりしています。 居場所も季節によって変わります。 非常事態解除後の街のようす 寒露の健康管理 10月20日から土用に 終わりに 非常事態宣言は解除されましたが、週末は出かけない習慣が続いています。 もう出不精になってしまし「用事」美容院とか、病院と、なにかと先延ばしにしてしまいます(^_^;) 昨日は重たい腰をあげて、駅近くの婦人科までいってきました。(子宮内膜症、腺筋症、卵巣嚢腫などの治療をしています。今は定期検診と投薬のみ。) 漢方薬や鎮痛剤が切れていたので、今回は多めにいただきました。 ど~んと2か月分。大量過ぎてびっくり、A4が入…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩