ちょっとした事で心と身体♪健康生活

ブロ－チやリングを持っていたと探してみたがリングは見当たらない。(ひょっとして夢だった？）ミ－ハ－な私なので、何かに良いと言われると買ってしまう。このブロ－チは母が元気な頃買ってくれたものだ。↓（コピペ）これも「幸運を招く石」といわれ、邪気を退け、正しい判

もう10年くらいはこの箱に入っていると思う。くれた人からは、アベンチュリンと聞いていたがどうもこの光の無さと質感から、タ－コイズだろうと勝手に思い始めた。じっと見ているうちに、この石の両脇の石が無い。最初を知らないから判らなかったが、石が取れたに違いない。

兵庫区にはケーキ屋が激減したと思う。20年前にはさっと5軒はすぐに思い出せたと思うけど。そんなおらが町のケ－キ屋になってしまった。ビスキュイのロ－ルケ－キは、堂島ロ－ルなどと違って少し小さめ。夫が買ってきてくれた時はまだ冷凍だった。冷蔵庫に入れずに出しておい

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

本日はアプリで気軽に本格もみほぐしの予約を行える【りらくる】のご紹介です。 全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】 全身もみほぐしアプリ会員価格60分3,600円（税込）は、定期的なご利用でも安心の料金設定。 もみほぐしの他に、足つぼやハンドリフレ、クイックヘッド、 人気のもみほぐし＆足つぼコース等を選べて、すべてベッドにてオールハンドで施術いたします。 ※一部店舗にて料金が異なります。 リラクゼーション業界で、3つのNo.1を獲得 （1）のべ770万人のお客様が利用。 （2）セラピスト数は14,000人を超え、ピッタリなセラピスト…

マスクが嫌いだったし、自分がマスクをする日が来るなど考えた事も無かった。付けるだけでは無く、作るようになってみて子供時代、マスクが苦手だったのは、子供だった所為で息をするたびにマスクが鼻に張り付いて、息苦しくなってしまう。その不安感だったかと思う。そんな

今回はとっても簡単な動きで頭痛の痛みを軽減させる気功のビデオを紹介いたします。以前にも「心が落ちつく簡単な気功」を紹介しましたが、今度は頭痛の時に役立つ気功です。

18時過ぎに出かけたので、着いた時にはとっぷりと闇だった。長い参道を歩くと、途中に屋台などが淋しく出ていたが例年境内にある筈の屋台は無かった。拝殿は18時に閉じられたそうでそれでもこのように並びたいのです。信仰心が曲がっているので、初詣は行きたくないのですが

宮ちゃんから今年最後の贈物が届いた。宮ちゃんの姑は、私にとっては血のつながりのない叔母だが宮ちゃんと叔母が、いつしか犬猿の仲になっているとは、想像もしない事だった。従兄を挟んで、女同士の(特に叔母の）嫉妬がひどかったのかも知れない。叔母は母の兄嫁だが、母に

CMでスパゲティに、まったけのお吸い物が合うと言うので試してみた。一袋でも美味しかったが、二袋にしてみた。万遍に混ぜ合わせなければ、しょっぱさが半端ではない。美味しくな～れの気持ちに拍車がかかる。これを食べてみようと、最初に考えた人ってすげぇ-な。。。ＵPし

10年くらい前からヤフオクに小さな残り布を出品していた。女性は小さなものを組み合わせて、大きな布にするのが好きだ。そんな時、ある女性の方から、色々作って福祉的な活動をしているので、入札もさせて頂きますが、売り物にならないような物があれば、寄付して頂けないで

大開郵便局の前を通ったら60年以上生きて居る私でも初めての事に遭遇した。ポストのクリスマスバ－ジョンだ。なんかすごく可愛い～インスタ映えすると思うよ。仕事の合間に、こんな事をするのは大変だったと思うけど子供ならもっと喜ぶに違いないよね有難う何十倍もお礼申し

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

上沼さんのおしゃべりクッキングを観ていて手抜き料理を思いついた。少し厚めの豚肉をフライパンで炒めて薩摩芋と豚肉を本つゆで煮詰めていく。ＴＶではきぬさやを最後に足して彩にしていたが私は煮詰めるだけで終わり。超高齢の母が居るので、薩摩芋だけは少し茹でておきま

この年になると、変に冷静になって結婚しようと思って居た男と結婚してしまった男の事を考えてしまう。付き合っている頃この行きずりを歌った男と結婚して何年も経ってこのおしどりを歌った男は共に昭和25年生まれだ。聴いていると、どっちも女好きそうな歌だねぇ～夫は8人

内海聡先生が不健康な事（社会毒）の第１位にあげているのが砂糖です。私も砂糖の害はこれまでもいろいろ聞いてきてはいました。ですが毎日バクバク食べている訳では無いしと、特に制限はしていませんでした。

野菜は宮ちゃんが本を見ながら作って居るらしい。道の駅が出来てから、色々と見つくろって送ってくれるが私が居た頃は、そんな気の利いたもの無かったもんねぇ～この”日南そば”と”お餅”が美味しいらしい。宮ちゃんは豪快な人なので、送るとなるとものすごい量の荷物を送

週末には色々なイベントをするので、月一くらいは足を運ぶこともあるが、平日に来ることは珍しい。　喫茶に入ろうと1階を歩き回るが、スタ－バックスだったりファ－ストフ－ドタイプの喫茶が多い。元町の観音屋には遺恨があるが喫茶店らしいところが無いので、こちらをチョイ

長生灸の台座は単なる厚紙でできたお灸です。10cm×15cm程の台紙にびっしりと台座灸が張り付いています。お灸の台座の形は六角形です。台座がせんねん灸オフに比べ薄いものの、特別熱かったり、台座が熱過ぎて動かせないと云うことはありません。

　上沢7丁目を上がって行くと45度くらいの傾斜の途中に市神港（神港橘に名称が変わったのね？！）見下ろすと、こんな坂。。。これがこの前お話した、ライオンズマンション。小高い会下山の丘は、標高85ｍくらいだそうです。紅葉はこんな感じでした。桜の紅葉はもっと早いので

今日は”サンふじ”だが。。。夫と母に「リンゴ食べる？」と聞くと二人は揃って「うん。。。」と言う。サンふじは、何だか色が変わるのが早い。りんごよ1,2分が待てないのか？！二人は今日も満足・満足。。。。にほんブログ村

真ん中あたりに茶色のマンションが見えますが会下山公園前のライオンズマンションです。まだ葉が青いようなので、今日は手前で帰って来ました。JR兵庫駅前のシティハイツが見えます。イチョウは色づいていますが、もう少し時期を待って会下山の紅葉を撮って来たいと思って居

太郎ママさんのマスクに憧れて、きっちり・そっくりとは行かないけど、作ってみました。出来上がりは思っていたより、大きめでした。小池知事マスクのようになります。色々なスタイルの物が出来るのが楽しいです。このマスクに似ていると思って居ましたが、こちらは相当スリ

神戸国際会館の地下から上がって来たところの壁にもツリ-のオーナメントが国際会館を南へ下って東へ一筋目を南へ下る。今日はここ。夫と呼ぶ昔馴染みと、一緒にやってまいりました。正午ごろには満席になってしまうそうなので焦りましたわぁ～写真が暗くなってしまいましたが

兵庫駅を南口を出たところまっすぐ南へ歩くと、チュウちゃんが通って居たエンゼル動物病院の方向になる。兵庫駅南口を出て右手にコ-プさんがある。年の所為かコ-プレジさんの主婦・主婦した感じがユックリズムにぴったりしてきた。1週間に一度は、コ-プさんと決めた。兵庫駅

牛肉200ｇをニンニク・醤油大1と1/2・酒大1と1/2・コチュジャン小2ごま油大1に漬け込む。玉ねぎ・はるさめ・にんじん・にらを炒めて牛肉と炒め合わせる。仕上げにごま油、ゴマを振りかける。ミンチ・白菜・人参と一緒に炒めて醤油で味付け。片栗粉と水で適当なあんかけにする

色々なところで、マスクの型紙を見ることが出来るので適当な私は適当に作って、難しい部分は適当に私の頭の程度に改ざんしている。後耳ゴムを入れるだけ。。。ワイドショ－で言って居たけど、マスクは以前は人に対して咳やくしゃみのしぶきが飛ばないように、その為のエチケ

宮ちゃんが”つがる”を送ってくれて以来、その美味しさに、リンゴ嫌いを返上した。私は食べる訳では無いが、母や夫に毎日リンゴを食べさせることにした。おかしな話だが、母と夫には共通項があり母と暮らすようになってからの夫と私は近所の人に、夫と母が実の親子だと間違

春は道を隔てた公園の桜が満開だった。今はその桜が紅葉して、ため息が出るほど美しい。反対側の遊歩道も負けて居ません。母と何枚も写真を撮りました。胆道の炎症で入退院を繰り返したのですが年齢が年齢だけに、若い人ならすぐに回復すると思うのですが中々しゃっきりしな

田舎から出て来たばかりの頃、こんなものは食べた事が無かった。家でも当然の事ながら作ったことが無かった。こんな簡単で美味しいものは、自分でも笑いそうになるが夫が教えてくれたものばかりなのだ。夫は食いしん坊で大食いだったので、簡単で美味しいものを色々知ってい

こちらは豚の皮から作ったコラーゲン

女性なら北野町界隈は歩くだけで楽しい筈夜は昼のからりとした明るさとはちょっと違います。ルミナリエも今年は無いそうですので(当たり前？！）。。。北野町はちょっとした人気の筈。幻灯機の発想で、木の横の電灯を回転させながら写し出しています。(動画にした方が良かっ

卵焼きは誰でも最初に作る、料理と呼ぶには簡単すぎる料理だ。だが。。。気合を入れても、なかなか上手に作ることが難しい。(私は）野菜は家族にはたくさん食べて欲しいと思う。ドレッシングはオリ－ブオイルと酢、後は塩ORしょうゆ。玉ねぎをすりおろしを入れたり、生姜を入

思ったより、美味しい感じがしないが。。。鱈２切鱈には片栗粉をまぶして、フライパンで焼く。（少しだけごま油）取り出して。。。ネギ・人参・水菜。。。を炒める。胡椒・めんつゆ大2・みりん小2・鷹の爪で調味して片栗粉小2でとろみをつける。鱈を野菜の中に戻す。私にはめ

リンゴほど品種の多いものは無いのではなかろうか。私はリンゴ嫌いだ。と言うのも、病気がちだった私に母が作ってくれるすりおろしリンゴは，超不味かったからだ。今になってそれを言うと、しれッとして「美味しいリンゴがなかったのね。。。？」なんて。。。美味しいリンゴ

ご飯が駄目らしい。あぁ～それなのにぃ。。。ご飯がっあまりウキウキしませんが。。。タンパク質は豆腐とか鶏肉でご飯は駄目だけど、ジャガイモは良いらしい。今日はガレットにしました。自分で書くのもなんだけど、美味しかったでも、ご飯は目をつぶって。。。えいっと少し

写真お借りしちゃいました。私が撮ったものはぼやけてまして。。。こんな感じ。。。！多分上のマンションの猫サンなのか（　＾ω＾）・・・可愛いのは。。。段々、カメラの方を向いてくれているような。。。猫ちゃんをいじめないでよ。良い運を持ってる子が多いからね。私と

西市民病院に毎日のように行って居たのでこんな張り紙を見つけちゃいました。家族に言うと。。。「薬も決まって居るのに何でぇ～？」とでも実は私も、去年の２月にインフルに罹りました。家族はワクチンも毎年受けます。今年も予約しました。ここに書いてあるように「健康な

カルメニと言うビルが神戸新聞社のビルでもあるようだ。キリンの銅像もある。休日にはこのような催しも行われている。この道を海の方へ回り込むとレンガ倉庫レストラン街があり私は入ったことが無いので観るだけだがハ－バ－ウォ－クと呼ばれる海の見える場所が高浜岸壁・モ

重曹シャンプーをしてまず良くなったのは、髪の毛の状態です。初めての重曹シャンプー後で、すでに髪の毛がさらさらになりました。それまでは、ごわごわとした髪をしていました。べたつきもありません。

西市民病院に母が入院した日。面白い事に、夫が入院した５月にも感じた事があったので書いておこうと思う。コロナ禍の今年なので、コロナウィルスが陽性では無くても悪さをして居る。。。そのくらいの気持ちだったが。。。ヘイスケにこの病院へ行くたびに「身体が痛くなるの

前回、あまりにも自己中心的だったので改めて、ブックマ－クの折り方を、学習してみた。この折り紙の中に、１,２つまみの塩を入れて、そのまま折って行く。慎重な方々は、しっくり来ないかも知れないが折り込んで行くうちに定所に収まってくれる。三角の袋のようになってくれ

母が入院すると、にわかに歯止めがきかず。。。このような事に。。。　　　　　　　　　　　　お通し。。。ここはチャ－ジが付いてるのね？私は大人しいもんですよ。これだけっすポテトサラダ、鶏たたき２種、刺身４種盛りちゃんちゃん焼き実はこの場所２０年くらい前は”白

センタ－街に入ると、まばらに見えるが中へ中へと歩いて行くとこんなに密でいいですかぁ～と心が揺れる。ノリノリに歩いていると必ず「コ－ヒ－でも飲もうか？」と聞いて来る。コロナ禍に怯えて居た頃に比べると、何だか”密”変哲の無いものを飲んで居ますからねぇ～微妙に

昭和４１年の曲らしい。。。中学生だった記憶はあるが。。。この後、グル－プサウンズの時代に突入して行くんだなぁ～でもしんみりこんな曲を聴いて居たい時があるもんだ。”ついて行く”と言う言葉に、言い知れぬ愛情を感じるんですよ。今では”ついて行く”と言う言葉は、

年々水の汚れがひどくなるので朝一にベランダに出しておく。大人になってからは、あまり遠くへ行くことも無く淋しくなるのか？扉の付近で音をたてて呼ぶ。

夕方、家族と共に湊川まで行ってみた。以前は午後７時くらいに閉店の店が多かったが今では午後５時くらいが閉店かと思うほど店じまい感があった。日の出庵(和菓子）の北隣に小さめの鳥居が鎮座している。白髭大神・光長大神も記載がある。買い物ついでのお参りとも言えないお

篠原北町３バス停を川沿いに北へ上がり西へ入る道路を北へ向かって歩くと墓地がある。その墓地の右手の道を上がると左手にすぐ見えてくるのがこの神社だ。この勾配が車を必要とする割には道幅も狭く坂に慣れた者でなければ２の足を踏むに違いない。この神社さんに車を入れる