心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
組長雑記~体のメンテナンス期~
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趣味は道の駅
1月14日のニートの1日
要らぬ負けず嫌い【テニ厨/Game.543】
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
ダイエット43日目 〜ついにゲーム届いた!〜
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2回目コロナに感染し、体力ガタ落ちの息子に
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【5年継続】痩せる!効果を実感したリングフィットアドベンチャーダイエットを徹底解説
こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ 皆さん今日は休みですか?(^^)/ 日曜日なんでお休みの方は多いと思います(^^)/ ところで皆さんは、毎日何時間くらい睡眠をとっていますか?(´▽`) 僕はだいたい6時間程度です! 休みの日は少し長めに寝てしまいますが・・・(/ω\) 寝なさすぎはもちろん体力・脳の回復に繋がらないためいけないことなのはわかりますよね! じゃあ寝すぎることって一体どうなんでしょうか(´_ゝ`) 寝すぎのデメリット ①鬱リスクを高める ②糖尿病リスクをあげる ③心臓に負担を与える ④寿命が縮まるリスクがある 寝すぎることによって様々なリスクが考えられるようですね! ①~④…
こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ ついに梅雨本番!! って全然うれしくないですけどね(´_ゝ`)笑 明日から京都はずーーーーっと雨でございます(´_ゝ`) ホントにいやになりますよね! せっかくの休みなのに、なかなかいい感じに休日を過ごせなさそうです(´_ゝ`) 雨の日は皆さんどのように過ごされているんですか?教えてください(゚Д゚)ノ さて! 今日は僕の仕事での経験上糖尿病患者の特徴についてお話しましょう!! 糖尿病患者にはこんな共通点がある! 1.危機感なし 2.痩せている 3.再入院の人が多い 4.手術の後は合併症が起こりやすく、傷の治りが遅い! ざっとこんな感じです(・ω…
施設でカラオケをしました今日は、レクリエーションの時間にカラオケをしました。普段、夜勤ばかりで日勤帯に入ることはほとんどないのですが、何ヶ月ぶりかの日勤でした…
若い頃我慢をした人は認知症になる?認知症になる方は、子供の頃から青年期にかけて我慢をしてきた方だそうです。もちろん、これには医学的な根拠はありません。スピリチ…
こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 皆さん、ダイエット・健康への意識の生活はいかがですか?(^^)/ 今日はダイエット中の僕がコンビニで買うときはいつもコレ!! ていうのを紹介したいです( `ー´)ノ ①サラダチキン これはもう定番ですよね!! シンプルな塩の効いた胸肉(^^)/ まぁ、毎日これを食べろって言われたら僕は飽きますけど…さっぱりしていて脂分も少なくタパク質が豊富であるため、ダイエット・筋力をつけたい!!って人には効果的ですね(*'▽') ②野菜スティック これはできるだけ 夜仕事が遅くなって帰ってもご飯ないよ~~~ ってときに買って食べるようにしています(*'▽') …
高麗人参は万能薬 よく高麗人参は滋養強壮に良いなどと聞きますが、一体どのような効能があるのでしょうか? また、韓国ドラマの「太陽の末裔」や「プロデューサー」のスポンサーとしても有名な「正官庄」。 高麗人参と言ったら「正官庄」というほど日本でもとても有名な世界で一番売れている高麗人参のブランドを見ていきましょう! 高麗人参は万能薬のため、様々な方の健康サポートができます。 滋養強壮や、肌トラブル、冷え性など男女ともに健康に不安を抱えている 方、女性特有の悩みをもたれている方には高麗人参はオススメなんですね。 「正官庄」とは 利用者423万人が実感している、 世界売り上げ10年連続No.1の高麗人…
こんにちは!こうすけです( `ー´)ノ 最近?前からかな 流行りのオリーブオイルで最近よく料理をしています( `ー´)ノ まぁでも、「何でオリーブオイルで料理してんの?」 って聞かれたら と、特に理由はございません・・・(;'∀') ただ流行りにのっかったというか、良いのかな?と思ったからであって(´・ω・`) そして何より なんかオシャレでしょ?(*'▽') と思いつつただ使っていましたが調べてみるとやはり、オリーブオイルは体に良いと推奨されてるようでした(^^)/ オリーブオイルの効能 ①抗酸化作用 活性酸素は細胞へのダメージが大きくがん・生活習慣病の大きな原因となります(^^)/ オリー…
こんばんわ(^^)/こーすけです( `ー´)ノ 今日のテーマは【ぽっちゃり】 ぽっちゃりの定義は人によって違うと思います! ちなみに僕は自分のことはぽっちゃりだと思っております・・・('_') それはそうと、この前ネットで 男性に聞いた女性の好みの体型!!のアンケートがありました! 1位はもちろん普通体型! そりゃ、そうですよね・・・('_') しかし、2位がなんと【ぽっちゃり】体型だったんです! ・・・!?(・∀・) まぁ、確かに痩せ女性よりは少しぽっちゃりした人の方が元気そうでいいですけど(´▽`) そして、痩せてる人をギュッとした時、少し骨が当たってしまうのが・・・笑 自分の子供を産む時…
40代以降の健康管理に 40代にもなると、健康診断で引っかかる項目が幾つか出てきますよね・・・。 そんな健康診断の数値が気になる方にオススメしたいサプリメントがあるんです。 それが、【酵素新時代】なんです。 血糖値が気になる方、高血圧、高血糖、など、 健康診断の数値が気になる方やご家族の健康維持のために今、飲まれているのが【酵素新時代】です。 高血糖のリスク 慢性合併症:細小血管障害 高血糖の状態が長い期間にわたって続くと、体の細い血管が障害されて血流が悪くなり、とくに細い血管が集中している場所に合併症が起こります。 眼、腎臓、神経系で合併しやすく糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害があり…
インテリアが無意識に与えている影響を考え彩(いろどり)のあるインテリアで生活を豊かにして運気を上げるヒントをお届けしています!本日は北玄関について。
こんばんわ^_^ こーすけです(◜௰◝) 今日も一日お疲れ様です!! 皆さん、1日に何回くらい生活の中で笑っていますか?^_^ 一人で笑ってる人は別として、良いことがあって笑顔になる人、友達と話してて楽しくて、おもしろくて笑う人 上司に褒められて笑顔になる人 そう、人には多くの【笑顔】がありますよね(^^) 以前にも話しましたが、笑顔には多くの効果があるんです!! 1、脳の働きが活発になる 2、血行促進につながる 3、自律神経のバランスが整う 4、幸福感が出る 5、鎮痛作用がある 笑顔にはこのような多くの作用があります!! これだけでも凄いと思いませんか?! 特に凄いと思うのが4.5ですね! …
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
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