心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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とにかく一生懸命にやる一日!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
たまにはのんびりしたって良いんだよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
心の疲れをとるのに一番大切なことは「睡眠」
「SNS疲れの脳内ストレスの原因と対策」
日高 千香子 ~ どんな悩みも受け止めてくれる、心理に関する知識に長けた先生
北原 きょうこ ~ 心にのしかかった重い荷物を軽くしてくれる、優しい声のお姉さん
赤の他人と話すメリット
富士山を、走って登る超人な60歳の秘訣は偽笑い
今日を存分に楽しめるようになる魔法の言葉💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
卓球全国予選会と親子でオープン大会参戦しました(^_-)-☆
休日に作る感謝リストは、今週の心の肥やし
笑顔って素敵なんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ!
マインドフルネスは偏りのない生き方を教えてくれる
書いてストレス発散
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赤いのがいいんじゃ。
【2024年】新年あけましておめでとうございます。
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【体重公開】5日間ファスティング結果報告:何キロ減った? 前回の5日間ファスティングで、年末年始の暴食による体重3キロ増をほぼ元に戻すことができました。 www.yururaku-life.com 前回のファスティング後1か月弱が過ぎたので、 先週、今年2回目(トータル3回目)のファスティングを実行しました。 ファスティング前の体重ですが、 前回終了後の50.8キロから、少し増量して51.5キロからのスタートです。 ファスティング直後は体の中が空っぽの状態なので、体重が少し戻るのは想定内です。 1キロ以内に抑えられたので、上々の状態です。 さて、今回は、何キロ落とせるでしょうか・・・・ ファス…
【業務スーパー】の冷凍フルーツ:シュガーフリーの間食におススメ 私は、砂糖断ちをしているので、間食に甘いお菓子を食べません。 でも、甘いモノが食べたい、小腹がすいた…時は、 我慢せず、フルーツや焼き芋を食べてます。 でも、フルーツの皮をむくのも面倒くさい、焼き芋を焼く時間も待てない! ってこともあります。 そんな時には、冷凍フルーツが便利なんです! 冷凍フルーツは、食べやすい大きさにカットしてあったり、小さい粒のモノだったり、すぐ食べれるモノを買っています。 また、ビタミンなどの栄養素も気軽にとれます。 業務スーパー冷凍フルーツ、激安で美味! 左:チェリー 右:ブルーベリー 私の一押しは、業務…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩