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お天気が悪い日が続いて絶不調なので、自律神経を整えるのに必要な食材を組み合わせてオムライスを作りました。 ストレス軽減の為に自分が快適に過ごせるように環境を変えたり、腸内環境を整える努力をしたり、適度に体を動かしたり、その時々の自分の体調と心に合った食事をとったり、を継続してやっていたら、以前だったらこのタイミングで体調悪くなるな・・という時でも割と大丈夫でいられたり、体調不良になっても直ぐに回復できるようになってきて、少しずつ心身共に強くなってきているのを感じています。 でも、さすがにここのところ台風が来たり雨が続いたり、最近また急にぐぅんと肌寒くなったり、自律神経が乱れてもおかしくない変化…
くまさんの健康ひとりご飯
薬膳認定講師が教える、吐き気・消化不良・食欲減退を抑えるのに良いおすすめの食べ物や、吐き気に悪い食事方法についてまとめた記事です。自律神経の乱れや、自律神経失調症の吐き気に悩まされている人向けの記事です。
ＴＨＥ 体質改善
精神科に受診するタイミングや目安、心療内科との違い、精神科の事、メンタル不調を予防するポイントなどを元精神科のナースさんにインタビューしました。
ＴＨＥ 体質改善
自律神経失調症の吐き気に悩んでいる人向けの記事です。薬膳認定講師が教える、吐き気を良くする食べ物や飲み物とは？治し方は？という疑問をまとめました。
ＴＨＥ 体質改善
薬膳認定講師が教える、吐き気がある時に避けるべき飲み物についての記事です。自律神経の乱れや、自律神経失調症の吐き気に悩まされている人向けの記事です。
ＴＨＥ 体質改善
薬膳認定講師が、自律神経失調症の吐き気を抑える食べ物や食事方法を紹介した記事です。自律神経を整える食べ物を知り、毎日の生活に役立てていきましょう！
ＴＨＥ 体質改善
薬膳認定講師が教える、吐き気を抑える効果がある飲み物や、吐き気に悪い悪い飲み物についてまとめた記事です。自律神経の乱れや、自律神経失調症の吐き気に悩まされている人向けの記事です。
ＴＨＥ 体質改善
自律神経失調症で悩んだ症状や、完治に近い形で治ったきっかけをまとめています。自律神経失調症を自力で治すために必要だったことを書きました。
ＴＨＥ 体質改善
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適応障害を乗り越える:ピオーネの心理ブログ
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めまい改善健康法なんでも実体験
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Luxe life -親子でgoing mayway-
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Love and Respect
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アラフォーママの一太郎二姫コソダテ☆
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ママリーナの可愛い大人レシピ
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