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生活に役立つ健康情報

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生活に役立つ健康情報
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生活に役立つ健康情報
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生活が豊かになってくると自然に健康に対する意識が高まります。病気の原因のほとんどが日常の間違った生活習慣にあります。正しい生活習慣の継続が健康維持の秘訣です。 今、健康は自分で守る時代です。安易に薬や病院に頼らない自立した健康情報を提供していきます。何をやるにしても毎日の健康があってからこそです。
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生活に役立つ健康情報の記事

1件〜50件

  • ファイザー社の新型コロナワクチンを接種したノルエーや接種開始が一番だったイスラエルの状況をみると、ワクチンは効果なし!!副作用は想定以上に発症。。。。
    2021/01/21 23:08
    ファイザー社の新型コロナワクチンを接種したノルエーや接種開始が一番だったイスラエルの状況をみると、ワクチンは効果なし!!副作用は想定以上に発症。。。。

    新型コロナワクチンは効果があるのかどうか賛否両論ありますが、接種開始が一番早かったイスラエルやノルエーの情報を見る限り、ワクチンは効果があるどころか副作用による被害が怖いことが現実としておこっていることがわかります。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 結局歴史を振り返ると、ワクチンって効かないんだよね。
    2021/01/20 22:50
    結局歴史を振り返ると、ワクチンって効かないんだよね。

    歴史を振り返ると、ワクチンを打っても打たなくても感染の収束時期に差はないんです!!天然痘を例にとってお話します。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 新型コロナの感染及び重篤化予防には、「和食」をこれまでより食べるのが一番。
    2021/01/20 22:50
    新型コロナの感染及び重篤化予防には、「和食」をこれまでより食べるのが一番。

    リウマチの薬が新型コロナの重篤化を防ぐらしい。それなら、海藻で代替できる。免疫アップについても考えたら、和食が一番。薬ではなく食で健康がいいですよね。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 「寒い脱衣所」や「寒い浴室」はヒートショックを引き起こす危険性
    2021/01/20 11:47
    「寒い脱衣所」や「寒い浴室」はヒートショックを引き起こす危険性

    冷え切った脱衣所で、寒さに震えながら服を脱ぐのは、つらいだけでなく非常に危険です。なぜなら、① リビングなどの暖かい場所から② 脱衣所や浴室の寒い場所に移り③ 熱い湯船に浸かったあとに④ また寒い脱衣所に戻るという急激な温度変化によって「血

    言の葉

    心地よく丁寧に暮らしていく。₀:*゚✲゚

  • 家族みんなが使っている癒しアイテムは『スティック香水』
    2021/01/19 22:26
    家族みんなが使っている癒しアイテムは『スティック香水』

    商品を見る→ふ【BOTCHAN】 ボッチャン コロンスティック 香水 2530円 夏目漱石の『坊っちゃん』からとった ブランド名『ボッチャン』は 男性向けの化粧品ブランドです。 この『スティック香水は』 男性だけ

    anzu_ame

    きれいの秘密を見つけよう♪

  • ファイザー社のワクチンで遺伝子組み換え人間になるかもね。
    2021/01/19 22:16
    ファイザー社のワクチンで遺伝子組み換え人間になるかもね。

    以前ウイルスの遺伝子は、人の身体の半分以上を占めているという記事を書きました。それぐらい、人の遺伝子って、色々取り込むことが可能です。ファイザー社の遺伝子ワクチンが人の細胞に入らない入るは誰にも分りません。もし入ったら遺伝子組み換え人間の出来上がりです。その可能性があるかぎり遺伝子ワクチンはとっても怖いです。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 体調の変化に気づくとき
    2021/01/19 16:30
    体調の変化に気づくとき

      カラダが変わるとき  体調というものは、時間がたてば調子もバランスも取れて慣れてきますが  慣れるまでは相当辛いときがあります。  私も、運転に慣れてない…

    てるよん

    アラカンからの決意

  • 疲れ目、かすみ目のセルフケアのお話です。
    2021/01/18 23:15
    疲れ目、かすみ目のセルフケアのお話です。

    皆さん、こんにちは!最近、体調はいかがですか?さて早速ですが、ここ数週間の間に『目』の疲れのセルフケアについてのご質問を何人かの方からいただきました。コロナ禍や大雪の為、外出しにくくなっていらっしゃる地域も多いと思います。それが原因なのかパソコンやスマホ

    『かいご』と『せいたい』

    介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

  • ゴ〇ブリを例に今日の変異種の感染経路不明のニュースをぶったぎります(笑)
    2021/01/18 22:48
  • 大腸精密検査で関心を持ったこと(食べたものは何時間後に?)
    2021/01/18 22:34
    大腸精密検査で関心を持ったこと(食べたものは何時間後に?)

    昨年12月に大腸精密検査を受け、その時気になったこと2つのうち、残りの1つです。大腸精密検査の前に、「モビプレップ」と言う下剤を飲んで、腸の中をきれいにします。すなわち、胃、小腸、大腸には何も残っていない状態です。このようなことは、生まれて初めての経験です。

    ひろ

    「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く

  • 食べ過ぎて罪悪感はなしで!
    2021/01/18 14:27
    食べ過ぎて罪悪感はなしで!

    食べ過ぎてしまったと後悔する前に知っておくとよいこと   ダイエットでがんばっていてもついつい年末年始を引きずって おいしいものを多く食べてしまった罪悪感で後…

    てるよん

    アラカンからの決意

  • 心の病と体の病
    2021/01/18 14:26
    心の病と体の病

    病を作らない脳  心の病は体の病をつくり体の病は心の病を作るといわれます。  酵素不足歳を重ねるとこれまでに感じなかったからだの変化に戸惑うことがあるかと思い…

    てるよん

    アラカンからの決意

  • 新型コロナワクチン打って集団免疫獲得について、本当にそうなのかを考えてみました。
    2021/01/17 23:54
    新型コロナワクチン打って集団免疫獲得について、本当にそうなのかを考えてみました。

    ワクチンを打って集団免疫を獲得しようとしきりにメディアは言っておりますが、すでに集団免疫は獲得している思います。なお。感染した人の抗体効果の持続期間を調べたらワクチン接種は必要ないと思うのですが、、、

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 大腸精密検査で関心を持ったこと(ケイシツって?)
    2021/01/17 22:06
    大腸精密検査で関心を持ったこと(ケイシツって?)

    昨年12月に大腸精密検査を受け、その時気になったことが2つあります。医師が「ケイシツがありますね」と言うから、「ケイシツですか?」と私が聞きなおすと、「イコイノヘヤ」と答えます。検査後にスマホで調べると「憩室」であることが分かりました。 私は憩室が多いそうで

    ひろ

    「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く

  • こんなこと書いても良いのかな?新型コロナは感染者数でなく陽性者を計り続けるのには意味がある!?
    2021/01/16 22:15
    こんなこと書いても良いのかな?新型コロナは感染者数でなく陽性者を計り続けるのには意味がある!?

    これだけ多くの人が陽性者ではなく感染者数でコロナの感染をみるべきだと言っているのに変わらないのには理由があります。こんなこと言っていいのかわかりませんが、糀くんがずばり切り込んで書いています。お楽しみに。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 「とても簡単な気功で頭痛にさようなら」 私の頭痛対処法5
    2021/01/16 20:45
    「とても簡単な気功で頭痛にさようなら」 私の頭痛対処法5

    今回はとっても簡単な動きで頭痛の痛みを軽減させる気功のビデオを紹介いたします。以前にも「心が落ちつく簡単な気功」を紹介しましたが、今度は頭痛の時に役立つ気功です。

    katzelephant

    心穏やか体健やか「林の中の象」

  • コロナ禍で開けた500円玉貯金箱
    2021/01/16 13:44
    コロナ禍で開けた500円玉貯金箱

    2020年の10万円貯まる500円玉貯金箱は6万9千円。コロナ禍がいつまで続くか分らぬが今年も続ける。500円玉を見たら10万円貯まる500円玉貯金箱へ夢と希望を忘れずに2021年「希望・勝利の年」を根本に。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • LINEで勘違い2020
    2021/01/16 13:44
    LINEで勘違い2020

    年末年始も第3波と呼ばれる感染拡大が予想される中、「LINEで勘違い2020」と題して、コロナ禍で勘違いした言葉「鬼滅の刃」と「コロナ禍」をユニークな写真ブログにしました。十分に配慮して2021年の元旦を迎えたく思ってます。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 新型コロナワクチンを打つと、男性が不妊になる可能性が・・・。
    2021/01/15 22:56
    新型コロナワクチンを打つと、男性が不妊になる可能性が・・・。

    コロナに感染すると男性は不妊症になる可能性があることがわかっています。じゃあ、ワクチンは?今研究調査中ですが、その可能性は高いと思います。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 貴重なケーキをいただいた♪♪
    2021/01/15 11:56
    貴重なケーキをいただいた♪♪

    chizu

    キッチン チヅ かりゆし

  • コロナ禍をきっかけに、医療崩壊そして国民皆保険廃止へ。そんな最悪シナリオも嘘でなくなってきた。
    2021/01/14 23:01
    コロナ禍をきっかけに、医療崩壊そして国民皆保険廃止へ。そんな最悪シナリオも嘘でなくなってきた。

    コロナ禍を利用して、医療崩壊、そして皆保険見直しへ。そんな最悪シナリオを描いているかもと思うとぞっとします。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • リンゴ
    2021/01/14 22:19
    リンゴ

    「1日1個のりんごは医者を遠ざける」(Anapple a day keeps the doctor away.)という西洋の諺があります。日本のリンゴは大きいので、1日半分のリンゴでも効果があると言う記事もあります。 このことを知った上で、長野県上田市にふるさと納税をして、返礼品に「うえだ合戦り

    ひろ

    「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く

  • 中年以降の寝すぎはボケと糖尿を招く?
    2021/01/14 16:17
    中年以降の寝すぎはボケと糖尿を招く?

    中年以降の寝すぎ 冬は朝起きるのがつらいですね。   これまで睡眠不足が肥満や糖尿病につながるのは有名ですが  中年以降になるとなんと寝すぎも注意が必要だそう…

    てるよん

    アラカンからの決意

  • 【就職shopは電話面談OK】ニートやフリーターから転職可能(30代より20代向け)
    2021/01/13 22:55
    【就職shopは電話面談OK】ニートやフリーターから転職可能(30代より20代向け)

    サイトとエージェントを併用した(@waradeza)です。ニートやフリーター期間が長くなると、転職の選択肢が狭まるのは事実です。ただ、諦める必要はありません。未経験に特化した転職エージェント『就職shop』は無料で利用できます(30代よりも20代向け)。リクルート運営の安心感があります。クチコミやシステムをブログにまとめます。

    りょうた

    Web訓練ブログ

  • 新型コロナは、ロシアンルーレット!!
    2021/01/13 21:21
    新型コロナは、ロシアンルーレット!!

    新型コロナが怖いのは何故だろうか?それを考えたらロシアンルーレットだからだと気づいた。それならどう対応する。糀くんがコロナに打ち勝つ大切なことを伝えます。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 飛沫を防ぐマスクからわずかに漏れる飛沫が、実はコロナ陽性者を増やしている。
    2021/01/12 21:05
    飛沫を防ぐマスクからわずかに漏れる飛沫が、実はコロナ陽性者を増やしている。

    コロナは飛沫感染。飛沫を防ぐマスクは感染防止に有効は間違い!!それについて、ずばっと切り込みました。目から鱗の説明を見逃さないで!!

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 替え歌第3弾作りました!・・・というお話です。
    2021/01/12 07:58
    替え歌第3弾作りました!・・・というお話です。

    皆さん、お久しぶりです!新型コロナで緊急事態宣言が出されたり大雪で大変な地域もあるようですが、いかがお過ごしでしょうか?皆さんとご家族の健康とご無事を、心からお祈りしています🙏。さて、早速ですが僕は『解剖学』(平たく言いますと『体のつくり』を覚える分野です

    『かいご』と『せいたい』

    介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

  • 新型コロナにより医療ひっ迫が続くこと決まりました(泣)
    2021/01/11 21:26
    新型コロナにより医療ひっ迫が続くこと決まりました(泣)

    医療ひっ迫していますが、指定感染病から新型コロナは外れるどころか、来年1月末まで延長されました。これで医療ひっ迫決定ですね。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 辛い毎日があるから楽しいことがある。
    2021/01/10 12:39
  • 新型コロナウイルスが拡大するのはウイルスが猛威をふるっているのではなく、人が乾燥し冷えているからであることにそろそろ気づきませんか?
    2021/01/09 21:05
    新型コロナウイルスが拡大するのはウイルスが猛威をふるっているのではなく、人が乾燥し冷えているからであることにそろそろ気づきませんか?

    新型コロナウイルス拡大と言われています。拡大は感染ではなく陽性という事なのですが、、、でもウイルスのせい?そうではなく人のせいなのですが、、、粘膜乾かないようにしましょうね!!その対策が一番です。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • ドイツで世界で初めて18歳以下の子どものマスク着用が身体に悪いことが確認されました。
    2021/01/08 21:44
    ドイツで世界で初めて18歳以下の子どものマスク着用が身体に悪いことが確認されました。

    マスクは身体に悪いのか良いのか?ついに、ドイツで世界で初めて身体に悪いことが確認されました。子どもへのマスクは、本当に考えて欲しいです。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 【保存版】新型コロナワクチンの危険性に関する記事一覧
    2021/01/07 21:43
    【保存版】新型コロナワクチンの危険性に関する記事一覧

    新型コロナワクチン接種した人の6万人に1人がアナフィラキシー症状がでているそうです。これまでの新型コロナワクチンに関する記事を一覧にしました。保存版として活用ください。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 引越し先にNURO光は引継ぎ可能?手続きの流れも解説!
    2021/01/07 10:30
    引越し先にNURO光は引継ぎ可能?手続きの流れも解説!

    NURO光インターネットは引越し先に引継ぎできるのか?について解説しています。引越しするときに注意したい対応エリアや諸費用の問題のほかNURO光移転手続きの流れなど気になるポイントをまとめました。

    ヒカリゲンジ

    光回線比較

  • ワクワクする1日にする方法
    2021/01/06 11:39
    ワクワクする1日にする方法

    人間の行動や思考の9割は「昨日と同じことの繰り返し」だといわれています。「自動思考」を意識化するある出来事に対して湧く感情や思考は、今までの知識や経験に照らし合わされているので、同じ反応をするようになっています。感情や思考は、何もしないと凝

    言の葉

    心地よく丁寧に暮らしていく。₀:*゚✲゚

  • 年末年始でリズムが狂いがち
    2021/01/06 10:32
    年末年始でリズムが狂いがち

    あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします。(❁´◡`❁) 年末年始でリズムが狂いがち!どうしても一年のうちでこの時期が毎年食べ過ぎ飲み過ぎに…

    てるよん

    アラカンからの決意

  • 少子化対策が成功した国ハンガリーの政策は、子どもを産むほどお得になる!成功する訳ですね。
    2021/01/05 23:22
    少子化対策が成功した国ハンガリーの政策は、子どもを産むほどお得になる!成功する訳ですね。

    少子化対策は簡単!!子どもを産むほど生活が楽になる。これにつきますね。

    糀くん

    糀くんのやっぱり健康が一番!!

  • 魚やさんの作るお寿司♪♪
    2021/01/05 12:44
    魚やさんの作るお寿司♪♪

    chizu

    キッチン チヅ かりゆし

  • たるみ毛穴、毛穴黒ずみを角栓ケアで改善
    2021/01/05 11:52
    たるみ毛穴、毛穴黒ずみを角栓ケアで改善

    冬は寒さで肌も硬くなりやすくなります。冬に以外と目立つのが毛穴の開きです。毛穴レスの肌は、美しいです。しかし、体に比べ皮脂腺が多く発達している顔は、どうしても毛穴が目立ってしまいます。 特にエイジングケアを気になる年代で悩みが多いのがたるみ毛穴です。毛穴が皮膚のたるみのため丸い形から細長い毛穴に変化していきます。特に目立つのが鼻の横の頬の毛穴です。 今回は毛穴のスキンケアを中心にご紹介しようと思います。特にたるみ毛穴の鼻と頬のケアの改善方法などをご紹介しますね。 目次 1.毛穴の開きは肌質によって特徴がある 角栓が原因で毛穴がトラブルに! 角栓を詰まらせる原因は生活習慣にもある 肌質によっても…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 酢の酸味の正体は? 体に良い酢の効能とは?
    2021/01/05 11:52
    酢の酸味の正体は? 体に良い酢の効能とは?

    最近、スーパーに行くといろいろなドリンク酢が並んでいます。普通の酢の売り場には、本来の米酢や黒酢のほかにリンゴ酢、ブルーベリー酢などが。 ずいぶん酢はいろいろあるのですが、なにが違うのでしょう。自分で買うとき、どれを選んだらいいのでしょうか。酢を買いに行って悩む人もいると思います。 どんな酢を選んで使うといいのか、飲む酢と普通の酢はどう違うのか、また酢は体にどのように良いのか、などをご紹介します。 目次 1.酢の酸味の成分は食用の酢酸 2.酢の製造は米や麦の穀物と果物で造られる 酢は麹を発酵させて造る発酵食品 酢の造り方 酢の種類は、大きく分けて醸造酢と合成酢 合成酢 醸造酢 酢なのに食酢に含…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 主食のパンから始める手軽な低糖質ダイエット!
    2021/01/05 11:52
    主食のパンから始める手軽な低糖質ダイエット!

    友人のご主人が糖尿病予備群と言われたらしいです。 病院の栄養士さんに低糖質のものもいいと勧められたそうです。低糖質の食べ物って何?と友人に聞かれたのですが・・・。(>.<) よく聞くけれど正直よくわかりません。そもそも糖質の意味もいまいちはっきりしていないのですから、どこから低糖質なのかなんて・・・。 最近、我が家の夫もお腹が出てきたし、人ごとではないので今回は低糖質についていろいろ調べてご紹介しようと思います。 目次 1.糖質とは?糖質制限は3種類ある 糖質とは?糖質制限するとなぜダイエット効果がある 糖質とは?炭水化物とは違う! 糖質制限をするとやせる理由とは? 糖質ダイエットとは?3種類…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 冬の間に治したい肘のカサカサ!肘が色素沈着で黒い!
    2021/01/05 11:52
    冬の間に治したい肘のカサカサ!肘が色素沈着で黒い!

    パソコンをしたり、スマホやテレビを見ているとき、何気なく肘を付いていることはないでしょうか。私自身、よく左手の肘を机に付いています。長袖の今、あまり気にして肘を見る事は、滅多にありません。 しかし、肘をよく付いていると自覚症状のある人は、ぜひ肘を見てみてください。カサカサして黒くなっていないでしょうか。 半袖を着るようになってから、あわてて肘のお手入れをしても、簡単に黒いカサカサはとれません。今回は、寒い冬の間に治したい肘のカサカサのお手入れ方法などをご紹介したいと思います。 目次 1.肘の摩擦で色素沈着、カサカサは乾燥 肘の摩擦でメラニンが活性化し色素沈着へ バリア機能が低下しカサカサした肘…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 夜中に突然背中がかゆい!温まるとかゆい!なぜ?
    2021/01/05 11:52
    夜中に突然背中がかゆい!温まるとかゆい!なぜ?

    夜、寝ていると突然背中がかゆくなり、目が覚めることはありませんか? ぐっすり寝ていたのに、かゆくてかゆくて、我慢ができなくなるのです。起き上がって背中をかこうすると、手が届かない場所。 我慢ができないし、手が届かない・・・こんな経験はないでしょうか? かゆいと感じ始めたら、そのかゆみが止まらない、でも届かなくてかゆいところがうまくかけない、そんなもどかしさで、いらついたことありませんか。 私は、しょっちゅうかゆくなるので、いらついています。枕元に孫の手を置いていたのですが、孫の手を使うと背中が傷付いてしまいます。最近は長い竹製のものさしで背中をかいています。 さて届かない背中のかゆみ、どうした…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 顔にはダニがいっぱい!顔ダニ、まつげダニにご用心!
    2021/01/05 11:52
    顔にはダニがいっぱい!顔ダニ、まつげダニにご用心!

    顔にダニが住みついていること、ご存じですか?始めて顔にたくさんのダニが住んでいることを知ったときは、言葉も出ませんでした。拡大したダニは決してお世辞にもかわいいとは言えません。むしろ、気持ちが悪いです。 そのダニが顔の上をごそごそ歩くことを想像してみてください。決して気分のいいものではありません。さらにまつげには、別のまつげダニと言われる顔ダニが存在します。顔がダニだらけ!これは放置しておいていいのでしょうか! 顔ダニはどこから発生してくるのでしょう。ダニは全部駆除できるのでしょうか。駆除する方法はあるのでしょうか。 もし、ダニが駆除できなければ、何かトラブルが起きてしまうのでしょうか。今回は…

    kirakira

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  • 爪にあらわれる健康状態!あなたの爪の色は大丈夫ですか?
    2021/01/05 11:51
    爪にあらわれる健康状態!あなたの爪の色は大丈夫ですか?

    この前切を切ったはずなのに、もう爪が伸びてきた、爪が伸びるのは早いなと感じている人もいるのではないでしょうか。爪を切るとき、爪の色が気になりませんか。 なんとなく爪の色がいつもと違う、爪に線が入っている、そんな時は体が不調かもしれません。 爪は個人差がありますが、平均して1日に0.1mm程度伸びるといわれています。爪全体が生まれ変わるのに約3~6ヶ月かかるといわれています。爪は足より手の法が伸びるのが早く、指のなかでは、よく動かす指ほど早く伸びるそうです。 爪は、爪の色などで健康状態が分かるようです。今回は、爪にあらわれる健康状態について、ご紹介します。あなたの爪は大丈夫でしょうか? 目次 1…

    kirakira

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  • 寒い冬温活で冷えを改善!
    2021/01/05 11:51
    寒い冬温活で冷えを改善!

    近頃の日本語は言葉を縮めて話すのが、はやりなのでしょうか。「就活」「婚活」「終活」。「就活」「婚活」はなんとなく分かります。しかし「終活」は、何をするのだろうと思っていると、今度は「温活」という言葉が目に飛び込んできました。 「温活」?始めて聞いたときは、どんなことをするのか、想像も付きませんでした。「体を温める活動」これを聞いて、何をするのかすぐ分かる人はいるのかな?と思ってしまいました。 しかし、興味があったので、調べているうちに体にとても良いことなのだと知り、もっと詳しく調べて見ようと思いました。 温活は体を温めることです。体を温めることには、とても意味があることが分かりました。今回は、…

    kirakira

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  • 夕方に手や足がむくむのはどうして?むくみ解消の方法は?
    2021/01/05 11:51
    夕方に手や足がむくむのはどうして?むくみ解消の方法は?

    朝は何でもなかったのに、夕方になると靴がきつい、足が気がつくと棒のよう硬くさらに太くなっている、そんな経験をしたことはないでしょうか? 顔や手、足などに起こりやすい「むくみ」職場にいただけなのになぜむくんだのだろう?、そんな疑問を持つことはないでしょうか。むくみはいったいなぜ起こるのでしょう。しかも、夕方にむくみが多いのはどうしてなのでしょうか。 今回はそんなむくみについてどうしてむくむのか、むくんでしまったら、どう対処したらいいのか、むくまないための予防はあるのかなどについてご紹介します。 目次 1.むくみは体が不調だから!むくみの原因とは? むくみは病気、体調が悪いとむくむの? むくみの原…

    kirakira

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  • 疲労感は心と体の疲れ!休養が疲れを解消する!
    2021/01/05 11:51
    疲労感は心と体の疲れ!休養が疲れを解消する!

    」 最近疲れがたまる、疲れがとれないと感じていませんか? なんとなく忙しい、やらなければいけないことがたくさんあるとき、気ばかりが焦って、疲労感でぐったり、そんなことたまにありませんか。 疲れたと思ったとき、まず何をしたら良いのでしょうか。私はとにかくよく寝ます。しかし、寝たからといってスッキリしないこともあります。いったい何が原因で疲労感を感じるのでしょうか。 今回は、疲労とは何かをあらためて考え、疲れた時にはどうしたら良いのか、また疲れないため日頃から気をつけることができるかどうかについて調べましたので、ご紹介します。 目次 1.疲れの原因と2つの疲労のタイプ 2つの疲労タイプとは肉体、脳…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 冬マスクによる肌トラブル!肌荒れ、ニキビは保湿を!
    2021/01/05 11:51
    冬マスクによる肌トラブル!肌荒れ、ニキビは保湿を!

    いくら寒くなってきたとはいえ、マスク生活は時に息苦しく、時には頭痛を感じるほど。決して快適とはいえません。 近頃マスクでの肌トラブルも増えているようです。特にニキビができる人が多いとか。ユースキン製薬会社のHPによるとマスクによる肌荒れが例年の1.8倍と大きく増加したと書いてありました。 毎年冬は、インフルエンザや風邪がはやり、マスクをしている人も多いのですが、今年は、風邪なんて関係ないという人たちもマスクをしているせいでしょうか、ずいぶんと肌トラブルをおこしている人がいるようです。 これからますます寒くなっていきますので、マスクをつけている時間も長くなるかもしれません。今回は冬マスクによる肌…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 涙が出ないその疲れ目は、ドライアイかも?
    2021/01/05 11:51
    涙が出ないその疲れ目は、ドライアイかも?

    パソコンをしていると、なんとなく目がショボショボする事はないでしょうか。また、たまにぼやけたり、ダブって見えることは、ないでしょうか。 もし、どれかが当てはまると、あなたはドライアイかもしれません。 ドライアイは日常で対策できます。しかし、放っていくと目の病気につながることもあります。私もドライアイと診断され長いこと通院しています。日常で何が不自由と言うこともないのですが、ちょっとしたときに一番先に目の疲れが出ます。 今回は、パソコン、スマホ時代と言われている現代の日本に、約2,200万人もいるといわれているドライアイについて紹介します。 【目次】 1.軽く考えてはいけないドライアイ、原因は日…

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  • 夜中に突然足がつる!こむら返りの痛み我慢しないで!
    2021/01/05 11:51
    夜中に突然足がつる!こむら返りの痛み我慢しないで!

    夜中に突然足がつると、すごい激痛が走ります。俗に言う「こむら返り」です。夜中の突然の激痛は、眠たさと痛さの戦いですが、私はたいてい眠たさが勝ちます。滅多につることはないのですが、1年に1回ぐらいはこむら返りにあいます。 学生時代スポーツをしていてよく足がつりましたが、年齢を重ねると学生時代のように「あっ、つっちゃった」とは簡単に言えなくなっています。 よくよく調べて見ると、年齢が高くなるほど足をつる人が多いそうです。中にはお年寄りで毎晩・・・という人もいるそうで、さすがに毎晩は嫌ですね。 今回は、なぜ夜中に足をつってしまうのか、突然の痛みをまんじりともしないで我慢するのか、ほかの方法で痛みが緩…

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