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腰痛持ちですが?何か問題でも。

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腰痛持ちですが?何か問題でも。
テーマ名
腰痛持ちですが?何か問題でも。
テーマの詳細
腰痛で息継ぎができましぇ〜ん。 ぐるじぃ〜Someone helps.
テーマ投稿数
392件
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48人
管理人
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腰痛持ちですが?何か問題でも。の記事

1件〜100件

  • <monitor>中山式産業 Dr.magico腰椎コルセットワイドPro
    2022/03/11 07:13
    <monitor>中山式産業 Dr.magico腰椎コルセットワイドPro

    中山式産業のDr.magico腰椎コルセットワイドProをいただきました。腰の不安に、軽くて通気性に優れたコルセット。腰をしっかりと保護・固定する、縦幅20cmのワイドタイプ。軽さと通気性があります。滑車式補助ベルトで、固定力の調節が楽々。くるっと丸めて収納できます。20cm幅で、腰回りをしっかりカバー出来て、安定感があります。メッシュなので通気性が良く、使いやすいコルセットです。magicoファンサイト参加中<monitor>中山式産業Dr.magico腰椎コルセットワイドPro

  • 腰痛や胃もたれ、体のコンディションを整えるには仙骨枕!
    2022/02/07 13:24
  • 腰痛が治ったマットレスを紹介【ミニマリストにもおすすめです】
    2021/09/06 18:34
    腰痛が治ったマットレスを紹介【ミニマリストにもおすすめです】

    レッサーこんにちは! レッサーです!皆さんの中に、マットレスが身体に合わなくて腰が痛くなる人はいませんか。私は、ものすごく腰痛に悩まされていたのですが、原因がわかりませんでした。どうも、寝起きに腰が痛いことから「マットレスが悪いのかな」と考

  • 寝る時は腹巻きして天才バカボン
    2021/07/15 10:08
    寝る時は腹巻きして天才バカボン

    日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

  • メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
    2021/07/10 16:25
    メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

    毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!

  • 腸活スタート!
    2021/06/26 16:58
    腸活スタート!

    こんにちは。ムツ吉です。 先日upした記事でこんなのがあります。 www.mutsukichi55.work ざっくりした内容ですが、強直性脊椎炎とクレブシエラ菌(悪玉菌)は相互関係があるという仮説を立て、悪玉菌を減らす善玉菌を増やすようにすれば強直性脊椎炎も解決するんじゃなかろうか。 という内容です。 そして、腸活と聞いて思い当たるのがヨーグルト。 今までヨーグルトは飲んだらお腹が痛くなるものと思っていました。 案の定、腸活といきがってR-1を購入しましたがお腹が痛くなりました(笑) 「ヨーグルトはお腹が痛くなるものなのかな」 と思っていまして、 「最後に別のヨーグルトも飲んでみよう」 とい…

  • 難病の一人暮らし。1か月経過の生活状況。
    2021/06/26 16:57
    難病の一人暮らし。1か月経過の生活状況。

    こんにちは。ムツ吉です。 私は国の指定難病の強直性脊椎炎という病気を宣告されています。 そんな私も現在一人暮らしをしています。 今回の記事で ・一人暮らしをしたいけど病気が不安 ・仕事はどうするの など、私自身が一人暮らしをする際に気になっっていたことなどを書いていけたらと思います。 現在の状況 まず、現在の状況ですが普通に正社員で仕事しています。 同棲者などはいなく完全に一人暮らしです。 親族は他県に住んでおり、近くでは誰もいません。 病気の症状 症状はまだまだ軽度の方なので動けてはいますが、動けない時もあります。身体的な痛みで動けない時もあれば、全身の倦怠感で全く動けない時もあります。 朝…

  • おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験
    2021/06/24 16:41
    おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

    毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!

  • リハビリの先生の診断が秀逸で症状の的を得ていると感じた事
    2021/05/03 14:44
    リハビリの先生の診断が秀逸で症状の的を得ていると感じた事

    こんにちは。 ムツ吉です。 先日は毎週に設定がしてあるリハビリに行ってきました。 実は前回のリハビリ後、調子が悪かった。 今回は2回目のリハビリだったのですが、実は前回のリハビリ時にいろんなところを動かして(ストレッチをして)腰の調子が悪い日が続いていました。 そしてそれをリハビリの先生に伝えるとなぜ痛みが起こるのかを仮説として解説してくれました。 すごくわかりやすく納得がいく説明だった あくまで私の場合ですが、 最近までの腰痛は骨というよりも筋というか筋肉が痛いなと言う感じでした。 それは、前回のリハビリでストレッチをしていろんなところをやわらかくしたから 柔らかくなったところの力のバランス…

  • ムツ吉、リハビリチャンスを掴む
    2021/04/18 12:46
    ムツ吉、リハビリチャンスを掴む

    こんにちは。ムツ吉です。 この前、障害者手帳の発行の為のリハビリテストをしてきました。 これを話すと少し長くなりますが、ここまで来る道は本当に遠かった。 行動したからこそ得たこの機会!自分スゲーと思う。(周りにも感謝) 今回は強直性脊椎炎の症状で障害者手帳を発行したいとかんがえているのですが、 今までの病院では「障害者手帳?あー、無理無理。普通に歩けているから」と言う感じで全く取り合ってくれない状況でした。 「歩けるから無理って。この病気は波が激しくて歩ける日を選んで病院にきているんじゃろがい!あんたは私のすべてを知っているのか。一場面しか見てないくせに全てを見ているような事を言うな」 と、言…

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  • 鬱におすすめ?悩んだら紙に書くといいらしい♬
    2021/04/14 12:55
    鬱におすすめ?悩んだら紙に書くといいらしい♬

    こんにちは。ムツ吉です。 最近は思ったように現実が進んでなくて、 理想と現実のギャップに不安が募り「ちょっと鬱っぽくなっているな」と感じることがたまにあります。 なにもやる気が起きず、楽しいと思う事が減ってつまらなく感じていました。 なにやらうつ病診断というものもあるみたい utsu.ne.jp 不安なことを紙にかきだしてみた♬ とりあえず、わからないから不安になるので わからないことをすべて書き出すようにしてみました。 するとだいたい10個ぐらいかけました。 まぁ、10個もわからないことが頭の中でふわふわしていればそりゃぁ鬱にでもなるわっと思った(笑) そしてそれぞれについて「どうするか」と…

  • 最近買って正解だったモノ~ダイエットスリッパ~
    2021/03/22 16:50
    最近買って正解だったモノ~ダイエットスリッパ~

    こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)私が10代の頃流行って、暫く見なかった・・・ダイエットスリッパ❕先日ダイソーで見掛けた...

  • 難病に対する病院の先生について思う事。
    2021/03/11 16:51
    難病に対する病院の先生について思う事。

    こんにちは。ムツ吉です。 現在、強直性脊椎という難病の指定の病気を患っています。 病院の先生が難病を見るときってなんか説得力ないというか、「この人大丈夫か?」と思う事があったのでそのことについて書いてみました。 今までは症状は割と落ち着いていたのですが、最近は症状が1ランク上がったように感じたので 最寄りの総合病院を受診しました。 受診した整形外科の先生は、見つかりにくい今の難病を最初に見つけてくれた先生で信頼はしていました。 ですが、それを機にこの先生に対する信頼度は少しずつ下がってきているように感じます。 というのが、 「足が痛い、足が上がらない、骨が痛い。」などと症状を訴えてもすべて「影…

  • こんな医者は減って欲しい。嫌だと思った事。
    2021/03/09 17:14
    こんな医者は減って欲しい。嫌だと思った事。

    こんにちは。ムツ吉です。 先日、持病の強直性脊椎炎について県外の病院に行ってきました。 県外の病院へはしばらくぶりに行くのですが、症状自体がちょっと酷くなってきたので、今回行くことになりました。 行ってみると、 やっぱりいろいろ検査をさせられ、その病院に行くだけで1日が潰れる。 んで、検査結果は 「うーん、あまり変わらないように思う。でも痛いんだったら新しい薬でもやってみる?」 というものでした。 私自身、以前はこの病気の薬のヒュミラというものを使用して、副作用で死ぬほどの激しい腹痛があった事から、 「副作用はありますか?」 と質問をすると「わからない」と回答を受けました。 もし、その薬を使用…

  • 【骨盤前傾】ツラい腰痛!反り腰になっていませんか?
    2020/11/13 09:26
    【骨盤前傾】ツラい腰痛!反り腰になっていませんか?

    「猫背に気をつけて胸を張ったキレイな姿勢をしているのに、腰が痛いな〜」という方は反り腰になっている可能性があります。本記事では反り腰・骨盤前傾の原因・解消エクササイズをご紹介しました。ぜひご覧ください。

  • 最近の体調(過敏性腸症候群、慢性前立腺炎)
    2020/11/04 17:11
    最近の体調(過敏性腸症候群、慢性前立腺炎)

    カルボの最近の体調を記録として書きたいと思います。 最近の体調―過敏性腸症候群(IBS) お腹の調子はここ1カ月くらいかなりいいです。お腹を下したのは、二郎系のラーメンを食べた時の1回だけです。 なぜ調子がいいのか、それは今も続けている足ツボマッサージの効果かもしれません。このことについて詳しくは、下記の記事をご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com または、後述の慢性前立腺炎対策で1カ月くらい前に飲み始めたセントジョーンズワートの効果かもしれない、とも感じています。これはハーブのサプリで、脳内でのセロトニンの分泌を促す効果があると考えられており、気分を前向きにするのに役立ち…

  • アーシングとは?健康に効果ある or 意味がない?
    2020/11/04 17:11
    アーシングとは?健康に効果ある or 意味がない?

    今、お金をかけずに超簡単にできる健康法「アーシング」が注目を集めています。では、このアーシングとは一体何でしょうか、本当に健康に役立つのでしょうか、それとも意味がないのでしょうか? アーシングとは?その効果は? アーシングのやり方 アーシングは胡散臭い?嘘? アーシングのメリットとは? 関連記事 アーシングとは?その効果は? 「アーシング」は、アルファベットで表記すると“earthing”となります。“earth”には「地球」という意味があることを皆さんもご存じかと思いますが、「接地する」という意味もあります。つまり、アーシングは、「体を地面と接地させる健康法」のことを指します。 もっと具体的…

  • 【スローコアピロー】は寝るだけで自律神経に効果あり?アマゾンで買える?
    2020/11/04 17:11
    【スローコアピロー】は寝るだけで自律神経に効果あり?アマゾンで買える?

    画像引用元:スローコアライフ公式サイト 僕は自律神経失調症を患ったことがあります。これは本当に辛いものです。20代前半で罹った時にはとにかく体がだるく、常に「体の伸びをしたい」という何とも言えない倦怠感に悩まされました。体が怠いので思うように仕事ができず、周りの人からは「怠惰な人」というレッテルを貼られることもありました。でも、そんな自律神経失調症を「スローコアピロー」という一見何の変哲もない枕で改善させることができた、という人がいます。では、このスローコアピローとは何なのでしょうか、それを枕にして寝るだけで効果があるのでしょうか、アマゾンなどで簡単に手に入るのでしょうか? スローコアピローと…

  • 【あさイチ】で特集された「毎日集中して15分歩くだけで腰痛がなくなる件」について
    2020/11/04 17:10
    【あさイチ】で特集された「毎日集中して15分歩くだけで腰痛がなくなる件」について

    今朝(2020年11月2日)、NHKの番組【あさイチ】で、毎日集中して15分歩くと腰痛が改善するというメソッドが紹介されていました。 この理論を簡単に言えば、下記の通りとなります。 慢性的な腰痛の原因は脳の誤作動である →脳の意識を腰の痛みから別のところにそらしてあげれば痛みが軽減する →毎日15分歩くことに集中することで脳の意識が腰の痛みから離れる →少しずつ腰の痛みが和らいでいく ちなみに、毎日その日の痛みがどれくらいだったかを記録すると良いみたいです。そうすることで、腰痛が軽減していることを毎日脳に意識付けることができるので、脳の誤作動が止む助けになります。 この理論は、腰痛だけではなく…

  • 強直性脊椎炎!診断から約1年経ちました。現在の体調など
    2020/10/19 13:43
    強直性脊椎炎!診断から約1年経ちました。現在の体調など

    こんにちは。ムツ吉です。 2019年10月に難病の強直性脊椎炎という病気を診断されました。 当時の内容はこちら↓ www.mutsukichi55.work 当時はどちらかというと軽症の方で痛みはあるもののそこまで不便に感じる機会は少ない印象でした。 その後1年間でどう変わったのかを書いていければと思います。 現在の体調 病気が判明して行動したこと 毎日歩く(15分程度) 腰痛用の椅子を購入 話題のクッションを購入 強直性脊椎炎の本を購入 病院の先生の話 ネットの情報 まとめ 現在の体調 現在の体調はというと 腰痛がじんわりとあり、常に違和感があり動きにくいです。 (関節を鳴らすとスッキリする…

  • 副作用が心配… 湿布薬の張り過ぎに注意!! ※一応、看護師の監修あります
    2020/10/09 10:21
    副作用が心配… 湿布薬の張り過ぎに注意!! ※一応、看護師の監修あります

    フリーランスのホテル宴会(婚礼含む)&映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。

  • 最近思う事。なにができるかではなく、どうなりたいか。
    2020/10/07 17:18
    最近思う事。なにができるかではなく、どうなりたいか。

    こんにちは。ムツ吉です。 最近の自分は、病気になって 病気の自分を気遣うばかり、 動くたびに身体に不調が。。。 あるときは、腹痛が起き、 あるときは、頭痛が起き、 あるときは、腰痛が起き、 あるときは、めまいが起き。。。。 こう動くたびにいろいろな症状が起きると何もしたくなくなります。 そういう思考が続くと、行きつのが 「この身体できることはなにか」 ということ。 ということに最近気づきました。 「この身体できることはなにか」 ではなく 「自分はなにがしたいか。」「自分はどうなりたいか」 という思考が大事だということ。 そうすると見える世界が変わってきます。 病気を経験して、いつも続く身体の痛…

  • 6か月3週間ぶりの現場仕事で、理学療法士に「全身が悲鳴を上げている」と言われて… 私愛用の「斜面板」と「重り」をご紹介
    2020/10/04 11:23
    6か月3週間ぶりの現場仕事で、理学療法士に「全身が悲鳴を上げている」と言われて… 私愛用の「斜面板」と「重り」をご紹介

    フリーランスのホテル宴会(婚礼含む)&映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。

  • ヘルニア中、やっと美容院に行けました。
    2020/10/02 14:00
    ヘルニア中、やっと美容院に行けました。

    椎間板ヘルニアの痛みで仰向けになれず、一度も行けなかった美容院! やっと行くことができました。 ヘルニアになったのは2月だけど、最後に美容院に行ったのはたぶん1月だったような…。 なんと約9ヶ月ぶりかぁ。 痛みのせいで、なりふり構う気力もなかったけど、髪が邪魔で邪魔でずっと行きたかった美容院。 フルフラットはまだ無理だけど、シャンプー台はたぶん135度くらいのリクライニング。 きっと大丈夫!と、思い切ってチャレンジしたのでした! 足を少し抱えるようにクッションを敷いてもらってなんとかクリア! 心底スッキリ! 短くして、扱いも楽になりました。 格好なんかどうでもよくて、トイレに行く、お風呂に入る…

  • 難病持ちでの就活状況
    2020/09/08 12:20
    難病持ちでの就活状況

    こんちは。ムツ吉です。 現在、職業訓練に通い始めて約2ヶ月半が経ちました。 現状、全然就職が決まっていません!! 職業訓練は約三ヶ月間なので、今の状況は結構やばいです。 就職にかんしては地道にがんばるしかないのですが、 就活していて思うのはやっぱり、「難病だから不採用なのかな?」とか「癌の経験あるから体力大丈夫なのかな?」とかを思うわけです。 私自身、こういうことはマイナスの思考に陥るのでなるべく考えないようにしていますが、 一人になったときなどに、ふと思う時があります。(人間ってよわいなとつくづく思います) 就活をしていても思いますが、企業自体はあまり難病だからとか癌の経験をしているからとか…

  • 長時間座りっぱなしのリモートワークにぴったりの椅子は!?ハーマンミラーのアーロンチェアとその後購入したセイルチェアの試用感。
    2020/09/07 07:37
  • 【癌になって使った公共制度】クレジットカードと相性抜群!高額療養費制度。
    2020/07/25 12:04
    【癌になって使った公共制度】クレジットカードと相性抜群!高額療養費制度。

    【癌になって使った公共制度】クレジットカードと相性抜群!高額療養費制度。 こんにちは。ムツ吉です。2018年に悪性リンパ腫という血液の癌が発覚し、2018年12月から2019年8月頃まで癌治療を行っていました。 今回はその経験からお世話になった公共制度の高額療養費制度を私の経験と一緒にご紹介♫ 【癌になって使った公共制度】クレジットカードと相性抜群!高額療養費制度。 高額療養費制度とは 内容 高額な医療費を支払ったときは高額療養費で払い戻しが受けられます。 私の受給した経験談 クレジットカードと相性抜群 2種類ある 条件 所得による限度額面について 70歳未満の方の区分 医療費がかかる場面につ…

  • 【癌になって使った公共制度】総額約200万以上!?傷病手当金!
    2020/07/25 12:04
    【癌になって使った公共制度】総額約200万以上!?傷病手当金!

    【癌になって使った公共制度】総額約200万以上!?傷病手当金! こんにちは。ムツ吉です。今回は傷病手当金について解説になります。 私も実際に2018年に悪性リンパ腫という血液の癌を経験して、傷病手当金の受給を経験したので独自の視点からもお伝えできたらなと思います(^^) 【癌になって使った公共制度】総額約200万以上!?傷病手当金! 傷病手当金とは 内容 受給できる期間 条件 受給手続きの方法 用意するもの 私の受給した経験談 受給金額 受給できた期間 申請してから受給までの期間 使い道 まとめ 傷病手当金とは 私自身、傷病手当ですごく経済的に助けられました。 内容 傷病手当とは以下のとおり♫…

  • 障害年金の申請終わり!!「病歴・就労状況等申立書」はこういう風に書きました
    2020/07/14 05:44
    障害年金の申請終わり!!「病歴・就労状況等申立書」はこういう風に書きました

    こんにちは。ムツ吉です。 先日、障害年金の申請に行ってきました。 障害年金とは? 障害年金とはその名の通り、障害を持った時に使える年金の事です。 こちらでも解説してます♬ www.mutsukichi55.work 障害年金の申請は大変!? 障害年金の申請が大変じゃないかそうじゃないかでいうと、大変でした!!(笑) その中でも 障害年金を申請するときに用意するものを準備するのが大変で、 初診日診断 医師の診断書 病歴・就労状況等申告書 この3つの準備がなかなか骨が折れます(;´・ω・) 初診日診断 初診日の診断が障害年金診断の基準になるらしく、すごく大事になるそうです。 わざわざその障害の最初…

  • 「癌で退職」が理由で15万円得をした話。
    2020/07/11 10:09
    「癌で退職」が理由で15万円得をした話。

    こんにちは。ムツ吉です。 本日は私自身の「癌で退職」したことが理由で 約15万円の得をした 話をします。 プロフィール プロフィールはざっくり♫ 2018年に当時派遣者員で癌を宣告されました。 2019年に寛解。寛解までの医療費は約50万ぐらい。 www.mutsukichi55.work 2020年4月まで失業保険は延長手続きをし社会保険の傷病手当でなんとか食いつなぎ、 2020年7月現在、復職のリハビリも兼ねて失業保険で職業訓練に通っています。 こんな感じ。 「癌で退職」が理由で15万円得をした話。 ハローワークで失業保険を申請するときに、前職の退職理由などを回答する場面があるのですが、 …

  • 寝違えを持ち越してしまうこと
    2020/07/02 20:39
    寝違えを持ち越してしまうこと

      「寝違えて首が痛い」、そんな日が時々あります。  私の場合、腰に負担がかかるほどのデスクワークが続いた翌日によくなります。 疲れて眠って、その翌日になっていることが多いです。   睡眠は深く、よく

  • ヘルニア中にCTでした。アレルギー?
    2020/06/29 23:11
    ヘルニア中にCTでした。アレルギー?

    今、絶賛椎間板ヘルニア中ですが… 先週、CTでした。 五年半前に、とある病気をしまして… 結構深刻な… そこからはおまけの人生と思って「日々大切に楽しく過ごす」をモットーに、好きな事をして生きてきたのですが、治療終了後もずっと経過観察は続いていました。 定期的なCT検査を続けてきたので、もうCTは何度も何度も受けています。 CT自体は10分〜15分くらいで終わる検査ですが、CTができるか判断する採血の結果が出るまで1時間半くらいかかるのと、CT後にも診察があるので、結構長丁場。 病院内の移動も不安だし、検査も不安で不安で、キャンセルすべきか悩みましたが、次の予約がいつ取れるか分からないし、今回…

  • 腰痛、また来た。
    2020/06/25 11:31
    腰痛、また来た。

    強直性脊椎炎の腰痛がまた来た! しばらくはだいぶ痛みが引いていたのに。 立てない、歩けない、座れない。 うーん、キツい。

  • 痛みの原因はヘルニアでした。
    2020/06/09 18:55
    痛みの原因はヘルニアでした。

    試練は、いつも突然やってきます。 にわかに信じ難いほど、なんで今?って時です。 しかも受け入れ難い事です。 先週月曜日 腰の違和感が始まりの始まり。 即座にいつもの整骨院で鍼とマッサージ。 なんとか乗り越えられたかな? でも身体がバラバラでうまく繋がってない感覚、 これって自分にしか分からないと思うんですが…結構深刻な方向に向かう時に感じる感覚…。 翌日火曜日 前太もも外側に痛みが急に出現。 早めの対処で事なきを得ている経験が結構あるので、急いで整骨院へ。 「軽い肉離れ」と判断され、腰と脚をしっかり揉んで下さり、鍼も丁寧にして下さったのですが…。 終わった時には力が入らないような痛みに変わり、…

  • 持ち越している就寝時の腰痛
    2020/05/24 09:13
    持ち越している就寝時の腰痛

     就寝時の腰痛は今でも時々ある。 朝に腰がどうにも痛い。すぐに起きられないほどだ。 腰が固まっている感じになっている。   前日、机に向かって長時間の作業をして疲れたり、ひどく酔って寝たりすると熟睡したてる。 

  • 持ち越してきた腰痛、よかったこと
    2020/05/10 01:03
    持ち越してきた腰痛、よかったこと

      特に深刻な話にはしたくありませんが、シリアスな話であるのは有名です。  それはエコノミー症候群ということ。 あまりに作業環境が快適なら、ちょっとそれも心配したほうがいいというのが今回の記事です。  

  • 冷えピタ&ホッカイロ♫
    2020/04/26 15:28
    冷えピタ&ホッカイロ♫

    こんにちは。ムツ吉です。 緊急事態宣言! 出ましたね! 最近は自宅療養でスマホなどのブルーライトを見すぎているせいか 少し目眩がします。 なので頭痛がして冷えピタを貼って生活をしています。 しかも 最近は再度謎の腹痛が起こり、ホッカイロも利用しているので 頭は冷やして お腹は温めるという なんとも不思議な体験をしております(笑) 先日緊急事態宣言がでましたが とりあえずは現状と環境はあまり変わらないみたいで 外出は控える 手洗いうがい 三つの密を避ける などの徹底を続けるしかないですね! 早く収束しないかな~♫

  • 失業保険の申請をしたら前年度の支配った国保が一部還付された。
    2020/04/26 15:28
    失業保険の申請をしたら前年度の支配った国保が一部還付された。

    先日、失業保険の申請をしたら前年度の支配った国保が一部還付されました。 その一部始終を公開。 流れ ある程度の制度については調べていたつもりでしたが 「還付されるんだ」と気づいた流れはこんな感じでした♫ 1.失業保険申請 2.雇用保険受給者証の退職理由が33になっていた 3.ハローワークの職員の人に国民健康保険の還付ができるかもと言われた 4.市役所に問い合わせ 5.前年度に支払った国保の料金が還付されるとのこと。 6.市役所に必要書類をもって還付申請 7.申請後1.2ヶ月で指定口座に還付金(17000円)振込まれるとのこと。 私場合は以前の会社の退職理由が病気のための退職だったため、本来は国…

  • 持ち越してきた腰痛、付き合ってきたこと
    2020/04/08 19:36
    持ち越してきた腰痛、付き合ってきたこと

      腰痛の話は反響があったようで、みなさんがそれぞれ腰に悩みを抱えていらっしゃるのが分かります。  ご参考になれば幸いです。 少しこのトピックを続けてみようと思います。   少し余計なことかも知れませんが、私自

  • 持ち越してきた腰痛の解決
    2020/04/06 18:12
    持ち越してきた腰痛の解決

     私も昔から腰痛に悩んでいたので色んな本を読みました。   その中に、「仙骨がゆがんでいるために起きるのが腰痛」という説があって、これにはちょっと納得し、実践していたことがあります。  姿勢の歪みが長年のキシみ

  • 腰のこと
    2020/04/01 21:03
    腰のこと

     持ち越してきたことに関して書いてきたブログですが、今回はコシはコシでも「腰」のこと。 知り合いから「在宅勤務にはなったが腰がいてえ」なんて、聞いた。 本日はここのところ集中して書いている、あの家のことからは離れて一休みです(笑)。&nbs

  • 障害年金の手続き行ってきた(悪性リンパ腫)
    2020/03/07 20:50
    障害年金の手続き行ってきた(悪性リンパ腫)

    障害年金の手続き行ってきた(悪性リンパ腫) こんにちは。ムツ吉です。 最近はコロナウイルスが流行っていますが皆さまは体調など大丈夫でしょうか。 先日、私自身の悪性リンパ腫について障害年金の手続きにいってきました。 障害年金についてこれまでのいきさつ 2018年10月に悪性リンパ腫を診断されたので、もしものために障害年金に必要な初診日確定をしておりました。 悪性リンパ腫はありがたいことに2019年8月に寛解しております。現在は抗がん剤の副作用で少しだるさや手のしびれがあるときがあります。 このだるさや手のしびれで障害年金を申込みしようとかんがえてました。 年金事務所に行ってみる 「障害年金は受給…

  • 筋トレして血液検査に行ったらアカン。
    2020/02/21 16:34
    筋トレして血液検査に行ったらアカン。

    こんにちは。ムツ吉です。 先日、強直性脊椎炎の定期診察に行ってきました。 結果は? 診察は血液検査をしてから受けるのですが 診察で血液検査のある数値が異常と言われてしまいました。 そのある数値とはCKという値です。 CKとは クレアチンキナーゼ(CK)は,骨格筋,心筋の可溶性分画を中心に存在する酵素で,細胞の損傷によって血液中に遊出する酵素である。CKは2量体の酵素でM型(筋型)とB型(脳型)の二つのサブユニットからなり,主に骨格筋由来のCK-MM型,脳,平滑筋由来のCK-BB型,心筋由来のCK-MB型の3種のアイソザイムのほかにミトコンドリア・アイソザイムや免疫グロブリンとの結合型CK(マク…

  • 好きなものが食べたい!
    2020/02/21 16:34
    好きなものが食べたい!

    好きなものが食べたい! 高級なものじゃなくていい 回転寿司 オムライス こってりラーメン チキン南蛮 ピザ などなど。 お腹が痛いってだけで食欲が満たされない。 それでもグルメ番組は見てしまう最近の私(笑)

  • 死んでたまるかい!
    2020/02/21 16:34
    死んでたまるかい!

    最近、また変な腹痛が起きる。 たびたび意識が飛びそうなくらいの激痛が来て なるべく無心になろうと努力してる。 1週間ぐらい前からこんな事が3.4回。 これから仕事の復帰や一人暮らしなどの事を考えるとホント精神的に参ってくるよー。 「もう、ダメかなー」って思う時も正直ある。 でも、そんな時に思うのは「死んでたまるか」ということ。 肉体的な部分と精神的な部分はそれぞれ別であって、 肉体的な部分が不調だからといって精神的な部分がそれに引っ張られてはいけない。 そうするとますます気分が悪くなって病気の野郎の思うツボだ! 肉体的な部分は病院に任せて、精神的な部分は自分でなんとかしなきゃ! いつも心に太陽…

  • お腹が痛くて悩んでるときに足つぼ見たらめっちゃ当たってた(笑)
    2020/02/21 16:34
    お腹が痛くて悩んでるときに足つぼ見たらめっちゃ当たってた(笑)

    こんにちは。 ムツ吉です。 最近、腹痛で悩んでます。 そんな時にたまたま見たのがコレ。 アズマ商事の 足ツボマッサージ これを見て足の裏を触ってみたら、「胃」の部分が少し痛かった(笑) 「なんやこれ、めっちゃ当たるやん!」 とおもって足つぼの信頼性がアップした瞬間でした! 以上! みなさんも足つぼやってみると疲れている部位がわかるかも!?

  • 福岡にコロナウィルス感染者
    2020/02/21 16:34
    福岡にコロナウィルス感染者

    【速報】福岡市によりますと60代男性が新型コロナウイルスの感染が確認されました。男性に最近の海外渡航歴はないということです。ウイルスの感染確認は九州で初めてです。 オーマイガット! ずっとテレビでの話な気ましてましたが ついに近場にまで。 余計に緊迫感が増します!

  • 大腸の検査に行って来ました。体験談
    2020/02/21 16:34
    大腸の検査に行って来ました。体験談

    大腸の検査に行って来ました。体験談 こんにちは。ムツ吉です。 先日、大腸検査に行ってきました。 「謎の腹痛の正体がなんなのかな?」という気持ちで検査を行う決心をしました。 大腸検査とは 大腸検査とは、そのままのことですが大腸を検査することです。 大腸の中にカメラをいれて癌の原因となるポリープなどがないかを調べることができます。他にもこの検査によって様々な病気の前兆などを発見できるそうです。 大腸内視鏡検査とはどんなもの? | 大腸内視鏡検査とは? | 大腸内視鏡検査 松島クリニック・医療法人恵仁会 前日からの仕込み 大腸の検査は前日からやることがあります。 胃カメラだったら前日のよるは絶食する…

  • 【特定難病受給者証】申請〜発行までの医療費還付手続きについて最近知ったこと
    2020/01/30 13:34
    【特定難病受給者証】申請〜発行までの医療費還付手続きについて最近知ったこと

    こんにちは。ムツ吉です。 強直性脊椎炎という難病患者です! 先日、特定難病受給者証を申請して発行してもらったんですが なんと申請した日からの医療費が限度額超えてた場合は超過分を還付していただくことができるようなんです。 今回伝えたいこと 最近還付して貰う手続きをする時に役所に確認したことがあったのでシェアしたいとおもいます。 医療費還付の書類は 複数の医療機関で受診していた場合、対象の医療機関の書類を全て集めてから申請するそうです。 医療費還付の受付をしてくれる福祉事務所は 医療機関との連携はしていないので 患者が受け取った書類でしか判断ができないのだそう。 「一個ずつ申請して還付して貰う」と…

  • 特定難病受給者証!効果爆発!!
    2020/01/20 20:07
    特定難病受給者証!効果爆発!!

    先日から続いていた謎の腹痛。 それがついに、「ヒュミラの影響かもしれない」と主治医に言ってもらいました!! するとどうなるの? 謎の腹痛がヒュミラの影響だとわかる ヒュミラは難病の治療目的で使用している 難病の治療には特定難病受給者証が使える 特定難病受給者証で期間内の医療費は還付する事ができる ということで、今まで謎の腹痛で受診した医療費が払い戻しになるとの事です♫ 今回、初めて使ったけど 特定難病特定受給者証の効果爆発!!!(≧∀≦)

  • 【ヒュミラ投与から3週間後】ようやくご飯が食べれるまでに回復
    2020/01/13 14:44
    【ヒュミラ投与から3週間後】ようやくご飯が食べれるまでに回復

    こんにちは!ムツ吉です。 2019年10月に国の指定難病の強直性脊椎炎という病気を宣告されました。 その病気の痛みを緩和したり、進行を抑制する薬としてヒュミラという薬を病院から処方されています。 ヒュミラ投与から2日後ぐらいから謎の腹痛が続く だいたいヒュミラを投与した2日後ぐらいから謎の腹痛が続き、普段の食事があまりできなくなっていました。 食事をする際も、消化が悪いものはなるべく避けて(唐揚げ、肉、白ご飯など)、 なるべくうどんなどの消化に良さそうなものを選び食べていました。 頭の中では うどんより唐揚げや白ご飯やお肉などが食べたいと思っているのにもかかわらず わざわざうどんなどを選んで食…

  • 癌になり、難病にもなり、無事に生きる事ができてます。色々な事があった昨年。
    2020/01/01 20:57
    癌になり、難病にもなり、無事に生きる事ができてます。色々な事があった昨年。

    あけましておめでとうございます! ムツ吉です。 昨年は色々な事がありました。 1月〜7月までら癌の治療。 10月〜難病発覚。 昨日に至っては謎の腹痛。 いやー、色々あった!(ありすぎ!) 実は昨日の腹痛で死ぬ思いをした時に思った事がありまして。。。 それは「死んだらそれで終わり」だという事。 生きてる間に思ってたいた事 自分の思想 明日の予定 明日の経済 などがどうにかなるわけでも無い。 死んだらそこで終わり。 そしたら、今まで自分がやってきたことだけが残る。 やらなかった事は残らない。 そしたら 死ぬ前に 生きてる間に 何か残す事が出来たらいいなと。 周りの人が助かるような事に何か貢献したい…

  • 腰のヘルニアと診断されたあなたへ。今日からすぐできる簡単《ヘルニア体操法》
    2019/12/31 13:30
    腰のヘルニアと診断されたあなたへ。今日からすぐできる簡単《ヘルニア体操法》

    病院で腰のヘルニアと診断されて 悩んでいる人が多いように思い ます。 病院でとりあえず薬を処方され たり、安静にしてと言われたと 口にする方がほとんどです。 そんなつらい腰のヘルニアから 少しでも早く抜け出すために、 毎日少しづつ空き時間でできる 簡単ヘルニア体操をはじめてみ ませんか? つらい腰のヘルニア……どうにかしたい! そもそも腰のヘルニアはなぜ起きる? 前かがみの姿勢が大きな原因 簡単、腰のヘルニア体操でヘルニアを解消しよう! 寝ながらできるヘルニア体操法 デスクできるヘルニア体操法 毎日の積み上げでつらい腰のヘルニアにさよならしよう つらい腰のヘルニア……どうにかしたい! 耐えられ…

  • 読んだ分だけ痛みが緩和される☆ 腰痛の人に「本」を贈りませんか?
    2019/12/31 13:30
    読んだ分だけ痛みが緩和される☆ 腰痛の人に「本」を贈りませんか?

    読むだけで腰痛の事が詳しくなり 腰痛が良くなりそうとワクワク・ ドキドキ、嬉しい気持ちになれる。 そんな魅力が詰まった腰痛改善本 はきっと腰痛の痛みから解放して くれるはずです。 書店では並んでいない腰痛で 悩んでいる人だけのために 書いている本。 今回は腰痛の人に読ませてあげた い、そんな素敵な本をご紹介し ます。 Xmasプレゼントや誕生日に*腰痛の人に素敵な「本」を贈りませんか? 腰痛の知識が詰まった『腰痛改善メソッド』 10日で腰痛を改善するメソッド マサ式Back pain resolved Quick Recovery 腰痛の人にぜひ特別な一冊を♬ Xmasプレゼントや誕生日に*腰…

  • 帰省で凝り固まった筋肉をグングン伸ばそう!フワッと軽くなる楽ちんストレッチ
    2019/12/31 13:29
    帰省で凝り固まった筋肉をグングン伸ばそう!フワッと軽くなる楽ちんストレッチ

    帰省中や旅行中は座りっぱなし の姿勢が続てしまい、いつのまに か筋肉がコチコチに硬い… なんて経験はありませんか? また、無意識で背伸びをする ようにグーっとしてなんとか 硬くなった筋肉を伸ばしたこと も1度はあると思います。 そうするとハァーっと筋肉が伸びて 気持ちが良くてコチコチ硬かったのも フワッと軽くなった感じがしませんで したか? 今回はそんな帰省中に硬くなりやすい 筋肉をグングン伸ばす楽ちんな ストレッチ方法をご紹介します! 帰省で筋肉がコチコチに硬くなってませんか? 座りっぱなしでコチコチに硬くなる場所は? ◆太ももの前 ◆太ももの後ろ ◆腰のまわり 楽ちんにできて効果的!筋肉を…

  • 年末年始の腰痛対処法!腰が痛くなったその日にすべき3つのこと
    2019/12/31 13:29
    年末年始の腰痛対処法!腰が痛くなったその日にすべき3つのこと

    大掃除に忙しい年末や お孫さんや家族が遊びに くる年始とこの年末年始は 腰に負担がかかりやすいです。 お孫さんを抱っこした 次の日に腰が痛くて•••や 大掃除で床を拭く事が多く しゃがんだ状態から立ちがろうと した時に腰がピキッと痛くなった 方も多いのではないでしょうか? そこで今回は急に腰が痛くなった 時に知っておきたい腰痛の対処法を ご紹介していきます。 腰が痛くなったその日にすべき3つのこと 1.痛い場所を冷やす 2.湯船につからない 3.腰の痛い側を上にして寝るようにする 楽しい年末年始を過ごしましょう! 腰が痛くなったその日にすべき3つのこと 整骨院や病院がお休みになっている この年…

  • アラフォーの腰痛は、胃腸のコンディション不良のサインかもしれません
    2019/12/31 13:29
    アラフォーの腰痛は、胃腸のコンディション不良のサインかもしれません

    整体院などにマッサージや ストレッチに通っても 次の日になるとまた腰が痛く なってしまう… こういう時は、アプローチを する目的を筋肉から違うもの に変える必要があるのかも しれません。 この記事ではアラフォーの 世代にあるコンディション 不良と少し向き合いながら 元気な年の取り方をして 実年齢よりも2倍は若くみえる ようにするちょっとしたコツと コンディションを整える「ツボ」 を紹介していきます。 筋肉の硬さやコリが腰痛の原因に なっているのは、ティーンズや アラサーまでなのかもしれません。 アラフォーになって慢性的に腰痛に 悩んでいる人は筋肉よりも内臓が強く 関係しているのかもしれないです…

  • 腰痛対策に!体の必需品「骨盤」を操り人形のように操るストレッチ2選。
    2019/12/31 13:29
    腰痛対策に!体の必需品「骨盤」を操り人形のように操るストレッチ2選。

    働く環境や生活環境がめまぐる しく変化している現代社会。 そんな現代人はひと昔に比べ ”腰痛になりやすい”状態に なっているそうです。 ひと昔前から”腰痛は2足歩行に なった代償”と言われるように 腰への負担を4本足の時みたいに 分散できないみたいなのです。 今回はそんな腰痛対策に ピッタリな「骨盤」周りの ストレッチをご紹介します。 今日から骨盤を自在に操つり ”腰の負担取り”生活をはじめて みませんか? 意外と見落としている…「骨盤」のこと 骨盤周りをストレッチすることの意味 骨盤のポテンシャルとは? 骨盤を操るストレッチ2選! 太ももの前を伸ばそう! 太ももの後ろを伸ばそう! いかがでし…

  • これなら続きそう!空き時間にこっそりできる《お尻》柔軟運動
    2019/12/31 13:29
    これなら続きそう!空き時間にこっそりできる《お尻》柔軟運動

    歩いている時にズキっと痛む 痛い場所が腰なのかお尻なのか ハッキリしない場所が痛む。 でも、この痛みを和らげようと ストレッチ、病院や整体院通いを 頑張ってみるものの、ズボラで いつも三日坊主に…という方は必見! 仕事や家事で疲れ果てていても ちょっとした空き時間に柔軟運動を 取り入れる方法なら続くはず。 特殊な道具やジムみたいな場所も 全く必要なく、今からすぐに始め ることができる柔軟運動で 腰がズキっ痛まない新品のような 腰を手に入れましょう! 歩いている時にズキっと痛む 痛い場所が腰なのかお尻なのか ハッキリしない場所が痛む。 腰痛を治したり和らげたりする 決意はあるものの、効果を実感 …

  • 30歳以上で腰が不調な人に!「痛点ストレッチ」で腰痛をラクにしよう
    2019/12/31 13:29
    30歳以上で腰が不調な人に!「痛点ストレッチ」で腰痛をラクにしよう

    なかなか治ってくれない 「腰痛」。 年齢を重ねると疲れが溜まり やすくなり疲れの回復が遅く なり、筋肉のコリを感じやすく なる一方ですよね。 もうこれ以上、腰痛をこじらせたく なくて、何か対策を知っていれば なんて思った経験はありませんか? 対策を知っていれば早めに対策を 取れて少しでも腰痛を楽にできた のに!と心の中で叫びたくなりま すよね。 そこでぜひ1度試していただきたい のが、「痛点ストレッチ」。 ストレッチと聞くと難しそうな イメージがあるかも知れませんが、 この「痛点ストレッチ」は 簡単すぎて、ついつい笑ってしまい そうになるセルフケアで、 つらい腰痛がラクになりますよ。 「痛点ス…

  • 腰痛持ちの人は乾燥肌が多いかも。腰痛と乾燥肌の「共通点」と「解消法」を密かにお教えします!
    2019/12/31 13:29
    腰痛持ちの人は乾燥肌が多いかも。腰痛と乾燥肌の「共通点」と「解消法」を密かにお教えします!

    冬も本番を迎えると気になるのが お肌の乾燥だと思います。 毎日お風呂上りにクリームなどを 塗ってスキンケアを頑張っている ものの、なかなか改善しなくて 乾燥して体がかゆい… なんて経験はありませんか? もしかしたら・・・ 「腰痛」が乾燥肌を招いて いるのかもしれません。 今回はお肌の乾燥と腰痛の 共通点と解消法をご紹介して いきます! 腰痛のせいで乾燥肌になっているかもしれません 乾燥肌と腰痛の関係と共通点とは? 乾燥肌と腰痛を撃退する解消法! 乾燥肌にならないお肌をと腰痛にならない腰を同時に手に入れよう! 腰痛のせいで乾燥肌になっているかもしれません 冬の季節になると気になる のがお肌の乾燥…

  • 腰痛にならない人がコッソリとやっている、3つのシンプルな習慣
    2019/12/31 13:29
    腰痛にならない人がコッソリとやっている、3つのシンプルな習慣

    毎年、毎月と腰が痛く なってしまう人がたくさん います。 しっかり腰痛を治したはず なのに腰痛を繰り返してしまう のはもったいないですよね。 病院や治療院とお友達みたいな 感じになってしまうなんてことも… 今回は、腰痛にならない人が こっそりとしている3つの習慣を お伝えしていきますので、 腰痛予防をしましょう! 1.中腰にならない 2.下の物を取るときは膝を曲げている 3.寝る時は膝の下にタオルを入れている 最後に… 1.中腰にならない 中腰の姿勢になる場面と よく遭遇することがよく ありますよね。 腰痛になる原因の一つに 中腰の姿勢があります。 中腰の姿勢がなぜ腰に 悪いのかというと 腰の…

  • 「よし、来年こそ!」一年を”腰痛”なしに過ごすためにはじめる「ツボ習慣」
    2019/12/31 13:29
    「よし、来年こそ!」一年を”腰痛”なしに過ごすためにはじめる「ツボ習慣」

    「来年こそ!」と色んな目標を 立て始める年末。 腰痛を治すために”習慣”にできる 何かを知りたい・始めたいと 思っている方もいるのではない でしょうか? 今回紹介するのは、難しい習慣 ではなくて、小さな積み重ねで 気軽に続けられるものです。 無理せず続けて 「腰痛がない」 一年を過ごしましょう。 腰痛を治したいけど…「習慣」にするのは難しい まずはこれから。おじぎをして腰が重くなるか確かめよう! 胃腸が弱っているってどんな状態? 弱った胃腸を元気にして腰痛解消に!2つのツボとは? 2つのツボの位置は? ツボ習慣の2ステップ! 「ツボ習慣」を身につけて、来年は腰痛知らずに 腰痛を治したいけど…「…

  • 雨天の日や飲酒でたまる湿気に負けない!腰の痛みを減らす《湿気ケア》
    2019/12/31 13:29
    雨天の日や飲酒でたまる湿気に負けない!腰の痛みを減らす《湿気ケア》

    雨が降っている日は腰が いつもより痛くなったり お酒を飲んだ次の日なん だか腰が重く調子が悪い 人にとって、雨やお酒は 大敵ですよね。 腰が痛くて仕事や休日の 余暇がやる気ダウンで大変! そんな雨の日やお酒でたまる 湿気のお悩みを解決する ケアをご紹介します。 せっかく腰の調子を整えても ジンジンした痛みやズーンと 重苦しい痛みが気になる飲酒 や雨の日。 この時に腰が痛くなる人に とっては、とても憂鬱ですよね。 そんな雨の日や飲酒で身体に 溜まる湿気のお悩みを解決する 簡単にできるケア方法を見つけ てみませんか? なんで雨の日や飲酒で湿気が体にたまるの? ツボを使って簡単にできる湿気ケア 湿気…

  • せまる年末が油断大敵!「ぎっくり腰にならない体」をつくる、2つの心がけ。
    2019/12/31 13:29
    せまる年末が油断大敵!「ぎっくり腰にならない体」をつくる、2つの心がけ。

    「ぎっくり腰」というと季節の 変わり目の春や秋のイメージが 強いのですが、実は年末こそが 一番気を抜けない問題なのです。 年末が近づいてくると忘年会の 回数が極端に増えてきたり 友人との飲み会の機会が多く なりますよね。 居酒屋で楽しくお酒を飲んで いる時は暖房でポッカポカで すが外に出るとヒンヤリと 冷たく腰が冷える事があります。 特に年末にかけては ギックリ腰にお酒は大敵なんです! 病院や治療院が休みなのに ぎっくり腰になったなんて 良くある話なのです。 年末にギックリ腰にならない 体をつくるために心がけたい ことをご紹介していきます! なぜお酒でギックリ腰になりやすい? 年末に”ぎっくり…

  • 腰痛になりやすい「4つの習慣」って?4つの習慣を知る事で腰痛になるリスクが半減します!
    2019/12/31 13:29
    腰痛になりやすい「4つの習慣」って?4つの習慣を知る事で腰痛になるリスクが半減します!

    腰痛は生きている間に約8割 もの人が1度は経験すると 言われています。 腰が痛くなると休日の楽しみ がなくなってしまうことも… 腰が痛くて家でゴロゴロする なんてせっかくの休日が台無し に繋がってしまうと気分も落ち 込んでしまいますよね。 そうならないためにも 知っておくべき 「腰痛になりやすい4つの習慣」 をご紹介します。 腰痛になりやすい4つの習慣 #1:うつ伏せで本やスマホをみている #2:低反発マットレスを使っている #3:女性は注意!3㎝以上のヒールを履いている #4:無意識で中腰になっている 腰痛になりにくい人になろう! 腰痛になりやすい4つの習慣 腰を痛めやすい人は 知らず知らず…

  • 【貼る鍼】腰痛とはもう、バイバイしよう。疲れ果てた身体をいたわる「簡単セルフケア」
    2019/12/31 13:29
    【貼る鍼】腰痛とはもう、バイバイしよう。疲れ果てた身体をいたわる「簡単セルフケア」

    国民病ともいえる「腰痛」。 ストレッチやマッサージを 試してみるものの、改善を 実感するまで続けれない… という方は多いのでは ないでしょうか? そんな方のために 今回は仕事や生活の負担に ならずに続けやすいケアの 方法をご紹介していきます。 帰宅すると、疲れて身体がだるい… あなたがしているケアは合ってる? 誰でもできるから試して欲しい。「貼るだけケア」 なんで”鍼”が痛みに効くの? 薬を使ってないからホッと安心。貼りっぱなしで良い! ジミだけど頼れる味方『パイオネックス』 楽をするケアで、身も心もいたわろう 帰宅すると、疲れて身体がだるい… 仕事から帰宅すると 「身体が疲れているのが当たり…

  • 免疫下がってるのに家の中でインフルエンザ発覚【人生2度目のヒュミラ#3】
    2019/12/25 18:42
    免疫下がってるのに家の中でインフルエンザ発覚【人生2度目のヒュミラ#3】

    今日も今日とてゆっくりしてます。 朝起きて、お腹痛いのは治ってたけど お腹は減ってるからご飯を食べる。 ご飯食べた後お腹痛くなる。 やはり同時に目眩や頭痛、寒気がやってくる。 そして いつものごとく布団へGO!本日は約3.4時間しか布団から出てない!動かなすぎてヤバイ!と思いつつこれが腹痛を抑える最善の方法だと思い納得している自分がいる。 しかも 先程一緒に住んでる姪っ子がインフルエンザにかかったとの報告が(笑) ただでさえヒュミラを投与して免疫下がってるし 薬剤師しんから「感染症には気をつけてください」と言われていたのに。。 タイミング悪いなー! 逆にナイスタイミングやわ!(笑)

  • 案の定、気分が悪くなる【人生2度目のヒュミラ#2】
    2019/12/24 10:10
    案の定、気分が悪くなる【人生2度目のヒュミラ#2】

    こんにちは。ムツ吉です。 ヒュミラを投与して翌日、夜ご飯を食べた後に急な腹痛に襲われました。 症状は 下痢のような感じで 腹痛と同時に頭が割れるような頭痛がして 変な汗が流れ 寒気も感じる ようなものでした。 どう対処したか とりあえず すぐにトイレに向かい、出すものを出しました。 少しだけ腹痛が楽になったので、そのタイミングで素早く暖かくして寝る準備をしました。(今度いつ腹痛が起きるかわからないから動ける時に動く) ホッカイロも出動させました! ヒュミラの影響かはわからない 僕の中では8割ぐらいはヒュミラの影響と思ってますが、確実ではありません。(医師に聞いてもわからないと言ってた) ヒュミ…

  • 人生で2回目のヒュミラ投与が嫌すぎて笑えてくる!【人生で2回目のヒュミラ投与#1】
    2019/12/23 15:17
    人生で2回目のヒュミラ投与が嫌すぎて笑えてくる!【人生で2回目のヒュミラ投与#1】

    こんにちは。ムツ吉です。 強直性脊椎炎という難病患者です。 www.mutsukichi55.work この病気の症状を楽にする方法としてヒュミラという薬を処方されています。 そして本日、人生2度目のヒュミラを投与したのでそのことついて書いていきます。 ヒュミラってこんな薬 ヒュミラって注射なんです! しかも自己注射型の薬なので注射は自分でやらなければなりません! 注射が大嫌いな私にとっては地獄のような薬です(笑) www.mutsukichi55.work 早速投与にとりかかる 1回目のヒュミラ投与の時に実際に自分で行えていたのですが 2回目のヒュミラが約1ヶ月ぶりなのでやり方を少し確認しま…

  • 【実録!】癌と難病患者の一年間の医療費(2019年)
    2019/12/22 13:24
    【実録!】癌と難病患者の一年間の医療費(2019年)

    こんにちは。ムツ吉です。 先日、医療費控除の計算をするべく2019年にかかった医療費を計算してみました。 ※九州大学は難病の強直性脊椎の医療費です。 経過的に言うと 1月~7月は癌の治療費で 9月~12月は強直性脊椎炎の治療費です。 すると、今の段階で総額67万ぐらい使ってました(笑) (この67万の中から高額医療費で還付が6~8万程ありました) こうやってみると 9月から難病を発症してはいますが 癌だけの治療だと4.50万の治療費でやって行けてますね。 もし、 あなたやあなたの周りの人が 癌になられた場合の治療費の参考になればと思います。 あとは がん保険を選ぶ参考にもなるかと思います(^^…

  • 人生初!!胃カメラを行いました!【謎の腹痛#3】
    2019/12/22 13:24
    人生初!!胃カメラを行いました!【謎の腹痛#3】

    人生初!!胃カメラを行いました!【謎の腹痛#3】 胃カメラをやる時は前日の22時から飲食禁止でした。 そして次の日、その日初めて口にするのがカメラ(笑) 初めての胃カメラだったので少し緊張しました。 感想 やる前は少しワクワクしていましたが、 やってみるとあまりいいものではありませんでした(笑) 内視鏡室に案内され 少しの待ち時間 問診 「胃を綺麗にする薬」というものを飲ませれる 少しの待ち時間 胃カメラを行う部屋に案内され 横になり姿勢を整えられ、注意事項を説明される。(呼吸はなるべく鼻で吸って口で吐くなど) 喉の麻酔のスプレーを3回される。 肩に注射(胃の緊張をほぐすらしい) マウスピース…

  • 胃腸の調子が悪いのが1ヶ月ぐらい続いてる
    2019/12/22 13:24
    胃腸の調子が悪いのが1ヶ月ぐらい続いてる

    胃腸の調子が悪いのが1ヶ月ぐらい続いてる こんにちは。ムツ吉です。 何が原因かはわからないが 胃腸の調子が悪いのが1ヶ月ぐらい続いてる。 痛みは 痛みは 張るような、何か変なものを食べて当たったような痛みで 寒気や頭痛などして具合が悪くなる。 トイレに行くがあまり調子は変わらない。 食欲 食欲は今まで通りある。 だけど、胃の痛みが気になって食が進まない。 食事は今までの半分ぐらいしか食べれなくなった。 処置 さすがに痛みが気になったので 病院で胃カメラを飲む事にしました。 現状、結果待ちではあるが 医師曰く「恐らく何も無いだろう」と言われた。 この先 この先、どうしようとめっちゃ考える。 年末…

  • 難病の審査が通った!受給者証GETです!
    2019/12/21 11:14
    難病の審査が通った!受給者証GETです!

    難病の審査が通った!受給者証GETです! こんにちは。ムツ吉です。 先日、ようやく難病の治療で使える受給者証が発行されました! これで難病に関する治療費を大幅に減らす事が出来そうです(^ ^) ⬆︎のような書類がもらえます♫ 受給者証GETまでにやった事 受給者証もすぐに発行してもらえる訳ではなく いくつかの行程が必要でした。 病院で難病の指定を受ける 住んでる地域の福祉事務所にて申請をする 申請で必要な書類を準備する 必要書類を準備して再申請 審査待ち 合格したら審査から約1ヶ月で受給者証が受け取れる 意外と面倒くさいです(笑) だけど これで医療費が抑えられるならやる価値はあるかなと。 ち…

  • 子どもを抱っこしようとしてぎっくり腰‼子育て中あるある!ぎっくり腰の時の対応
    2019/12/18 19:49
    子どもを抱っこしようとしてぎっくり腰‼子育て中あるある!ぎっくり腰の時の対応

    小さい子どもがいる中でぎっくり腰になってしまったときの対処法や予防法

  • 胃腸が弱くなった気がする
    2019/12/16 17:23
    胃腸が弱くなった気がする

    抗がん剤を終えて約半年。 放射線治療を終えて約5ヶ月。 ヒュミラを投与して約1ヶ月。 どれの影響かはわからないが、明らかに以前より胃腸が弱くなった気がする。 急にお腹が痛くなったり、 腹痛を恐れて食べたいものが食べれなくなったり 今まではあまり感じなかった事が起きてる。

  • 今日は定期診察。強直性脊椎炎。
    2019/12/16 17:23
    今日は定期診察。強直性脊椎炎。

    今日は強直性脊椎炎の定期診察。 本日も前回同様、片道3時間ぐらいかけて病院へ。 そして前回同様、待たされる。 そして採血で2回ミスが出る。(この時点で今日はの運勢悪いなと確信!自己開発の採血占い!) そして診察待機中。(今ここ) 前回はヒュミラを打って帯状疱疹が出たから ヒュミラを打つのは控えてたんだけど 今日はどうだろう。 ヒュミラを打って副作用かはわからないけど お腹が緩くなったり、帯状疱疹出たりしたから 正直打つのが不安。 でも腰痛改善の効き目は凄くいい! これから年末で いろいろ飲み会とかあるから アルコールや刺身などが食べずらくなると思うと あまり気は進まない!!

  • 謎の痒みの正体は帯状疱疹
    2019/11/23 02:04
    謎の痒みの正体は帯状疱疹

    謎の痒みは帯状疱疹でした。 先日からの少し痒みがありましたが 皮膚科を受診したところ 帯状疱疹(たいじょうほうしん) と診断されました。 経緯 ヒュミラを投与して だいたい2日後から痒みが現れ 始めは痒みがお腹辺りだったが 日が経つごとに痒みが右側に移動していき 変な水ぶくれみたいになり ヒリヒリと痛い。 2週間後の現在は背中辺りが痒みがあるが 始めの頃に発生したお腹辺りの痒みと水ぶくれは かさぶたになり 今では落ち着いている。 原因 皮膚科の先生曰く 元々、多くの人には帯状疱疹のウィルスは存在するが 普段はその人自身の抗体により ウィルスは抑えられてるそう。 だが今回ヒュミラを使用して 免疫…

  • 都市部の病院へ行く田舎患者の気持ち
    2019/11/23 02:04
    都市部の病院へ行く田舎患者の気持ち

    先日、謎の痒みが出たので 主治医がいる病院へ。 朝は8時に家を出て 最寄りのバス停へ9時に着き 10時半に先のバス停へ到着するも それから電車に乗り 病院に着くのは11時ぐらい。 うーん、 田舎暮らしだとこの辺が不便である。 病院に着くも すぐに診察が始まるわけではなく 2時間ぐらいの待ち時間が発生する。 そんな事をしていると 「病院に行く」 というだけで見事に1日が潰れていく。 病院側は「気楽に来てください」と言うが こちら側としては この"時間損失"と診療を受けるべきかを天秤にかけて 変に神経質に判断しているのだ。

  • ヒュミラを使用して?痒みが出たから主治医に連絡
    2019/11/17 20:09
    ヒュミラを使用して?痒みが出たから主治医に連絡

    こんにちは。ムツ吉です。 先日、ヒュミラを使って2日後ぐらいに変な痒みが出てきたので主治医に連絡しました。 すると、 別で皮膚科を受診するようにとのこと。 皮膚科は来週行こうと思います。 うーん、なんだこの痒みは(笑)

  • ヒュミラを使用してから変な痒みが。。
    2019/11/17 20:09
    ヒュミラを使用してから変な痒みが。。

    ヒュミラを使用して約一週間。 なんか使用後2日後ぐらいから使用した箇所と違うところが痒い。 初めは「虫刺されかなー」って思ってたけど 日に日に不安になってきて この前、ヒュミラを作ってる会社のエーザイ株式会社 hhcホットライン 0120-151-454 に電話して尋ねてみた。 なんと 5%以上の確率で 注射部以外が痒くなる事はあるとの事。 主治医に指示を仰ぐように言われました。 もしかしたら 虫刺されかもしれないし、違うかもしれないし。 その状態で次回のヒュミラを投与するのはちょっと危険かもしれない。。。 と、いうことで主治医に連絡して 観てもらうようにします(^ ^)

  • ヒュミラを使ってからの痛みの変化
    2019/11/17 20:09
    ヒュミラを使ってからの痛みの変化

    ヒュミラを使ってからの痛みの変化 こんにちは。ムツ吉です。 先日、初めてヒュミラを使用しました。 www.mutsukichi55.work 今回は、初めてヒュミラをつかってみてその後の痛みがどう変化したのかを書いていきます。 結論 結論からいうと、かなり痛みは取れました。 ただ、完全ではないですがそれでもだいぶ楽になりました。 ヒュミラを使用する前はかなり痛みが強かったので助かりました(^^) www.mutsukichi55.work 以前は痛みで中断していたドラクエも、今ではできるようになりました。 心配はある 痛みはとれても、まだ心配はあります。 それは。副作用です。 今のところは大丈…

  • 【癌&強直性脊椎】複数の病気になった場合の障害年金について
    2019/11/12 16:37
    【癌&強直性脊椎】複数の病気になった場合の障害年金について

    【癌&強直性脊椎】複数の病気になった場合の障害年金について こんにちは。ムツ吉です。 こんかいは障害年金について問い合わせる機会があったのでその時のことをシェアしていきます。 今回の問い合わせ 2018年10月に癌が発覚し、2020年2月に障害年金を受給予定。 だが、 2019年10月に強直性脊椎を発症。これについても障害年金は受給される場合、 癌の障害年金と強直性脊椎の障害年金とダブルで受給することはできるか。 という問い合わせでした。 障害年金とは 障害年金とは、厚生年金保険、国民年金、共済年金すべての方を対象に支給される年金のひとつです(共済年金は2015年(平成27年)10月に厚生年金…

  • 【自分で注射!?初めてのヒュミラ】強直性脊椎炎で処方された薬
    2019/11/09 11:40
    【自分で注射!?初めてのヒュミラ】強直性脊椎炎で処方された薬

    こんにちは。ムツ吉です。 先日診断された難病の強直性脊椎の治療の為に 病院に行きヒュミラという薬を処方されました。 www.mutsukichi55.work ヒュミラは普通の薬とは少し違ったのでその時の体験談を書いていきたいとおもいます。 ヒュミラとは 「ヒュミラ」は米国で2002年に、国内では2008年に承認され、 世界80カ国で約37万人の患者さんに投与されています。TNF阻害薬としては「レミケード」、「エンブレル」に次いで3剤目の生物学的製剤で、「レミケード」同様に抗体によってTNFαの働きを阻害します。関節で過剰に産生されているTNFαの働きを阻害する事によって関節リウマチの痛みの改…

  • <monitor>Beauty and Health Reserch ドクターズチョイス PF11
    2019/11/09 07:44
    <monitor>Beauty and Health Reserch ドクターズチョイス PF11

    BeautyandHealthReserchのドクターズチョイスPF11のサンプルを3包いただきました。肩こり、腰痛、関節痛、筋肉痛に効くクリーム。グルコサミン塩酸塩等の11種類の有効成分を配合し、痛みの根本にアプローチします。メントールの配合率を抑え、職場やお出かけ先で塗ってもニオイが気にならないいつでも気軽に使える、大人気のクリームです。肩こりに悩んでいるので、濃厚なクリームをなじませると、温まってきて辛さが和らぎました。刺激臭もなく、使いやすいクリームです。ドクターズチョイス運営事務局ファンサイト参加中<monitor>BeautyandHealthReserchドクターズチョイスPF11

  • 佐賀の唐津くんちに行ってきました(^^)
    2019/11/08 10:23
    佐賀の唐津くんちに行ってきました(^^)

    佐賀の唐津くんちに行ってきました(^^) こんにちは。ムツ吉です。 先日、唐津くんちという祭りに行ってきました。 唐津くんちとは 唐津くんちは佐賀県唐津市の祭りで毎年11月2.3.4日の3日間が開催されます。 地元の人らにとっては一年に一度の祭りということでかなり気合がはいっているようです。 11月2日・3日・4日開催~唐津くんち/唐津市 行った感想 行って来た感想としては「楽しかった」です! ひさしぶりに祭りだなーという気分を味わえました♫ 出店もたくさん出店しており、人もたくさん居てすごく賑わってました! ひさしぶりに歩いたので 体力的に少ししんどい部分もありましたが、病後の気分転換にはか…

  • 難病受給者証のQ&A
    2019/11/08 10:23
    難病受給者証のQ&A

    難病受給者証のQ&A こんにちは。ムツ吉です。 先日、特定医療費について福祉事務所に問い合わせた事がありましたので 個人的な内容ですがシェアしたいと思います。 何かの参考になれば幸いです(^ ^) 質問した事 受付済で受給者証発行前の期間で支払った医療費はいつ頃還付されるか >受給者証が発行されてからの医療費は、限度額以上は支払う必要がありませんが 受付済(受給者証の)で受給者証の発行前の期間に発生する医療費については限度額以上を支払う必要があります。 その払い過ぎた医療費は後から還付されるのですが、だいたい2.3ヶ月以内には還付されるみたいです。 ただし、受給者証の審査に合格したらという前提…

  • 傷病手当!一年半の受給期間は暇!
    2019/11/07 13:27
    傷病手当!一年半の受給期間は暇!

    傷病手当!一年半の受給期間は暇! こんにちは。ムツ吉です。 もうすぐ11月です。ちょうど癌を告知されて約一年が経ちます。 社会保険の傷病手当金を受給してからも約一年が経ちます。 なので 今回は傷病手当の受給中の生活について書いていきたいと思います。 結論 結論からいうと 傷病手当の受給中は暇です!(笑) まわりからは、「仕事してない」、「時間がある」ということで 羨ましがられることもありますが、この状況も結構辛いところはあります。 今回は私の癌の副作用の経験に基づく意見ですが それらの解説は以下のとおり。 体力がない まず、 傷病手当を受給している=なにか病気をしている なので、やることがかな…

  • 【医療費控除!ここ注意!】民間保険の保険料をもらった方へ!その保険給付金、医療費控除から引くんやで!
    2019/11/07 13:26
    【医療費控除!ここ注意!】民間保険の保険料をもらった方へ!その保険給付金、医療費控除から引くんやで!

    こんにちは。ムツ吉です。 つい4ヶ月前まで癌の治療してました。 詳細はこちら↓ www.mutsukichi55.work 先日、実家の母がとんでもない発言をしました(笑) 母:「母さん、アンタに保険掛けてたよ。」 私:「・・・」 私:「えー!!!」 なんと、今回の癌の治療の入院や手術に関して保険金が下りるというのです!! そして保険金が下りて書類が届いて 注意書きのところにこんなことが書いてあります。 「所得税の医療費控除を申告される場合には、入院保険金等医療費を補填する保険金は、その支払った医療費から控除することが必要です。」 と、記載がありました。 こんな事が起きたので、今回のテーマは …

  • 【発見!】強直性脊椎炎についてのよくある問い合わせ
    2019/11/06 11:45
    【発見!】強直性脊椎炎についてのよくある問い合わせ

    こんにちは。ムツ吉です。 先日、フェイスブックでこんなの発見しました。 強直性脊椎炎のよくある問い合わせ 質問項目はすくないですが、ただでさえ情報がすくない難病ですのでかなり助かりました♫ 私も明日から治療とのことなので 不安ですが、気持ちを強くもって臨みたいとおもいます(^^)

  • 手段と目的の逆転!今のドラクエウォーク進捗
    2019/11/04 12:08
    手段と目的の逆転!今のドラクエウォーク進捗

    手段と目的の逆転!今のドラクエウォーク進捗 こんにちは。ムツ吉です。 先日から抗がん剤の副作用で体力が落ちている為に周辺を歩こうとドラクエウォークを始めています♫ ただ、 最近は腰痛が酷い為 散歩を少しお休みして 家でドラクエウォークをやっています。 この前も 腰の調子がよかったので少し歩いてみた時があったのですが 100メートルぐらい歩いただけで激痛が走り 家をでて、わずが約2分で帰宅(笑) 流石に凹みましたが、ドラクエウォークを進めたい欲が強くなり 家でレベル上げをする始末。。。 手段と目的の逆転 始めはスムーズに散歩の習慣をつけるする目的で ドラクエウォークを始めるという手段をとりました…

  • 朝、起きてからの背伸びができない!強直性脊椎炎。
    2019/10/28 13:36
    朝、起きてからの背伸びができない!強直性脊椎炎。

    こんにちは。ムツ吉です。 最近は腰が痛すぎて、朝起きてからの背伸びができずにいます(笑) 朝、起きてからの背伸び。 気持いいですよね(^^) なんか、一日のコンディションが整うみたいな感覚です♫ ですが、 強直性脊椎炎の影響なのか 腰痛が酷すぎて 背伸びをすると ある程度のところで「ピキっ」となります(笑) 激痛でしばらく動けません(笑) うーん、不便だ。。。 こんな当たり前のことさえできないと、「仕事なんてできるのかなー」っと思います(笑) 毎日、「自分に何ができるんやろー」って めっちゃネットを物色している日々です。 プログラミング フリーランス 未経験でやれるか 障害者雇用 webデザイ…

  • 強直性脊椎炎と診断されてまずやるお金の事
    2019/10/26 13:13
    強直性脊椎炎と診断されてまずやるお金の事

    強直性脊椎炎と診断されてまずやるお金の事 こんにちは。ムツ吉です。 先日、国の指定難病である強直性脊椎炎という病気を診断されました。 詳しくはこちら↓ www.mutsukichi55.work この前ようやく癌の寛解を言われたばかりなので (詳しくはこちら↓) www.mutsukichi55.work 診断された時はめっちゃショックでした。 でも、私のように同じ病気になる人は少なくとも何人かは居る可能性はあるので その方たちの為に「なにか情報を残さねば!」と、思い今記事を書いています。 私の経験ですが、なにか参考になればうれしいです♫ と、いうことで今回は強直性脊椎炎と診断されてまずやるお…

  • 【強直性脊椎炎!】癌の次は腰痛に。。
    2019/10/26 13:13
    【強直性脊椎炎!】癌の次は腰痛に。。

    【強直性脊椎炎!】癌の次は腰痛に。。 こんにちは。ムツ吉です。 癌の治療が終わって約半年。 詳しくはこちら↓ www.mutsukichi55.work ようやくまともに生活か遅れそうだと思ってた矢先、腰痛が発生! すぐに痛みは引かないので病院に行くと、強直性脊椎炎の可能性を言われました。 詳しくはこちら↓ www.mutsukichi55.work 腰痛の不便さ 抗がん剤の副作用などで体力がかなり落ちてるので 毎日、自宅の周りを歩く習慣にしております♫ ある日、海岸沿いを歩いていると、 「あー、海が綺麗だなー」 ピキッ!! 「だぁー、腰がー!!!動けない(笑)」 いやー、不便。 そのまま30…

  • 強直性脊椎炎?腰が痛くて病院で思わぬ診断結果に!
    2019/10/11 20:22
    強直性脊椎炎?腰が痛くて病院で思わぬ診断結果に!

    強直性脊椎炎?腰が痛くて病院で思わぬ診断結果に! こんにちは!ムツ吉です。 がん患者です!!!(^^) 2ヶ月前に癌の寛解を受け、現在は定期検診をしつつ自宅療養しています。 自宅療養でのんびりしてたら急に腰が痛くなり、病院へ。 www.mutsukichi55.work とりあえず痛みの緩和で整骨院通いつつ、病院で何日か検査をしてみると なんと、強直性脊椎炎という病気であることがわかりました。 強直性脊椎炎?なんじゃそりゃ! 「強直性脊椎炎」 うーん、聞きなれない言葉なので調べてみました。 難病情報センター | 強直性脊椎炎(指定難病271) 要するに、 骨と骨が引っ付きやすくなり、身体が固く…

  • 整体、整骨院、整形外科。「腰が痛い」と感じたらどこに行ったらいいの?
    2019/09/04 17:04
    整体、整骨院、整形外科。「腰が痛い」と感じたらどこに行ったらいいの?

    整体、整骨院、整形外科。「腰が痛い」と感じたらどこに行ったらいいの? こんにちは。ムツ吉です。 私は腰痛持ちで 「なんとなく痛いかも」 というレベルまで入れたら 約4年前から腰が痛い状況が続いています。 そして先日、 今まではなんとか耐えれていた痛みが どうしても耐えられなくなり、 整骨院の先生にも「ここまでよく我慢してましたね」 とまで言われる始末。 それもそのはず 世の中には 整体、整骨院、整形外科など 同じ身体の事を気遣うと言っても いろんな選択肢があり、 ある人は「整体より整骨院」 ある人は「整形外科より整体」 ある人は「整体より整形外科」 いやいや。。。(笑) ユーザーにとっては 「…

  • <monitor>超テロメア企画 コリストップ
    2019/07/01 06:58
    <monitor>超テロメア企画 コリストップ

    超テロメア企画のコリストップのお試し用をいただきました。父の日直前に、父さんへ有難うの気持ちを贈れるよう、父の日パッケージで到着しました。コリの原点のトリガーポイントに働きかけ、コリや痛みを根本から治療24時間連続刺激し、圧倒的効果。肩こりに悩むお父さんに、1粒72時間、貼替シートを使って、お試ししてもらいます。寝る前に指定のツボにコリストップを貼付けてもらうと、いつも痛いといっていた首が、つけてすぐ治ってきたそうで驚きお風呂の際は外し、シールを貼り替えて3日間使え、とても喜んでもらえました。コリストップファンサイト参加中<monitor>超テロメア企画コリストップ

  • http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/yoga/%E7%AD%8B%E8%86%9C%E3%81%A8%E7%AD%8B%E8%86%9C%E3%83%A8%E3%82%AC
    2018/12/20 01:47
  • http://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8B%E5%BF%85%E9%A0%88%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8B
    2018/12/05 23:24
  • https://kabosu0811.com/sinntenngatayoutuu-daiyoukinn-rannjidousa/
    2018/11/04 08:06
    https://kabosu0811.com/sinntenngatayoutuu-daiyoukinn-rannjidousa/

    記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

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