心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
【ワンコと車】さよならハイエース!よろしくスペーシアギア!概ね満足も不満点もある?
食べてみたよ、COCOGOURMET
またお休みします(ショックすぎる)
復活!
【ペット東洋医学】テリーくんの体に変化が?内臓疾患も改善してくれたら嬉しいんだけど…
NMNで若返ったかも~元気で楽しく美しく生きよう13歳
ドッグショー見学≪番外編≫
ドッグショー見学会♪
【アニコミ】初代ヨーキー・要くんの成長と、テリーくんのイタズラが判明!
あれもこれも=嬉し・美味し=
【2日目】大室山リフトに乗って修善寺に行き…新規ドッグカフェを開拓し満足!
飼い主、誕生日につき
【1日目】ワンコと一緒に伊豆旅行!道が混んでさえいなきゃ快適なのに…
【California dog market】お散歩のイライラ解消!多頭飼いさんにはオススメのリードを紹介【魔改造あり】
嬉しいご報告♪
不満がたまる新入りパート◆50代で新たにパート勤務◆
夫に対する鬱積した感情を吐露した結果
仕事を押しつけてくる人へ上手に《断るコツ》はコレ!
アラフィフから始める人間関係ストレスから解放される体づくり
パートの新参者は言い返せない◆50代で新たにパート勤務◆
「もう無理!」と思ったら,金額もお手頃な『退職代行モームリ』がおすすめ!!
なんでも当たり前じゃない
職場で他人に厳しく!自分に甘くな人
自分の人生の責任は自分
スマホを見てストレス発散
上司に好かれる人嫌われる人、どこで差がつく!?
民度の低さは余裕があるかによる? その2
パートで理不尽だと思った事◆50代で新たにパート勤務◆
「困ってない人」の、安心感。
民度の低さは余裕による?
食事のことをあれこれ調べていくうちに、とにかく彩り鮮やかな食卓にすることが健康な食事への近道ということに気が付きました。野菜や果物の自然な彩りは本当に鮮やかで、その見た目で食欲も刺激されますよね。ただ食べるだけではもったいない、目でも楽しみながら食事をしたいと思い、最近は食材の盛り付けや色のバランスも重視するようになりました。
今回は葉物野菜の常備菜作りをまとめてみました。また買いすぎたかもと少し反省していましたが、意外とすんなり消費できています。野菜いっぱいの食卓は嬉しいですね。私は未だに料理が好きになれませんが、美味しいものを食べることは大好きなので、簡単で何度も食べたくなるレシピを日々模索中です。
どんどん体力がなくなりました。 免疫力も下がってきました。 眠りも浅くなり、 腰や股関節がときどき痛み。 物忘れがあるし、 白髪は増えるし、 しわも増えるし、 お肌の張りはなくなるし・・・・・・・ 書き出したら、きりがない。 でも、これは、長く生きている証拠だものね。 何年も使っている体だもの、劣化するのがあたりまえです。 でも、でも、 60代になって、ひとつだけ、若返ったものがあるのです。 それは、お口の中。 60歳で体を壊して仕事をやめて、時間ができて、歯医者さんに定期的に行けるようになりました。 まじめな私は、ちゃんと定期検診に行く。 (ちょっと間が空いてしまうこともあるけど、基本的に…
資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい!投資が怖い、難し…
6月は割と涼しくてよかったなぁなんて思っていましたが、急に暑さが襲ってきましたね。暑さに激弱な低血圧の虚弱体質なので、アレクサが今日の最高気温が28度と言ったときには耳を疑いました…サルモモ昨日は涼しかったよねしかしまだまだ暑さも序盤なので
月に一回、毎月の生活費をまとめて家計簿的なものを載せてたり気が向いた時にお金の話などを中心に書いてるブログです。( * • ω • * ) 私の通信費は、たぶん激安。今の時代はスマホが主流でガラケーはどんどん肩身が狭い領域になり3Gサービスが終了したり今
資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい!投資が怖い、難し…
適度な運動をしたり、健康的な食事、質の良い睡眠を維持するためには、習慣化することが近道です。「何事も継続が大事」といいますよね。しかし継続は思った以上に難しいです。一年ほど前から習慣にしたいことをとにかく記録するという方法をとっています。これがものすごく効果が高いのです!
先日、手抜き朝ごはんでさっさと出かけて、紫陽花散歩に行きました。 コロナ前から会っていなかった友人とも会えました。 四人で、ぷらぷらと歩きながらのおしゃべり。 そして、紫陽花三昧。 真っ白。薄ピンク。紫に青。 額アジサイ。西洋アジサイ。 こんなに育ててくださり、ありがとう。 地元の独り紫陽花散歩もよいけれど、やっぱり、友人と会えるほうがいいな。 どうでもよいおしゃべり、しばらく会っていなかったから、 生活環境が変わった人もいて。 でも、久しぶりの気がしなくて。 ランチも、いただきました。 暑いのに、テラス席で。 暑いのに、カレー。 そしてそして、暑いのに、いっぱい歩きました。 たくさんのおしゃ…
資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい!投資が怖い、難し…
おつかれさまです。 今日は、 “人をダメにするソファ” の、 もっと人をダメにする使い方を紹介します。 わたしが愛用しているのは、 Yogibo Support Premium (ヨギボー サポート プレミアム) 初めてヨギボーを購入する時、Yogibo Mini(ヨギボー ミニ)と迷っていたのですが、お店のスタッフが、わたしの迷いを一瞬で消し去りました。 「サポートもいいですよ!」 そう言って、ヨギボーサポートに技をかけます。 プロレス? そして、上に乗って一言。 「こうやって使うんです!」 ↑スタッフが、私の前で、これをやってみせたんです。 わかりますか? こういうことです↓ 座椅子じゃん…
ある夜のこと。 (この日は機嫌も体調もよい日でした) 明日は、朝が早い。 朝食を作っている余裕がないと思う。 食べずに出るのは嫌だ。 買い置きのパンがない。 ごはんだと、お味噌汁とか作りたくなっちゃうな。 それで、こんなふうに用意しておきました。 お仏壇からいただいたドーナツと、即席スープ。 ヨーグルト用のカップ、サラダ用のボウル。 お薬飲む用のお水を入れる湯呑。使う食器を並べて布巾をかけておきました。いちいち使う食器を出す手間が省ける。 これなら、お湯沸かして野菜を冷蔵庫から出せばいいだけ。 (卵焼きは作りませんよ、そんな余裕はなし。) さっさと家を出られそう。 というかさあ、早く出る分、早…
自宅風呂で「ゆず湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.253
自宅風呂で「伊勢の神楽の薬湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.252
竹の湯|富山にもあった歌謡曲サウナ付銭湯|湯活レポート(銭湯編)vol.858
赤湯|新守山|湯活レポート(銭湯編)vol.857
いなり鉱泉|奥田中学校前|湯活レポート(銭湯編)vol.856
観音湯|入善|湯活レポート(銭湯編)vol.847
【奈良】霊山寺の薬師湯殿は日帰り入浴可!ありがたい薬湯に浸かろう(体験記)
自宅風呂で「シーランマグマ和漢 柚子生姜温浴」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.223
閉店のお知らせ|弘法の湯|西所沢|湯活レポート(銭湯編)vol.110
自宅風呂で「オリヂナル薬湯 桃の葉」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.222
自宅風呂で「薬湯BATH SALT モミ&柚子の香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.219
自宅風呂で「薬湯BATH SALT ローズマリー&レモンの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.220
自宅風呂で「薬湯BATH SALT ロータス&ゼラニウムの香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.217
自宅風呂で「薬用源 和漢パウダー」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.216
自宅風呂で「奥田家 下呂膏の湯 天然柚子の香り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.207
一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。
毎日フルタイムで仕事をしている社会人ひとり暮らしです。帰宅時間が不規則だと、日々の生活が不規則になり、どんどん体に負担が溜まっていきます。不規則な仕事を続けながらも、できるだけ規則正しく暮らすためのナイトルーティーンをまとめてみました。
資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい!投資が怖い、難し…
2022年5月分の家計簿をまとめてみました。大阪駅までは50分ぐらいで京都駅まで30分~40分ぐらいの京都の便利な田舎でひとり暮らしをしてます。交通の便がかなり良いので移動に困る事が無く便利な田舎と言うことで病院も多いしスーパー多く通勤でも…買
我慢していました。 狭い庭だし。 鉢を置く場所がもう、ないし。 世話するのも好きじゃないし。 でも、市内アジサイ散歩をしてきた帰り道、お仏壇用の花を買いに入った花屋さんには、 とっても素敵なアジサイが。 手にとっては棚に返し、手にとっては棚に返し。お店の中をうろうろし。 そして、やっぱり、家に連れて帰ってきました。 鉢植えのアジサイ。 どこに置きましょね。 考えた結果、朝雨戸をあけて、ぱっと目に入る、庭の木の下に置きました。 玄関付近に置いて、お客様に見ていただくのもよいかもしれないけれど、 自分で楽しめる場所のほうがいいなあと思って、そこに決めました。 通路から見ると、ちょっと木の陰になって…
昨日は朝から体がだるくて、どっと疲れを感じた一日でした。気持ちが落ち込むことや、イライラや寝不足が数日重なり、いつもは感じないような体の重さを感じて、思いつく限りの対策を実行。 早めに対処したことで、今日は目覚めもよく、朝からすっきりとできたので、どう過ごしたのかを今後のためにもまとめてみました!
「きれいになったね」 「いつのまに、こうなったの」 講座が終わって、久しぶりに会った二人の方から、声をかけられました。 なんてうれしいお言葉。 そもそも、綺麗、なんて言葉かけてもらうことなんて、ない。 それなのに、半白髪になった髪をほめてもらえるなんて。 すっごくうれしかったあ。 たぁ~~~んじゅん。 お二人は、私より、ちょっとだけ、年上の方々。 そろそろ白髪染めから卒業しようかなと思ってもいるとか。 美容院での白髪染めをやめてから、家庭でカラートリートメントでつなぎ、それらで染まった色が、今はもう、全部抜けて自然のままの色となっている。 その変化とかかかった時間とか、使っていたトリートメント…
センスあふれるインテリアに脱帽 たくさんの緑に出迎えられる小道を抜けると、そこには広い空間が。 余計なものが削ぎ落された、シンプルでいてスタイリッシュな静寂の空間。 整然と整えられた雑誌たち。お部屋に持ってかえって読むことが出来ます。 ちょっとしたコーナーも素敵! 窓から目に飛び込んでくる緑色の綺麗なことといったら。 手続きの間にサーブしてくださるりんごジュースは、今まさに搾りたてです。 暖炉に憧れます。 マンション暮らしには夢のまた夢・・・。 生まれ変わったら、暖炉のある一軒家を建てよう(*^^*) この広いロビーが、まさに、これからの旅の楽しみをさらに高めてくれる空間なのでし た。 期限を…
雨のせいで延期になっていた、庭木の剪定。 先日やっと、植木屋さんに来ていただけました。 ぼさぼさのモミジが、すっきり美しくなりました。 木漏れ日が、すがすがしいです。 風通しがよくて、モミジも喜んでくれていると思います。 そのほかの数本も、勝手にあちこちに伸ばした枝を切ってもらって、うれしそうです。 私もうれしくて、きれいになった庭木を眺めようと、用もないのに庭に出ていく回数が増えました。 小さい小さい庭だけど、癒しの場にもなってきました。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 お帰りに、応援のクリックをしていただけると、更新の励みになります。 …
朝、新聞を取りにいって、 ふとひまわりの鉢を見ると、 すごいことになっていました。 今日の午前中に撮った画像です。 昨日の午後の画像と比べても、一晩でずいぶんがんばったなあと思えます。 ちなみに、下の画像は昨日の午後。 もう、びっくりです。 私がのんきに寝ているあいだに、この子たちは、ずっとずっとがんばっていたのですね。 偉い。 続けてこんなこと書いていると、なんだか、小学校のころの「あさがおのかんさつ」を思い出しました。 なつかしなあ。 こどものころの夏休み。 楽しかったな。 ちびっこたらちゃんの夏休みも楽しいものにしてあげたいな。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ お立ち寄りいただ…
地味な写真ですけれど、見てください。 土の中から、芽が出ました。 土に種を蒔くなんて、何年ぶりだろう。 大人になってからは、初めてかもしれない。 だって、土いじり、好きじゃないから。 でも、庭の世話をしなくちゃならなくなって、 よくわからないから、園芸雑誌を買ってみたの。 そうしたら、種をまこう、なんて特集がありまして。 超コンパクトタイプで、こんもり花のコンテナ 多粒まきで という見出しの下の写真が、素敵。 なんだか、その記事を読んだら、種まきしたくなっちゃって。 お店で土とかなんやかやと買んでんできました。 種は、小さなひまわり。 最近の種は、色がついているのですね。 土の色と区別しやすい…
資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい!投資が怖い、難し…
健康で心地よい暮らしのためには、より良い睡眠、食事、運動が欠かせません。しかし、運動…これだけは中々続かないんです。そんな私が今のところ続けられているささやかな運動習慣をご紹介します。私のようにぐうたらな方には是非おすすめです!
6月になり、気分が一段階上がったような気がします。 散歩の効果が大きく、この季節、緑がどんどん増えていくのを目にするのは心身にすごくいい影響があるんだと実感しますね。小一時間歩いて帰宅、コーヒーを飲んでのんびりしたら、前日から考えていた部屋の模様替えを実行します。
&早く訪れた誕生日!! 関東地方も梅雨入りして、身体も心も重だるい感じがしますね。 6月生まれの私にとっては、お誕生月なので・・・6月大好き♬と言いたいところですが 雨の日にはお仕事行くのも億劫になるerizaです。 でも、せめて気持ちは明るく前向きに(*^^*) ということで、私に起きたHAPPYをシェアします。いえ、はっきり言って親ばか です。暇つぶしに良かったら、お読みくださいね。 今年になって息子と会うのは2回目。 実は1回は休日出勤になり、仕事が終わらないからと直前になって連絡があり。。。 1時間前だったからお店に申し訳なく、私はひとりで向かいましたよ。 この後も私の会社でコロナ陽性…
スパイスカレーもおうちで作れます お盆休みの方も多いのではないでしょうか! おうちでゆっくり時間が取れる時には、ぜひスパイスカレーに挑戦してみませんか。 短時間で出来るので、暑い中長時間キッチンに立たなくてすみます。 材料も身近なスーパーで手に入ります。 だから今、私はこのチキンカレーにハマっています。 【世界一簡単なチキンカレー】をうたうレシピで作っています ので、参考になさってくださいね♬ 用意するスパイス ・クミン ・ターメリック ・コリアンダー ・赤唐辛子(チリペッパー&パプリカパウダーを好みの辛さで配合) *これらの4つのスパイスは同量で配合しておく *4つを混ぜたスパイスをシンプル…
2022年5月の家計簿を公表します。夏冬の光熱費差を考え予算は6月〜11月は合計12万円、12月〜5月は合計13万円と設定しています。さてさて今回は予算内で収まったでしょうか…ひとり暮らし社会人の地味な購入品も紹介します。
日々の中で小さなことから習慣化することが、その目標達成の近道になります。そしてまずは、新しい習慣を作っていくよりも、今無意識に行っているやめたほうがいい習慣に目を向けました。実際にここ数年で私がやめてよかった習慣をまとめてみます!
6月になった途端、体の疲れや重さがなくなったような、身軽な感覚になりました。 5月病だったのでしょうか… 最近始めた新習慣と最近のご飯事情、私の心身回復法を紹介します!
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩