心の健康☆身体の健康

こんにちは。詩子です。 なんだか今日は少し体調が悪い。 寒暖差か、年齢のせいか。 いやいや、これか。 今朝ほど朝4時くらいに、 我が家のマンションで、火災の誤発報がありました。 何回かあるんですけど、あれはやっぱり怖い。 また、間違いだなと思いながらも怖い。 心臓がバクバクいっちゃいますもん。 それでもって、防火管理責任者になっているので、先頭に立たないとという感じだから、なおさらかな。 でも、間違いで何よりなんだけど、それで疲れたし、その後寝れなかったからな。 そのせいだな。七夕が近いです。 祭りはないけれども…。願う小竹 〜願い事〜 想いは通じる と言うけれど願いは叶うと 言うけれどチョッ…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

おはようございます。詩子です。今日はなんかお腹痛い。 私すぐお腹壊す人です。 これからの季節は尚、気をつけなきゃね！ 食べ物に直接振りかけることができるお酒で出来た消毒液 又使おうっと。毎日カラスネタ。 下の写真は子カラスが鳴いてるとこ。 お母さん呼んでるのかな？(笑) もうすぐ巣立つよね。 鳴く子カラス♪口の中赤い 〜あなたの鍵〜あなたの為に 時間をあげるあなたの心が 開くようにあなたの為に からっぽになる全てのスイッチ オフにして全部拾うから 投げていい少しもこぼさぬ ようにする今の時間は あなたのもの自由にこちらに 投げてみて私の中に 入ったものその中から 一つ選ぶキラッと光った 一つの…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

イタリア・高等衛生研究所とベネチア動物予防試験所との共同研究で、 蚊は新型コロナウイルスを媒介できないと判明し…

trivia

雑学まとめブログ

こんばんは。詩子です。 今日中に間に合った＾＾一昨日、カラスの子育てで、いい動画が撮れましたので見て下さい。姿は大人に見えますが、まだ産毛が生えていてご飯、お母さんにもらってます＾＾ 声も、腹から出ていない（笑） 動画の後半のほうがおもしろいから見てね。 www.youtube.com 〜あなたの声〜自分らしく 自分らしくそれでいい それでいい正しいか そうじゃないか そんなのないからおなかに 力を入れて思いっきり 気持ちよくね思いを込めて 叫ぶのよ自分の声 大切にあなたの声 大切よいつでも そのままいつでも 聞き分けるだから 安心して思いっきり 今夜のカウンターバー（オープンエアー） カラス…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

こんにちは、詩子です。 今日は寒いくらですね、雨で。 昨日お休みだったので、始めてインターフェースなるものを使い、動画を作ってみました！ まだまだ分かんないことが多くて💦 本当はアコースティックな音が好きです。 機械を通してキレイに加工するよりも。 チョットした息づかいや、ガサツいた音も、味になるから。 だけど、この機械があれば色んな音で厚みを出したり、自分でハモリを入れたりできますので それがしたくて😄 誓いの青光 ～誓い～ それは突然訪れる手遅れになる前に 滞っていたものを流すなら 氷が溶け始め肩の力は抜ける 命とは儚いから そんな風にならなければ心は開けない もっと早くに話をしなきゃね …

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

　昔、大きな怪我をしました。　事故でした。　以前、腰痛に関して私のプロフィールを公開しましたが、「膝の怪我」とはこれに付随したことです。 　大量に出血もしました。複雑骨折でした。  　搬送中、救急隊員に頼みまし

rolloverit

持ち越しの多いこと

今日ははじめての「アロマパルファン体験レッスン」に4名の方に参加いただけました。 いろんな方に協力...

香楽音

音楽と香りとワインのある生活

おはようございます。詩子です。 今日は雨。 朝からザーッザーッて音がする。 洗い流される。 こういう日は静かに中に入って もう一度感じてみようかな。 雨に濡れた新入りのお花 〜流れる時〜 花びらに雨の雫 緑の葉に滴って（したたって） 覗き込んだ世界別世界 水滴に忍び込んでパラレルワールド 近いようで遠い遠いようですぐ隣 もう一人の私何をしている？ もう一つの人生歩んでる しがみつく滴る雫 落ちていくパラレルな世界 次々と落ちてくる雨の雫 それぞれの人生、映し出す 追いかけなくていい静かに見送って 流れるように流すように ただ、今を味わうように 感じるだけ Don't think ❣ Feeee…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

おはようございます！詩子です。 身体の圧迫感が日々強くなる詩子です。 今年はすごいなぁ 一体、なにが変わろうとしているんだか。私は花を育てるのが好きなんですけど、 上手に手入れする人は すごーく、沢山の花を咲かせますよね。 それは、土の入れ替えやら手入れ、肥料もそうですけど。 適切な時期に適切な剪定、切り戻しをするからなのではないかと思います！！！←やたら激しい言いっぷり(笑)これがね、私なかなかできない人なんです。 だって、まだまだ咲いている花ごと切り詰めるんですよ なかなかできましぇん(T_T)だけど、本当はそれは花にとっても嬉しい事です。多分😁 ベランダ全盛期 この詩、花の事ではなく、私…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

今年９４歳になる兄弟の証です イエスは私に言われた「私は蘇りであり、命である。私を信じる者は、たとい死んでも生きる」（ヨハネによる福音書１１、２５）私は、一銭五厘のはがき一枚で招集され、１９４４年、１０月５日に日本帝国軍２４部隊に入隊しました。私はその後、和歌山から韓国の釜山に渡り満州第６４３部隊虎伏隊に編入されました。当時の満州の自然はあまりにも厳しく、様々な苦しみを受けることになりました。１、満州の空気は乾燥がすごく、日に十数回のうがいが必要で、常にのどが渇いてるような土地でした。２最低気温はマイナス７０℃に到達し、日常の軍の訓練は、零下３０℃～４０℃の中で行われ鼻の凍傷は免れません３水質…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

良質たんぱく源でしかもテーカロリー 「畑の肉」と言われてる大豆は、植物性の食品でありながら、タンパク質を、たくさん含んでいます。この大豆たんぱくには、コレステロールを減らす作用があります。大豆には、他に血中脂質をコントロールする大豆サポニン、レシチン、システロール、食物繊維も含まれています。最近、動脈硬化を予防する成分として、注目を集めてる抗酸化作用のある、イソフラボン、ビタミンEこれらも大豆に多く含まれています。 消化の良さが魅力の豆腐や納豆 各種の栄養素がバランス良く配合されてる大豆にも一つ欠点があります。それは消化呼吸が悪いことです。でもその点、豆腐、豆乳、納豆、練豆腐は消化が良い利点が…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

絶対に負けませんよ、でも慎重に 皆さんおはようございます。今日は朝からいい天気ですよ。私はあと一時間後に、仕事に行ってきます。午後3時までです。明日は休みですよ、頑張るゾウ。。。。 緊急事態宣言が解除されましたが？ デパート、娯楽施設、飲食店など、営業が再開になりましたね。良かったですね。これから、頑張ってくださいね。 でも油断は禁物ですよ、マスクと、あまり密着した交流はまだ駄目ですよ。ある程度の距離を置いて、交流すべきですね。 ふっと気を抜いたときに、ざあああと！またコロナが押し寄せてくる アフリカでは凄い被害が、今出ていますね。ニュースで見ました。まだまだコロナは健在なんです、しつこいやつ…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

貴重な尊い存在です 皆さんおはようございます。今日は朝からいい天気、暑くなりそうですね。私はあと一時間したら、教会の礼拝に行ってきますよ。心から神を褒め称えて、感謝してきますよ。 礼拝の時は心が、癒されストレスも発散できますよ。神様の愛は、果てしないものがあるんですね。 昨日ニュースに乗っていました。驚きびっくりです。 顔が二つあるかわいい猫ちゃんです 初めて見ましたが、人間でもそういう方見たことありますね最初は見たら違和感、恐怖感を抱いてしまいますが。 じっと見てたら、ああああ！尊い存在、命だなって感動しました。この猫はアメリカで誕生されたそうです。尊い命です大事に育てますって、言っていまし…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

ああああ！逮捕されましたね おはようございます。今日もいい天気ですね、頑張りましょうね。 今朝のニュースで、乗っていましたね。あの大事件、京都アニメーション殺害者逮捕される。まで体は回復してないそうです。あの事件は、本当に、感極まる大事件でした。 多くの命が、一瞬のうちに奪われる。あの犯罪者は、まさしく普通ではない、悪霊に支配されおかしくなっていましたね、自らも自殺をした。 でも死ぬことはできませんでした。そして逮捕されました。あの方の人生でしょうね、これからどうなっていくか？ 被害者の方々は、複雑な心境でしょうね。どうとらえてるでしょうか？ 私の子供は死んだのに、あんな犯罪をした方は、命を取…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

それはあなたが私の内臓をつくり、母の胎のうちで私を組み立てられたからです。私は感謝します。あなたは私に、奇しいことをなさって恐ろしいほどです。私の魂は、それを良く知っています。私がひそかに造られ、地の深いところで組み立てられたとき、私の骨組みはあなたに隠れてはいませんでした。あなたの目は胎児の私を見られあなたの書物に全てが、書き記されました。私のために造られた日々が、しかもその一日もないうちに。「聖書 詩編１３９、１３～１６」 変えようのない欠点に思い悩んでないでしょうか？ もっと知的だったら。 もっと健康だったら。もっと背が低かったら。 もっと背が高かったら。 もうちょっと違ってたらいいのに…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

大葉は薬草と言われる凄いんですよ おはようございます。今日もいい天気手ですね。今日行ったら、明日は休みですよ。あと2時間後に出勤ですよ。さて今日は大葉について、解説したいと思います。 大葉はあまり買わないし食べない方が多いんでは。良く刺身には必ずといいほどについています。そして少しにがいところがありますよね。 苦手な人は食べないでしょう、良く残していますね。でもこの大葉には動い効果があるんですよ。 大葉の栄養素として、ベータカロチン、ビタミンCカルシウム、鉄、カリウム、食物繊維、ビタミンB２、ⓐリノレン酸これらの栄養、他にも多々ありますが、含まれています。 ベータカロチン 活性酸素を抑えて、動…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

コツコツと貯金してきました、ああああ！もう直ぐ 皆さん今日は大阪は、朝から雨でだいぶ涼しくなりましたよ。雨が降ったら、その後が涼しくなって気持ちがいいですね。 貯金をし始めて、22年めです。 私は、昔はサリーマンでバリバリ収入も多かったんです。でも２８歳から大病に侵されて、収入が無くなりました。 ３３歳の時に、頭を2回手術をして戦ってきました。なかなか働くまで時間が必要でした。後遺症との戦いで、気持ち道理に体が ゆうこと聞いてくれないんですね。歯がゆかったですよ。そんな中初めて手術後に始めたのが、新聞配達です。「ああああ！出来るかな？」不安でいっぱいでしたよ。 勇気を出して始めました、でも頭痛…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

あれ何であんまり増えないんだろうか？ 皆さんおはようございます。今日も暑いですが、頑張りましょうね。今朝は朝早く目が覚めてしまい、3時30分に起きてしまいました。それでスマホを見てて、勉強になることが書いてあったので紹介します。 人生はやはり、お金は必要です。老後破産とかの心配もあります。そのためには、今よく考えて、目標をもって計画を立てないといけませんね。それはやはりようく考えてしないと、大きな失敗を招く危険があります。そこでいろいろと、言いますので参考にしてください。 給与天引きを躊躇する 資産形成の大鉄則、毎月銀口座に振り込まれる給料を「自動引き落とし」「天引き」で金を積み立てることを避…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

どうしてかなあ？あんなに嬉しかったのに 皆さんおはようございます。今日は朝から、快晴ですね。また昼から熱くなりますよ。もうすぐ梅雨ですね。雨の多い日がやってきますね。その後の夏は？どうなるかな？猛暑がやってくる予感がしますね。。。。 今日は少し人間の、幸せについて考えたいと思います。 どうしてかなあ？あんなに嬉しかったのに 現状が当たり前に思う 現状よりさらに上の目標を目指してしまう 周りの収入が上がったら幸せにならない 終わりに これらの事でなのを感じましたか？ 一番の幸福感は量ではなく、感謝の度合いです 目次 現状が当たり前と思う 現状よりさらに上の目標を目指してしまう 周りも収入が上がっ…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

ああああ！もしも、もしもの攻撃だ 皆さんお疲れさまでした。暑かったですね。今も非常に蒸し暑いです、明日雨ですね。私生活で良くある話ですが「もしも～ならどうする？」この経験はみんなしておられるでしょう。それについて、話したいと思います。 「もしも、収入がなくなったらどうする？」「もしもけがしてしまってらどうする？」「もしも重い病気になってしまったらどうする？」「もしも仕事を失ってしまったらどうする？」「もしも一生ひとりぼっちになってしまったらどうする？」このようなリストは延々と続きます。 「もしも～なら、どうする？」というのは頭ですべてを理解しようとすることの一つの手段です。 そして、この「もし…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

できれば長生きしたいですね 皆さん今日もお疲れさまでした。大阪は大雨でした。仕事中はびしゃびしゃになりながら、頑張りました。雨が降らないと、人は生きていけませんからね。尊い水を与えてくださっていることに、感謝します。 今日は長生きの秘訣と題して書きたいと思います しかっりと上手に食べよう 年を重ねるとややもすると、食が細くなりがちです。検査の結果よほどの注意を受けていなければなんでもしっかりと食べましょう。しかし栄養のバランスを考えて上手に食べることが大切ですね。 楽しく運動しよう 辛いことは長続きしない。一番簡単な歩くことで十分です。季節の移ろいを肌で感じながら鳥の鳴き声や虫の声に耳を傾けな…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

気になるスタイル 皆さんおはようございます。今日も朝から雨です。でも尊い雨に感謝しないといけませんね。最近は肥満が多いですね。それを「デブ」って失礼ですね。そんな言葉に勝利する秘訣を紹介します。 あなた方は知らないのですか。自分の体は、神から受けて自分のうちに宿ってる聖霊の宮であって、あなたがたはもはや自分自身のものではありません。あなたがたは、代価を払って買い取られたのです。それだから、自分の体をもって、神の栄光を表しなさい。（聖書第一コリント６．１９～２０） あなた方の年頃の美しさは、ふっくらとして健康そうであることです。いたずらにダイエットは、年を取ってから、骨粗鬆症などの原因になります…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

ああああ！なんといらん事ばかり気にしたからに 皆さんおはようございます。今日も暑いですがファイト一発。お互いに頑張りましょうね。今日は人間関係。。。これが一番の、社会での難儀な戦いですね。その対処法を、紹介します。 「無愛想」のすすめ いつも誰にでもにこにこしていて「愛想の良い人」は一見凄く人付き合いがうまそうに見えます。でもその笑顔の裏には「人に嫌われたくない」 という恐怖や不安感で満たされてる場合が多いんです。そういう人は「無愛想」を身に着けることで人生を一変させることができますよ。 「無愛想になる」とは自分を愛するということ 「愛想の良い人」は基本的に「相手のこと」を考えている。小さい頃…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

「痩せたい願望」応援しないでください 思春期の子供が必要以上の「痩せ願望」から過剰なダイエットに走り、心身に不調をきたすケースが今問題になっています。行き過ぎを防ぐために、家族や周囲の大人がどう対応すればいいんだろうか？ 日本学校保健会が２０１６年に、全国の小中高生約一万９０００人に実施した調査では「痩せたいと思っている」女子は、小学５、６年で３７％中学生で６９％に上った。 「自己流のダイエットの経験がある」３４％をしめた。普通体形の子が不要なダイエットをする例もあると言う。 「ダイエットののめりこみ、食事に対する考え、行動が病的になる」こんな児童が、今増えて言ってしまっています。 児童精神科…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

こんにちは！詩子です。 今日も暑かった～ でも、ここ最近の中では湿気が少なかったので少し楽でした。 湿気って本当にきついですよ、なんか疲れる。私は、グルテンがダメなので、ちょっとアレルギーなので麺類が食べられない フォーとか春雨は平気。 で、ここしばらく『すする』ということをしていないのでどうしても『すすりたくて』 箱根の十割蕎麦を食べに行ってきました。 思いっきりすすりましたよ、ズルズルずる～～～～～って(笑)食べる時は写真取るの忘れる(笑) しかも、店の名も、その後行った有名な寺の名も忘れました(笑)ごめんねー。仙石原の何とかってお寺 掴むために この手を 離したら 何を失うの？何か 不安…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

イギリスのオックスフォード大学の研究チームが、 重症新型コロナ患者に有効な抗炎症剤を発見したそうです。 それは

trivia

雑学まとめブログ

昨日、"「思考停止」する女" というブログを書いたところなのに、 また今日もやってしまった。 今日も沈黙してしまった。 電話越しに、、、 (グループ通話) "質問"されただけだ。 だが、その声から、相手が怒っていることはすぐ分かった。そして沈黙、、 私の頭の中はパニックだった。"相手からの質問"を頭の中でリピートする "どういう意味？どういう意味？" "なんていう答えを求めているの？"そんな脳内になっている中、 何か言わなければならない。 なんとか言葉を発したが、それが的外れな回答であることは、言うまでもない。 なんて質問されたのか？ 質問の中に"大丈夫" という単語が入っていた。私は、"大丈…

nobibi

のびのび生きる

お部屋の「浄化」行っていますか？風水では良い氣のことを「旺気（おうき）」と呼びますが…風のように爽やかに家中をこの「旺気（おうき）」（良い氣）が流れてゆくのが運気を上げる秘訣。

Achika

風水美宅〜運気を上げる風水インテリア

おはようございます。詩子です。今日は緊急事態宣言が解除されてからの初めてのウクレレのレッスンがあります。 楽しみのようでめんどくさい様な気持ちです。英語の歌をウクレレでかっこよく弾き語れるように習うレッスンです。 うん、やっぱ楽しみだ。 先生がハワイ出身の方でメチャメチャハッピーな先生なんですよね。 楽しくって、ネイティブな英語。が、しかし私は何年やっても英語は自分のものになりません。。。 ハハハ・・・ 自粛期間中にブログ初めて、『やっぱり日本語の歌が好き💛』なんて思っちゃったものですから 余計に英語熱は冷めました(笑) でも楽しいからいっか(笑) 巣立ち 楽しみに 待っている もうすぐだよと…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

米テキサスA＆M大などの研究チームが、マスク着用義務で感染拡大が抑えられたと突き止めました。 日本人にとっては…

trivia

雑学まとめブログ

おはようございます！詩子です。昨日のブログは前日の続きだったので、詩がなかったんですがそのお陰で気付いたことがあります。 詩が最初に来るよりも、言葉から始まった方が入り口がOPENになると思いました！ つまり、目に止まりやすいというか読んでみたくなるということです。 と言う事で、詩はご挨拶の後に書くことにしました。毎日歌を書き続ける事、心の中身を嘘をつかずに正直に詩にする事。 続けていくと、色んな思いにぶち当たります。 知っている方がブログを見るという事も一つ・・・。あ～～、コレ見られたくないなとか、あの人の事言ってるって思われちゃうかなとかなんか色々考えるようになったり、 暗すぎるから明るく…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

2018年にサノフィが発売開始したデュピクセント(デュピルマブ)を注射すると、 アトピー性皮膚炎の痒みとなる

trivia

雑学まとめブログ

アメリカのシカゴで、20代の女性が新型コロナに感染して肺移植したそうです。 摘出した肺は新型コロナウイルスによ…

trivia

雑学まとめブログ

アカエゾマツ元気に育ってます。 新葉がなじんできてきました。 ピアノの響板材という音を担うアカ...

香楽音

音楽と香りとワインのある生活

東京慈恵会医科大学の研究で、鬱病の原因ウイルスが特定されたようです。 このウイルスは多くの人が幼児期に感染する

trivia

雑学まとめブログ

こんにちは。こうこです♪コロナ自粛中、いつもより家にいる分、何か新しい習慣を身につけたいなと思い、始めたのが「睡眠の質をあげる」ためのあれこれでした。昔か...

近藤こうこ

暮らしの美活

〜大切に〜 大切に大切に 心から大切に大切に 思ってるただ あなたの為にただ 生きた上手くできたか 分からないけど 正しかったか 分からないけどでも、ただ ひたすらにいつかあなたが 飛び立つ時に 困らないようにといつがあなたが 飛び立つ時に 一人でも 生きていけるようにと思って ひたすらに 愛を運んで 上手くできたか 分からないけど 正しかったか 分からないけど でも、ただ ひたすらに こんにちは！詩子です😀夏かっ！てくらい暑いですね。 先日、職場の近くで帰り道に、カラスの巣を初めて見つけました。 あんな賑やかな駅そばの木に…って感じのところですよ。巣には２羽カラスが入っていました。 発見した…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

アメリカの23 and meという遺伝子検査会社の調査で、 新型コロナはO型の人には感染しにくいと判明。 調査…

trivia

雑学まとめブログ

太っていなくても下腹だけ出てることありませんか？できればお腹もスッキリさせて引き締まったボディラインを保ちたいですよね。今回は腸を内側、外側に刺激を与え、腸を活発に動かす方法を紹介します。 1.ランニングをする 最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が加わり、排便に必要な筋肉を鍛えることができます。 また、ランニング自体で腸が刺激され、排便が促されることも多いようです。 便秘はストレスで起きることもあります。 ランニングでストレスを解消し、自律神経を整えることで便秘が解消できます。 ストレスを解消し、自律神経を…

KEI JAPAN

KEI JAPAN's blog

CDC(アメリカ疾病対策センター)が、エアコンの風で新型コロナウイルスが広まると警告を出しています。 1月21…

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雑学まとめブログ

欧州の耳鼻咽喉科学会の学術誌ヨーロピアン・アーカイブス・オブ・オートライノラリンガロジーの報告によると、 新型…

trivia

雑学まとめブログ

〜想い出づくり〜 風に乗って 飛んでいく 心の中 旅をする風に乗って 飛んでゆく すべての 荷物を 置いたまま 遠回りして 知らない所へ行こうよ 初めての体験 しにいこういつか あの場所へ帰る時 忘れないでいてあんなこと こんなこと 辛かったこと語って 聞かせてあげるどうせ 終わりがあるなら 色んな体験 しとこうかな その時はきっと 笑って 話せる気がする今はどんなに 辛い事も きっと 懐かしく 思い出すその日が来るまで 続く旅ラッキーな日も アンラッキーな 出来事も心の袋に 大切に しまって 旅を続けよう 想いにふける犬 こんにちは！Utakoです。 今日は暑い、蒸し暑い。 空には積乱雲・・…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

〜春雷〜 霧雨の降る日は 何だか 切ないもっと思い切り 泣いて欲しい我慢している割には 私達を 濡らしてくどうせなら 潔く どしゃぶりにしてきっと そしたら心も晴れる 春雷で活を入れて！激しさは 時に必要 沸々とした 想いを粉々にそしたら 笑って どしゃ降りの中傘を刺さずに 踊らせて 水溜りを 楽器にするの ギターを かき鳴らすように雷のスポットライト 浴びて ワンマンショー涙を洗い 流した雨と 共にダンスを 踊りたいパートナーは あなた 手を出して さぁ 踊ろう雨が上がった その後は 天使のハシゴきっと 良いこと 待っている雨に洗われ 光の世界 こんにちは！Utakoです😄今日はこちらは朝か…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ