健康的生活

help

テーマ名: 健康的生活

テーマの詳細: 食べ物で健康！　その他にも運動、ストレス解消法の実践、家族や仲間との時間、娯楽、健康グッズの活用など、心と体、それぞれに健康に過ごしたなあって思える1日をレポートしてください！！また、こんな風に過ごしたら健康よ！　とうい情報などなど、健康に関する情報を求めています。

テーマ投稿数: 4,737件

参加メンバー: 386人

健康的生活の記事

#中国武術
- 【注意】斎藤知事はネット規制＋ワ〇チン押し＋LGBT推し
- 【陰謀論w】エコノミスト「The World Ahead 2025（ワールドアヘッド2025）」
- 【変異株】次は「XEC」。グリフォンとケルベロスはどこ行った
- 【重要、お願い】霊能力者、占い師、マスターへ
- 【厳重注意】ク〇ド人の犯罪率、日本人の〇十倍
- 【悲報】日本の総理石破氏、youtuberより後回し。ト〇ンプ氏に会えず
- 【タイムカプセル記事】空中散布！豚熱経口ワ〇チン
- 【重要】TTPよりTTPC。成長できる人の特徴
- 【タイムカプセル記事】パリオリは不正、誤審ばかり！？
- 【厳重注意】土葬（清水霊園など多数）
- 【重要】お金、使命、宇宙人
- 【陰謀論】デ〇ープス〇ート、ト〇ンプ氏、バ〇デン氏、ビ〇ゲ〇ツ氏、情報統制など
- 【お知らせ】メタルギアサヴァイヴのオープンチャットを私物化？
- 【悲報】G7とBRICS、GDPの勝者は？
- 【悲報】マ〇ナカード、電子証明書はスマホ初期化しても記録が残る
#美容外科
- 『Q.株（グラフト）とは？』自毛植毛 Q&A
- 年末に受けたい美容施術3選（ダウンタイムあり編）
- 眉下リフトで額も若返る
- 『Q.白髪は生えますか？』自毛植毛 Q&A
- 女性らしい丸みのある額へ
- 『Q.通院は何回必要？』自毛植毛 Q&A
- 目の下のしわに悩む私の日記
- 髪を増やして卵小顔
- ピーマンみそ
- 印象は目元でつくる
- 眉毛でバランス整える
- 『Q.絶対生えますか？（その2）』自毛植毛 Q&A
- 可愛く若返る
- 全然響かない人生訓
- 病気を治さない美容外科に医師免許は必要か
2019/08/31 08:06

脅威の果実「シークワサー」に願いを込めて！！

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2019/08/31 05:52

納豆は腐る?!食べられない状態の判断基準は?黒い点や白い粒はアウト?

納豆って賞味期限が切れると腐るの？もし腐るとどうなるの？そんなことをまとめています。

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/30 12:50

塩酒粕の作り方は簡単。使い方も酒粕だけど塩麴の代用に?!

酒粕の使い方の第一弾～塩酒粕～。作ってみました!!そこで作り方はもちろん、どんな料理に使えるのか？どうやってつかったらいいのか？ということをザックリとまとめています♪酒粕どうやって使ったらいいか分からない…そんな方へのヒントになれば嬉しいです◎

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/30 07:05

ふらつきの再発！それでもめげなかった理由。

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2019/08/30 06:53

<monitor>コブス　プレミ本舗　まるごとキューブだし

コブスのプレミ本舗まるごとキューブだしをいただきました。濾さずにすぐ、おだしができるかつお節のまるごとキューブだし。鹿児島県産かつお節と、北海道産真昆布を素材に、香りを活かすフリーズドライ製法で作りました。化学調味料・食塩・酸化防止剤は不使用です。しょっぱくならず、素材そのままの味の出汁の味わい。リニューアルして包装がシンプルになり、お求めやすい価格になったのも嬉しいです。プレミ本舗のファンサイト参加中<monitor>コブスプレミ本舗まるごとキューブだし

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2019/08/28 04:42

甘酒アイスを豆乳バナナで作る作り方!!レシピは混ぜるだけで超簡単♪

甘酒と豆乳+バナナで作るアイスの作り方です。レシピはめっちゃシンプルだし作り方も簡単。お手軽なのに美味しくてリピしまくっているレシピです(笑)だからホントは教えたくない…そんな甘酒アイスの作り方大公開です(笑)

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/27 14:48

ピラティスを続けて二年。

今日はピラティスの日でした。以前はスクワットなどするとすぐ膝が痛くなり、立ち続けたりすると腰痛にもなりやすかったです。それを自分で本を読んで治してから嬉しくて、ピラティスに通い始めました。最初の日ははきつくて２，３日具合悪くなりました💦💦💦ピラティスがこ

ジェイ
これから毎日ワクワクしたい人のためのblog
2019/08/27 10:35

虫歯にならない歯磨き方法（子供から大人まで）

私は、20歳頃から40歳近くの今まで、虫歯になった事がありません。虫歯菌が少ない訳ではないんです。 10代の頃は、チェックしに行くと、初期の段階でたまに見つかり。それどころか、歯茎の状態が悪くて。歯磨きの度に、血が出ていました。腫れて、切開して、膿を出す事すらありました。歯医者による、徹底指導。染め出し→ダメ出し→染め出し→ダメ出しの無限かとも思える、エンドレスループ。その中で。いかに短時間で！！歯医者に褒められる程に、綺麗に磨けるか！！を試し続けた、苦労の日々。そして、今の私にとって。歯医者とは、褒められる場所！！！になりました。育児ブログなので、赤ちゃんの歯磨きも合わせて、書こ…

千鶴
楽に子育てしたい～適当育児+妊娠日記～
2019/08/27 07:33

転ばぬ先の杖。夏には厳重注意の熱中症や脳梗塞！！

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2019/08/27 04:36

酢の値段の違いは「本物の酢」かどうか?!原材料や製法の相違点とは?

お酢に安い・高いと値段に差があるのってなんで～？何が違うの？そんな疑問にお答えしつつ、本物のお酢とはなに～？ということをお伝えしています。お酢って奥深いんだな～と(笑)値段の差が気になる人はもちろん、本物ってどいうこと？と思った方にもオススメな記事です。

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
ブログ村の検索はアプリ「ブログみる」が便利！登録方法や使い方を解説 - ミクモリ
2019/08/27 02:05

【ダイエット】8/19～8/25記録

2019年8月19日～8月25日のダイエット記録です。 8/19（月）朝食昼食夕食トレーニング 8/20（火）朝食昼食夕食トレーニング 8/21（水）朝食昼食夕食トレーニング 8/22（木）朝食昼食夕食トレーニング 8/23（金）朝食昼食夕食トレーニング 8/24（土）朝食昼食夕食トレーニング 8/25（日）朝食昼食夕食トレーニング備考 8/19（月）朝食 6:40 昼食 12:10 夕食 24:00 トレーニングなし 8/20（火）日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】朝食なし昼食…

hotal
ブログが続かない方が10年書き続ける方法
2019/08/26 09:43

フィリピンではなぜ日本人はすぐに病気になるのか？

私は日本ではほとんど病気をしないのですが、フィリピンに来て以来しょっちゅう病気になってます　それは、フィリピンは衛生環境が悪く、日本より多くのバクテリアやウィルスがあるからだと思います。（感染症も多いです）しかし、病気以外にもフィリピンではちょっとし

hirosi0607
ヒロのフィリピン・セブ島体験記
2019/08/25 16:24

フィリピンで効果的なダイエットができる５つの理由

以前、フィリピンに来ればやせて日本に戻ると太ってしまうという記事を掲載致しました　→　http://www.livedoor.me/archives/5033369.htmlその理由を簡単に申しますと、日本食がおいしいから日本では食が進みますがフィリピンではなかなか進まないということです。ダイエッ

hirosi0607
ヒロのフィリピン・セブ島体験記
2019/08/23 14:27

【読書】「完全版不安のメカニズム」

「完全版不安のメカニズム」クレア・ウィークスパニック障害や不安障害の方は、一度は読んでおきたい教科書的

ワコ
パニック障害・ソラナックス断薬への道
2019/08/21 12:29

手作りヨーグルト復活！これでまた、元気なおなかが戻りますように～

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2019/08/21 04:37

米麹+ご飯で作る甘酒の作り方。炊飯器なら温度計なしで簡単♪

炊飯器で作る甘酒の作り方です。温度計も使わない簡単バージョン。失敗しないためのコツも紹介しています。甘酒を炊飯器で作ってみたい…そんな方に向けた記事です。

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/19 07:50

コンニャク湿布復活！あの手この手、人生まだまだ捨てたもんじゃない～

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2019/08/19 05:18

酒粕甘酒の作り方。酵素を活かしたり砂糖不使用で作る方法も紹介

酒粕甘酒の作り方の簡単な作り方を2種類と酵素を失活させずに作る酒粕甘酒の作り方をお伝えしています。それと合わせて酒粕甘酒に入れる砂糖の代用方法についても紹介しています。酒粕甘酒作ってみたい!!活きたままの酵素を取り入れたい!!そんな方向けの記事です。

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/17 21:14

豆乳ヨーグルトを甘酒で作ってみたけど失敗!!種菌の発酵力がすごかった話

豆乳ヨーグルトを甘酒を種菌として使い作ってみました!!今回はヨーグルトメーカーを使ったのですが失敗!!でも甘酒を種菌に使った発酵力の強さも感じることができました(笑)ってことで、今回は基本の作り方と失敗したレシピを紹介しています。

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/17 21:14

納豆麹レシピ麹屋本店さんの作り方を参考にして作ってみました!!

麹納豆のレシピ（麹屋本店さんのもの）を参考に初のこうじ納豆づくりにチャレンジしてみました!!面倒かと思いきや簡単!!そして美味しい～～～。ということで、作り方や食べてみた感想をまとめてみました。麹納豆作ってみようかな～と思っている方の参考になれば嬉しいです。

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/17 14:57

減断薬ブログを読んで学んだこと

減薬ステイしている現在、改めて減断薬をされている方のブログなどを読んで、初心にかえっています。減薬開始前によく勉強して

ワコ
パニック障害・ソラナックス断薬への道
2019/08/16 09:50

長生き・健康を保つ秘訣をフィリピン人医師から聞きました

以前、セブではドクター達と仕事をしておりました。その時に、よく健康面でアドバイスを頂いていたことが、果物の清涼飲料水の飲みすぎはいけないということです。果物の清涼飲料水には、果糖（フルクトース）がたくさん入っており、それをとりすぎると、肝臓に大きなダメー

hirosi0607
ヒロのフィリピン・セブ島体験記
2019/08/14 19:35

100均で揃えられる、水溶液減薬に必要な道具と減薬方法

私は水溶液減薬でソラナックス（アルプラゾラム）を減薬しています。水溶液減薬は道具が必要ですし、少し手間がかかります。

ワコ
パニック障害・ソラナックス断薬への道
2019/08/14 17:59

子どもと良い関係を築くには～その１

毎日忙しいからなかなかお子さまのそばにいてあげられない。一緒の時間もなんだかんだほかのことに気が取られて向き合ってあげられない。そんなお母さんは多いのでは…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃
太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング
2019/08/14 17:22

こむら返りでドクターストップ。それでも極小メニューで筋トレ再開！

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
#THE CAPSULE CLINIC
- 『Q.株（グラフト）とは？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.術後の入浴や洗髪は？』自毛植毛 Q&A
- 年末に受けたい美容施術3選（ダウンタイムあり編）
- 『Q.手術前に準備することある？』自毛植毛 Q&A
- 生え際 2000株（刈らないFUE）
- 『Q.白髪のまま手術できますか？』自毛植毛 Q&A
- 眉下リフトで額も若返る
- 『Q.白髪は生えますか？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.術後の運動は？』自毛植毛 Q&A
- 女性らしい丸みのある額へ
- 刈るFUE 3210株（丸刈にて） 10ヶ月
- 『Q.術後の制限はある？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.通院は何回必要？』自毛植毛 Q&A
- 髪を増やして卵小顔
- ピーマンみそ
2019/08/13 16:11

【白米好きの悲哀】健康オタクの食の自由研究【糖質制限】

こんにちはー。朝はほぼ白米を食しています。ぼよ太郎です。おにぎりだいすき。突然ですが、「糖質制限ダイエット」なるものが流行って結構経ちましたね。白ご飯の代わりにカリフラワーを食べる猛者もおられるんだとか。え〜〜〜！？めっちゃコストかかるし大変そうなんですけど・・。カリフラワー野菜の中では高価な部類ですよね私はもちろんやってませんよ。だってお米食べたいんだもんんんんんでも、結構月日が経ってもいろいろなメディアですぐに効果が出る！といった良い声を見聞きいたしますね。その一方、「糖質制限は危険だよ」などという情報もネットの海では大量にアップされており、情報が錯綜している状態です。私…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/13 07:34

広島、長崎の日に寄せて。

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2019/08/13 03:17

酒粕粉チーズを白崎茶会のレシピを参考にヴィーガン粉チーズを作ってみた!!

酒粕粉チーズを白崎茶会さんのレシピを参考にして作ってみました!!作って分かった注意点やコツ、と合わせて粉チーズの活用法をお伝えしています。

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/13 03:17

甘酒は夏バテだけじゃない!!熱中症予防にも効果があり?!

甘酒は熱中症予防にもってこいのドリンクなのですが、どうして甘酒が熱中症対策ドリンクとして優秀なのか？について熱く語ってます(笑)

ハッコリータ
アレルギー娘の腸活で私も発酵
2019/08/12 21:17

【本日の野菜おやつ】バターナッツかぼちゃのシフォンケーキ

こんにちはー。今日も猛暑ですね。わたしは５階建マンションの最上階に住んでるのですが、日中に天井？屋上？がこれでもかってくらい熱をため込んでおります(＠_＠) そんなアッツアツの部屋でなぜか急にお菓子を焼きたくなって、シフォンケーキを焼いてみることにしました←あほいつもはプレーンな豆乳シフォンを焼くことが多いのですが(卵の賞味期限がヤバいとき登板)、今日はバターナッツかぼちゃがちょっと余ってたので入れてみることに。今回買ったバターナッツはちょっと水っぽい方？でお菓子にはどうかなぁと思ったのですが、なんとかいい感じにできました〜〜。火を通してかぼちゃの半量はマッシュ、もう半量はちっちゃい角…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/12 21:17

【スポーツマンも主婦も】健康オタクの食の自由研究【歯は命】

こんにちはー。今日は食を軸とした「歯」の健康についての自由研究であります。歯ブラシは硬め派ぼよ太郎です。まず私自身は生まれつき多分歯は丈夫で、今まで歯医者さんに片手で収まるくらいの回数しか行ったことがありません。ほんとはもっと検診とか行くべきなんやろうけど、なんか痛くないのに病院行くのが苦手で汗片や我がだんなは虫歯ができやすいようで、定期的に歯医者さんに通っております。なんでほぼ同じ食生活してるのに歯の状態ってこんなに違うんかなとか、ハードに運動してると歯を食いしばる場面が結構あるなぁとか、歯医者さんて後回しにして痛い目みるパターン多いよなぁとか。最近いろいろ歯のことが気にな…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/12 21:17

【ライフワーク】紅茶の自由研究日記【水出し紅茶】

疑心暗鬼だった水出し紅茶に挑戦今日もあっついですねぇ。とけちゃう。暑い日に飲みたくなるものランキング1位といえば、アイスティーであります(私見) 今はカフェインをちょっと制限してるのですが、私はもともとかなりの紅茶党でして(興味だけで紅茶アドバイザー資格とっちゃった)、毎日結構な量を飲んでいました。アイスティーベースを自作したり、エアコンの効いた部屋であったかい薄めのストレートティーを飲んだり。暑い季節でもいろいろ工夫して楽しめるのが楽しいんですよねぇ。でも、カフェインはきになる・・ということで、なんとか紅茶を飲んでやろうと思っていると「水出し紅茶はカフェインが抽出されにくい」との記…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/12 21:17

【体験談】スポーツフードアドバイザー資格を取ってみた

こんにちはー。今日は私がスポーツフードアドバイザー資格を取ってみようと思ったきっかけ〜勉強するまで〜検定試験〜合格までの経緯を書いてみようと思います。運動音痴でも大丈夫(笑) まず私は生まれつきの運動音痴であります。走るの遅いし、体育めっちゃ嫌いなタイプでした(汗) でも社会人になって突然「自転車なら乗れるし、そろそろ代謝も落ちてくるし」と謎の健康スイッチが入ってスポーツ自転車(初心者用のやっすいロードバイク)に乗り始めました。久しぶりに汗をかいたのが爽快で、なんか急にサワヤカーな人間になれた気がして一気に通勤が楽しくなったのを覚えています。それから少しずつ食べるものが体を作っている、…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/12 21:17

うなぎ祭り

こんにちはー。みなさんは食べました？うなぎ(唐突) 土用の丑の日、わたしは結局高くて食べずじまいでした。まあいいか。そんなに好きな食べ物ランキング上位でもないし。とか言いながら(負け惜しみ)スーパーの売り場を通り過ぎたのでした。それが突然、祖母御用達のお魚屋さんから送ってもらえることに(＠_＠)！！遠くからありがとう・・おばあちゃん・・(ほんとは結構好きなの、うなぎ) 完璧な焼き加減のうなぎが届きましたので、昨日の晩御飯はうなぎ祭りでありました。旦那は最近汗を大量にかいて体重が落ち気味です。ご飯と野菜多めで糖質・ビタミン・ミネラルを補えるメニューにしました。植物性タンパク質もっと…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/12 21:17

【本日のおやつ】キャロットケーキ

こんにちはー。今朝の室温は32.1℃でした(＠_＠)うそーん賃貸のお部屋なんですが、寝室にエアコンがつけられない仕様になっておりまして(汗) ぶっ倒れないように毎日氷枕とか扇風機とかサーキュレーターをフル動員して持ちこたえております＾＾; そんなめちゃアツの部屋の中でなぜかお菓子を焼きたくなって←あほか余ってた人参をいっぱい使ってキャロットケーキを作りました。生地量の半分は人参！粉は米粉で、ちょっとリッチ感を出すためにアーモンドプードルも入れます。【レシピメモ】ーーーーーーーーーーーーーーーーー ① 米粉100g アーモンドプードル50g ベーキングパウダー小さじ１重曹小さじ1/…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/12 21:17

とつぜん始めるタイプ

はじめまして。田舎町でのんびり暮らしております、アラサー主婦のぼよ太郎です。 20年以上ごりごりの文化系人間だったはずが、なぜか社会人になって突然スポーツ自転車に乗り始めたのをきっかけに食べることや栄養、スポーツ、健康のことが気になり始めました。結婚相手も同じくスポーツをしているので、「ビタミンACEで抗酸化力アップよ〜」「疲労回復には豚肉よ〜」などとかじったばかりの知識をフル動員しながら毎日ご飯を作るのが楽しい今日この頃です。スポーツ栄養なる分野もあることを知り、実は私、栄養士が天職だったのでは！？と思ったものの後の祭り。栄養士になるには昼間の大学や専門学校に数年は通わねばならない・・と…

ぼよ太郎
りっぱな健康オタクになりたい
2019/08/06 22:02

休肝日ごはん　味玉ごはん、レッドキャベツのごま酢和え献立。

卵とごはんの簡単料理といえば、卵かけごはんとか、目玉焼き丼あたりでしょうか。わかめの味噌汁、ぬか漬け、レッドキャベツのごま酢和え、味玉ごはん。

crispy-life
カリッとした毎日。
2019/08/01 22:45

ケア付きマンション型老人ホーム再訪記。

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2019/08/01 01:38

ホテルの朝食バイキングでダイエット（！？）

-15kgのダイエットに成功！ホテルの朝食を始めたから現在、実は最高で-15kgのダイエットに成功しました。多少の体重変動はあるものの。概ね-13kg前後はキープできています。...

hotal
Web版東京ホテル朝食日記

テーマ（新着順）

禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
ワクチンの副反応と後遺症
ワクチン接種後の体調不良（副反応と後遺症）について情報交換しませんか？
50代集まれ〜
５０代ってどうですか？「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。「２０代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「５０代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁
必利勁必利勁屈臣氏必利勁ptt 必利勁用法必利勁有效嗎必利勁副作用必利勁哪裡買必利勁效果必利勁評價
奇跡の石！北投石の効能について。
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
玄米の効能について
ガン患者は玄米を食べるべき！玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん治療＆予防
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
安楽死について
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
意識低い系料理研究
失敗したレシピの原因究明＋改良実験のレポート投稿既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩