健康管理の為に身体について気を付ける事

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

だるま

自分でやる

弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、５歳～８５歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日１０分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。

だるま

自分でやる

@mindfuldesu ♬ Summer　（「菊次郎の夏」より） - Kazumi Tateishi Trio 情緒不安定な心を「マインドフルネス」でコントロールできるように俺はなる。ネガティブ蹴散らしボジティブ（自己肯定感アゲ↑アゲ↑）怠けた心に鞭打ち夢に向かって一心不乱成功しか勝たん！いやガッツはレッドオーシャンだから無理しちゃアカ～ンっていうか仏教も思い通りに私の人生歩むのに役立ちそうと思っている方危険（注意）です他人を思い通りにで...

かずやん

カズ　ブログ

今回気になる本としてご紹介するのは医学・歯学・ 薬学の3つの博士号を持つ「ドクタースリー」こと堀 泰典(ほり・やすのり)Dr.著書『はだしで大地に立つと病気が治る』なります。【体内静電気を抜けば大半の病気は改善する！】糖尿病、心臓病、認知症、リウマチ、アトピー、薄毛……。どこの病院で診てもらっても治らない病気や不調のおおもとは、おそらく「体内静電気」である可能性が大です。体内静電気とは、冬場にバチッと感じる...

かずやん

カズ　ブログ

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

葉月

ホッティー

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

とみ

海外ライフハック

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま

自分でやる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま

自分でやる