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中医学&薬膳コミュニティー

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中医学&薬膳コミュニティー
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中医学&薬膳コミュニティー
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中医学や日本漢方、薬膳に興味のある方の参加をお待ちしています!
テーマ投稿数
254件
参加メンバー
45人
管理人
井野元建具管理画面

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中医学&薬膳コミュニティーの記事

1件〜50件

  • ひじきとかぼちゃの甘い煮物~貧血予防~
    2020/10/18 22:44
    ひじきとかぼちゃの甘い煮物~貧血予防~

    今日は副菜で鉄分補給を測った夕飯の献立です♪ 今日のメニュー(夕飯) ・おからとひき肉ボール  醤油麹タレ添え ◎ひじきとかぼちゃの甘い煮物 ・かんしょの佃煮 ・煮干し出汁のお味噌汁 ・黒豆ごはん ★楽天レシピでレシピ・作り方を投稿しています。 つくレポいただけると嬉しいです^-^ →「ひじきとかぼちゃの甘い煮物」のレシピはこちら 鉄分の効率的な摂取 貧血に効果的な栄...

    Saki

    SAKIのごはん記録~現代栄養学・薬膳~

  • 雨の降り方が予測出来ない
    2020/09/12 07:47
    雨の降り方が予測出来ない

    昨日の夜、寝室へ行くと電気を点けたままだんな寝てたし いつも私より先に寝てるのだけど、昨日は楽天スーパーSALEの最終日だったんで、追い込みで少し注文してから…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 鍼灸院デビューは感動から
    2020/09/03 04:51
    鍼灸院デビューは感動から

    知り合いの紹介により、鍼灸院で鍼治療を受けることになった 感動したのが、問診の丁寧さ! 電話で13分程話した後、 すぐにラインで友たち登録した 問診票をラインで受け取り 印刷して太いペンで記入した後 写真にとって、ラインで返送 今度は、ライン電話で40分以上、問診票をもとに...

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • 鍼灸院 帰り道はフラフラに
    2020/09/03 04:51
    鍼灸院 帰り道はフラフラに

    昨日のことです 14時からの約束なのに、13時半ぐらいに医院に入った 待合室で本を開く間もなく、呼ばれて個室へ移動 パジャマに着替えて、ベットの上に横になった カーテンが引かれた、暗くて涼しい部屋で、気持ちよい音楽が響き 治療が始まる前から、リラックスムード 先生が入って来...

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • 鍼灸院の待合室の本は?
    2020/09/03 04:50
    鍼灸院の待合室の本は?

    主に鍼灸に関係する本、その他、中医学、漢方薬の本も無造作に置かれていた 横に積んである本には、何枚ものカラーの付箋がついていた 手に取って開いてみたら、鉛筆や赤鉛筆で線が引かれていて さらに、中に赤鉛筆が挟まれていた 何冊かの本を、出版社の名前、著者の肩書、本の価格、目次な...

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • 私がアロマを学び、そして教えているきっかけ、理由 3.身体の不調からアロマテラピーの可能性に期待
    2020/08/24 20:28
    私がアロマを学び、そして教えているきっかけ、理由 3.身体の不調からアロマテラピーの可能性に期待

    SDGsの17の目標の中で、「3.すべての人に健康と福祉を」、4「質の高い教育をみんなに」という項目が...

    香楽音

    アロマデザイン浜松(Music&Aroma&Wine)

  • 脳神経外科へ検査通院
    2020/08/24 09:42
    脳神経外科へ検査通院

    脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP(肝機能の指標)が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。2時間半待ち診察終了後に嫁と2階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯(味噌汁付き)380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 健康食はキクラゲを中心に
    2020/08/24 09:41
    健康食はキクラゲを中心に

    キクラゲを健康食として毎夕飯に食してる写真ブログとしました。キクラゲは毛細血管を増加し糖尿病予防し肥満予防等に効果抜群。夕飯の料理メニューの1品にキクラゲを入れた写真ブログ。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 薬を減らしガンマ数値を抑える
    2020/08/24 09:41
    薬を減らしガンマ数値を抑える

    脳外科の血液検査でガンマGTP数値が高く、ガンマGTP数値を抑える薬(肝機能を正常化する薬)の副作用と判断し、薬を3つから1つにし、仲間や嫁に安易に怒ったらスグに薬を元通りにするのかも緊張してる写真ブログです。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 厳しい内科医に刺激され
    2020/08/24 08:00
    厳しい内科医に刺激され

    内科医 前からずっと言っていますよね 有酸素運動は、散歩でも、毎日 筋肉運動は、スクワットでも、週に2-3回 体重、血圧は、定期的に測定すること 私 はい! おっしゃるとおりです。 先生は、今も毎晩プールに通っておられますか? 内科医 私は、筋肉トレーニングもしていますよ ...

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • 養生指導は、治る力を引き出す
    2020/08/24 08:00
    養生指導は、治る力を引き出す

    鍼灸院での、問診、初回の治療のあと、 「養生指導」と書かれてA4のシートを受け取った 私のために書かれたもので、貴重なもの 前書き・・・・・ 飲食・・・・・・ 運動・・・・・・ 日常生活・・・・ 今日は 前書きの部分を復習 東洋医学では「治療よりも養生が大切な基本」と言われ...

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • 鍼灸院に行く日 3回目
    2020/08/24 08:00
    鍼灸院に行く日 3回目

    鍼灸院から与えられた養生指導を読んだ感想 養生は  みずから努めて  先を見る 既に持つ  自然治癒力  思い出し 目標を  目指す道のり  一歩ずつ なおすより  みなおしてから  動き出す きっとより  良く過ごせると  望み持つ

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • 鍼灸院 撫でられる感覚がイイネ
    2020/08/21 09:11
    鍼灸院 撫でられる感覚がイイネ

    撫でられた覚えがある場所は   腕の肘からした   手の甲   背中   足の膝から下   足の甲   足の裏   くるぶし 撫でられた感触は   先生の手がさらっとしている   先生の手が湿っている   先生の手が暖かい   先生の手が冷たい 治療の前、途中、終わってから...

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • 鍼灸院にはパジャマを持参
    2020/08/21 09:11
    鍼灸院にはパジャマを持参

    ラインでの案内では、 きつすぎる洋服やワンピースを来ていくことは避けるようにとのこと。 着替えを持って行って着替えることもできるとこと。 どんな洋服を来て行っても、医院に着いたら、汗で濡れていることでしょうから パジャマを持って行って着替えたら、入院気分になってリラックスで...

    kankan

    漢方薬で体質改善

  • お盆の時期ですが。。。
    2020/08/15 08:07
    お盆の時期ですが。。。

    朝、目が覚めてしばらく(  ̄_ ̄)ボーとしてたけど起きたよ だんなは先に起きていたけどねは付けてなかったし これからはとかは、だらだらと観てるのも・・・って感…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 無理しない事にしたよ
    2020/07/11 07:45
    無理しない事にしたよ

    体調がしっくりしてないので、扇風機を使うのを最近は考えながらいるかな 夜は、ムシムシ感じる事もあるけど、身体の冷えの事を考えてるし 今日は、だんながいつもの出…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 雨の止んでいる合間に
    2020/06/13 08:08
    雨の止んでいる合間に

    朝、起きたらしっくりしない また背中冷やしたし(T△T)気を付けてはいるけど、それでも冷やしちゃうね おかげで、しっくりしない感じに 朝ドラを観てからだんなを…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 診察した結果は。。。
    2020/06/13 08:07
    診察した結果は。。。

    朝、だんなにお願いしてた事をしてもらう事に が・・・何故か伝え方が違ったのか、アレレレ!?(・_・;?という感じに 腰を痛めた母ですが、昨日よりは少しはマシに…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • いきなりきたよ(泣)
    2020/05/20 08:03
    いきなりきたよ(泣)

    朝、起きてからLDKへ だんなは、今日は1日出勤という事に 朝ドラを観てから送り出したよ の近所で、一戸建てを建築中なのが2軒あって、タイミングが重なったみた…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 届きました(^^)
    2020/04/22 07:57
    届きました(^^)

    朝、起きてからすぐにLDKの方へ 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ 今日は、鍼灸へ行く予定なんだけど、時間があるので観ながらいたよ 母から内線で「荷物が届…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 風が強いですが。。。
    2020/04/22 07:57
    風が強いですが。。。

    朝、目が覚めたけど眠いのでしばらく寝室にいたけど、時間が気になるから起きたよ 昨日のが嘘みたいにだよ でも・・・風が強い 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • しばらくの間は様子を見るという事で
    2020/04/11 08:21
    しばらくの間は様子を見るという事で

    夜中に、お腹が急に少し圧迫というか軽く痛くなって起きちゃった いつもはぐっすり寝てるのに(+_;) 朝、起きてもすっきりした感じが・・・ない 朝ドラを観てから…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 連休明けではありますが
    2020/04/08 07:46
    連休明けではありますが

    3連休明けの火曜日です 天気が崩れるって事ではあるけど、日中は何とか持つのかなって 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ 今日は鍼灸へ行く日なので、コインパー…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 午前中から。。。
    2020/04/01 08:01
    午前中から。。。

    昨日の夜から寒かった 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ カラス除けネットを出して、ネットの中に可燃ゴミを入れておく事に 気になったのは天気・・・YAHOO…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • お久しぶりです(*^^)
    2020/04/01 07:51
    お久しぶりです(*^^)

    朝から寒いです(((p(>◇<)q))) サムイー!! ガスファンヒーターをだんなが起きたら付けてくれてるけど、その温度も中々上がってこないしそれだけ今日は冷…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 仕上げて書類を郵送してきました
    2020/03/20 07:41
    仕上げて書類を郵送してきました

    昨日は、いつもは早めに寝るだんなだけど、マツコの番組をガンミしてたし( ´艸`)ムププ 何処まで観てたかわからんけど、同じくらいの時間に寝たよ( ~◇) …

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 鍼灸へ行ってきました
    2020/03/19 08:12
    鍼灸へ行ってきました

    朝、目が覚めてしばらく寝室にいたけど起きる事に 眠気があったけど、可燃ゴミの日なのでゴミ袋に集めて括っておく事に 朝ドラを一緒に観てからだんなを送り出したよ …

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • いろいろ感じたりしている事は。。。
    2020/03/18 07:59
    いろいろ感じたりしている事は。。。

    朝、目が覚めたので起きる事に まだ( ゚ q ゚ )ボー…と少ししてたけどね 朝ドラを観てからだんなを送り出す事に カラス除けネットを出して、その中に可燃ゴ…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 妊娠中にむくみやすいのはなぜ?簡単にできるむくみ対策
    2020/01/16 20:35
    妊娠中にむくみやすいのはなぜ?簡単にできるむくみ対策

    妊娠中でも効果的な、簡単にできるむくみ対策です!

    ましまろ

    ましまろノート

  • 喉が痛い!でも薬は使えない!そんな時に実践した5つの方法
    2020/01/16 20:35
    喉が痛い!でも薬は使えない!そんな時に実践した5つの方法

    こんにちは、オペママです。突然ですがみなさん風邪はどこからひくことが多いですか?鼻からだったり、喉からだったり、頭痛や発熱から始まる人もいるかもしれません。私はというと、大体喉から風邪をひくことが多いです。風邪をひくと薬に頼りたくなるところ

    ましまろ

    ましまろノート

  • 連休明けは。。。
    2020/01/15 07:48
    連休明けは。。。

    3連休が終わって通常通りに 朝、起きてからも眠かったけど(´ぅω・`)ネムイ 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ あさイチ観ながらいたけど、今日は寒そうなの…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 鍼灸に行ってきました
    2020/01/08 07:57
    鍼灸に行ってきました

    朝は天気がまだ良かった感じ 天気予報では、午後からはの予定って 朝ドラを一緒に観てからだんなを送り出したよ 今年最初の可燃ゴミなんだけど、天気が崩れるのが嫌だ…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • シルバーカー掴まっているおばあちゃん=上実下虚
    2019/12/25 11:01
    シルバーカー掴まっているおばあちゃん=上実下虚

    シルバーカーってわかりますか?下のイラストみたいのです。よく見かけます足元がおぼつかなく、前のめりになりやすいおばあちゃん達には大変重宝な車だと思います。こうした状態を中医学では「上実下虚」と言います。足腰には力がなく、頭のほうが重くなってしまっている状態です。前のブログで人の体の陰陽について書きました。www.kameido-kanpo.com実は陰陽の元締めは「腎臓」で、腎の陽を元陽、腎の陰を元陰という言い方もあります。特に腎の陽気は生命に直結するので(亡陽)、命門と強調することもあります。老化とともに陰陽は消耗していくのですが、特に背中側は「陽」なので、陽気がなくなってくると背中が曲がり…

    黒霧王国

    漢方でなんとかしたい!

  • お釈迦様と粥。お粥は薬だ
    2019/12/25 11:00
    お釈迦様と粥。お粥は薬だ

    臘八粥(臘月=12月) 臘八粥農暦の12月8日。お釈迦様が悟りを開いた日です。各寺院はお粥を炊いて食べる習慣があります。山中での厳しい修行のあと体力を回復させるには「粥」がいいのです。今の人は体力をつけようと栄養価のある物を食べがちですが栄養価の高いものを食べても消化管に負担がかかります。断食や病気の時には胃腸に負担がかからない粥がいいのです。粥は消化がいいだけではありません。それ自体が薬効があります。王昴は《本草備要》の中で「今人終日食粥不知其妙」(現代人は粥を食すがその素晴らしさ(妙)を知らない)と述べています。「迨病中食之覚興臓腑相宜」(病気の時に粥は臓腑との相性は良い)=粥は各臓器を覚…

    黒霧王国

    漢方でなんとかしたい!

  • 忙しい1日でした(^^;
    2019/12/14 07:48
    忙しい1日でした(^^;

    朝、起きてから部屋の片づけを少しして、だんなと朝ドラを観てたよ 集積場からだんなを送り出しました 集積場はいつもより少な目週によるのかなというのもあったけどち…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 少しずつ秋冬らしく。。。
    2019/11/20 07:47
    少しずつ秋冬らしく。。。

    朝、目が覚めたけど眠気がある だんなが起きるのはわかってたけどね あまりダラダラしててもいけないので、起きる事にしたよ 最近悩むのは服なんだよね 朝ドラを観て…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 時々調子が悪くなるもの。。。
    2019/11/13 08:11
    時々調子が悪くなるもの。。。

    昨日は、眠気があったのとちょっといろいろあったので早めに寝たよ 気持ちが落ち着くには、少々時間かかるけど・・・ 朝、起きてから可燃ゴミの日なので、シュレッダー…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • バタバタ少ししたけど。。。
    2019/11/09 08:29
    バタバタ少ししたけど。。。

    朝、起きてから服をどうするかまた・・・悩む(-ω-;)ウーン それと掃除とかもどうしようか悩んだけど、やっぱり今日した方がいいかなって 朝ドラを観てからだんな…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 漢方外来へ行ってきました
    2019/10/12 08:05
    漢方外来へ行ってきました

    朝、起きてから集積場へ捨てるゴミなどを整理したよ ペットボトル、瓶、紙ゴミが溜まってきたからね2Lのペットボトルを飲んだりしてるから溜まりやすいし(^^; 瓶…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 10月に入りました
    2019/10/02 07:49
    10月に入りました

    夜中に、急に蒸し暑く感じて扇風機の風量を強くした 暑い~~~って感じになっちゃったからね 風量を強くしたら落ち着いたのかいつの間にか寝たみたいで・・・気が付い…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 漢方外来へ行ってきました
    2019/09/28 07:55
    漢方外来へ行ってきました

    朝、起きてからペットボトルが溜まったのと、紙ゴミもそこそこあったので括っておく事に だんなが、2Lのペットボトル飲んだりしてるからすぐにペールに入らなくなって…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 掃除してもらってびっくり!!
    2019/09/25 07:51
    掃除してもらってびっくり!!

    3連休明けですが眠いです まだ少々連休ボケがあるのかと思ったけど、そういう訳でもないしね(T▽T)アハハ! 朝ドラを一緒に観て、だんなを送り出す事に 可燃ゴミ…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 漢方外来に行ってきました
    2019/09/15 08:06
    漢方外来に行ってきました

    昨日は、扇風機2台で寝れたからいいけど、それでも・・・眠りが浅く感じたよ 今日もうっかり寝過ごしそうになってたので、だんなの目覚まし時計の時間を確認して起きた…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • まだダメみたい。。。
    2019/09/04 07:48
    まだダメみたい。。。

    昨日は、久しぶりに暑かったのでエアコン付けて寝たよ 朝、目が覚めてからエアコンは消したけど、眠気があるからすぐに起きなかったけど 朝ドラを観てからだんなを送り…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • まだまだ油断は禁物という事で。。。
    2019/08/28 08:44
    まだまだ油断は禁物という事で。。。

    エアコンなしで夜が寝られるのでホッとする 朝、起きてから少し眠気もあったけど、朝ドラを観てからだんなを送り出したよ 可燃ゴミを出すからカラス除けネットを出して…

    つうこ

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  • 居酒屋薬膳
    2019/08/24 18:34
    居酒屋薬膳

    体調があまり良くないので居酒屋で選んだメニュー 金翅鳥院羽田住職、上願寺藤川住職がご来店されたので、非情スタッフ鶴見君と食事に行きました。藤川住職が悪魔祓いで体力消耗、僕も講義で疲労していたので、身体に優しいメニューを頼みました。①乾杯は焼酎お湯割りに梅干し。 酒は辛味で湿を取り払います。藤川先生がお腹が張るということでしたが、胃腸に湿が溜まると腹脹がでます(湿邪困脾)。 当日は雨でしたので湿度が高く体が重だるくなります。(湿邪は重濁)。辛の発散作用を利用して湿を取り除き体を軽くします。酒自体は活血。温めればさらに血行は良くなり体は軽くなります。クーラーの聞いた部屋で一日仕事をしている人は血流…

    黒霧王国

    漢方でなんとかしたい!

  • うなぎを食べたら腹痛に!原因は消化不良?解消法は?
    2019/08/23 07:56
    うなぎを食べたら腹痛に!原因は消化不良?解消法は?

    普段苦手なウナギを食べてみたところ、若干吐き気を伴う腹痛が。 ウナギを食べると腹痛になる人がたまにいるそうです。 滋養強壮によいはずのうなぎで腹痛になる原因と解消法を探ってみました。

    ichi

    イチのメモ帳

  • まだまだ時間かかりそう。。。
    2019/08/23 07:54
    まだまだ時間かかりそう。。。

    寝室で寝てて咳が出ると本当にキツイ それも中々止まらないので厄介だしね そんな事もあって、夜中と朝方に起きてしまった・・・寝る時はもう少し工夫した方がいいのは…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 2週間ぶりの鍼灸へ
    2019/08/21 07:55
    2週間ぶりの鍼灸へ

    昨日の最悪な胃腸の状態からは、少しだけ脱出したかなって あまりにも苦しくて、しんどいし、荒れてるかな・・・とも思ってたしね(--,)ぐすん 朝ドラを観てからだ…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

  • 漢方外来に行ってきました
    2019/08/18 08:41
    漢方外来に行ってきました

    朝、目が覚めたら咳が気になった 1度咳が出ると気になっちゃうからね(--,)ぐすん だんなはもう起きた感じでいたし、私の方は眠気も少々あったので、また寝た感じ…

    つうこ

    のんびり、まったりと〜

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