冷えとり生活

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前回の記事で子供部屋の断熱対策にカインズで断熱シートを購入したのですが、網入りガラスだったために貼り付けることができず出番がない状態でした。笑 リビングで赤ちゃ […]

賃貸ではマイホームと違って基本的にはリフォームできないので、床暖房や二重窓の無い家は工夫して寒さ対策をしなくてはいけません。我が家もそういった設備がないので自分 […]

暮らしの本・雑誌発売日 » 2019.11 小説・エッセイ発売日 » 2019.11 新刊追加、更新メモ 10/31『さんかく』千早茜 10/31『あなたの味方が増える 魔法のToDoリスト』柴田陽子 10/29『別冊マーマーマガジン 冷えとりスタイルブック』服部みれい,エムエム・ブックス 10/25『レタスクラブ ’19 11月増刊号 付録:SNOOPYカレンダー2020、1カ月分の献立カレンダーBOOK』小学館 10/23『かがみとチコリ』角野栄子,及川賢治 ...

地球洗い隊のおなかくるり。かわいくておしゃれな腹巻。寝るときだけでなく一日中、むしろお昼間につけて欲しい、新しいウェア。見えてもかわいい、逆に見せたくなるようなデザインにこだわっています。上着や足元で防寒しても、お腹の防寒はしていないので、雪の華柄を使ってみたいです。かわいい腹巻で冷え対策！“おなかくるり”でお腹も心もあっためて←参加中<monitor>地球洗い隊おなかくるり

私の住むエリアの今日の最高気温は15度ということで…ようやく春めいた素材を使えました。 パンツはユニクロのワイドパンツ。実はこれ、友人の結婚式の二次会で履いていったこともある、ちょっとしたフォーマルに

4月になり暖かくなってきて、歩いていても「いい気分！」という日が増えてきました。 冬の間もウォーキングはちょこちょこしていましたが、どちらかというと「修行」という感じ(笑) これからの季節は花粉も収ま

こんにちは。管理人のりんごです。 すみません、冷えとりの話題ではないのですが、あまりに感動したので書かせてください！ プロテインのことです！ 2カ月ほど前に人生初のプロテインを摂取し始めたという記事を

こんにちは、管理人のりんごです。 気温が30℃を超える日もあり、いよいよ夏本番～と思ったのですが、今日から梅雨入りとのことでした。 梅雨、すっかり忘れてました＼(^o^)／ 最近は夏日でずっと半袖～ノ

こんにちは。管理人のりんごです。 ず～っと雨～曇りというお天気が続いていますね。天気予報によると、週末明けてからもしばらく、こんな様子だそうです。 二の腕の冷えにもご注意 東京ではもう完全にノースリー

こんにちは。管理人のりんごです。 ヨガをやっている、もうヨガ歴10年以上になると言うとすごいね～！という反応をされますが…いえいえ、全然すごくないです(笑) そりゃ、ず～っと教室に通ったり先生についた

先日梅雨の時期の冷えとりについて記事にしましたが（こちら）、梅雨明け間近ということで、この時期の冷えとりについてもご紹介させていただきます！ 早速ですが、これが本日、気温28度の午前中の服装です！ちな

こんにちは。管理人のりんごです！ 8月に入りいよいよ暑さ本番という感じですね。私は30歳を超えたあたりから暑いのが年々苦手になっている感じがします。それで、ついつい氷たっぷりの炭酸水や冷たい水をがぶ飲

朝晩、気温が低くなってきましたが、やはり日中はまだまだ半袖派の私＾＾；無理に長袖を着て汗をかきたくないので秋の装いはまだ封印しています。秋のアイテム１１着はこちら☟今季、白のシャツワンピースを着回したくてシルク専門店シルク＊ふぁみりぃ で購入してみたシル

地球洗い隊のやさしいショーツ。布ナプキンがずれにくく、やさしく体にフィット。ゴムがないので、不快な締め付け感がなく、おなかを包み込む腹巻き部分で、体をやさしく守るショーツです。お題：寒い季節のインナーのこだわりは？冷やさないように気を付けています。温かそうなやさしいショーツのMサイズを試してみたいです。お腹が冷えない＆ゴムがない腹巻ショーツ“やさしいショーツ”←参加中ーーーーーセランのマルシュールシャインアイズ。ふんわりなめらかに、透明感のある目元を演出するアイシャドウ。いつもアイシャドウは、グラデーションパレットを使っていますが、クールな印象のブルー系も使ってみたいです。アイシャドウ体験モニター50名大募集！【募集時投稿・モニター後投稿してくださる方優遇】←参加中<monitor>地球洗い隊やさしいショーツ＋セランマルシュールシャインアイズ

山忠の足うらまるごと美人薄地タイプをいただきました。履くだけカンタン、つま先・かかとケアするかかとケアソックス。今年デビューした薄地タイプ。暑い夏でも快適に、柔らかな肌触りに仕上げました。二重なのに生地が薄く、上部はメッシュで通気性アップ。涼しく心地よく、荒れたつま先・かかとをツルツルに。４色の中から、ソフトオレンジが届きました。薄手で程良い長さで、履き易いです。夏もかかとケアが出来る、嬉しい靴下です。温むすびファンサイト参加中<monitor>山忠足うらまるごと美人薄地タイプ

2019年の3月から五本指ソックスを履き始めました。購入してから5ヶ月が経ったので、今日は五本指ソックスを履いて感じた効果や私なりのデメリットをお伝えしようと思います。結果から言うと、もう買わない。 私には向いていませんでした。 五本指ソックスのメリットと言われている効果をあまり感じることが私にはできなかった…。失敗した買い物 ブログ村のテーマ 私には五本指ソックスは向いてなかった…。効果は感じた？デメリット３つとその理由。 五本指ソックスのデメリット 履きにくい 冷え改善にならなかった むくみ改善にならなかった 五本指ソックスをおすすめしたい人ってどんな人？ こんな記事も書いてます スポンサ…

白砂糖を使わなくなってからてんさい糖やきび糖を使っていましたが、とうとう、料理に砂糖をほぼ使わなくなりました。本みりんを煮詰めて作った煮切りみりんで充分な甘さが調整できるからです。みりんには本みりんとみりん風調味料がありますがここでは原材料がもち米・麹・

今年の夏は汗をかいたあとの身体の冷えが以前に比べて緩和されたような気がしています。気のせい？とも思ったんですが、思い当たることを纏めてみました。 ６月から飲み続けているルイボスファクトリーのルイボスティー。ルイボスティーの驚く効能はこちらに纏めています。

最近コンビニに行くと、冷蔵庫に入れられていないお水やお茶のペットボトル飲料がありますよね？ 管理人りんごの感覚ですが、首都圏ではほぼ全店で、地方でも半分以上がそんな販売方法をしているように感じます。

冷えとりと直接的な関わりはないけれど、女性の皆さんの下着のパンツ。あのサイズってどうされてます？ 管理人りんごは163cm、48Kgという体格のためMサイズかな～と思ってましたが、いえいえ、完全にLサ

こちらの記事にも書きましたが、お風呂（入浴）って冷えとりに欠かせません。 でも、最近暖かくなってきたし、まあさっとでいいや～という生活を続けていたら… 謎の体調不良発生…( ；∀；) 5本指靴下を履い

仕事が忙しくて運動の時間が取れず（言い訳）なーんか冬の間に脂肪を貯めこんでしまった気がします…体重計には乗らない方針なので手触りなどで判断するのですが、多分…むちっとしております(笑) そして以前から

ヨーグルト＋シナモンって好きなんです。 ショウガ紅茶！5本指靴下！ と口うるさく言っているこのサイトですが、管理人でも、「ショウガ、もう飽きたわあ～」ってこと、あります。 飽きたけど漫然と食べるなんて

4月というのに…天気予報では「2月並の寒さ」なんて言われていたので💦 思わず、ウールのタイツを引っ張り出してしまいました。と言っても洋服ミニマリスト（＝面倒くさがりとも言う）の私は、衣

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