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真に美しく健康に!

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真に美しく健康に!
テーマ名
真に美しく健康に!
テーマの詳細
美しいとは=健康とイコール 正しい美容法や食事法ダイエットなど 快食快眠快便快活に生きましょう!
テーマ投稿数
146件
参加メンバー
36人
管理人
井野元建具管理画面

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真に美しく健康に!の記事

1件〜50件

  • 病気にならないための守らなくてはならない食事のルール
    2020/09/02 16:52
    病気にならないための守らなくてはならない食事のルール

    腎臓の病気の治療のため長い入院生活を送ってきた夫が、まとめた「レポです」

    PONTAN

    Pontan kitchen -健康的な食生活-

  • <monitor>健康クラブ 烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)
    2020/08/13 07:56
    <monitor>健康クラブ 烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)

    健康クラブの烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)をお試ししました。健康クラブの烏骨鶏のニンニク卵黄は原材料にこだわっています。自家農場栽培のJAS認定有機栽培ニンニク、2000坪の農場で太陽と大地のめぐみを充分に吸収してのびのびと自然に卵を産んだ、放し飼いの烏骨鶏の有精卵を使用したにんにく卵黄です。さらにオレイン酸やビタミンE、β-カロテン、ポリフェノールを含むエキストラバージンオリーブ油と、α-リノレン酸を含むしそ油を副原材料として使用しています。カプセルが腸で溶けるので、飲んだ後のニンニクのニオイは気になりません。スタミナが無い方、疲れがなかなか取れない方、肌にハリがない方、物忘れがひどい方などの毎日の健康維持にお役立てください。1袋に62粒入り。1日に2~4粒を目安に、水またはぬるま湯で飲みます。腸で破砕するまで...<monitor>健康クラブ烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • <monitor>アイオニック KISS YOU UV除菌ケースセット
    2020/07/02 06:42
    <monitor>アイオニック KISS YOU UV除菌ケースセット

    アイオニックのKISSYOUUV除菌ケースセットを使用中です。KISSYOU(キスユー)とUV除菌ケースのセット。マイナスイオンのちからでしっかり歯みがきをした後は、UV紫外線ランプで強力除菌してくれるケースにしまって、いつでもどこでも清潔で安心。歯ブラシの種類は3種類あり、こちらは極細コンパクト。内蔵電池からマイナスイオンを発生させる、画期的な歯ブラシでつるんと磨けて、UVランプで99.9%除菌出来るので、清潔さを保てて良いですね。イオン歯ブラシファンサイト参加中<monitor>アイオニックKISSYOUUV除菌ケースセット

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 毎日の生活に取り入れた3つの習慣【美容・健康・学習】
    2020/05/08 09:15
    毎日の生活に取り入れた3つの習慣【美容・健康・学習】

    旅やドライブは好きですがもともと休みの日はほとんど家で過ごす性格、いわゆる出不精です。今年は新型コロナの影響でゴールデンウィークもスーパーへ買い物に行く程度でした。あまりにも引きこもりすぎて大型連休中にあっさりと1キロ太ってしまったのですが

    Amy

    Amy Life

  • iHerbの 購入品!(2020.4)
    2020/04/12 12:04
  • 川商フーズ ノザキのコンビーフ
    2020/04/03 22:56
    川商フーズ ノザキのコンビーフ

    今回はノザキのコンビーフです。巻き開け式が製造終了になるという話題に便乗して買ってまいりました。しかしてっきりノザキが製造社だと思ってたんですが、川商フーズなんですね。じゃあノザキってなんだ?ブランド名?皆さんは食べたことあります?この鍵で巻き取っていると、缶のフチが糸状に細く切れて、コンビーフに混入してしまうことがあるんですよね。気をつけていないと缶を一緒に食べてしまうことになります。これあるあるだと思うんですけど、どうでしょう。前回も書きましたけど、今季は暖冬で助かりました。僕は冷え性で、それもかなり重度なんですよね。僕はヘルパー2級(初任者研修)の資格を持ってるんですけど、資格を取得するための講座の中で、「介護施設で行うゲームを考えてくる」という課題があったんですね。で、一緒に受講した人が「お互いの手を握...川商フーズノザキのコンビーフ

    徳丸無明

    徳丸無明のブログ

  • LINEオープンチャット(オプチャ): 「夏の日焼け止め&スキンケア相談コミュ」運営してます
    2020/03/27 11:25
    LINEオープンチャット(オプチャ): 「夏の日焼け止め&スキンケア相談コミュ」運営してます

    LINEオープンチャットで新しいトークルームの運営に携わっています。 その名も、「夏の日焼け止め&スキンケア相談コミュ」。 暖かくなってきましたね。 だんだんと紫外線を気にする方も多いのではないでしょうか? 日焼け止めについて情報交換できるコミュニティです。 LINEオープンチャット「夏の日焼け止め&スキンケアス相談コミュ」参加者募集 LINEオープンチャットのコミュニティ「夏の日焼け止め&スキン

    三好 真梨子

    colorful days

  • LINEオープンチャット(オプチャ): 「自宅でフィットボクシング部」運営してます
    2020/03/27 11:25
    LINEオープンチャット(オプチャ): 「自宅でフィットボクシング部」運営してます

    LINEオープンチャットで新しいトークルームの運営に携わっています。 その名も、「自宅でフィットボクシング部」。 任天堂Switchのソフト、『フィット ボクシング』のファンサイトです。 おススメのフリーモードの設定など語り合いませんか? こんな時期だからこそ、トレーニングできずに困っている方もいますよね。 自宅でできるトレーニング。 それが『フィット ボクシング』です。 LINEオープンチャット

    三好 真梨子

    colorful days

  • 結局は、バランス良く、に戻ってきた!らら
    2020/03/25 21:07
  • コロナショックで経済破綻、品薄、会社倒産だけでなく、プロ野球開幕戦までもが順延に
    2020/03/23 10:23
  • ブログ運営3ヶ月後は我慢の時、アクセスが0なら高速PDCAで改善を!
    2020/03/23 10:23
  • 花粉皮膚炎が原因だった?アレルギーによる肌荒れやかゆみの対策法は?
    2020/03/23 10:21
    花粉皮膚炎が原因だった?アレルギーによる肌荒れやかゆみの対策法は?

    もはや国民病とも称される花粉症、多くの方が2月後半から4月上旬にかけて花粉症の症状に悩まされている事かと思いますが、実は肌荒れやかゆみなど花粉症の症状と合わせてアレルギー症状が出てくるのも、実は花粉が原因だったという事は、あまり知られていな

    たーくん@WEBマーケッター

    株式会社GUDのマーケティング講座

  • 【2020年完全保存版】マインドフルネスとは何?グーグルも採用するヨガとは違う奇跡の効果を科学的に検証してみた
    2020/03/23 10:20
    【2020年完全保存版】マインドフルネスとは何?グーグルも採用するヨガとは違う奇跡の効果を科学的に検証してみた

    マインドフルネス(mindfulness)とは、今ここに集中することにフォーカスした瞑想法の一つでGoogleやMacintoshといったシリコンバレーの超一流企業でも取り入れるメンタルヘルスの手法として注目が集まっていますが、その効果は本物なのでしょうか?仕事や勉強の集中力アップ、抑うつ効果、ダイエット良いとされるマインドフルネスを日常生活に取り入れてパフォーマンスアップを目指しませんか?マインドフルネスを科学的、非科学的見地からも検証していきます。

    たーくん@WEBマーケッター

    株式会社GUDのマーケティング講座

  • ウィリアムス体操って何?腰痛やヘルニアにも良いの?やり方を動画を交えて紹介
    2020/03/23 10:12
    ウィリアムス体操って何?腰痛やヘルニアにも良いの?やり方を動画を交えて紹介

    腰痛やヘルニアの症状緩和にも有効?ウィリアムス体操とは何?目的や適応などの文献も紹介しながら、やり方は動画を使って解説していきたいと思います。

    わかば鍼灸整骨院スタッフ

    大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院 わかば鍼灸整骨院

  • オスグッド病と成長痛の違いって?原因とチェック方法を動画で解説します
    2020/03/23 10:12
    オスグッド病と成長痛の違いって?原因とチェック方法を動画で解説します

    オスグッド病という言葉を聞かれた事がある方は少ないかと思いますが、よく勘違いされる症状の一つに成長痛があります。ここではオスグッド病の原因や成長痛との違いをまとめた上で、チェック方法や症状を和らげるストレッチを動画で解説していきます。

    わかば鍼灸整骨院スタッフ

    大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院 わかば鍼灸整骨院

  • デスクワーク腰痛の原因は何?職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチを公開!
    2020/03/23 10:08
    デスクワーク腰痛の原因は何?職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチを公開!

    デスクワーク中心のお仕事をしている方は必見!腰痛の原因は姿勢が悪いからなの?きちんと原因がわかれば対策も出来ます。ここでは、職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチをてるてる鍼灸整骨院の院長が解説します。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

    荏原町駅(中延、旗の台)より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

  • ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当?足がつるメカニズムを解説
    2020/03/23 10:08
    ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当?足がつるメカニズムを解説

    ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当?それぞれの栄養素の役割や足がつるメカニズムを解説していきます。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

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  • 『オラクル』肌本来の力を引き出すスキンケアのトライアル使用レビュー
    2020/03/18 18:43
    『オラクル』肌本来の力を引き出すスキンケアのトライアル使用レビュー

    こちらは、メゾンレクシアさまより商品提供を受けたPR記事になります。 コスメコンシェルジュの三好真梨子です。 今回、メゾンレクシアさまよりオラクルというスキンケアラインのトライアルセットをご提供いただきました。 実際に使ってみて、率直な感想をまとめていこうと思います。 『オラクル』は肌本来の力を引き出すスキンケア オラクルの商品は、古代ギリシアからある四元素論に基づいています。 四元素論は、万物の

    三好 真梨子

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  • デスクワークで腰痛になる理由は男性と女性で違いはあるの?
    2020/03/16 08:41
    デスクワークで腰痛になる理由は男性と女性で違いはあるの?

    デスクワークで腰痛になる原因は男性と女性で違いがあるのでしょうか?ここではそれぞれの身体的な特徴から腰痛予防に繋がるお話をしたいと思います。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

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  • 妊娠中のデスクワークで腰痛を発症・・妊婦さんに我慢させない今すぐ出来る腰痛対策を紹介
    2020/03/16 08:41
    妊娠中のデスクワークで腰痛を発症・・妊婦さんに我慢させない今すぐ出来る腰痛対策を紹介

    妊娠中の奥様必見!妊婦さんがデスクワークや主婦業で腰痛を発症しないために、妊娠初期、中期、後期で気をつけるべきポイントを整骨院の院長が動画を使って解説しています。また腰痛が発症した時にすぐい対処できる妊婦さん向けの腰痛対策も紹介します。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

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  • デスクワーク続きで姿勢が悪化し腰痛に!根本的な解決はどうすれば良いの?
    2020/03/16 08:37
    デスクワーク続きで姿勢が悪化し腰痛に!根本的な解決はどうすれば良いの?

    デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢で居続けることで悪化し、腰痛になることがあります。根本的に痛みが起きる原因をきちんと知った上で解決手段を取ってほしいと思いますので、大阪門真市で腰痛や骨盤矯正に対し「徹底治療主義」を掲げるわかば鍼灸整骨院の院長よりデスクワークが原因の腰痛対策をお伝えします。

    わかば鍼灸整骨院スタッフ

    大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院 わかば鍼灸整骨院

  • デスクワークが原因で腰痛は男性と女性で症状が違ったりするのでしょうか?
    2020/03/16 08:37
    デスクワークが原因で腰痛は男性と女性で症状が違ったりするのでしょうか?

    デスクワークで運動不足となり、腰痛を発症している方に整骨院の院長が男性と女性で原因や症状の違いについて解説をしていきます。

    わかば鍼灸整骨院スタッフ

    大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院 わかば鍼灸整骨院

  • 腰痛改善のヒント!寝起きに腰がだるい・痛い人へ
    2020/03/13 09:12
    腰痛改善のヒント!寝起きに腰がだるい・痛い人へ

    腰痛改善のポイント 今回は寝起きの腰痛・腰がだるい人向けに原因と改善策について解説

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

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  • 坐骨神経痛の原因は?やってはいけない事って何?ストレッチやツボ押しは坐骨神経痛改善に良いの?
    2020/03/13 09:12
    坐骨神経痛の原因は?やってはいけない事って何?ストレッチやツボ押しは坐骨神経痛改善に良いの?

    ぎっくり腰やデスクワークなどの腰痛と違い、坐骨神経痛は人体の中でもっとも太く長い末梢神経のため、坐骨神経を圧迫すると、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じの症状が出ます。坐骨神経痛の原因を知り、やってはいけない事を先にまとめます。その上で坐骨神経痛改善に有効なツボ押しやストレッチを紹介していきます。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

    荏原町駅(中延、旗の台)より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

  • 足裏や踵の痛み、実は足底筋膜炎かも?
    2020/03/13 09:12
    足裏や踵の痛み、実は足底筋膜炎かも?

    足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

    荏原町駅(中延、旗の台)より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

  • 注目成分VCエチル配合のフレイスラボ ホワイトVCセラムでシミをノックアウト
    2020/03/10 16:56
    注目成分VCエチル配合のフレイスラボ ホワイトVCセラムでシミをノックアウト

    年齢と共に、積み重なった紫外線の影響で、シミやしわが気になってきます。それに対抗するために取り入れたいのが、注目の成分VCエチルが配合されたフレイスラボのホワイトVCセラム。手持ちのスキンケアにプラスするだけで手軽に始められます。1本でエイジングケアと美白ケアが叶うのも嬉しいポイント。

    三好 真梨子

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  • 任天堂Switch『フィット ボクシング』はゲームと侮るなかれ!
    2020/02/20 10:05
    任天堂Switch『フィット ボクシング』はゲームと侮るなかれ!

    最近ボクササイズにハマっている三好真梨子です。 毎週土曜のジムでのボクササイズを欠かしません。 ハマってしまって、任天堂Switchの『フィット ボクシング』も始めました。 これ、ゲームだと思っていたらかなり本格的です。 『フィット ボクシング』の良さ、熱く語っていきたいと思います。 『フィット ボクシング』レッスン前に必ずレクチャーがある 各レッスンの初めには、ステップの誘導と基本姿勢のレクチャ

    三好 真梨子

    colorful days

  • 足先が温まりません!
    2020/02/08 19:31
  • <monitor>ティ・アイ・エス 高濃度酸素ナノバブル水 ブリージングウォーター
    2020/01/30 06:44
    <monitor>ティ・アイ・エス 高濃度酸素ナノバブル水 ブリージングウォーター

    ティ・アイ・エスの高濃度酸素ナノバブル水ブリージングウォーターを2本いただきました。生活が不規則になりがちな方、仕事が忙しかったり睡眠不足が続いてるなど、疲れが抜けにくい方は、身体が慢性的に低酸素状態となっている可能性があります。酸素ナノバブル水ブリージングウォーターは、すばやく水分補給と酸素補給を行い、身体の低酸素状態をいち早く改善します。超微小のナノバブルに包まれた大量の酸素は、腸から直接吸収されるため、血管・リンパ・細胞に至るまで短時間で酸素を届けることができます。飲料水に含まれるミネラル成分は、ごく微量ですが、その微量なミネラルでも味には大きく影響します。持病がありミネラルの摂取を控えなければならない方にも、ミネラルゼロなので最適です。アルコールによる頭痛や二日酔いは、アセトアルデヒドの分解がスムーズに...<monitor>ティ・アイ・エス高濃度酸素ナノバブル水ブリージングウォーター

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 残念ながら、私と相性の悪い食品!
    2020/01/29 17:28
  • 女性として終わっていくのが怖い
    2020/01/03 17:08
    女性として終わっていくのが怖い

    育児が一段落するのに10年かかりました。 20代だったのに、気がついたらアラフォーになっていて、はじめて老いを実感しました。

    アラフォー女子

    アラフォー女子のミッドライフクライシス

  • 女性として終わっていくのが怖い
    2020/01/03 17:08
    女性として終わっていくのが怖い

    育児が一段落するのに10年かかりました。 20代だったのに、気がついたらアラフォーになっていて、はじめて老いを実感しました。

    アラフォー女子

    アラフォー女子のミッドライフクライシス

  • 洋服を変えると全てが変わる パーソナルスタイリスト
    2020/01/03 17:08
    洋服を変えると全てが変わる パーソナルスタイリスト

    私は服のセンスがさっぱり無い。何時間も何時間も歩き回ってようやく買った1枚のトップスが、手持ちのボトムのどれにも合わないってことが平気で起きるぐらい。子どもを産んだら、「何時間も歩き回る」ってことがそもそもできないのでもう、手も足も出ない。 Twitterで話題だったパーソナルスタイリスト その頃、Twitterでワーキングマザーがたくさん集まるハッシュタグをフォローしていてそこで「パーソナルスタ

    アラフォー女子

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  • アラフォーの化粧崩れ対策 ジェルおしろい
    2020/01/03 17:08
    アラフォーの化粧崩れ対策 ジェルおしろい

    年々、しっかりした化粧をすると余計に老けて見える。かといって、軽いファンデーションはあっという間にどこかに消えてしまう。化粧がはげたオバサンは、オバケ。厚化粧もオバケ。 ツヤが大事! ツヤがあると若々しく見える。ツヤタイプのファンデーションを愛用している。でもあっという間にどこかに消えちゃう。消えないようにお粉をはたくと、厚化粧オバケ。どうしたらいいの。 そこに「ジェルおしろい」 アラフォーの救世

    アラフォー女子

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  • 色気の出し方 5つ
    2020/01/03 17:08
    色気の出し方 5つ

    色っぽいと言われる私が気をつけていること5つ。

    アラフォー女子

    アラフォー女子のミッドライフクライシス

  • 16時間断食に挑戦
    2020/01/03 17:08
    16時間断食に挑戦

    年末年始、やっぱり不摂生がたたって、スカートがきつい。メンタリストもおすすめの16時間断食にトライすることにした。 16時間断食とは? 最後に固形物を食べてから16時間断食する、というもの。夜8時に夕飯を食べたら、次の日の昼12時までは食事をしないということなので単純に、朝食抜きの1日2食生活ということになる、かな。 痩せる仕組み 16時間、固形物を食べないので、胃腸が休まる1食少なくなるので摂取

    アラフォー女子

    アラフォー女子のミッドライフクライシス

  • 当たり前を疑う!
    2019/12/18 10:50
    当たり前を疑う!

    みろ

    くらしのまんなか

  • ボクササイズでダイエット作戦
    2019/11/02 14:19
    ボクササイズでダイエット作戦

    最近、まじめにジム通いしている三好真梨子です。 プールだけでなく、ちゃんと筋トレもしていますよ。 週1ですがね・・・ これまであまりレッスンには積極的に参加していなかったんですが、暗闇でのボクササイズに挑戦したら楽しくて、すっかりハマっています。 ボクササイズのレッスンに参加したきっかけはダイエット? もちろん、ダイエットしなきゃ・・・というのもあるんですが・・・ Bモンスターができた時に、ちょっ

    三好 真梨子

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  • ミラクルフルーツのサジーがいろんな不調を解決するかも?
    2019/10/31 10:08
    ミラクルフルーツのサジーがいろんな不調を解決するかも?

    プロテインを飲むようになってから、インナーケアの重要性に改めて気づかされた三好真梨子です。 プロテインを飲むようになったら、抜け毛が少なくなってきたように感じています。 筋肉だけでなく、髪の毛や爪など細胞のほとんどがたんぱく質でできていますから・・・ 実感も早かったのだと思います。 私たちの身体は、私たちが食べたものでできているとも言われますから、インナーケアや食べる物にも気を付けたいところです。

    三好 真梨子

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  • mogans史上最高傑作!リッチ&ブルーミング
    2019/10/23 16:52
    mogans史上最高傑作!リッチ&ブルーミング

    最近、いろんなヘアケアを試している三好真梨子です。 ヘアケアだけでなく、スキャルプケアにも注目しています。 髪もそうですけど、やっぱり頭皮を大事にしないといけないと思うんですよね。 髪の毛は毛周期で生え変わりますけど、頭皮は土台みたいなものですから。 mogans史上最高傑作だという、リッチ&ブルーミングを使ってみたので、ご紹介したいと思います。 mogansのコンセプト mogansは、100年

    三好 真梨子

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  • エターナルアイラッシュでまつげを育てる
    2019/10/21 20:33
    エターナルアイラッシュでまつげを育てる

    20代の頃は、まつエクばかりしていた三好真梨子です。 30代になってから、まつエクは止めて、まつげケアをするようになりました。 いろんなまつげ美容液を使ってみたのですが・・・ 今は、53秒に1本売れているというエターナルアイラッシュに落ち着きました。 商品レビューしていきたいと思います。 まつげが少なくなってしまうそもそもの理由・・・ 私たち現代人を取り巻く環境は、日に日に過酷になっています。 ス

    三好 真梨子

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  • 痛みの原因とショックを受けたこと。
    2019/10/13 23:54
    痛みの原因とショックを受けたこと。

      ブログにお越しくださりありがとうございます。 自己紹介はこちらから→***   +++++++  たまに左骨盤を締め付けられるような感覚があってここ数日は…

    Gemini

    Natural weather-インテリア&収納 日々の暮らしごと-

  • LAVAでホットヨガ体験してきました
    2019/10/10 14:14
    LAVAでホットヨガ体験してきました

    ホットヨガが良いらしい!と知人から聞いた三好真梨子です。 今さら感否めませんが・・・ 身体がとっても固いので、良いと言われてもなかなか行動に移せませんでした。 ですが、早速体験に行ってみました。 LAVAは業界No.1店舗数 ★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★は業界No.1の店舗数を誇るという。 東京なら、駅という駅に大抵ある。 まるでマックのように。 地方もスタジオが充実している。 プラ

    三好 真梨子

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  • 人生のステージにあわせて化粧品も取捨選択しよう
    2019/09/30 10:25
    人生のステージにあわせて化粧品も取捨選択しよう

    女性ならほぼ毎日使うであろう化粧品。日用品でもありますが、嗜好品でもありますよね。みなさんはどんな基準で選んでいますか?化粧品の選び方1つで、人生のステージに変化が起こるかもしれません。今回は、人生のステージと化粧品の関係についてご紹介しようと思います。

    三好 真梨子

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  • 化粧品にも期限があるって知ってますか?
    2019/09/30 10:25
    化粧品にも期限があるって知ってますか?

    化粧品に携わる仕事をしている三好真梨子です。 コスメコンシェルジュでもあります。 普段はオフィスワークなのですが、たまに店頭の応援で販売に立つこともあります。 そんな中で、期限について聞かれることが多くあります。 今日はそのことをまとめてみたいと思います。 そもそも化粧品とは?? そもそも化粧品って、どんなものかご存知ですか? 製造されてから3年以上安定した状態を保てるものであること。 そして、『

    三好 真梨子

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  • ピープロテインを女性におススメしたい理由
    2019/09/19 15:06
    ピープロテインを女性におススメしたい理由

    プロテインにはさまざまな種類があります。大豆由来のソイプロテイン、乳清由来のホエイプロテインなどがメジャーだと思います。ここでは、まだまだ日本では浸透していないエンドウ豆由来のピープロテインをご紹介します。ピープロテインには、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。

    三好 真梨子

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  • スポーツの秋にジム入会してみる?ジムのトレーニングが進化中
    2019/09/19 15:05
    スポーツの秋にジム入会してみる?ジムのトレーニングが進化中

    もう残暑も終わりでしょうか。 だいぶ気温も落ち着いてきましたね。 気温が上がっても、風がさわやかで、すっかり秋ですね。 秋と言えば、読書、スポーツ、芸術と 〇〇の秋はたくさんありますね。 スポーツの秋に、ジム通いはじめてみませんか?? めざましテレビのコーナー、ココ調の木曜版、イノ調で最新のトレーニングを紹介していたので、まとめてみます。 メガロスのアクアファンバイク 私も通っているメガロスですが

    三好 真梨子

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  • 夏枯れ肌を労わるセルフケア
    2019/09/06 08:30
    夏枯れ肌を労わるセルフケア

    お肌のお手入れは、秋にシフトしていきましょう。 紫外線対策していたって、やっぱりお肌への影響はあるものです。 紫外線で肌のターンオーバーは乱れています。 普段のお手入れの仕方のポイントと、取り入れるべきスペシャルケアをご紹介します。 夏枯れ肌を持ち越さないよう、お手入れ方法を見直しましょう。

    三好 真梨子

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  • トリートメント クレンジング ミルクでクレンジング美容
    2019/08/07 10:46
    トリートメント クレンジング ミルクでクレンジング美容

    この記事は、カバーマーク株式会社さまにトリートメント クレンジング ミルクをご提供いただいたモニター記事です。 まつエク

    三好 真梨子

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  • 自分史上最高の私でいるために、アラサーで断捨離した美容法
    2019/08/05 18:59
    自分史上最高の私でいるために、アラサーで断捨離した美容法

    史上最高の私なら、頭のてっぺんから爪の先までケアが行き届いているはずだと思います。 でも、年齢に応じたケアがあると思うのです。 自分史上最高の私でいるために、アラサーで止めた美容法をまとめてみようと思います。

    三好 真梨子

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