健康的生活

テーマ名: 健康的生活

テーマの詳細: 食べ物で健康！　その他にも運動、ストレス解消法の実践、家族や仲間との時間、娯楽、健康グッズの活用など、心と体、それぞれに健康に過ごしたなあって思える1日をレポートしてください！！また、こんな風に過ごしたら健康よ！　とうい情報などなど、健康に関する情報を求めています。

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健康的生活の記事

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- 【家庭用脱毛器レビュー】ワキは3週間経過、部位によって明確な差が出てきた
2020/04/16 12:52

肩こりに効くおすすめサプリメントと対策法

日本人の多くが悩まされてる肩こりですが貴方はどのような対策をなさっていますか？人により肩こりに効く湿布とか使われているというパターンもあるでしょう。肩こりは肩周辺の血行不良によって引き起こされているのですが原因の１つには眼精疲労もあるようです。今回では肩こりに効くサプリメントやストレッチで血行促進させるやり方等をお伝えしていきます。肩こりに効くおすすめサプリメントと対策法肩こりに効くおすすめサプリメントのご紹介肩こりの症状が重い場合はサプリでなく医薬品肩こりおすすめグッツのご紹介本日のおさらい肩こりに効くおすすめサプリメントと対策法肩こりに悩まされている人は日本国民の64.…

たつ龍
龍ブログ
$〜♬家族で遊ぼう♬〜「ニワトリ絵心コンテスト🐓✨」色んなニワトリ集合\( ˆoˆ )/$
2020/04/16 12:39

〜♬家族で遊ぼう♬〜「ニワトリ絵心コンテスト🐓✨」色んなニワトリ集合\( ˆoˆ )/

↑↑ これなんだか分かりますか(⌒-⌒; )❓ ～ニワトリです🐓💧～家族でニワトリを描いてみました(^◇^;) なぜこんな発想になったかと言うと… ↓ あるブロガーさんがコメントをくれたのですがそれが面白く

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/16 12:39

お野菜が高値の時は…海藻だ‼️✨「卵とじのわかめスープ」

なぜだ(=_=)❓ 野菜が高くなってきました…💧 自粛生活スタート当初はあれやこれや安かったお野菜が…。緊急事態宣言が出たらなぜか通常価格に戻った(=_=) 給食市場が落ち着いて過剰在庫がなくなったの

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/14 23:09

洋風も和風も冷凍も✨ゆで大豆のガーリックチーズ味と煮豆

こんばんは。ここさいキッチンの京子です(^-^) 今日は冬に逆戻りの様な寒ーい１日でした(*_*) 自粛も重なって、自宅にこもってた･･･冷凍保存も出来るので、大豆をたくさん茹でました！私は大豆のお料理って、【五目豆】くらいしか思いつかず、大豆煮るとか、面倒なイメージだったんです💦 だけど、今は楽ちんで大好き♡ 〇カレーやトマトスープ〇ハンバーグ〇煮豆や甘辛く炒めても最初は、大豆の水煮から初めても良いと思います。チャレンジしやすく、長続きする為に！ハードルは低く(*^-^*) 今日はゆで大豆を洋風に！お酒のおつまみにも！大豆のガーリックチーズ味 ⑴ ゆで大豆をビニー…

ここさい
心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン
2020/04/13 23:32

【50代美容＆健康】スムージー生活をはじめて3ヶ月以上が経過★良かった点♪

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代美容＆健康ネタです(._.)φ はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪ 記事にしようと思いつつ・・毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきま

honey*
ウーマン！エンジョイライフ
2020/04/13 07:36

★＜株＞ヤマダ電機の株主優待券でお買い物♪花粉症薬や医薬品も割引対象！優待券利用で半額～

先日、夫とヤマダ電機の株主優待券を使って花粉症薬や日用品、食品類を買ってきました☆ 優待券利用で、半額で買えたことに買ったものは、いつものフルグラ800gとか４月のこの時期は、花粉の時期なの

マニィPinky
主婦マニィPinkyの必要なものだけ♪日常子育て株投資
2020/04/13 06:45

肉味噌入りオムレツと行者にんにくの醤油漬けを使ったライスヌードルの混ぜ麺

担々肉味噌のゆくえ混ぜそば的肉味噌入りオムレツのせライスヌードルと千切り胡瓜に、担々麺の残りつゆかけて卵焼きには担々麺の具材の肉味噌にオクラなど和えたものを挟んで焼いてライスヌードルの上にのせるベトナム料理に、細いライスヌードルにたっぷり野...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/13 06:08

オクラ納豆ごはんと鶏つくねと絹ごし豆腐のとろとろお味噌汁の献立

オクラ納豆ごはんお豆腐とわかめとほうれん草のお味噌汁鶏つくねと平茸の柚子ポン酢紅大根のレモン漬けフェンネル和え前日の鶏つくね鍋と絹ごし豆腐の白味噌鍋のとりおき分で朝昼兼用ごはん鶏つくねには柚子胡椒と自家製ポン酢を合わせて小鉢にオクラ納豆ご...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/13 06:08

お麩入り豚汁のチゲ鍋風の献立

お麩入り豚汁のチゲ鍋風前の晩に漬けた、行者にんにくの醤油漬けをごはんのお供にめちゃ美味しい！前日の晩御飯だった具沢山豚汁（豚バラ、麩、玉ねぎ、里芋、きくらげなど）に、豆板醤を足して、一人用のミニ土鍋（コリアンの食料品店で見つけた、直接火にかけることがで...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/13 04:44

パチンコ緊急事態宣言【静寂攻略】

コロナの影響で客入りが減ったパチンコ店で楽に勝つ方法

Riviera Club
海殺しX事務局便り
「ブログみる」アプリで「車」カテゴリーをフォローして感じたこと。AIに「できない」をブログ村が可能にする - バイcarセーリング
2020/04/13 02:30

【イギリス】ロンドンの街をランニングしよう！【注意事項あり】

トモマシー
TOMOSTAGA BLOG
2020/04/13 02:24

行者にんにくの醤油漬け

イギリスはイースターホリデーに突入本来なら、この連休で旅行に行く方も多いのだけど、今年はLockdownで、おうちにいて、家族と過ごす週末、既に毎日がお休みみたいな状態がずっと続いているのだけれど。 Happy Easter のお裾分けと、 Ramsons／行者にんにく...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/12 11:52

自分の闇に囚われない。

新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、多くのひとが家にいる時間が増えているだろう。家にいると、いろいろなことが頭に浮かんでくるふと気が付くと、頭の中は悩ましいことや、昔の嫌な出来事を思い返してそれが頭の中から離れなくなっていることがよくある。自分の時間ができて、自分のことを振り返っていると、嫌なことや心の闇の部分がクローズアップされてくることが多いこれは、だれにでもよくあることであるが、この嫌なことに自分が囚われてしまうか、囚われないかは人によって差がでてしまう。囚われてしまうと、今の生活事態が苦しくなり、何をやっても楽しくない。囚われているということは、過去の記憶に自分がコ…

たっくん
早くリタイヤして自由な生活を満喫する
2020/04/12 10:00

COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の感染対策について当店で実施していること

COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の感染対策としてよしかい鍼灸院ではどの様な取り組みをおこなっているのかについてまとめました。具体的におこなっている４つの新型コロナウイルス感染対策について紹介していきます。

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/04/11 16:12

春の体調不良。私に効くのはやっぱりコレ【対策】

ここ数日、私をずっと困らせていたのが動悸。更年期症状が出始めてからずーっと悩まされています。以前に比べたらだいぶ落ち着いたんですが、暖かくなってきたのと同時に頻発するようになってきました。日課であるウォーキングも動悸のせいで行けなかったり、買い物に行くにも動悸に怯えながら店内を回る羽目になり、かなり行動範囲が狭まってしまいました(´-ω-`) 体を動かし始めると始まるので、自然と動きもスローになってしまいます。ドキドキが始まらないように不安を抱えながらの生活。その不安感がさらに動悸を呼び起こしているような気がします(´・ω・`) ただドキドキするだけじゃない。苦痛を伴うから辛い「ド…

miya
更年期だって元気に美しく！
2020/04/11 16:12

自宅でお灸♪せんねん灸を使ってみました【ソフト】

前から興味のあったせんねん灸をついに購入してきました。お灸は鍼灸院で毎回してもらっているので、その効果と心地良さは充分分かっています。これが家でもできるならやってみたい！ということで、すごーく楽しみにしていました(*´ー｀*) 初心者向け「せんねん灸オフソフトきゅう竹生島」購入したのは、せんねん灸の中でも初心者向けで熱さも一番ソフトなお灸の竹生島。初めて使う方はこの「竹生島」が良いようですね。熱さを感じやすい方、皮膚の弱い方、敏感肌の方も、一番ソフトな竹生島がオススメされています。にんにくの近江って、どんだけ熱いんでしょうね(゜゜;) 部位によって感じる熱さは違うんでしょうけ…

miya
更年期だって元気に美しく！
2020/04/11 16:12

感染したくない・・・でも運動したい！今、体のためにしていること

コロナウイルスの感染拡大を防止するため、今までの生活スタイルが崩れたりやりたいことを我慢する毎日。。。大人も子供もストレス溜まりますよね。自律神経のバランスを整え、内臓をきちんと動かすためにもなるべく運動することを心掛けていたのに、不要不急の外出が制限されてしまうとウォーキングさえ行っていいものかと悩んでしまいます。同じように悩まれている方もきっと多いと思います。。。私も、せっかく上向きになってきた体調を崩さないようになるべく体を動かすようにしてますが、家の中となるとできることは限られてしまいますよね。そんな中、ストレスを発散し運動不足にならないために私が心掛けていることはズバリ・…

miya
更年期だって元気に美しく！
2020/04/11 16:09

一酸化窒素増やしてコロナ感染を防ぐ！？　こんな簡単な方法で！

皆さん、一酸化窒素ってご存知でしたか？　私はあまりよく知らなかったです。一酸化炭素じゃないですよ。１９９８年にルイス・J・イグナロ博士は「私たちの体は循環器疾患から自らを守るために一酸化窒素を産生している」という発見でノーベル賞を受賞しました。一酸化窒素

ジェイ
これから毎日ワクワクしたい人のためのblog
2020/04/11 12:14

家族がつどう昼ごはん【鶏そぼろ丼】安くて美味しい(≧◇≦)💕

〜昨日の昼ごはん〜娘のリクエストにより久しぶりぶりに作りました(#^^#)♬ 【💛鶏そぼろ丼💛】鶏そぼろってお弁当の料理ってイメージがあっておうちご飯で思いつかなかったな…。娘「鶏そぼろが

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/11 02:32

鶏つくね鍋と絹ごし豆腐の白味噌鍋

’お豆腐と鶏肉を使ってお鍋を仕込もう’の日鶏鍋の予定が、つくねに変更、つくねがたくさんになってしまって、ひとつの鍋には収まらなくなって、豆腐は別にすることに、ゆえに、二つの鍋ができてしまった、鍋の作りおきの日。鶏つくね鍋絹ごし豆腐と豆苗の白味噌鍋先日頂い...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/11 01:35

一汁三菜:餡掛け卵焼きの献立

ツナとネギの卵焼きおろし餡掛けラディッシュおかか和えオクラ納豆糠漬け胡瓜のアベマリア味噌和え大根と青梗菜とロケットのお味噌汁＊唐揚げ風チキンさて、現在我が家に仮滞在中のフラットメイト、実は料理が得意ときていて、時々、美味しいものを...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/11 01:35

キハダマグロyellowfin fishの鬼おろし煮の献立

キハダマグロyellowfin fishの鬼おろし煮ペッパーの炭焼き風カリフラワーのインパナード風コジェットのマルドン炒め＊キハダマグロyellowfin fishの鬼おろし煮冷凍のキハダマグロ frozen yellow fin tun...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/10 15:15

縄跳びダイエットの方法と効果がエグイ理由

子供の頃よくやった縄跳びですがダイエットにかなりの効果があると見直されています。縄跳び１つあればOKです。可能性がありますよね。縄跳びでのダイエットは全身の筋力アップにもなり気になる箇所がダイエットに効果があります。縄跳びを使ったダイエットの方法をご紹介します。ただ飛ぶだけではありませんので効果的なポイントに絞った方法です。縄跳びダイエット方法と効果縄跳びダイエットの効果がある理由には縄跳びダイエットの取り組む効果てなポイント縄跳びダイエットのメリットとデメリット本日のおさらい縄跳びダイエット方法と効果縄跳び運動によるダイエットが効果が高いとして再注目されています。縄跳びダ…

たつ龍
龍ブログ
2020/04/10 13:27

~♬家族で遊ぼう♬「ぬり絵コンテスト」~童心にかえって無心でぬりぬり(#^.^#)✐✨

新型コロナの影響による自粛生活が続いています…。～みなさんどうお過ごしですか(*^-^*)❓～放っておけばヒマつぶしにゲームばかりの子供のために我が家は親も参戦して遊びを見つけています⤴✨

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/10 11:46

メディアのコロナウイルスの情報で恐怖感やストレスを持たないようにしよう

日々、連日朝から晩までコロナウイルスのニュースが発信されている。情報としては必要なものであるが、四六時中この情報を聞いていると不安になりストレスになるだろう。ストレスになると、免疫力も落ちるし、自分や家族が疾患するのではないかという恐怖感をもつと、病は気からと言うがウイルスを呼び込んでしまう。メディアの情報から離れて、安心できる時間を持つことが大事だと思う。自分は何で安心できるか、お金以外のことで安心できることはないか。この機会に自分をみつめる時間をもって、もっと自分のことを大切に思う時間を増やしてみよう。メディアにどっぷり浸かってしまうと、いつの間にかメディアに心までコントロ…

たっくん
早くリタイヤして自由な生活を満喫する
#人気
- 迷ったときこそ、“なりたい私”を思い出して‼️💖今日のハッピースピリチュアル
- 「静かに燃える青い炎が、あなたを導く」 💖今日のハッピースピリチュアル‼️
- 脇汗、ワキガに悩んでいる人の最強アイテムの紹介‼️
- 「ありがとう」が、あなたを整える魔法になる。💖今日のハッピースピリチュアル‼️
- 傷ついた分だけ、あなたは輝いていく💖今日のハッピースピリチュアル！！
- 毎年人気の夏酒/日本酒/九頭龍/冷やし酒/福井県/黒龍酒造/-地酒紹介-世田谷区-朝日屋酒店
- 日本酒/仙禽/モダン/栃木県/（株）せんきん/-地酒紹介-世田谷区-朝日屋酒店
- 「あせらない、あきない、あきらめない」――心が折れそうな日に効く、3つの魔法の“あ”
- 未来は決まってない。今、どう在るかで変えられるんだよ‼️
- しゃりin GUMMY さわやかソーダ味
- その現実、チャンネルを変えれば変わります！💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
- 某人気のつけ麺店に、思う
- 大人気の席に追加料金6,000円→0円で毎年座れている条件
- 笑顔が、運を動かす💖今日のハッピースピリチュアル‼️
- 運命を変えるのは、“信じる力”と過去の涙💖今日のハッピースピリチュアル‼️
2020/04/09 13:12

家族がつどう昼ごはん【カツ丼❣】ガッツリ食べて力をつけましょう(*^▽^*)✨

＝✨昨日は子供の入学式でした✨＝卒業式では家族写真を撮り損ねたので「今日は絶対撮らねば！」無事記念写真を撮ることができました(*^-^*) よかったよかった💕✨ さて〜一昨日の昼ごはん〜息子

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/09 12:43

諏訪中央病院玉井先生新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書

医療崩壊とは普段は助かる人が助からない今後どうなるか県外や国外に入院することにICUベッド数イタリア12床ドイツ30床日本５床ICUに入れず死亡率上昇日本はイタリアより高齢化花を咲かせられないのなら根を伸ばす常に前向きに困難な状況をのりこえていきましょう！！潜伏6日入院まで7日http://www.suwachuo.jp/info/2020/04/post-117.php諏訪中央病院玉井先生新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書

旅のメモ・マイレージマイライフ
旅のメモ・マイレージマイライフ
2020/04/08 12:04

子供のゲームをやめさせるより効果的なこと～どんどん家事に参加させるヽ(^。^)ノ✨～

～「緊急事態宣言」発動されましたね💧～新型コロナの自粛生活により子供が家に引きこもって困っているご家庭も多いのではないでしょうか❓ 我が家ネタですがちょっとした工夫を紹介していけたらと思いま

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/07 11:04

東京都医師会が会見　都内の感染爆発危機に“緊急事態”訴え（2020年4月6日）

東京都医師会が会見都内の感染爆発危機に“緊急事態”訴え（2020年4月6日）48分あたりからPCRはなぜできないか！の説明あり検査は医師が感染リスクありでできない！！！マスクも無いのにするんですか？防護服も無いのにするんですか？それに検体輸送は通常の宅配ではできない。。。。。誰が運ぶんですか〜！？東京都医師会が会見都内の感染爆発危機に“緊急事態”訴え（2020年4月6日）

旅のメモ・マイレージマイライフ
旅のメモ・マイレージマイライフ
2020/04/06 23:17

ポメロと葡萄のゼリー

Lockdownはじまって、2週間がたちました。お天気に恵まれた週末、なんと２２℃とまるで初夏の陽気窓を全開にして、台所で仕込みが楽しい。ところで、ずっと家にいて、当たり前なのだけれど、作っては食べの繰り返し、気分を盛り上げるのに、お菓子やケーキを焼いたり...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/06 07:26

さらばコルセット、されどコルセット！

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2020/04/06 00:20

茶碗蒸しかけ冷や麦

Lockdown day14 / Super sunny Sunday 19℃！ロックダウンが始まって2週間が過ぎました。（もうそんなに！！！）今日は最高気温22℃という、すこぶる青空の日曜。外出規制はあるけれど、窓全開が気持ち良い週末。昨夜の残りもので...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/05 15:26

無理のないプチ断食のやり方と得られる効果

断食の経験はありますか？断食の目的はダイエットだけではありません。本来の目的は体内の老廃物を排除する効果があります。それにより体は悪いものを落としてリセットされた状態になります。健康体を得られます。しかし初めての方がいきなり断食をするのは無理があるのでプチ断食から徐々にすすめるやり方をお伝えします。無理のないプチ断食のやり方と得られる効果断食後の食事の摂り方食べ過ぎた時の1日断食のすすめ！本日のおさらい無理のないプチ断食のやり方と得られる効果断食とは決められた期間食事を摂らないことです。絶食と言えば、宗教的な儀式や修業の一環、抗議手段や自分の思想を世間に訴えるために行わ…

たつ龍
龍ブログ
2020/04/05 12:27

保育園の無茶ぶり新担任・退職先生発表で、園児が阿鼻叫喚

なんと、保育園の新担任発表が４月１日、退職される先生の発表も、４月１日だと言われました（３月最終週に）。そんなことって、あるぅ！？100歩譲って、新担任の発表が１日でよいとしても、辞める先生の発表は３月中にしてほしい！だって、１日の発表だったら、お世話になっ

シロ
ママブログ　～いつも心に太陽を！～
2020/04/05 05:53

大根と干しキノコの玄米おじやの茶碗蒸し餡掛け

大根と干しキノコの玄米おじやの茶碗蒸し餡掛け美味しい卵を頂いた日。最近、ちょっと疲れていたので、プチデトックスで、おじや仕込み。ついでに、茶碗蒸しをこさえることに。大きめの器の茶碗蒸し。玄米ごはんは、玄米と雑穀の冷や飯１膳分＋大根の薄...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/05 04:46

大根と人参とツナの自家製ポン酢と柚子胡椒和え

お刺身についてくる大根のツマを使ったアレンジサラダ＊大根と人参とツナの自家製ポン酢と柚子胡椒和え大根人参バジル（大葉の代用）ツナトマトポン酢柚子胡椒手作りポン酢：　ライム果汁１：醤油１：みりん１人参はスライサーで薄くスライ...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/05 04:46

ベーコンと玉ねぎと薄焼き卵のお味噌汁の献立

メカジキと赤魚の味噌漬け焼き+マッシュポテトの蒲焼風自家製新生姜の甘酢漬け胡瓜と赤チコリとツナの胡麻和え大根と人参とツナの自家製ポン酢と柚子胡椒和えベーコンと玉ねぎ、薄焼き卵のお味噌汁＊メカジキと赤魚の味噌漬け焼き+マッシュポテトの蒲焼風前日...

aromaya
aromammaya通信
2020/04/04 00:55

【拡散希望　動画】コロナ騒ぎの裏で中ロから戦争を仕掛けられている／マスコミは重大情報を報道せず！

新型コロナウイルス　領空侵犯　中国　ロシア　軍用機　フリーゲート艦　防衛省　　　　　　　　　　　人気ブログランキング　にほんブログ村　日本　国家存亡の危機…

スイーツ大好き♪
日本　国家存亡の危機
2020/04/03 22:58

川商フーズノザキのコンビーフ

今回はノザキのコンビーフです。巻き開け式が製造終了になるという話題に便乗して買ってまいりました。しかしてっきりノザキが製造社だと思ってたんですが、川商フーズなんですね。じゃあノザキってなんだ？ブランド名？皆さんは食べたことあります？この鍵で巻き取っていると、缶のフチが糸状に細く切れて、コンビーフに混入してしまうことがあるんですよね。気をつけていないと缶を一緒に食べてしまうことになります。これあるあるだと思うんですけど、どうでしょう。前回も書きましたけど、今季は暖冬で助かりました。僕は冷え性で、それもかなり重度なんですよね。僕はヘルパー２級（初任者研修）の資格を持ってるんですけど、資格を取得するための講座の中で、「介護施設で行うゲームを考えてくる」という課題があったんですね。で、一緒に受講した人が「お互いの手を握...川商フーズノザキのコンビーフ

徳丸無明
徳丸無明のブログ
2020/04/03 20:07

鍼治療後の運動はOK？運動の種類や時間など注意すべきことは？

鍼治療後は運動をしても良いですか？この質問に現役の鍼灸師がお答えします。施術後に運動をして良いものか迷っている方はぜひご一読くださいませ。またそれ以外にも注意すべき点などをまとめたので併せてチェックしてください。

よしかいじゅん
小田原で鍼灸をお探しのあなたへ【はりきゅう専門よしかい鍼灸院】
2020/04/03 12:42

～ポケモンGO❗️～みんなでGo‼️新型コロナの影響で運動不足な家族が動くきっかけに(^O^)✨

〜ポケモンGO〜今までポケモンGOのために出かける夫を「趣味のない人だなぁ(=_=)」と冷たく見送っていたわたし…💧 「他に楽しみはないのかぃ(=_=)」と残念に見送っていたわたし…💧 時にはわたしのママチャリ

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/02 13:11

～❤️♠️トランプしよう♣️♦️～新型コロナによる自粛生活に退屈したらどうぞ(^_-)-☆

〜❤️♠️家族でトランプ♣️♦️〜暇なんですね(^◇^;) 息子が「トランプしよー」と提案するほど、笑面倒なのが正直なところだけど… この提案を無視して「テレビ&ゲームばかりやめなさい」は説得

ハピハピハート
楽しい美味しいみつけよう♬
2020/04/01 21:05

寒い日

今日は寒い1日で外はみぞれの雪が降っております。寒い一日です。今日のお買い物は土曜日であったので、小さな子供たちがたくさんいて嬉しくなってきます。子供が好きなので、近くにいる子供に‘’可愛いね‘って頭を撫でて挨拶するとニコッと私を振り向いてくれる子供がおります。いいですねぇ嬉しいです。小さな子供は動きが早いので、その速さが私も嬉しくなってしまいます。子供がたくさん来てて、‘’可愛いね‘’を言ってると私まで嬉しくなってしまいます。子供の速さがいいです。今日は今年初めてのみぞれ雪だと思います。とも寒いです。昨日までの春めいた暖かさが遠のいて、数日は寒さが振り返す寒さが続きます。 …

kagami
不食でflowに生きる
2020/04/01 21:05

微食

ここ数日降り続いた雨も、今日は上がりました。雨は上がったのですが寒さは続いてて、この前の暖かさが嘘のように寒い日が続いております。今日は昨日と同じ新発売になった明治のクッキーアイスクリーム１個をいただきました。クッキーが入ってるので美味しくボリュームはあるし、アイスクリームを食べたくなるので、私の好きなクッキーアイスクリームを、今日もいただきました。以前も明治のクッキーアイスクリームはありましたので、好きですよく食べてました。ここ暫く好きだったクッキーアイスクリームが無くなり寂しかったのですが、また新しく発売になったようです。ほんの少しでいいので何かを食べたくなるので、アイスクリー…

kagami
不食でflowに生きる
2020/04/01 21:05

瞑想

昨日は不食を中断しました。夜また怪我をしたところが痛くなり、それでお薬を飲まなければなりませんので食事をしました。今怪我した所が治療中なので、なるべくお薬を飲まないようにはしてますが、日中動いたりしてので、夜になると腰が痛くなる時があって、それで食事をしました。昨日食事をしたついでというか、春になると春ボテト新しく出るので、このポテトが大好きで今日買って来てしまいました。このボテトが大好きで春先発売になると、毎年恒例で一度春ポテトをいただきます春限定のポテトチップなので、また違ったお味で美味しかったです。子供が好きなのですが、お買い物に行く途中に公園があり、そこの看板が立ってる後側…

kagami
不食でflowに生きる
2020/04/01 21:05

食べない生活

朝掃除が終えてお部屋が綺麗になったところ、鳥のさえずる声が聞こえてきました。もう春なので鳥の鳴き声が嬉しい季節で、一日毎に暖かくなって、過ごしやすくなるのは嬉しいです。お部屋が綺麗になると座って瞑想を1時間しました。気を付けてなければ、ながら瞑想になってしまうので、瞑想は集中は必要です。座ってるだけなので、つい思考が始まります。思考が始まっては止め、またすぐ思考が始まります。その繰り返しですが、思考を止めようとしてると、やがて止まってきます。瞑想も少し長くやってるので、少し前、何故か至福状態になってまして、いつも幸福ででした。何故このような至福がやってくるのか分からなくて、初めは時々至…

kagami
不食でflowに生きる
2020/04/01 21:05

食べない生活

朝掃除が終えてお部屋が綺麗になったところ、鳥のさえずる声が聞こえてきました。もう春なので鳥の鳴き声が嬉しい季節で、一日毎に暖かくなって、過ごしやすくなるのは嬉しいです。お部屋が綺麗になると座って瞑想を1時間しました。気を付けてなければ、ながら瞑想になってしまうので、瞑想は集中は必要です。座ってるだけなので、つい思考が始まります。思考が始まっては止め、またすぐ思考が始まります。その繰り返しですが、思考を止めようとしてると、やがて止まってきます。瞑想も少し長くやってるので、少し前、何故か至福状態になってまして、いつも幸福ででした。何故このような至福がやってくるのか分からなくて、初めは時々至…

kagami
不食でflowに生きる
2020/04/01 21:05

瞑想の追記

昨日は不食を中断しました。夜また怪我をしたところが痛くなり、それでお薬を飲まなければなりませんので食事をしました。今怪我した所が治療中なので、なるべくお薬を飲まないようにはしてますが、日中動いたりしてので、夜になると腰が痛くなる時があって、それで食事をしました。昨日食事をしたついでというか、春になると春ボテト新しく出るので、このポテトが大好きで今日買って来てしまいました。このボテトが大好きで春先発売になると、毎年恒例で一度春ポテトをいただきます春限定のポテトチップなので、また違ったお味で美味しかったです。子供が好きなのですが、お買い物に行く途中に公園があり、そこの看板が立ってる後側…

kagami
不食でflowに生きる
2020/04/01 21:05

ときどき食事

今日は快晴でとても天気が良く、朝から晴れて快晴でした。いつものようにお掃除をしてお部屋が綺麗になったところで瞑想をしておりました。殆ど食べずに瞑想しておりますと、爽快感が体を突き抜け行くようになるので、天に繋がってるようなそんな感じがあります。瞑想のとき不食に近い状態だと、いつもこの爽快感はあります。思考が消えると私自身が解ってきます。私自身が分かって来ると言う感じなのですが、今日は不思議なことに、その私自身と、樹木のゴーゴーと流れてる血流が何故か同じになってました。共通の自然生命体なのでしょう。今日は非常に天気が良いので出かけまた。ついでに少し食事してしてしまいました。久し振りの…

kagami
不食でflowに生きる
2020/04/01 21:04

食べない日

今日も晴れてて快晴で天気な良い日でした。気温も20°と大変温かく、桜の蕾も大きくなって、あと一週間くらいで綺麗な桜の花を見ることができるのかも知れません。お出かけ日和なので外出をしておりました。それに今日は休日なので、子供がたくさん出ており、公園で２歳くらいのお子さんが母親にオニギリを食べさせてもらってました。その光景が可愛かったので近づいて“可愛いね”と頭を撫でてあげました。すると母親の膝の中に隠れてしまい、その後“バイバイ”と！可愛いい！戻って“可愛いね”バイバイしてついでにタッチ！お子さんの小さな柔らかい手が可愛いので、それが嬉しくて声を掛けてるところがあります。子供は目と目…

kagami
不食でflowに生きる

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心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
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