日本人の食生活と未来を考える

日本人の食生活と未来を考える
テーマ名
日本人の食生活と未来を考える
テーマの詳細
日本はつい最近五十年程前までガンや糖尿病を代表とする生活習慣病の少ない珍しい先進国でした。その理由は、世界的にみて肉食・動物性食品の摂取が非常に少なかったからです。もともと島国で米と豆と野菜と魚少々で暮らしてきた菜食型の日本民族には、西欧白人の食事は合いません。今こそ日本人の精神的・肉体的健康を再建していくために、日本的食養道と健康法を定式として打ち立て、国民に指し示していく時なのではないでしょうか。
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日本人の食生活と未来を考えるの記事

1件〜50件

  • 【低GI】薬味たっぷりの納豆おろし蕎麦
    2019/11/29 12:09
    【低GI】薬味たっぷりの納豆おろし蕎麦

    食欲が低下しているときでもさっぱりいただけるレシピ。低GIのおそばと栄養たっぷりの納豆を使って。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 秋の味覚たっぷり、ほくほく鮭と秋野菜の焼き浸し
    2019/11/27 12:08
    秋の味覚たっぷり、ほくほく鮭と秋野菜の焼き浸し

    秋の味覚で美味しく健康に。旬の食材をたっぷり使ったレシピをご紹介します。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 【胃切除】術後の食事で気をつけたいこと6つ
    2019/11/22 10:26
    【胃切除】術後の食事で気をつけたいこと6つ

    体調悪化を防ぐ食事の摂り方について、大切なポイント6つをお伝えします。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • たっぷりの根菜で。ほっと温まる、けんちん汁。
    2019/11/20 10:15
    たっぷりの根菜で。ほっと温まる、けんちん汁。

    けんちん汁に含まれるたっぷりの根菜の栄養をうまく摂取してからだをあためましょう。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • しょうがで温まろう!カラダぽかぽか大作戦。
    2019/11/18 10:12
    しょうがで温まろう!カラダぽかぽか大作戦。

    カラダの温めに「しょうが」が大活躍!内側から外側からしっかりあたためて免疫力アップさせましょう。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 旬食材コンビ。鮭とごぼうのうま煮
    2019/11/15 15:07
    旬食材コンビ。鮭とごぼうのうま煮

    秋の食材、鮭とごぼうを使ったうま煮レシピ。鮭もごぼうもがんに効く有効食材です。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 缶詰(かんづめ)と缶切り(かんきり)の発明
    2019/11/13 09:02
    缶詰(かんづめ)と缶切り(かんきり)の発明

    缶詰は1810年に発明され、缶詰を開ける大切な缶切りは48年後の1858年に発明された。あとになって大切な物事に気付く。生活の中で悪徳な業者や政治家など様々な出来事に惑わされぬように写真とイラストを使用した写真ブログです。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 脳神経外科へ検査通院
    2019/11/09 10:13
    脳神経外科へ検査通院

    脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP(肝機能の指標)が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。2時間半待ち診察終了後に嫁と2階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯(味噌汁付き)380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 生活再建の途方に暮れず前向きに
    2019/11/07 09:14
    生活再建の途方に暮れず前向きに

    災害が多い日本で水・食料は必要で大変だが、以外に心の栄養となる活字を欲せられ真に人間らしく心豊かに生きる事を忘れないという。大雨を伴った台風で5万棟以上の浸水被害。住宅や自家用車の損壊など多額の出費で、生活再建に公的な支援もあるが、途方に暮れ不安ばかりだが情報に混乱せず先入観は捨て前向きに考えいきたい。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 年末年始の無人販売所で野菜
    2019/11/05 09:33
    年末年始の無人販売所で野菜

    年末年始に 前から気にしてた近所の無人販売所で野菜があり多く買い独り言つぶやき写真ブログとしました。義兄も畑を借り野菜を作り皆へ無料で渡してる。 ともあれ、宿命を使命に転換しゆく自分史を2019年もつくっていきたい。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • ダイエット断食生活1週間の効果
    2019/11/05 09:32
    ダイエット断食生活1週間の効果

    もっと痩せてイケメンになりたく、人間革命・修行のためにも 軽い運動と共にダイエット断食生活1週間で水だけ断食生活1週間をしたが4kgしか瘦せれなかったのも健康長寿を意識し熱中症対策で水分を多めに取り、空腹を紛らわしたのが原因と思った。リバウンド防止法として朝昼食の直前に塩分0ピーナッツを1粒食べている。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 【胃にやさしい】レンジ蒸しはいかが?
    2019/10/24 12:59
    【胃にやさしい】レンジ蒸しはいかが?

    レンジで簡単に蒸し物が作れるレシピをご紹介。後片付けも楽で、夕飯の一品におすすめです。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • カレーにクリームチーズトッピングは相性抜群?!豆乳クリームチーズでサッパリまろやか味に
    2019/10/21 23:59
    カレーにクリームチーズトッピングは相性抜群?!豆乳クリームチーズでサッパリまろやか味に

    カレーにクリームチーズトッピングってどうなの?実際に試してみたから分かった衝撃の事実を食レポ(笑)ちなみに私が入れたのは豆乳クリームチーズ。カレーも味噌汁活用の手抜きアレンジ(笑)気になる方は記事読んでみてくださいね~♪

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • たまにはパンを食べたくなったら。
    2019/10/21 10:05
    たまにはパンを食べたくなったら。

    パンをえらぶときのポイント、塗るものを手作りして無添加で栄養たっぷりのレシピをお試し下さい。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 旬の「きのこ」で、免疫力アップ!
    2019/10/18 10:33
    旬の「きのこ」で、免疫力アップ!

    きのこの中でもうま味がしっかりある「まいたけ」を使ったきんぴらレシピをご紹介。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 疲れた日にうってつけ。お手軽、一食で半日分の野菜が摂れるレシピ。
    2019/10/11 14:11
    疲れた日にうってつけ。お手軽、一食で半日分の野菜が摂れるレシピ。

    お好きな野菜をたっぷり乗せて、お手軽な丼はいかが?インスタントの野菜スープを添えるともっとお手軽に野菜が摂取できます。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 美味しい玄米食生活、その②
    2019/10/07 10:05
    美味しい玄米食生活、その②

    玄米食生活を長く続けるための秘訣をシリーズ化して連載。今回は玄米チャーハンのレシピをご紹介します。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 玄米を美味しく食べる方法
    2019/10/04 13:02
    玄米を美味しく食べる方法

    玄米食生活を続けていくうえで、美味しく食べられる工夫についてシリーズでお伝えします。

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 玄米を美味しく、さらに栄養も引き出すひと手間をかけてみよう。
    2019/10/04 13:02
    玄米を美味しく、さらに栄養も引き出すひと手間をかけてみよう。

    玄米の栄養をしっかり吸収するための炊き方のコツをご紹介します。ただ単に炊くだけではなく、あるひと手間を加えることで吸収率アップ!

    kuraiki

    がんに負けないカラダをつくろう

  • 自家製梅酢の賞味期限は?保管期間でも腐ることも…その判断方法とは。
    2019/10/03 05:50
    自家製梅酢の賞味期限は?保管期間でも腐ることも…その判断方法とは。

    自家製梅酢の賞味期限はいつまで?保存期限に決まりってあるの?ふと梅酢を使っていて思ったことを調べてまとめてみました!!ついつい保存して日にちが経ってしまいがちな梅酢。目安ですが保存期間チェックにどうぞ。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 魔法の粉!?コスパも抜群のおからパウダーダイエット
    2019/09/27 11:55
    魔法の粉!?コスパも抜群のおからパウダーダイエット

    「ヒルナンデス」で紹介されていた頑張らないダイエット。 この“頑張らない”って言葉、適当人間のでぶりんにはすごく魅力的な言葉。 番組では、女芸人「TEAM BANANA」の藤本友美さんがチャレンジ。

    でぶりん

    下半身でぶりんの憂鬱

  • 梅酢の保存の仕方!保存容器はペットボトルor瓶?保存は常温or冷蔵?
    2019/09/27 04:51
    梅酢の保存の仕方!保存容器はペットボトルor瓶?保存は常温or冷蔵?

    梅酢の保存の仕方や適した保存容器についてお伝えしています。あれ?これってどうなんだろう?とうい梅酢保存の疑問がすっきりするはず(^^♪保存の仕方で困った時に参考にしていただけたら嬉しいです。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 梅酢消費に漬物を3種作ってみた。しょっぱくなった失敗例とベスト配合
    2019/09/26 00:04
    梅酢消費に漬物を3種作ってみた。しょっぱくなった失敗例とベスト配合

    梅酢を使って3種類の漬物を作ってみました。でもやっぱり塩っ辛い(笑)3つ作ってうまく行ったのは1つ。そこから何がダメだったのか?どうしたら美味しいお漬物なるのか?梅酢で漬物を作るときのポイントを考えまとめてみました。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 梅酢のソフトひじきふりかけを手作りしたが失敗!!私なりに原因分析。
    2019/09/17 12:30
    梅酢のソフトひじきふりかけを手作りしたが失敗!!私なりに原因分析。

    梅酢を使ったひじきのふりかけを作ってみたのですが、失敗。見た目はイイ感じのできだったのですが、食べると物足りない…。そこで失敗作のレシピを公開。もっとこうすべきだったという失敗した原因を考察しています(笑)

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 梅酢は利用してナンボ!料理の幅が広がる使い方や活用術
    2019/09/14 23:35
    梅酢は利用してナンボ!料理の幅が広がる使い方や活用術

    梅酢の使い方が分からない。せっかくできた梅干しの副産物どうやって料理に使っていったらいいんだろう?そのヒントをまとめてみました♪実は色々使える梅酢。へぇ~と思う使い方が見るかるかも?!です。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 甘酒を炭酸割ると飲みやすい?!ハマった甘酒炭酸レモンソーダの作り方
    2019/09/11 05:15
    甘酒を炭酸割ると飲みやすい?!ハマった甘酒炭酸レモンソーダの作り方

    甘酒の炭酸割りはとっても飲みやすい?!ここで使う甘酒は米麹甘酒なのですが、甘みが苦手…ちょっと独特な甘みだったりしますよね?この甘みをうまく隠してくれる?!そんな甘酒のソーダ割。今回はレモン汁を入れたレモンソーダの作り方をお伝えしています。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 酒粕の冷蔵保存方法や日持ち+知っておくと使える!長く保存したいときの対処法
    2019/09/09 05:17
    酒粕の冷蔵保存方法や日持ち+知っておくと使える!長く保存したいときの対処法

    酒粕を冷蔵庫で保存するときに気をつけることや保存期間についてまとめています。 酒粕の賞味期限って?だったり、開封後にどうやって保存したらいいんだろう?そんな酒粕初心者さん向けの記事です。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • サバの粕漬け焼きを塩酒粕に漬けて作ったら、焼き魚が料亭の味に?!
    2019/09/05 23:18
    サバの粕漬け焼きを塩酒粕に漬けて作ったら、焼き魚が料亭の味に?!

    塩酒粕に鯖を漬け込んで酒粕の焼き魚をフライパンで作ってみました!!そしたら驚愕!!簡単なのにお上品なお味に?!簡単なのにこの美味しさはあかんやろ~(笑)ただ酒粕を使ってお魚を焼くときは注意点も。そんな気をつけるべきポイントも紹介しています。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 削り節の種類や鰹節の削り方にあった使い道を知ろう
    2019/08/31 05:51
    削り節の種類や鰹節の削り方にあった使い道を知ろう

    削り節による種類の違いや削り方の違いによる使い方をまとめてみました。スーパーの鰹節売り場で、どの鰹節にするか悩む…そんな方の選ぶときのヒントになること間違いなしです(^^♪

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 塩酒粕の作り方は簡単。使い方も酒粕だけど塩麴の代用に?!
    2019/08/30 12:50
    塩酒粕の作り方は簡単。使い方も酒粕だけど塩麴の代用に?!

    酒粕の使い方の第一弾~塩酒粕~。作ってみました!!そこで作り方はもちろん、どんな料理に使えるのか?どうやってつかったらいいのか?ということをザックリとまとめています♪酒粕どうやって使ったらいいか分からない…そんな方へのヒントになれば嬉しいです◎

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 【枝豆アレンジ】 基本は蒸し焼き
    2019/08/29 09:45
    【枝豆アレンジ】 基本は蒸し焼き

    枝豆のおいしいブランドは、どれ?栄養に注目するなら、ゆでるより、蒸し焼きがおススメ。夏にうれしいアレンジ料理も、紹介します。「マツコの知らない世界」より、「~ 実は 400種! ~ 激ウマ 枝豆アレンジ」からのメモ書きです。放送日 :2019 年 8 月 13 日 。□ えだまめワールドさあ、今回のテーマは何でしょうか?食材から、「枝豆」です。ビアガーデンや居酒屋、あるいは家庭で、夏によく食べるイメージのある、枝豆。今...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 手作り味噌の白い結晶はカビ?!白い点々は放置でいいの?
    2019/08/28 04:41
    手作り味噌の白い結晶はカビ?!白い点々は放置でいいの?

    手作り味噌に白い結晶や点々が…。これってもしや白カビ?どう対処したらいいの?ってなりませんか。私も味噌作りの過程で白い点々に遭遇。味噌屋さんにも相談しました(笑)この経験から、白い結晶や白い粒々対処法を紹介しています。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 荒節と本枯節の違いやスーパーで本物の鰹節を見分ける選び方とは。
    2019/08/28 04:41
    荒節と本枯節の違いやスーパーで本物の鰹節を見分ける選び方とは。

    荒節と本枯節何が違うの?その違いをそのまま食べたり、お出汁にしたりして食べ比べしてみた結果をまとめています。それと合わせて本物の鰹節をスーパーで選ぶ選び方のポイントも紹介していますよ♪

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 甘酒アイスを豆乳バナナで作る作り方!!レシピは混ぜるだけで超簡単♪
    2019/08/28 04:41
    甘酒アイスを豆乳バナナで作る作り方!!レシピは混ぜるだけで超簡単♪

    甘酒と豆乳+バナナで作るアイスの作り方です。レシピはめっちゃシンプルだし作り方も簡単。お手軽なのに美味しくてリピしまくっているレシピです(笑)だからホントは教えたくない…そんな甘酒アイスの作り方大公開です(笑)

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 酢の値段の違いは「本物の酢」かどうか?!原材料や製法の相違点とは?
    2019/08/27 04:36
    酢の値段の違いは「本物の酢」かどうか?!原材料や製法の相違点とは?

    お酢に安い・高いと値段に差があるのってなんで~?何が違うの?そんな疑問にお答えしつつ、本物のお酢とはなに~?ということをお伝えしています。お酢って奥深いんだな~と(笑)値段の差が気になる人はもちろん、本物ってどいうこと?と思った方にもオススメな記事です。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 甘酒は夏バテだけじゃない!!熱中症予防にも効果があり?!
    2019/08/21 04:38
    甘酒は夏バテだけじゃない!!熱中症予防にも効果があり?!

    甘酒は熱中症予防にもってこいのドリンクなのですが、どうして甘酒が熱中症対策ドリンクとして優秀なのか?について熱く語ってます(笑)

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 米麹+ご飯で作る甘酒の作り方。炊飯器なら温度計なしで簡単♪
    2019/08/21 04:38
    米麹+ご飯で作る甘酒の作り方。炊飯器なら温度計なしで簡単♪

    炊飯器で作る甘酒の作り方です。温度計も使わない簡単バージョン。失敗しないためのコツも紹介しています。甘酒を炊飯器で作ってみたい…そんな方に向けた記事です。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 【ビタミンD】 何分日光を浴びればいい?
    2019/08/04 16:45
    【ビタミンD】 何分日光を浴びればいい?

    意外と忘れがちな栄養素、それが ビタミンD。1日に、どれぐらい摂ればいいのだろうか?また、日光浴は、1日何分すればいい?不足したらどうなるか? 摂ることのメリットなどを、紹介します。「健康カプセル! ゲンキの時間」、「~ 冬こそ摂りたい 多機能ビタミン ~ 骨・血管・インフルにも!」より。放送日 :2019 年 2 月 10 日 。□ さあ、今回のテーマは何でしょうか?栄養から、「ビタミンD」について。<ビタミンD って何?...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 【それ捨てたら もったいない】 栄養UP法 【赤石定典】
    2019/07/28 14:41
    【それ捨てたら もったいない】 栄養UP法 【赤石定典】

    捨てがちな野菜のアレが、実は栄養豊富だって、知ってました?調理法によっても、損か得かが変わってくる。「ビーバップ! ハイヒール」より、「~ その調理法 間違いです! ~ THE 得する食べ方」 について。放送日 :2019 年 7 月 25 日 。かしこブレーン : 赤石定典さん(東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部)。□ 捨てると損な部位さあ、今回のテーマは何でしょうか?「得する食べ方について」です。毎日の食事が、パターン化...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 【鳥取産】 美味しいスイカの見分け方
    2019/07/25 09:31
    【鳥取産】 美味しいスイカの見分け方

    これからの季節、関西で流通するスイカは、鳥取産。おいしいのを買うには、どこを見ればいいの?関西テレビ 「ウラマヨ!」より、「~ 夏に大儲け! ~ 夏の王様の裏側 」からのメモ書きです。放送日 :2019 年 7 月 20 日 。□ さあ、今回のテーマは何でしょうか?「おいしいスイカの見分け方」について。夏場、関西に出回っているスイカは、主に鳥取産なんだそうな。鳥取県のスイカ生産量は、全国第4位。平成29年の調査では、こ...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 鰹節は発酵食品!!でも種類による?!本物を選ぶ見極め方
    2019/06/18 23:32
    鰹節は発酵食品!!でも種類による?!本物を選ぶ見極め方

    鰹節は実は発酵食品なんです!!でもスーパーで売られている鰹節がすべて発酵している鰹節ではないんですね。そこで今回は、発酵している鰹節とそうでない鰹節の違いやスーパーで本物の鰹節を見極める方法をお伝えしています

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 市販甘酒は効果なし?甘酒の手作りor市販の違いとは。
    2019/06/18 23:32
    市販甘酒は効果なし?甘酒の手作りor市販の違いとは。

    市販の甘酒は効果がないってどういうこと?全く効果がないワケないよね?ということをはじめ、手作りの甘酒との違いをお伝えしています。

    ハッコリータ

    アレルギー娘の腸活で私も発酵

  • 【簡単酢豚ソース】 残り物料理(2)
    2019/06/12 19:13
    【簡単酢豚ソース】 残り物料理(2)

    簗田圭シェフが教えてくれる、週末木金レシピ。後編は、この3品です。 ・ 柔らかジューシー酢豚。 ・ キャベツたっぷり 簡単 酸辣湯。 ・ 残った野菜で 麻婆春雨。□ 残り物で中華3品目は、酢豚だ。これには、意外なものを使います。なんと、あの乳製品を。<柔らかジューシー酢豚>(1) ヨーグルトを 大さじ1 ほど、よくかき混ぜて、豚肉になじませる。およそ 3分、置いておきます。(これは、乳酸によって、肉の繊維を分解する...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 【ジャガイモピザ】 残り物料理(1)
    2019/06/09 10:28
    【ジャガイモピザ】 残り物料理(1)

    冷蔵庫に、あまり食材が残ってない。そんな時、こんな料理はどうでしょう?簗田圭シェフが、簡単レシピを教えてくれました。前編は、この2品。 ・ エビチリ風ジャガイモピザ。 ・ 大根のネギ油和え。「ヒルナンデス!」より、「~ 木曜夕飯に役立つ! ~ 余りがち食材で簡単絶品レシピ」からのメモ書きです。放送日 : 2019 年 4 月 11 日 。□ 木金レシピさあ、今回のテーマは何でしょうか?「残り物で あと2日乗り切る 木金レシ...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 会津 馬刺し (福島県 磐梯町)
    2019/06/05 23:57
    会津 馬刺し (福島県 磐梯町)

    星野リゾートアルツ磐梯に行った帰りに、磐梯町の肉屋さんに寄って、会津名物の馬刺しを買ってきました。 → 「星野リゾート アルツ磐梯 2019年 3月 (福島県 磐梯町)」 (Anthony's CAFE 2019/03/14) ちょっと高かったですが、買ってきて大正解でした。 美味かったです!馬刺しです。  クジラの刺身はたまに食べますが、クジラの刺身よりは遥かに美味いです。 しかも、栄養価も高くてヘルシーだそうです。 かみさん...

    Anthony

    Anthony’s CAFE

  • 【タケノコのあく抜き方法】 2時間でOK な裏技
    2019/05/22 16:53
    【タケノコのあく抜き方法】 2時間でOK な裏技

    面倒なあく抜きを、1晩から、2時間に短縮。一般的には「米ぬか」が使われますが、ここでは「大根おろし」を使用する。昔とは違う 水煮の技術と味、竹の地下世界にも、注目です。「 ガッテン 」 、「 激あま! シャキシャキ! 魅惑のたけのこ新世界 」 。放送日 : 2019 年 4 月 10 日 。□ 見た! 地下茎の謎さあ、今回のテーマは何でしょうか?食材から、「タケノコ」について。スーパーでタケノコを見かける。手が伸びかけるんだ...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 栄養バッチリ!忙しい朝のダイエット飯「卵かけごはん」
    2019/05/10 11:49
  • 【煮魚の極意】 落し蓋で 3分半
    2019/05/08 21:47
    【煮魚の極意】 落し蓋で 3分半

    じっくり コトコト 煮るのは、間違いだった?強火で 3分30秒でいいのだ!短時間で、ふっくらした煮魚に仕上げる方法を紹介します。魚の臭み抜きについても。NHK総合 「 ガッテン 」 より、「 これぞ! 令和に伝える料理ワザ 時短ふわっトロ煮魚の神髄 」 。放送日 : 2019 年 4 月 24 日 。□ 落し蓋の意味さあ、今回のテーマは何でしょうか?和の料理から、「煮魚」について。昭和の時代と比べ、家で魚を食べる割合、どうなってま...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 太った!  その2 「決断」 (Re-New & Mixed UP)
    2019/04/21 23:45
    太った!  その2 「決断」 (Re-New & Mixed UP)

    前回 、エロ小説だと酷評(というか、絶賛かも?) された、バカ・シンジです。   今回は、ついに、合体か??  アスカちゃんに気付かれてしまい、声を出された僕は反射的に彼女の口を手でふさいでしまった。 そして...「声を出すんじゃない!言うことをきかないと、ケガするだけだ。ちょっと、味見させてもらうよ...この10代若い女のの肉体をな...へっへっへへ」 なんて、セリフは絶対に言いません。(そんな、強姦魔みたい...

    Anthony

    Anthony’s CAFE

  • 【レシピ(3)】 サバ缶のトマトカレー 【トーストのせ】
    2019/04/14 09:43
    【レシピ(3)】 サバ缶のトマトカレー 【トーストのせ】

    簡単ヘルシーメニューの第3弾は、酸味の効いたこれ。 ・ サバ缶カレー。トマト缶を使って、実際に作ってみました。DHAとEPAよ、おらの血圧を下げてくれ!□ サバ缶料理 カレー編お次は、カレーです!電子レンジを使えば、時短で作れますよ。<サバ缶カレー>材料 : 2人分 さば水煮缶 1缶 トマト 2個 しょうが 1かけ にんにく 1かけ カレー粉 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 ウスターソース 大さじ1 ピザ用チーズ 適量 ごは...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

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