心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
マレーシア留学中の食べ物は?自炊より外食の方が安いって本当?【朝食・昼食・夕食】
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
アイ・アム・夕方お姉さん
ゆっポくんの#銭湯クエスト
公衆浴場 松の湯|植木町|湯活レポート(銭湯編)vol.883
田家の湯
銭湯で!
ない
斎藤元彦氏を批判していたから修正を出すより無い、写真が一杯
あしはらの湯|植木町|湯活レポート(銭湯編)vol.882
鼻毛ワックス?(極楽湯 名取店)
たかの湯|健軍町|湯活レポート(銭湯編)vol.881
龍の湯|平成|湯活レポート(銭湯編)vol.880
銭湯データベース(熊本県)
小杉湯原宿|明治神宮前|湯活レポート(銭湯編)番外編
自宅風呂で「小杉湯のミルク風呂」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.289
【荒川区散歩】荒川2丁目エリア!岡野米店クリーニング、野崎浴場の解体現場に見入る!
iHerb(アイハーブ)で買った「Hello」の活性炭入りホワイトニング歯磨き粉と、フッ素などの有害成分について詳しくレビューしています。
武谷清風堂のホームページに、2~3月開催予定のワークショップを掲載しました。週末を中心に開催する感じになっておりますが、全講座2名様からのお申し込みでご希望日に開催できます。(一部、1名様から開催可能な講座もございます。)また、プライベートレッスンにも対応しておりますので、受講をご希望の方はお気軽にご相談ください。※プライベートレッスンの場合、割増料金をいただく講座もございます。
3月に中国茶講座を開催いたします。Seifudo 中国茶講座 初級 と 中級 の同時開催です。Seifudo 中国茶講座 初級・中級 開催日時開催日は初級:2020年3月6日(金) 10:00~12:00中級:2020年3月6日(金) 13:00~15:00となります。講習料はSeifudo 中国茶講座 初級3,500円(税込)レッスン料、材料費、テキスト代、お茶代、修了証発行費用等、込み
こんばんは! ここさいキッチンの京子です(*^.^*) こんなに美味しくて✨✨ 【超低糖質!】 なんと‼️【糖質が1、7g】\(^o^)/ 福田玲奈さんのお店 【ShereEat】の超低糖質バームクーヘン シットリでとっても美味しい❤️ 写真のものは、 バームクーヘンを巻く時に、スキマが空いてしまい、商品として出せなかった物だそう。 福田さんご本人が難病で低糖質を余儀無くされている事から、開発されたそうです。 是非お試しあれ✨✨ 我が家は、久しぶりに麺つゆを作りました❗ 【超簡単!】 【低糖質&無添加!】 麺類のお汁や煮物などいろいろなお料理に活躍してくれるめんつゆ でも気になるのがめんつゆの…
花粉症だという方は年々増えていますよね。 今は小さい子供達も花粉症で悩んでます。 我が家の子...
えこんばんは! ここさいキッチンの京子です(^ ^) 今日も風邪が強かったー💧 花粉症が鼻にくるので、クシャミ連発❗❗ (おじさんの様なクシャミ(^_^;) 暖かくて気持ちの良い朝だったけど、早く花粉症シーズン過ぎて欲しい…。 人混みや外出が、 やっぱり心配なコロナウイルス… 心配したら切りが無いけど… 手洗い・うがい・除菌! あとは、免疫力を高める事もとっても大切! 免疫力の70%は、腸で作られる! とも言われています。 発酵食品には乳酸菌をはじめ、善玉菌が豊富に含まれていて、腸内環境を整えてくれます。 キャベツ納豆・レシピ 【材料】1人分 ◯ 納豆(タレも) 1パック ◯ キャベツ千切り …
2月ももう少しで終わりですね~ 今年は本当にあったかくて過ごしやすいです ! ! リラクゼーションEter...
東京2020オリンピック・パラリンピックへの新型コロナウイルス感染に関するデマや詐欺事件も多い中、テロ対策は日本政府が議論で危機管理し始めたが遅く思う。新型コロナウイルス感染拡大で無観客試合の可能性も考えられ恐ろしいが、感染症対策として総額153億円の緊急対応策をまとめた。2020年2月15日現在、新型コロナウイルス感染は流行で無く拡大の状況の日本なので、感染をうつさず・うつらないようウガイ、手洗い、マスク着用などの対応してきたい。
新型コロナウィルス感染症が大流行の兆し、世界中が大騒ぎになっていますね。発覚当初、楽観視している連中がいましたが、それが仇となってしまいました。感染力も症状も…
我が家では水素風呂リタライフを使っています。この記事ではリタライフの使用感や、故障した時の対応などについて書いています。
2月開催の練り切り教室の様子をご紹介いたします。2月の練り切り教室では開催日の令和2年(2020年)2月22日にちなんで「猫」をテーマにした練り切りを作りました。2種類の猫を作るんですが、作り手次第でいろんなアレンジが考えられます。今回も初めての方もいらっしゃいましたが、みなさんそれぞれの思う「猫」を作られていました。三毛猫や茶トラなど・・・それぞれにこだわった細工が印象的です。しっぽのある猫もいたりします。次回は3月20日(金
2020年2月21日(金)こんばんわ( ̄▽ ̄)今日は、お昼から父のお墓参りに行きました。お掃除してお花を替えてお参りして・・・線香、忘れてきちゃった#59142;ドジですね#59143;帰りにお買い物してお風呂に入ろうとしてたらピンポ~ン#59126;早いね昨日の夜、Amazonでポチったのが届きました。保湿効果のある入浴剤でNo1だったんですよ早速、試してみます。ふたを開けてボトルをぎゅっ!とすると透明の入浴剤が、キャップに入るのね透明の液体だけどお風呂に入れると、白くなるのね濃厚で、効きそうだよナノバブルのシャワーでバブルバスにしてゆっくり浸かります。いいですよ、これしっとりするこれで、肌復活してほしいなあ゛忘れてたお寺のにゃんこ駆け寄って来たけど掃除道具置きの下で見つめてた#59117;そういえばこの記事がアップされるのは、にゃんこの日だねでわでわ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ .。.:**:.。..。.:**:.。..
日頃アンケートに答えていると、「コンビニで500ccくらいのペットボトルのお茶」に関してどの銘柄を知っているか、どれくらい買って飲むかを何度も聞かれます。そこ…
個々に合った花粉症の改善策 花粉症の薬 薬以外に花粉症の治療方法の種類をご紹介 花粉症の注射での治療方法 花粉症のレーザーによる治療方法 本日のおさらい 個々に合った花粉症の改善策 この記事を書いてる時期が花粉症で悩まされている方が多いので 昨日の記事に引き続き花粉症をテーマにお送りします。 花粉症改善策といっても色々な方法があります。 人それぞれ症状が違ったりするので個々に合った改善策が必要になるからです。 花粉症の症状がつらくて悩んでいるという人は 花粉症対策を花粉が飛び始める前から万全を期する 事も大事です。 それでは花粉症改善策には薬以外にどんなものがあるのかというと食事も花粉改善策の…
3月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。■日 時:2020年3月20日(金・祝) 10:00~12:00 ※上記以外の日程でも2名様以上でご希望日に開催可能です。■場 所:武谷清風堂■参加費:2,200円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む■お申込み:武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。■教室内容:3月の練り切り ・・・ 筍・蕗の薹3月 の お 茶 ・・・ ピーチ
皆さんこんにちは(*^^*) 年齢が上がるごとに体重も増加し、気づけばヤバめな体脂肪(ノД`)・゜・。 た...
2月中旬開催の「Seifudo 練り切り講座 初級」の様子をご紹介いたします。Seifudo 練り切り講座初級では 練り切り餡作り と 餡の取り扱い、保存方法について 練り切り餡の材料やその他練り切りに関する情報や知識 初級レッスン(実際に練り切りに着色して制作する)(4レシピ、各2個ずつ、合計8個の練り切りを作ります)を少人数で実際に受講者様にやっていただきます。練り切り餡の作り方から取り扱い、色付け、基本的な練り切
みなさん今日は寒~いですね ! ! 今週は寒くなるみたいですよ⤵⤵⤵ 寒くて体が痛くなっちゃうという人に...
2020年3月より山口市のお茶専門店 武谷清風堂で『漢方薬膳講座』を開講いたします。まずはたくさんの方に漢方・薬膳に触れていただく為に「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」をスタートします。Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 の内容Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 の内容は 漢方とは? 薬膳とは? 体を構成する3つの要素 自分の体質を知る 体調を整えるお茶などを漢方インストラクター・薬膳セラピーインストラクタ
こんにちは! ここさいキッチンの京子です(^o^) 先日フェイスブックにアップしたら結構反響があったので、ブログにも残しておこうと思って... タイトルの通り、 サバ缶のお味噌汁に梅干しを入れてみました! 栄養とかダイエットとかetc 何かと話題のサバ缶。 缶詰売り場から姿を消すこともチラホラ。 【サバ缶×お味噌汁】で検索すると、たくさんのレシピが出てきますね。 でもね... 『お味噌汁にサバ缶!?』イマイチ味に納得出来ず… でも、たまに作っていました… よくレシピに出てるし‼️栄養も取れるし‼️ と。 そんな時、 ふと目に入った【梅干し】✨✨ 『さっぱりするというか、匂いが気にならない』 『…
こんばんは! ここさいキッチンの京子です(^-^) 今日も暖かい1日でしたね🌸 道ばたの菜の花も満開でした ♫ 今日は豆乳入りの酒粕甘酒を作りました✨ 【甘酒】って、2種類ありますね! 〔米麹の甘酒〕と〔酒粕の甘酒〕 〔米麹の甘酒〕は、麹を発酵させることで甘くなる甘酒。 ブドウ糖が多く含まれていて『飲む点滴』と呼ばれています。 アルコール分を含んでいないので、お子様でも安心して飲めます。 〔酒粕の甘酒〕は、酒造りの時に出る搾りかすを使って作る甘酒。 お砂糖を使って甘みをつけます。 ※アルコール分を含む為、お子様やお酒の弱い方、妊婦さんは控えた方が避けた方が良いと思います。 『米麹は甘くて苦手』…
今日はあったかかったですが明日は雨で、また寒くなるみたいですね⤵⤵ 寒い時期の冷え性のあなたに・・...
こんばんは!ここさいキッチンの京子です(^-^) 今日は、先週の体調不良の時も活躍してくれた もっちもち酵素玄米の炊き方をご紹介します。 1度炊いたら、数日は炊かずに食べられる❗ しかも! 日に日にもっちもちに、美味しさが増す❗❗ 私は酵素玄米を15年程前に知り、食べ始めました。 体質改善され体調が良くなる迄、1年程は主食はこれでした。 その後は、分づき米や雑穀米など体調や気分によって変えています。 白米も、大好きなおこわも♡たまに食べてます(^-^) 『白米やおこわが食べたーい‼️』という気持ちになるのが、激減したのはびっくりでした。 もっちもち酵素玄米の炊き方 【材料】 玄米 3合 小豆 …
皆さんこんにちは(;'∀') 昨日は驚きの気温でしたね~ とても2月とは思えない!! でも、来週の火...
重度のどもり(吃音)でも2ヶ月で改善したプログラムとは 子供から大人のどもり(吃音)の悩み どもり(吃音)をお持ちの方は、電話をかけることが苦手 人とのコミュニケーションも苦と感じている方が多いでしょう。 またお子さんではいじめの対象になりかねません。 勿論、大人の世界ですらどもり(吃音)であることで 心無い大人もいて悲しい事です。 どもり(吃音)は治りません!? 一般的にどもり(吃音)は治らないという何処の情報だか わかりませんがそう言う方がいます。 しかし安心してください。 どもり(吃音)はある方法で治すことができています。 実際に大多数の方が治しているのでこれほど確かな 情報はありません…
11月26日(火)の朝活
よこぶねのポーズ
片岡鶴太郎が教える「好きなことを極める方法」
【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が!】ストレッチ1つ1つにも意味があることを実感。
【立位の深い前屈/ウッターナーサナ】練習方法、軽減法、効果とは?※レッスン動画あり
11月25日(月)の朝活
11月21日(木)の朝活
指導の道
おしゃべりストレスからの解放
【ヨガマットの選び方】色々あるけど何が違うの?どれがいいの?疑問を解消♪
【前もも痩せ】頑固な前ももの張りを解消する簡単3つのストレッチ方法(※レッスン動画付)
【初めてのヨガレッスン】ヨガのクラスの種類、レッスンに参加する際の注意点や事前に知っておきたい点のまとめ
【ダウンドッグ徹底解説】美と健康に万能なダウンドッグのポーズをマスターしよう!!(※レッスン動画付)
【ヨガ用語解説】どういう意味!?ヨガレッスンによく出てくる10のヨガ用語解説
【腹式呼吸とは?】美と健康に嬉しい腹式呼吸のメリットと練習方法を解説!!
2020年3月より山口市のお茶専門店 武谷清風堂で『漢方薬膳講座』を開講いたします。まずはたくさんの方に漢方・薬膳に触れていただく為に「Seifudo 漢方薬膳基礎講座」をスタートします。基礎講座では 漢方とは? 薬膳とは? 体を構成する3つの要素 自分の体質を知る 体調を整えるお茶などを漢方インストラクター・薬膳セラピーインストラクターが作ったテキストやスライドなどを使いながら学びます。漢方や
リピしました!セブンの 豚バラ串(しお味)が旨いのでリピ なんていうか、チキン系に飽きてきた時に食べる豚串の美味しいことおいしいこと。 セブンの豚串は外側が…
2000年代は地球の歳差運動の関係で春分点が水瓶座に移動。 これまでの古い価値観は 水瓶座のシンボルである波の…
こんばんは! ここさいキッチンの京子です(*^o^*) 今日はお砂糖を使わずにあんこを作りました! 洋菓子より和菓子の方がヘルシーと言われるけど… それは、和菓子はバターやクリームなどの油を使わないから。 油と砂糖の組み合わせがいちばん太るらしい。 でも最近はクリーム大福とか多い様な… そして、あんこのお砂糖量は、かなり多い💦 お砂糖は小豆の1.2倍だそう。 小豆よりお砂糖の方が多い💦 しかも市販のものは白砂糖💦 白砂糖の害は、いろいろ言われていますね。 簡単発酵あんこ・レシピ 【材料】 ゆでた小豆 固めの甘酒(甘糀) ※ゆで小豆と甘酒を同量 塩 少々 ※ お塩を入れると、甘みが引き立ちます!…
ここさいキッチンの京子です。 昨日の夜中はすごい強風でしたね💦 朝にはおさまっていて良かった〜(^。^) 11月頃~出始める【菊芋】 農産物直売所などで見かけますが、スーパーではあまり見かけないですね。 菊芋を見かけると 『ママ、菊芋買ってー(^○^)』という娘❤️ 子供でも食べやすい♡ …うちだけ? 見た目は生姜の様! 生のままだとシャリシャリ 加熱するとホクホク(芋だけあって!?) (茹でても皮はシャリシャリしています) でも! 菊芋は、イモではなくてごぼうと同じキク科の野菜です。 デンプンはほとんど含まず、カロリーはじゃが芋の半分以下だそう。 そして体も嬉しい事がたくさんある❤️ ザッと…
2月上旬開催の「Seifudo 練り切り講座 初級」の様子をご紹介いたします。「Seifudo 練り切り講座 初級」では 練り切り餡作りと餡の取り扱い、保存方法について 練り切り餡の材料やその他練り切りに関する情報や知識 初級レッスン(実際に練り切りに着色して制作する)(4レシピ、各2個ずつ、合計8個の練り切りを作ります)を少人数で実際に受講者様にやっていただきます。Seifudo 練り切り講座 の詳細は下記をご覧くだ
サイゼリヤを同じ日にリピした懲りないカップルでーす ランチでサイゼリヤ、夜飲みでサイゼリヤwwwだってワイン100円なんだモーン♪ デカンタでも500円だよ�…
みなさんこんにちは('ω')ノ 今日は風が冷たくて。。さむ~い一日でしたね⤵⤵ 来週末の天気予報は、2...
「こんにちは赤ちゃん」「二人でお酒を」「メランコリー」などのヒット曲で知られる歌手の梓みちよさんが1月29日に亡くなっていました。76歳でした。梓さんは福岡県…
セブンでチーズティーを見つけましたあ!!! チーズタピオカとかチーズティーずっと飲みたかったけど、絶対吸収できね~~って思ってたのに買っちまったぜ・・・・カロ…
セブンがどんどん進化してるぜ!とくにレンチンレトルト商品とか冷凍食品 普通に外食に行かなくてよくなっちゃうレベルの高いものばかり。 前から気になっていてたこい…
すっかり酒飲みになってます。前までは全くお酒のまなくて、ゆでだこになるくらい顔が真っ赤になって弱かったのに、急に人が変わったみたいに酒を飲みだした。 ほんと急…
サイゼリヤのポトフこれ食べたかったのよ~季節限定のサイゼリヤのポトフ!! ポトフはウインナーのイメージだけど、チキンも合うね~てか、ファミレスでこのレベルの高…
中国で肺炎を発症する新種ウイルスが出現し、世界に拡散しつつあることから大騒ぎになっています。この影響で株価が暴落し、肺炎にかかっていなくても破綻して死ぬ人が出…
皆さんこんにちは(*´з`) 今日は最高気温も最低気温も一気に下がりましたね~ でも、日中日差しがあ...
皆さんこんにちは(*^^*) 朝晩と昼間の気温差はものすごいですね(*_*; こんな時に自律神経は乱れや...
今年の私の運勢は、人気、評価といういい面もあるけど良くない面もある。だいたい人生って、吉凶こもごもいいことだけの人生もないし悪いことだけの人生もない今年に入り…
2月の和菓子教室(練り切りレッスン)満員となりました。多くのお申し込みまことにありがとうございました。次回は2020年3月開催となります。詳細は2月下旬にお知らせいたします。お楽しみに!(※3月はネコじゃないです・・・)ご希望日に練り切り教室・講座を開催できます2名様からご希望日に練り切り教室を開催できます(希望日の3日前までに要予約)。当月と同じ内容でも過去に開催したテーマでもOKです。https://
家から歩いて30秒くらいの場所に何やらスナックっぽい雰囲気のカフェ(バル?)でブランチバル シン (BRUNCH-バル Sin)ランチ開始してたので行ってみた…
このシリーズ全種類制覇してます。美味しいです。 今日も新作見つけたので早速買いました→アサヒグループ食品 おどろき麺0(ゼロ) コク旨味噌バター麺 3個ある意…
View this post on Instagram 立冬の紅葉が舞うようになりまし…
会津若松市でむち打ちでお悩みな方に会津で寝違えになった方に関わるお話です。HPはこちら 会津若松市でも朝夕で交通渋滞が多い地点や交差点での思わぬ交通事故による…
会津で腰痛になった方に会津で腰痛がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら 会津で腰痛で非常に多いのは急激な季節の変化による冷え込みと農繁期やそのあとかたずけ…
会津で冬季の腰痛にはお気をつけて下さい会津で腰痛がお悩みの方に関わるお話です。HPはこちら 昨年の早朝の会津での除雪にて昨年は記録的な降雪もあって日々の除雪で…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩