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心も体も健康

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心も体も健康
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心も体も健康
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【健やか和やかトラコミュ】色んなことを克服する勇気と自信、色んな立場からも互いに分かち合っていけたら・・・
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心も体も健康の記事

1件〜50件

  • 女性の引きこもりきっかけは?家事手伝いの憂うつと介護要員
    2020/11/28 12:19
    女性の引きこもりきっかけは?家事手伝いの憂うつと介護要員

    女性の引きこもり 2020年11月25日のあさイチ「引きこもり・家族が……もしかして私も」を視聴しました。 介護や家事などを担う女性は、自ら好まなくても社会と接点を失いがちです。 女性の活躍が期待されるなかで挫折や性被害などにより、家に閉じこもってしまうケースが番組では紹介されました。 私も10代の終わりから数年間、家に閉じこもりがちだったので、その体験とともにお伝えします。 スポンサーリンク // 引きこもり 引きこもりきっかけは? 引きこもり女子会 家事手伝いの憂うつ 複雑な女性の引きこもり まとめ 引きこもり 期待される女性の活躍 引きこもり100万人時代とも言われて、40歳から64歳ま…

    貯め代

    貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

  • 【リンネル1月号掲載】暮らしの道具大賞2020
    2020/11/20 18:08
    【リンネル1月号掲載】暮らしの道具大賞2020

    こんにちは。こうこです♪11月19日発売のリンネル1月号、「暮らしの道具大賞2020~私にとって理由のあるものたち~」にて、私の愛用品をご紹介いただきまし...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【コロナ対策】とっても優秀な除菌グッズ
    2020/11/15 17:47
    【コロナ対策】とっても優秀な除菌グッズ

    こんにちは。こうこです♪コロナが流行し始めた当初、ご紹介した我が家のコロナ対策。冬を迎えるにあたり、最近増々コロナ対策を強化しているのですが、特に意識して...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 米ファイザー画期的なワクチンと10年ぶりインフル予防接種の体験
    2020/11/10 14:58
    米ファイザー画期的なワクチンと10年ぶりインフル予防接種の体験

    ワクチン接種 私は昨日、10年ぶりでインフルエンザのワクチンを接種しました。 副作用を危惧したのですが、今のところ熱や悪寒、接種した腕の腫れはありません。 ところで、米ファイザーなどが開発した新型肺炎コロナワクチンの治験が進められ、90パーセントを超える有効性が認められたと報じられると、NYダウも日経株価も上昇。 ワクチン接種について、私の気持ちをお伝えします。 スポンサーリンク // 画期的なワクチンと経済 インフルエンザワクチン 予防接種の安全性 まとめ 画期的なワクチンと経済 ワクチンの予防効果 新型肺炎コロナウィルスはたくさんの患者を出して、世界中の医療従事者を 疲弊させています。 い…

    貯め代

    貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

  • 初雪が降りしきる中、久しぶりの眼科定期検診へ
    2020/11/04 21:04
    初雪が降りしきる中、久しぶりの眼科定期検診へ

    昨日、11月3日の夜遅くから今日4日の早朝にかけて、わたしの住む札幌の街にも、ついに初雪が降りました~⛄。子供の頃から50回以上迎えているはずの冬。そして初雪もそれと同じ数だけ見ているわけではあるけれど、やっぱり毎年、感動というか新鮮さを感

    すみれ

    THE・すみれ部

  • 【時間の使い方】ズボラでも長く続けられる「15分ルーティン」
    2020/09/28 17:17
    【時間の使い方】ズボラでも長く続けられる「15分ルーティン」

    こんにちは。こうこです♪数か月前から始めた、「毎日湯舟に15分以上入る」という夜のルーティン。あれ以来毎日続けられていて、今では湯舟につからないと気が済ま...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【ファッション】やっとたどりついた「オシャレなマスク」
    2020/09/18 21:58
    【ファッション】やっとたどりついた「オシャレなマスク」

    こんにちは。こうこです♪コロナで当たり前になったマスク生活。コロナが始まった当初は普通に紙のマスクをしていましたが、マスク不足になってからは布マスクをつけ...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【美容】余計なものを与えない!コロナ禍の肌断捨離
    2020/09/08 14:42
    【美容】余計なものを与えない!コロナ禍の肌断捨離

    こんにちは。こうこです♪前回のブログでご紹介したわたし流、美容断捨離。肌断捨離を始めたきっかけなどご紹介しています↓その中でも約2か月にわたり続けてきた肌...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【捨てる・手放す】「美容の断捨離」進行中です
    2020/09/01 15:42
    【捨てる・手放す】「美容の断捨離」進行中です

    こんにちは。こうこです♪新しい生活様式、という言葉のとおり、コロナがきっかけで、私たちの生活はだいぶ変化しました。時差通勤、オンライン授業やテレワークの普...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【健康美容】果物の習慣化で免疫力・女子力UP
    2020/08/23 15:09
    【健康美容】果物の習慣化で免疫力・女子力UP

    こんにちは。こうこです♪最近意識的に習慣化しているのが、果物を食べること。もともと果物は大好きなんですが、毎日きちんと摂っていたわけではなく、日によって摂...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • <monitor>健康クラブ 烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)
    2020/08/13 07:55
    <monitor>健康クラブ 烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)

    健康クラブの烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)をお試ししました。健康クラブの烏骨鶏のニンニク卵黄は原材料にこだわっています。自家農場栽培のJAS認定有機栽培ニンニク、2000坪の農場で太陽と大地のめぐみを充分に吸収してのびのびと自然に卵を産んだ、放し飼いの烏骨鶏の有精卵を使用したにんにく卵黄です。さらにオレイン酸やビタミンE、β-カロテン、ポリフェノールを含むエキストラバージンオリーブ油と、α-リノレン酸を含むしそ油を副原材料として使用しています。カプセルが腸で溶けるので、飲んだ後のニンニクのニオイは気になりません。スタミナが無い方、疲れがなかなか取れない方、肌にハリがない方、物忘れがひどい方などの毎日の健康維持にお役立てください。1袋に62粒入り。1日に2~4粒を目安に、水またはぬるま湯で飲みます。腸で破砕するまで...<monitor>健康クラブ烏骨鶏のニンニク卵黄(腸溶)

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 【時短料理】夏休みも大活躍の野菜スープ
    2020/08/12 22:35
    【時短料理】夏休みも大活躍の野菜スープ

    こんにちは。こうこです♪夏休みに入り、再びお昼ご飯作りに追われる日々が始まりました。コロナ自粛での休校でだいぶ鍛えられたものの、給食のような栄養バランスの...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【食料品】リピートしている成城石井のマイベスト5
    2020/08/10 17:08
    【食料品】リピートしている成城石井のマイベスト5

    こんにちは。こうこです♪日頃から愛用している成城石井。成城石井というと高級スーパーというイメージで、実際に価格帯は高め。でもそれだけにクオリティは高いも...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【健康美容】魔法のピラティス4週間プログラム、すべて終了しました!
    2020/07/03 17:45
    【健康美容】魔法のピラティス4週間プログラム、すべて終了しました!

    こんにちわ。こうこです♪以前のブログでもご紹介した、私の日課である家ヨガ。まりこ先生の「魔法のヨガ」4週間プログラムはすでに完了済みでしたが↓新たに挑戦...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 寝違えを持ち越してしまうこと
    2020/07/02 20:39
    寝違えを持ち越してしまうこと

      「寝違えて首が痛い」、そんな日が時々あります。  私の場合、腰に負担がかかるほどのデスクワークが続いた翌日によくなります。 疲れて眠って、その翌日になっていることが多いです。   睡眠は深く、よく

    rolloverit

    持ち越しの多いこと

  • <monitor>アイオニック KISS YOU UV除菌ケースセット
    2020/07/02 06:42
    <monitor>アイオニック KISS YOU UV除菌ケースセット

    アイオニックのKISSYOUUV除菌ケースセットを使用中です。KISSYOU(キスユー)とUV除菌ケースのセット。マイナスイオンのちからでしっかり歯みがきをした後は、UV紫外線ランプで強力除菌してくれるケースにしまって、いつでもどこでも清潔で安心。歯ブラシの種類は3種類あり、こちらは極細コンパクト。内蔵電池からマイナスイオンを発生させる、画期的な歯ブラシでつるんと磨けて、UVランプで99.9%除菌出来るので、清潔さを保てて良いですね。イオン歯ブラシファンサイト参加中<monitor>アイオニックKISSYOUUV除菌ケースセット

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 輸血を拒否し、治療を持ち越したこと
    2020/06/22 17:31
    輸血を拒否し、治療を持ち越したこと

     昔、大きな怪我をしました。 事故でした。 以前、腰痛に関して私のプロフィールを公開しましたが、「膝の怪我」とはこれに付随したことです。  大量に出血もしました。複雑骨折でした。   搬送中、救急隊員に頼みまし

    rolloverit

    持ち越しの多いこと

  • 持ち越している就寝時の腰痛
    2020/05/24 09:13
    持ち越している就寝時の腰痛

     就寝時の腰痛は今でも時々ある。 朝に腰がどうにも痛い。すぐに起きられないほどだ。 腰が固まっている感じになっている。   前日、机に向かって長時間の作業をして疲れたり、ひどく酔って寝たりすると熟睡したてる。 

    rolloverit

    持ち越しの多いこと

  • 持ち越してきた腰痛の解決
    2020/05/17 13:06
    持ち越してきた腰痛の解決

     私も昔から腰痛に悩んでいたので色んな本を読みました。   その中に、「仙骨がゆがんでいるために起きるのが腰痛」という説があって、これにはちょっと納得し、実践していたことがあります。  姿勢の歪みが長年のキシみ

    rolloverit

    持ち越しの多いこと

  • 持ち越してきた腰痛、付き合ってきたこと
    2020/05/17 13:06
    持ち越してきた腰痛、付き合ってきたこと

      腰痛の話は反響があったようで、みなさんがそれぞれ腰に悩みを抱えていらっしゃるのが分かります。  ご参考になれば幸いです。 少しこのトピックを続けてみようと思います。   少し余計なことかも知れませんが、私自

    rolloverit

    持ち越しの多いこと

  • 腰のこと
    2020/05/17 13:06
    腰のこと

     持ち越してきたことに関して書いてきたブログですが、今回はコシはコシでも「腰」のこと。 知り合いから「在宅勤務にはなったが腰がいてえ」なんて、聞いた。 本日はここのところ集中して書いている、あの家のことからは離れて一休みです(笑)。&nbs

    rolloverit

    持ち越しの多いこと

  • 持ち越してきた腰痛、よかったこと
    2020/05/17 13:05
    持ち越してきた腰痛、よかったこと

      特に深刻な話にはしたくありませんが、シリアスな話であるのは有名です。  それはエコノミー症候群ということ。 あまりに作業環境が快適なら、ちょっとそれも心配したほうがいいというのが今回の記事です。  

    rolloverit

    持ち越しの多いこと

  • 【ヨガは万能薬】ヨガ嫌いだった私が大好きになった理由
    2020/05/15 15:19
    【ヨガは万能薬】ヨガ嫌いだった私が大好きになった理由

    こんにちは。kokoです。今では私にとって欠かせない「ヨガ」「ヨガ」なしではたぶん生きていけない…そんな風に思えるほど、大切な存在です。でも始めからヨガが...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 川商フーズ ノザキのコンビーフ
    2020/04/03 22:55
    川商フーズ ノザキのコンビーフ

    今回はノザキのコンビーフです。巻き開け式が製造終了になるという話題に便乗して買ってまいりました。しかしてっきりノザキが製造社だと思ってたんですが、川商フーズなんですね。じゃあノザキってなんだ?ブランド名?皆さんは食べたことあります?この鍵で巻き取っていると、缶のフチが糸状に細く切れて、コンビーフに混入してしまうことがあるんですよね。気をつけていないと缶を一緒に食べてしまうことになります。これあるあるだと思うんですけど、どうでしょう。前回も書きましたけど、今季は暖冬で助かりました。僕は冷え性で、それもかなり重度なんですよね。僕はヘルパー2級(初任者研修)の資格を持ってるんですけど、資格を取得するための講座の中で、「介護施設で行うゲームを考えてくる」という課題があったんですね。で、一緒に受講した人が「お互いの手を握...川商フーズノザキのコンビーフ

    徳丸無明

    徳丸無明のブログ

  • HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法はアスリートが今注目しているの?
    2020/03/23 10:23
    HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法はアスリートが今注目しているの?

    HSP(ヒートショックプロテイン)はアスリートに注目されているタンパク質の一つですが、ヒートショックプロテイン入浴法と呼ばれる入浴で免疫力を高めたり、乳酸が溜まるのを抑える事にも繋がるとの事です。新型コロナウィルス感染がプロスポーツ選手にも拡がり問題視される中で、我が読売巨人軍もHSPに注目しているようです。

    たーくん

    プロ野球巨人愛溢れる二児のパパブログ

  • ユニクロのイージーエクササイズは販売終了!類似品も試してみたが着心地がオススメ出来ません。
    2020/03/23 10:23
    ユニクロのイージーエクササイズは販売終了!類似品も試してみたが着心地がオススメ出来ません。

    UNIQLO(ユニクロ)の加圧シャツやアンダーシャツの位置づけですが、コスパに優れていたイージーエクササイズ。2020年現在は販売終了していますが、他の類似品に比べると着心地は良くないのであまりおすすめではありません。他にマッスルプロジェクトの加圧シャツも使った事がありますので、それぞれの使用感を体験談として書き留めておきます。

    たーくん

    プロ野球巨人愛溢れる二児のパパブログ

  • 【2020年完全版】WEBマーケティングとは?メリットとデメリットをそれぞれの施策ごとに徹底解説!
    2020/03/23 10:21
    【2020年完全版】WEBマーケティングとは?メリットとデメリットをそれぞれの施策ごとに徹底解説!

    インターネットを活用したマーケティング手法や施策にはどんなものがあるのでしょうか?ブログ、ホームページ、SNS(Facebook、Instagram、Twitter)、LINE、You Tubeをはじめとする動画など、様々なツールを使ったWEBマーケティングのメリットやデメリットを徹底的に深堀りして解説します。

    たーくん@WEBマーケッター

    株式会社GUDのマーケティング講座

  • 【2020年完全保存版】マインドフルネスとは何?グーグルも採用するヨガとは違う奇跡の効果を科学的に検証してみた
    2020/03/23 10:21
    【2020年完全保存版】マインドフルネスとは何?グーグルも採用するヨガとは違う奇跡の効果を科学的に検証してみた

    マインドフルネス(mindfulness)とは、今ここに集中することにフォーカスした瞑想法の一つでGoogleやMacintoshといったシリコンバレーの超一流企業でも取り入れるメンタルヘルスの手法として注目が集まっていますが、その効果は本物なのでしょうか?仕事や勉強の集中力アップ、抑うつ効果、ダイエット良いとされるマインドフルネスを日常生活に取り入れてパフォーマンスアップを目指しませんか?マインドフルネスを科学的、非科学的見地からも検証していきます。

    たーくん@WEBマーケッター

    株式会社GUDのマーケティング講座

  • 手や指先の痺れは、胸郭出口症候群が原因?症状や予防ストレッチを動画を交えて解説します
    2020/03/23 10:12
    手や指先の痺れは、胸郭出口症候群が原因?症状や予防ストレッチを動画を交えて解説します

    手や指先に痺れが出ているのは、実は胸郭の異常が原因かもしれません。胸郭出口症候群とは何?具体的な身体的な症状、予防のために自宅でもできるストレッチについてまとめていきます。また動画でも解説していますので、参考にして頂ければと思います。

    わかば鍼灸整骨院スタッフ

    大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院 わかば鍼灸整骨院

  • 交通事故でむち打ち!慰謝料の相場や計算方法、弁護士基準とは何?
    2020/03/23 10:12
    交通事故でむち打ち!慰謝料の相場や計算方法、弁護士基準とは何?

    不幸にも交通事故にあってしまい、重症は逃れたものの、むち打ちが続いている場合に通院や治療が必要だと慰謝料を加害者へ請求する事が可能です。ここでは交通事故でむち打ち症状でも慰謝料は取れるのか?取れる場合の相場や計算方法、弁護士を選定する基準について、通院後でも困らないように顧問弁護士とも提携している当院の見解をまとめたいと思います。

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  • 坐骨神経痛の原因は?やってはいけない事って何?ストレッチやツボ押しは坐骨神経痛改善に良いの?
    2020/03/23 10:09
    坐骨神経痛の原因は?やってはいけない事って何?ストレッチやツボ押しは坐骨神経痛改善に良いの?

    ぎっくり腰やデスクワークなどの腰痛と違い、坐骨神経痛は人体の中でもっとも太く長い末梢神経のため、坐骨神経を圧迫すると、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じの症状が出ます。坐骨神経痛の原因を知り、やってはいけない事を先にまとめます。その上で坐骨神経痛改善に有効なツボ押しやストレッチを紹介していきます。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

    荏原町駅(中延、旗の台)より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

  • ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当?足がつるメカニズムを解説
    2020/03/23 10:09
    ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当?足がつるメカニズムを解説

    ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当?それぞれの栄養素の役割や足がつるメカニズムを解説していきます。

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  • あなたの腰痛危険レベルはどれ?腰痛になる原因はご存知ですか?
    2020/03/16 08:42
    あなたの腰痛危険レベルはどれ?腰痛になる原因はご存知ですか?

    あなたの腰痛、ほっておいて大丈夫?てるてる鍼灸整骨院の院長が腰痛危険度レベルを3段階に分けて、あなたの腰痛危険度の目安を紹介します。また腰痛になる原因は何なのか??をここでは書いていきます。

    てるてる鍼灸整骨院スタッフ

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  • デスクワーク腰痛の原因は何?職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチを公開!
    2020/03/16 08:42
    デスクワーク腰痛の原因は何?職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチを公開!

    デスクワーク中心のお仕事をしている方は必見!腰痛の原因は姿勢が悪いからなの?きちんと原因がわかれば対策も出来ます。ここでは、職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチをてるてる鍼灸整骨院の院長が解説します。

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  • 腱鞘炎とは何?手首や指に痛みの症状が出ている時はどうすれば良いの?
    2020/03/16 08:39
    腱鞘炎とは何?手首や指に痛みの症状が出ている時はどうすれば良いの?

    パソコンや日常生活で手首や指の使いすぎの方に多く見られる腱鞘炎。腱鞘炎って実は何で起きるの?原因と対処法について、ここでは自宅でもできるケアとしてストレッチの仕方まで動画を使いながら紹介したいと思います。

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  • もしかして腱鞘炎?チェック方法や診断ポイントを整骨院スタッフが解説
    2020/03/16 08:39
    もしかして腱鞘炎?チェック方法や診断ポイントを整骨院スタッフが解説

    腱鞘炎の原因や治療について書かせていただいた記事に続き、今回は腱鞘炎のセルフ診断、チェック方法について解説したいと思います。また当院でもおすすめしている腱鞘炎テープの効果についても動画を交えて紹介します。

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  • デスクワークで腰痛になる理由は男性と女性で違いはあるの?
    2020/03/13 09:12
    デスクワークで腰痛になる理由は男性と女性で違いはあるの?

    デスクワークで腰痛になる原因は男性と女性で違いがあるのでしょうか?ここではそれぞれの身体的な特徴から腰痛予防に繋がるお話をしたいと思います。

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  • 妊娠中のデスクワークで腰痛を発症・・妊婦さんに我慢させない今すぐ出来る腰痛対策を紹介
    2020/03/13 09:12
    妊娠中のデスクワークで腰痛を発症・・妊婦さんに我慢させない今すぐ出来る腰痛対策を紹介

    妊娠中の奥様必見!妊婦さんがデスクワークや主婦業で腰痛を発症しないために、妊娠初期、中期、後期で気をつけるべきポイントを整骨院の院長が動画を使って解説しています。また腰痛が発症した時にすぐい対処できる妊婦さん向けの腰痛対策も紹介します。

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  • 足裏や踵の痛み、実は足底筋膜炎かも?
    2020/03/13 09:12
    足裏や踵の痛み、実は足底筋膜炎かも?

    足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。

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  • <monitor>アイム リゲイントリプルフォース
    2020/02/23 08:38
    <monitor>アイム リゲイントリプルフォース

    アイムのリゲイントリプルフォース。加齢による衰えの一因また、疲れやだるさ、シミ等のもとである糖化に着目した、新発想のエイジングケア。リゲインは製薬会社の研究成果を結集。体力・身体抵抗力または集中力の維持・改善・疲労回復・予防等が期待できます。カラダの中の余分な糖は、タンパク質と結びついて老化原因物質のAGEs(糖化最終生成物)を生成します。オリジナルの3成分リバオール・ビオタミン・パンテチンが余分な糖を代謝し、活性酸素によるダメージの軽減をサポート。リゲイントリプルフォースに含まれるビオタミンとパンテチンは、活性酸素によるダメージの軽減をサポートする効果が期待できます。しかも3成分すべてが50年以上医療現場で使用されており、世界初の第一三共オリジナルの3成分を同時配合加齢に伴う不調の根本原因に、徹底アプローチし...<monitor>アイムリゲイントリプルフォース

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    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • <monitor>ティ・アイ・エス 高濃度酸素ナノバブル水 ブリージングウォーター
    2020/01/30 06:43
    <monitor>ティ・アイ・エス 高濃度酸素ナノバブル水 ブリージングウォーター

    ティ・アイ・エスの高濃度酸素ナノバブル水ブリージングウォーターを2本いただきました。生活が不規則になりがちな方、仕事が忙しかったり睡眠不足が続いてるなど、疲れが抜けにくい方は、身体が慢性的に低酸素状態となっている可能性があります。酸素ナノバブル水ブリージングウォーターは、すばやく水分補給と酸素補給を行い、身体の低酸素状態をいち早く改善します。超微小のナノバブルに包まれた大量の酸素は、腸から直接吸収されるため、血管・リンパ・細胞に至るまで短時間で酸素を届けることができます。飲料水に含まれるミネラル成分は、ごく微量ですが、その微量なミネラルでも味には大きく影響します。持病がありミネラルの摂取を控えなければならない方にも、ミネラルゼロなので最適です。アルコールによる頭痛や二日酔いは、アセトアルデヒドの分解がスムーズに...<monitor>ティ・アイ・エス高濃度酸素ナノバブル水ブリージングウォーター

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 辛い不眠症解消にはサプリメントが一番!【マインドガードDX】
    2020/01/18 19:00
    辛い不眠症解消にはサプリメントが一番!【マインドガードDX】

    不眠症のあなたに あなたは、毎日よく眠れていますか?私は、うつ病を長く患ったので夜、眠れない苦しさはよく分かります。明日も仕事だから早く眠らないといけない…。焦れば焦るほど眠れません…。 気がつけばスマホをいじっていたり…。横になってため息をついていたり…。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか? 女性は特に、不眠症は美容の大敵ですから。 いっそのこと、心療内科に行って睡眠導入剤をもらってくれば簡単に眠れるかも…。そう思こともしばしばでした。 しかし、薬は何でもそうですが、副作用がありますよね。睡眠導入剤の場合は、口の渇きと口の中が苦くなる…。そんな副作用があります。 それに、睡眠導入剤…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • <monitor>アイノアール オメガ3系脂肪酸
    2020/01/18 06:59
    <monitor>アイノアール オメガ3系脂肪酸

    アイノアールのオメガ3系脂肪酸をいただきました。医療機関専用サプリメントの一般小売用モデルのサプリメント。製造元、原材料、成分量は医療機関専用サプリメントと同じです。体内で合成できないために食事から摂取しなければならない油がオメガ3系脂肪酸。現代人に不足しがちなオメガ3系脂肪酸の補給に魚油由来のオメガ3系脂肪酸であるEPAやDHAと亜麻仁油が、毎日の健康をサポートしてくれます。青魚は栄養たっぷりと分かっていながら、そんなに毎日は食べられないので、サプリメントで栄養分を補給出来るのは嬉しい。綺麗な黄色のつるんとしたソフトカプセルで、飲みやすいです。毎日3粒飲んでいます。風邪が流行っていますが、元気に過ごせています。安心して飲める、濃度の濃いサプリメントです。<monitor>アイノアールオメガ3系脂肪酸

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • <monitor>日本薬品開発 ベルグリーン
    2019/12/27 07:07
    <monitor>日本薬品開発 ベルグリーン

    日本薬品開発のベルグリーンをいただきました。肌悩みがあると、化粧品や美容成分に頼りがちですが、バランスや質の悪い食生活を続けているうちは根本的な改善につながりません。表面的なケアだけではなく、本気でお肌のことを考え、本質的な美しさを手に入れたいという声にお答えすべく生み出したのがベルグリーン。美容に期待できる成分を、「健・潤・巡」として配合しています。①健(キレイを生み出す栄養素)大麦若葉エキスを用いて、コラーゲン産生促進、抗酸化、デトックスが期待できます。②潤(ハリ・ツヤ等の内面美容)コラーゲン、植物プラセンタ、ハトムギは、効率の良い潤い成分、美肌効果として知られています。③巡(スッキリ・デトックス)植物発酵エキス、乳酸菌、酵母は、整腸作用、デトックスがあるとされてい...<monitor>日本薬品開発ベルグリーン

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  • 妊娠中に甲状腺がんが発覚・・・妊娠や胎児への影響、治療、その後の流れについて
    2019/12/21 17:15
    妊娠中に甲状腺がんが発覚・・・妊娠や胎児への影響、治療、その後の流れについて

    妊娠中に甲状腺癌が見つかりました。その時にできる検査や治療、妊婦や胎児への影響について体験談を踏まえて綴ります

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  • 甲状腺に異常…妊娠中にできる検査は?
    2019/12/21 17:15
    甲状腺に異常…妊娠中にできる検査は?

    こんにちは、オペママです。今回妊娠24週にして甲状腺がんが発覚したわけですが、きちんと「がん」と診断されてから手術をするまで、いくつか検査をする必要があります。検査としては大きく分けて「甲状腺がん」と診断されるまで診断されてから治療を開始す

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  • 喉が痛い!でも薬は使えない!そんな時に実践した5つの方法
    2019/12/17 20:08
    喉が痛い!でも薬は使えない!そんな時に実践した5つの方法

    こんにちは、オペママです。突然ですがみなさん風邪はどこからひくことが多いですか?鼻からだったり、喉からだったり、頭痛や発熱から始まる人もいるかもしれません。私はというと、大体喉から風邪をひくことが多いです。風邪をひくと薬に頼りたくなるところ

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  • ノロウイルスやロタウイルスで一家全滅⁉感染を防ぐ正しい処理や消毒の方法とは
    2019/12/17 20:08
    ノロウイルスやロタウイルスで一家全滅⁉感染を防ぐ正しい処理や消毒の方法とは

    こんにちは、オペママです。最近めっきり寒くなってきましたね。みなさん体調は崩していませんか?私の家はなんと夫が「感染性胃腸炎」にかかってしまいました。感染性胃腸炎は、夏だと「食中毒」などの細菌性感染が多いのですが、冬になると「ノロウイルス」

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  • 妊娠中にむくみやすいのはなぜ?簡単にできるむくみ対策
    2019/12/17 20:07
    妊娠中にむくみやすいのはなぜ?簡単にできるむくみ対策

    妊娠中でも効果的な、簡単にできるむくみ対策です!

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  • 妊娠中のつらい便秘…解消法は?薬は使えるの??
    2019/12/17 20:07
    妊娠中のつらい便秘…解消法は?薬は使えるの??

    妊娠中の便秘に使える薬と使えない薬をわかりやすく解説します

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