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大人のADD・ADHD

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大人のADD・ADHD
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大人のADD・ADHD
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大人のADD/ADHDに関するコミュニティです。 ワタシを含む本人が大人ADD/ADHDである場合はもちろん ADD/ADHDのお子さんをもつ親御さんの記事TBも歓迎です。
テーマ投稿数
916件
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65人
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大人のADD・ADHDの記事

1件〜50件

  • 私の夢
    2020/09/12 11:09
    私の夢

    私には小さい頃から夢があります。パン屋さんとか芸能人とか華やかな夢ではないけれど、そのためにダラダラする時間を惜しんで、努力の鬼として生きてきました。鬱のどん底でも自己研鑽をやめずに生き延びたのは、人生に目的があったからです。

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • それって本当にHSP?、HSS?、HSP型HSSなの?
    2020/09/11 08:23
    それって本当にHSP?、HSS?、HSP型HSSなの?

    「HSP」「敏感さん」は、耳心地がよく便利な言葉。敏感の人こそ成功者なんて言われたら、誰でも飛びついてしまうもの。でも、本当にそれだけで良いのでしょうか? 便利な言葉に踊らされずに、しっかり自分の病識と向き合ってこそ、みんながハッピー、自分もハッピーになれます。そんな「障害と正面から向き合うことのすゝめ」。

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • 【当事者分析】私の中の自己愛性パーソナリティ障害 虐待と愛着障害編
    2020/09/09 08:32
    【当事者分析】私の中の自己愛性パーソナリティ障害 虐待と愛着障害編

    これまで避けてきた、私が自己愛性パーソナリティ障害だった頃の反省と考察です。天然アスペが資本主義に飲まれ、親の洗脳と相まってモラハラ女になるまで。そして倒れるまで働いた結果としてキャリアを失い、完全に「終わった人」になって初めて気づけた自分と親の異常性。自己愛性人格障害当事者の告白です。

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • 「テストに勝つ」メンタル&体調メソッド
    2020/08/16 19:14
    「テストに勝つ」メンタル&体調メソッド

    メンタルケア心理士®️に合格しました! 受験の必勝法を思い出して実践したので、今回は本気でストレス後成長(PTG)を目指す人のための「暗記系テスト・受験の必勝法」です。学生の方も、社会人で資格試験に挑む方も、受験生の親御さんもぜひご一読を。当事者ブログだから発達障害やHSP体質にも完全対応してます。CBTテストでもペーパーテストでも使えるメソッドをご紹介します。

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • 症状別・「治らない病」の治し方のまとめ
    2020/08/10 00:37
    症状別・「治らない病」の治し方のまとめ

    以下の症状別のオススメ記事と、私なりの治し方のご提案です。毒親育ち・アダルトチルドレン・愛着障害・うつ病・双極性障害・パニック障害・パーソナリティ障害(人格障害)・発達障害・自閉・HSP・ADHD・LD・被害者体質・解離性障害・解離性同一性障害・PTSD・トラウマ・虐待サバイバー・子宮内膜症・不妊症

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • あなたが自分で「弱点」だと思っていたところこそ、
    2020/07/25 10:59
    あなたが自分で「弱点」だと思っていたところこそ、

    つぶやきBlue 14 あなたが嫌う、あなたの弱点、欠点、駄目だと思うところ、それこそがあなたの武器、長所、素晴らしいところ、魅力と捉えるべきところだ。僕もそんなふうに考え、今日を生きてる。爆発を繰り返す。反転するまで。すべてが歓びや、輝きに変わるまで。それを充実、って言うんだ。それを歓喜、って言うんだ。それを安らぎ、って言うんだ。それを自信、って言うんだ。あなたが自分で「弱点」だと思っていたところこそ、あなたをあなたとして在らしめる、必然・必要・ベストな「個性」なんだよ。魅力的な「個性」なんだよ。

    智(とも)

    Blue あなたとわたしの本

  • 病気とたたかう女子の「バスタイム活用法」
    2020/06/14 22:33
    病気とたたかう女子の「バスタイム活用法」

    日々の生活に余裕がなくなってくると、一番疎かになるのが「お風呂時間」です。お風呂時間を削るデメリットは大きく二つあります。①身体を温め、ゆるめ、セルフチェックするチャンスを失うので、身体と心が発しているSOSやサインに気づけず、最悪の事態になるまで気づけなくなる。②洗顔やメイクオフ、ヘアケアが雑になることで、見た目に「疲れ」が出る。これによって、非常に重大な問題が生じます。

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • ACE治療① 小児期トラウマのカケラと「忘却の空」
    2020/06/02 23:53
    ACE治療① 小児期トラウマのカケラと「忘却の空」

    realptg.com 記事更新しました! やっと本題がかけます★ トラウマ治療を詳細に記録してみたいというこころみ。第一弾です。 励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`) 電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで ✨ 本ブログの参考文献✨ ぐっすり眠りたいアナタへ!【快眠プラス】

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

  • 覚悟×2人の人生(ADHD妻)
    2020/05/28 23:40
    覚悟×2人の人生(ADHD妻)

    旦那には告白できていない そう、私は旦那に未だ自分がADHD(注意欠如多動性障害)であることを告白していない。結婚後3ヶ月でADHDと診断され、告白しないまま今に至る。(今結婚してどのくらい?という質問に対しては、今は詳細は伏せさせていただきますが、一般的には新婚に入ると思います。) 「なんで診断された時に言わなかったの?」「言わないまま結婚しているなんて詐欺でしょ」 みなさんがそう思うのも当たり前です。最低なやつだと思われても仕方ありません。下記は言い訳になってしまうかもしれませんが、もし良ければ読んでください。(少し長くなります) 【私がADHDであるという事実を 旦那にすぐ言わなかった理…

    nobibi

    ADHD×ASD女の生活のあれこれ

  • ADHDの頭の中(ストラテラ)
    2020/05/25 21:24
    ADHDの頭の中(ストラテラ)

    今日はストラテラについて。 ADHDと診断されて一番最初に処方された薬が「ストラテラ」でした。 ストラテラを処方して3ヶ月ほど経ちました。効果が出てきたのか、ストラテラを飲み忘れると「今日なんか違う」となります。「今日なんか違う」=「薬を飲み始める前の自分」だと思っています。(あくまで私の経験からの考えです) 【薬の有無で変わる大きな違い】 ①外部の音の聞こえ方 ②頭の中のうるささ 【薬を飲んでいない時】 ①車の音、鳥の鳴き声、風の音等々、外部の音が非常に大きく感じられ、気になって仕方がなくなります。布団に入っても色々な音が気になり、寝れなくなってしまいます。生活面ではリビングで歩く旦那の足音…

    nobibi

    ADHD×ASD女の生活のあれこれ

  • 朝活で発達障害者が4時起きの生活を続けてみた効果は?
    2020/05/25 12:00
    朝活で発達障害者が4時起きの生活を続けてみた効果は?

    発達障害の当事者が聴覚過敏で昼間、騒音に困っていたので朝早く起きたら静かで良いかなと思って朝4時起きの生活を試してみましたが、断念。起立性調節障害のある低血圧にはできない…昼間も眠いし起きられない。朝活の効果やメリットはあると思いますので、

    サイトウアカネ@大人の発達障害

    あかねのアスペルガー人生

  • サバイバー’s must have アイテム集
    2020/05/25 00:57
    サバイバー’s must have アイテム集

    健康オタクの私的お買い物ウィッシュリストです。感染症対策をお医者様に頼らずしようとする方におすすめです

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • ホワイトノイズマシンを聴覚過敏が試してみた結果は?
    2020/05/18 12:02
    ホワイトノイズマシンを聴覚過敏が試してみた結果は?

    集合住宅に住んでいて上階、隣の部屋の生活音がうるさいので騒音対策でLectroFan micro2(エレクトロンファンマイクロ)というホワイトノイズマシン発生スピーカーを買ってみたのでレビュー。しかし酷い聴覚過敏の発達障害者には効果がありま

    サイトウアカネ@大人の発達障害

    あかねのアスペルガー人生

  • WAIS-Ⅲ知能検査をふり返る2
    2020/05/10 23:19
    WAIS-Ⅲ知能検査をふり返る2

    世への恨みつらみと二次元の推し愛と希死念慮と共に生きている人の頭の中

    前後不覚メモ

  • WAIS-Ⅲ知能検査をふり返る
    2020/05/05 22:12
    WAIS-Ⅲ知能検査をふり返る

    世への恨みつらみと二次元の推し愛と希死念慮と共に生きている人の頭の中

    前後不覚メモ

  • 聴覚過敏がノイズキャンセリングのワイヤレスイヤホンを試してみた
    2020/05/04 12:01
    聴覚過敏がノイズキャンセリングのワイヤレスイヤホンを試してみた

    聴覚過敏の発達障害者です。周囲の生活音がうるさくて耐えられないのでWIWUのJJ one proというワイヤレスイヤホンを買いました。ADHDは耳栓タイプだと絶対片方、なくすので耳掛けタイプがおすすめ。イヤフォンを耳の穴に入れずに、ケーブル

    サイトウアカネ@大人の発達障害

    あかねのアスペルガー人生

  • 聴覚過敏がシリコン耳栓を試してみた結果、まさかの失敗!
    2020/04/27 12:02
    聴覚過敏がシリコン耳栓を試してみた結果、まさかの失敗!

    マックスピロー(MACK'S pillow)というシリコン耳栓を発達障害者が試してみました。使い方は手でこねて耳の穴をふさぐだけという付け方。遮音性もよく耳も痛くなりにくいですが、触覚過敏には感触が気持ち悪くてダメでした。あと、シリコンアレ

    サイトウアカネ@大人の発達障害

    あかねのアスペルガー人生

  • 4月19日と心理検査
    2020/04/21 13:46
    4月19日と心理検査

    世への恨みつらみと二次元の推し愛と希死念慮と共に生きている人の頭の中

    前後不覚メモ

  • 2月18日と自立支援医療
    2020/04/21 13:45
    2月18日と自立支援医療

    世への恨みつらみと二次元の推し愛と希死念慮と共に生きている頭の中を書き出しています

    前後不覚メモ

  • HSPと発達障害の違いは?診断チェックテストあり
    2020/04/20 12:02
    HSPと発達障害の違いは?診断チェックテストあり

    HSPとはハイリー・センシティブ・パーソン、とても敏感な人の事。無料で出来る、簡単なHSP診断セルフチェックテストを作成しました。ASD(自閉症スペクトラム)当事者なのですが、音や光、人との会話といった刺激にとても弱い。でも空気は全く読めな

    サイトウアカネ@大人の発達障害

    あかねのアスペルガー人生

  • ミニマリストへの道!① 外出自粛中に物を減らすチャレンジを始めます
    2020/04/11 18:35
    ミニマリストへの道!① 外出自粛中に物を減らすチャレンジを始めます

    引っ越しが終わり、新天地で慌ただしい日々を送っていましたが今回のコロナ騒動……なんだかザワザワして、体調を壊す日も増えてしまっています。ゆるまめなかでも予定が狂うことがとても苦手なので……急にいつも行っていたお店が臨時休業だったり、リモート

    りえまめ

    ADHDだけどゆるくマメに生きていたい

  • 世界自閉症啓発デー2020ブルーライトアップ
    2020/04/01 12:01
    世界自閉症啓発デー2020ブルーライトアップ

    世界自閉症啓発デーとは、国際連合が毎年4月2日に定めた、自閉症の啓発を目的とした記念日です。シンボルカラーの青色に合わせて、各地でブルーにライトアップされるので47都道府県でブルーライトアップされる場所をまとめました。青い服や青い物を身に着

    サイトウアカネ@大人の発達障害

    あかねのアスペルガー人生

  • 夫婦でADHDやってます※最終回 〜衝動買い編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます※最終回 〜衝動買い編〜

    こんばんは🌇夫婦で発達障害・精神障害やってますA&Kです❗️前回は沢山の方々にブログ記事を読んでいただきありがとうございました😊今回は夫婦でADHDやって…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜飽きやすい編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜飽きやすい編〜

    おはようございます😃夫婦で発達障害・精神障害やってます、A&Kです❗️今回は夫婦でADHDやってます〜飽きやすい編〜をご紹介します。ADHDの特徴として、気…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜怒りやすい編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜怒りやすい編〜

    こんにちは😃夫婦で精神障害・発達障害やってます、A&Kです❗️今回は夫婦でADHDやってます〜怒りやすい編〜を書きたいと思います。ADHDの傾向として、感情…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜ミスが多い編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜ミスが多い編〜

    こんばんは🌃夫婦で発達障害&精神障害やってますA&Kです✨今回は夫婦でADHDやってます〜ミスが多い編〜を書きたいと思います。ADHDの傾向として、ケアレス…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜忘れやすい編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜忘れやすい編〜

    こんばんは🌇夫婦で発達障害・精神障害やってますA&Kです❗️今回は夫婦でADHDやってます〜忘れやすい編〜を書きたいと思います。ADHDの方の傾向として、短…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜家事ができない編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜家事ができない編〜

    こんばんは🌇夫婦で発達障害・精神障害やってますA&Kです❗️今回は夫婦でADHDやってます〜家事ができない編〜を書きたいと思います。ADHDの方は家事をする…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜車の運転編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜車の運転編〜

    こんばんは🌆夫婦で発達障害・精神障害やってますA&Kです✨今回は夫婦でADHDやってます〜車の運転編〜を書きたいと思います❗️ADHDの特性である不注意優位…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜先延ばし編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜先延ばし編〜

    こんばんは🌇夫婦で発達障害・精神障害やってますA&Kです❗️今回は夫婦でADHDやってます〜先延ばし編〜をご紹介します👍✨ADHDの特性として、めんどくさ…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜物事が続かない編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜物事が続かない編〜

    こんばんは🌇夫婦で発達障害・精神障害やってます、A &Kです❗️今回は夫婦でADHD〜物事が続かない編〜を書きたいと思います。ADHDの特性として、注意があ…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜せっかち編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜せっかち編〜

    こんばんは🌆夫婦で発達障害・精神障害やってますA &Kです☺️今回は夫婦でADHD〜せっかち編〜を書きたいと思います✨夫婦でADHDだととにかくせっかちです…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 夫婦でADHDやってます〜片付けられない編〜
    2020/03/23 16:20
    夫婦でADHDやってます〜片付けられない編〜

    こんばんは❗️夫婦で発達障害・精神障害やってますA&Kです☺️今回は夫婦でADHD〜片付けられない編〜を書こうと思います。夫婦でADHDだととにかく部屋が片付…

    A&K

    夫婦で発達障害・精神障害やってます

  • 発達特性を知って理解した仕事の対策とこれからの生き方。
    2020/03/22 21:49
    発達特性を知って理解した仕事の対策とこれからの生き方。

    社会に出るまで自覚がなかった発達特性。あるきっかけで診断されてから仕事のトラブルの原因がわかってきました。発達特性は治すのではなくつきあっていくもの、得意を活かしたこれからの生き方を考えたいです。

    関西の精神保健福祉士@発達障害

    発達障害である専門職のRE

  • ザルはシンク下に置きましょうって指示されたい?
    2020/03/20 18:55
    ザルはシンク下に置きましょうって指示されたい?

    夫がリビングに仮置きしたモノをなかなか片付けないので「3連休にはやりますよ^^」と最後通告出しました。こんにちは。3連休、初日の今日はまずヒアリングから(笑)彼が どんな風に片付けないといけないと思っているのか なんのために片付けるのか ど

  • 【社会では埋もれていた才能】療養期間が育てた歴史論文
    2020/03/20 00:38
    【社会では埋もれていた才能】療養期間が育てた歴史論文

    今回は「鳥居の上の鳥」さんにご寄稿頂きました。 ADHD、ASD 特性を持たれる社会福祉士さんでありながら「鎌倉時代に形成された神道について」 の研究・論文執筆もされておられる歴史学者さんです。 目次 特性が活かせなかっ …

    関西の精神保健福祉士@発達障害

    発達障害である専門職のRE

  • 体調管理に便利! 発達障害のためのスマートウォッチ活用法
    2020/03/20 00:37
    体調管理に便利! 発達障害のためのスマートウォッチ活用法

    今回も、 関西在住のADHD持ちWebライター の希央さんからご寄稿頂きました。 体調管理に便利! 発達障害のためのスマートウォッチ活用法目次1 体調管理に便利! 発達障害のためのスマートウォッチ活用法2 なぜ発達障害者 …

    関西の精神保健福祉士@発達障害

    発達障害である専門職のRE

  • Googleカレンダーで簡単に。発達障害のためのタスク管理
    2020/03/20 00:37
    Googleカレンダーで簡単に。発達障害のためのタスク管理

    発達障害者のスケジュール困難は、Googleカレンダーを活用すると全部解決出来ます。効果的なツールの活用でより良い過ごし方のライフハックをお伝えします。

    関西の精神保健福祉士@発達障害

    発達障害である専門職のRE

  • 【友人のふりをして】発達障害者をだます業者に気を付けて
    2020/03/20 00:37
    【友人のふりをして】発達障害者をだます業者に気を付けて

    名前の通りの障害をもっています。 今回書くのはTwitterを始めた時に起こった「騙されそうになった話」です 私は人と直接話すのが苦手です。 そのために在宅で働くためにクラウドワークスに登録しようとしていました。 経験す …

    関西の精神保健福祉士@発達障害

    発達障害である専門職のRE

  • 覚えられるパスワードがもうない!
    2020/03/16 20:33
    覚えられるパスワードがもうない!

    学生時代、算数や数学がとても苦手だった。数字が覚えられないからだ。そろばんも習っていたし、計算そのものは、今なら電卓を使えば いいのでそう困らない。日常的に困っているのは、電話番号や暗証番号が覚えられない ことだ。どのくらい重症かというと、すでに8年使っている自宅の電話番号が 覚えられない。お店で、何かの手続きをしようとすると、こうなる。「お客様、こちらにご自宅のお電話番号をご記入いただけます で...

    もなか&タルト

    夫婦ふたりのなごやか暮らし

  • 毎日の満足度を上げる!習慣化3つのテクニック
    2020/03/16 17:02
    毎日の満足度を上げる!習慣化3つのテクニック

    習慣化というと、なにか新しいことを始めようとしてしまう方が多いです。 これが失敗の元。 生産性のない時間を「何もしてない」と切り捨てる方は多いのですが、人間、何もしていない時間などありません。

  • ○○を決めないから片付かない!(○○は覚悟じゃないよ
    2020/03/14 23:43
    ○○を決めないから片付かない!(○○は覚悟じゃないよ

    今日は、ここを決めると片付けが続くよ!というお話。部屋を片付けよう!モノの整理をしよう!と思っても、多くの人がつまづいてしまうのは、片付ける前にあります。 片付けたい、でも何から始めればいいのかわからない 捨てちゃえばあっという間に片付くん

  • 本日(3/10)17:00にLINEメッセージ配信します
    2020/03/10 16:22
    本日(3/10)17:00にLINEメッセージ配信します

    ブログに力を入れついでに、LINE公式アカウントのほうでも定期的に配信しよう!と思いまして。急ですが、本日17:00に配信します。ひさびさにオオノ家の片付け写真を晒します(笑)という告知記事を当日の15:53に書くあたり、計画性のなさがうか

  • 何から始めたらいいか迷った時は
    2020/03/09 19:35
    何から始めたらいいか迷った時は

    何から始めたらいいか迷った時はまずこれから!

  • やりがいが感じられず続かないのは全体像が見えてないから
    2020/03/08 20:17
    やりがいが感じられず続かないのは全体像が見えてないから

    やると決めたことがすんなりできて、やりがいも感じられたら、楽しくてしょうがない夢のような時間が過ごせますよね。でも、やると決めたことができない。できないからつまらない。つまらないから続かない。こちらのパターンのほうが多い……。楽しく続けるた

  • やると決めたことができない時にまずやること
    2020/03/07 20:26
    やると決めたことができない時にまずやること

    やると決めたのに……できなかった、やらなかった。そんな時、意志の力で乗り越えようとしたり、自分に厳しくするのには意味がありません。 口だけで行動しない。やってもすぐ挫折する。続かない。集中できない。やり遂げられない。そんなあなたに。

  • 「やめたいけどやめられない」をやめる方法:行動切り替え編
    2020/03/04 17:04
    「やめたいけどやめられない」をやめる方法:行動切り替え編

    前回に引き続き、「やめたいけどやめられない」をやめる方法について書きます。「やめたいけどやめられない」状態3つ 悪い習慣「やめたいけどやめられない」 今やってる行為を「やめたいけどやめられない」 つい出てしまう癖を「やめたいけどやめられない

  • 「食」の推薦図書――子育てで悩んだら、抜本的に食事を変える。
    2020/02/18 00:29
    「食」の推薦図書――子育てで悩んだら、抜本的に食事を変える。

    イライラ・キレやすい・自閉症・近視・花粉症——全て栄養で改善することをご存知ですか? 原因不明の体調不良や、手に負えない性格は、栄養素の欠落のせいかもしれません。

    久利生杏奈

    紅龍堂書店の日々

  • 『グレタ たったひとりのストライキ』を読んで泣きました。
    2020/02/07 19:07
  • 少女たちの受難。児童・思春期精神医学会の男女不平等
    2020/02/07 19:07
    少女たちの受難。児童・思春期精神医学会の男女不平等

    児童・思春期精神医療界には、構造的に男女平等が欠落している――女性研究者(スヴェニー・コップ)によるこの告発は、かなり挑発的だった。しばらくすると何人かの聴衆が立ち上がり、出ていった。

    久利生杏奈

    紅龍堂書店の日々

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