アンチエイジング

まぶたのシワがましになってきたのでレチノールや、使用中のスキンケアアイテムのレビューします！ トゥヴェール アクアナノライズジェルⅲレビュー 朝のスキンケア 夜のスキンケア まとめ トゥヴェール アクアナノライズジェルⅲレビュー 私はレチノール初めてなので、レチノショットにビビってしまったので 初めての方推奨のアクアナノライズジェルⅲ（左） 説明書通りに間隔をあけて使い始め今は毎日夜に使用中 使い始めた日と翌日、ん？タオルにティッシュついてた？って感じた。（もしかして皮だった？笑）その後、ちょっとヒリヒリ感と乾燥感。 その後日焼けしたので、ちょっと悪化したけどすぐにケアしてなんとか早めに治まり…

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近藤こうこ

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レチノールを慣らし始めて、とくにA反応（赤みや皮向け）もなく、そろそろ毎日できるかなーーーなんて思ってた矢先の出来事。。。9/4日曜日、この日は団地清掃（草刈り）の日。今年班長の私は早く出て、 終わったのが10時。。。日焼け止め塗ってたけど帽子被ってたけど。。 顔面ほぼやけど状態！！まっかっか！！ レチノール始めてたから敏感になってたのか？いや、帽子のつばが邪魔で上げてたわ。。それで3時間はやばいって。。いそいで対処しなくちゃーーーー とにかく冷やす 保湿する 美白ケア まとめ 参考にした動画 とにかく冷やす 氷水をナイロン袋にいれて顔に当てる カチカチの保冷剤を水と一緒にナイロン袋に入れて顔…

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アンレーベルのｕｎｌａｂｅｌモイストボタニカルジェルクレンジングを使ってみました。植物が持つ優しさと、生命力あふれる力強さに着目して開発した、スキンケアブランド。メイク・毛穴・皮脂汚れをなでるだけですっきり落とす、高保湿タイプのオイルｉｎジェルクレンジング。ウォータープルーフメイクにも。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・シリコンフリー・タルクフリー・動物性原料フリーの８つの無添加処方。たっぷり５００ｍｌ入りのポンプ。ジェルを肌になじませてマッサージしてから流すと、メイク汚れをしっかり落として、スッキリとしました。７種の果実から抽出した、天然植物保湿成分配合なので、しっとりとしました。商品のＨＰはこちらから。アンレーベルさんのブログリポーターに参加中です♪<monitor>アンレーベルｕｎｌａｂｅｌモイストボタニカルジェルクレンジング

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近藤こうこ

暮らしの美活

ヒロセのエプソムソルトシークリスタルスをいただきました。ヒロセはプソムソルトのパイオニア。２０１０年にアメリカからの輸入販売を開始しています。エプソムソルトは塩ではなく、硫酸マグネシウム。塩分は含まず、無色・無臭なので浴槽を傷めず、追い炊き・残り湯での洗濯も可能です。お湯に溶けやすく、マッサージソルトとしても使用出来ます。お肌を柔らかくして、角質を取り除きます。細粒のためお肌にも優しいです。日本国産の安全・安心な製品。食品添加物基準で製造されており、赤ちゃんの入浴にも使えます。体を温め血行促進・新陳代謝が良くなり、深部の体温が上がり、全身の疲れ・コリ等を和らげてくれます。不足しがちなミネラルのマグネシウムを、エプソムソルト入浴で皮膚から吸収出来、お風呂で摂るサプリメントです。細かい粒で、ずっしり４ｋｇ入り...<monitor>ヒロセエプソムソルトシークリスタルス

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こんにちは。こうこです♪先日、6月に受けた人間ドックの結果が届きました。今年も大きな問題はなく、お馴染みの軽度異常が少しあるくらいで一安心。30代後半くら...

近藤こうこ

暮らしの美活

ロート製薬のメンソレータムハンドベールリッチバリアをモラいました。高密着バリア膜が、水や刺激から手肌を守る、高密着バリア処方の薬用ハンドクリーム。高い撥水力で水で落ちにくく、何度も塗り直さず効果が持続します。ひび・あかぎれ・手荒れを何度も繰り返しがち、手洗いや水仕事が多い時、忙しくて何度も塗り直しが出来ない時等にお勧めです。無香料の真っ白いハンドクリーム。さらっと手肌になじんで、べたつかないので使いやすいです。水仕事ですぐ取れてしまいがちですが、何度も塗り直さずに済むのは有難いです。<monitor>ロート製薬メンソレータムハンドベールリッチバリア

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近藤こうこ

暮らしの美活

レチノール始めました。。。（左） まだ試しの段階で、1日目 米粒をおでこに塗って4日まち中 塗って3日目なんともないけどね。選んだのはトゥヴェールのアクアナノジェル。 最初レチノショットを買おうと思ったんだけどレチノール初めては慎重にしたほうがいいようなので初めてさん用から。。 一緒にセラミド乳液も買いました。これもすごくいいです。 楽天店があるのいいですよねーーー グラナクティブレチノイド4.5％配合★アクアナノライズジェル3 浸透湿潤セラミド１０％配合乳液 【ナノエマルジョン 50ｍL】 まぶたのシワとたるみ毛穴をどうにかしないと、メイクしても全然テンション上がらんわーーー。先日買ったスキ…

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日本ロレアルのＴＡＫＡＭＩタカミスキンピールを使ってみました。角質力に着目した、新スキンケア習慣。洗顔後になじませるだけで、肌本来のすこやかなリズムをサポート。角質にダメージを与えず、日々マイナスに傾く肌をしっかりケアする角質美容水。トラブルを繰り返さない、美しくすこやかな肌へと導きます。肌が本来の働きを取り戻すためには、肌表面に一時的に働きかけるのではなく、角質層の奥までしっかりと浸透することがすることが大切。水のようなさらっとしたテクスチャーは、毎日使えるやさしさと確かな浸透性を考えつくした最終解答です。スポイトタイプの瓶に入った、角質美容液。３０ｍｌ入り。洗顔の後に使います。肌に広げたら包み込むように手でなじませ、３分後に化粧水等でお手入れします。さらっとしているのに、気になるざらつきがつるっとして...<monitor>日本ロレアルタカミスキンピール

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こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆　　フォロー・いいね。お待ちしています♡6月7日に発売になった集英社「LEE」7...

近藤こうこ

暮らしの美活

武内製薬のＴＨＥ歯の黄ばみ集中ケアパックを購入して使ってみました。武内製薬よりホワイトニングシートが登場。オフィスホワイトニング（歯科医院でのホワイトニング）は高くて手が出せない。セルフホワイトニングがしたいけれど、何をしたらいいのかわからない。といった方にお勧めのホームホワイトニングセット。貼って歯を磨くだけの簡単２ステップで、歯本来の白さに１４日分入っているので、たっぷりお試し出来ます。まず歯の水分を拭き取ります。フィルムからパックシートを剥がします。上下の歯にパックを貼り付けます。２０～３０分程待ちます。丁寧に歯をブラッシングします。しっかり貼ってじっと待ち、歯磨きをした後は、歯がツルッとして、気になる着色汚れがやや薄くなりました。毎日使うのは大変ですが、出来るペースで使い続けてみます。<monitor>武内製薬THE歯の黄ばみ集中ケアパック

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こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆　　フォロー・いいね。お待ちしています♡先日、44歳にして初めて2日間何も食べな...

近藤こうこ

暮らしの美活

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

宅配ひとり

宅配ひとり

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

宅配ひとり

宅配ひとり

COURIERでこんな記事が話題になっていました。 睡眠を妨げるコーヒーは午後は飲まないようにして、食事の間隔は16時間は空けたほうが良いとか。 一日三食取らないことと老化の関係は、以前読んだ本Life Spanにも載っ ...

有馬なり

おくったブログ

こんにちは。こうこです♪2022年4月より新しいサービス「オンラインお片づけ相談」をスタートします！お仕事でもプライベートでもよくご相談をうけるお片づけや...

近藤こうこ

暮らしの美活

ロングヘアにも優しいシルクのナイトキャップをご提供いただいた。めっちゃ長いニットキャップみたいな。でも、なるほどね…って思いませんか？笑確かに、ロングヘアの場合給食当番のようなナイトキャップより中での摩擦が減りそう。給食当番タイプより、クセも付きにくい

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

こんにちは(*´-`)今日で２月も最後。日差しの暖かさに春の訪れを感じますね♪しかし、気になってくるのは紫外線です。今日の13時のUV指数は４です。すでにUV対策が必要になってきています。気象庁HPより画像お借りしました。戸外にいるときの、

ゆきえもん

朝日に光るやさしい毎日

こんにちは。こうこです♪コツコツ続けて今年で6年目になったおうちヨガ。35年間つづけていた日本舞踊を師匠のリタイヤでやめることになったり、大人になって喘息...

近藤こうこ

暮らしの美活

こんにちは。こうこです♪昨年から愛用している、ユニクロの「ウルトラストレッチスキニーハイライズデニム」ハイライズなので、おなかをしっかりカバーしてくれるし...

近藤こうこ

暮らしの美活

こんにちは(*´-`)6歳と1歳の男児を育てる母、ゆきえもんです。ちょっと最近、我が家は家族で体調を崩していて家にこもった生活をしていたのですが、今日久しぶりに午前中に、お外遊びをしたら気持ちが良くて体もスッキリ☆朝起きた時は、眠くて眠くて

ゆきえもん

朝日に光るやさしい毎日

こんにちは。有馬なりです。5日前から朝食を抜き、胃腸を休ませる「16時間断食」にトライしています。本日はきっかけと前知識、やってみての感想をシェアします。 段々私が参考にしているYouTubeがバレ始めていますが（笑）、 ...

有馬なり

おくったブログ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

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オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

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花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

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ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

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本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

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dennyjop's diary

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

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こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

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こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

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初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

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先日、初めてオフィスホワイトニングをしてきました。私が通っている歯医者さんではホームホワイトニングしかやってなくて。オフィスホワイトニングとは…歯医者さんで歯にホワイトニング剤を塗り、光を当てて歯を白くしていく。ホームホワイトニングとは…歯医者さんでマ

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

私の場合、「やせたい」って言い続けてるんですけどね笑2ヶ月くらい前に、買ってみました。やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村　匡子 ]そして、地味に続けている。やせたいのはやせたいけど、身体が硬くなっているのもすごく気になってき

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

久々にセリアに行きました。家の近くのセリア、現金しか使えないので行かなくなってしまったんですよね😅んで、地味だけど良いモノを見つけた。豆苗プランター。豆苗用に今使っている保存容器よりも良いサイズの保存容器を買いたいなーと思っていたところだったので飛びつ

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

いつも小綺麗にしていて憧れちゃう70代の知り合いがいるのですが…その方が、言っていた。「法事の時って、みんなのかかとを見てしまう」って😅あーーー、でも、わかる！って思ったんですよね。お経を上げていただいている時って前の列の方達のかかとが、ズラーっと並んで

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

こんにちは。こうこです♪無印良品では定番となっている、ナイロンメッシュケース。我が家でも色々なシーンで活用しているのですが、最近では子供の診察券や保険証の...

近藤こうこ

暮らしの美活

眉毛のアートメイクをしました。アートメイクはタトゥーのように針を使って皮膚に色を入れていく。タトゥーや昔のアートメイクは、皮膚の深い部分に針を入れるから半永久的に残るんだけど、最近のアートメイクは浅い皮膚の表面部分に色を入れるから数年で消えます。眉の形

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

「小学５年生のころから体重が増え始めた」とおっしゃる患者さまのお話です。 実家が飲食関係で両親ともお店に出ているため、お腹が空いても困らないようにとパンとカッ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

 「勝手に体重が増えた」と嘆く、当院に通ってくださっている50代後半の患者さまのお話しです。 施術を受けにいらしたきっかけは「右のお尻が痛い」というものでした…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

体重、体型でお悩みの女性は【肩こり】の方が多いのです❗️ あまりにも多いので、数えてみますと・・・90.6%の方が、肩に関する症状をお持ちでした😱（100人…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

「もともと運動が苦手で…」 「忙しくて運動の時間がつくれない」 「3日坊主なんです。1日目は、本気で続けようと思っているんですが」 「やせるために何かしている…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

 つまむと確かに脂肪がしっかり詰まっていて、椅子に座ればいっそう太く見える。 「この太もも、どうにかならないの？」 私も何度こう思ったかわかりませんが、思って…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ふくらはぎには「ヒラメ筋」という筋肉があります。今日、紹介したい脂肪燃焼に優れたミトコンドリア筋です。 その名の通り、魚のヒラメのような形でふくらはぎのししゃ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  「肩こりは、もう当たり前」「いつのころからか腰痛とお友達に」「少し無理をするだけで、どこかが痛くなる」 関節が動きにくくなると、このような状…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村   「食事は変えていない、むしろ以前より気をつけているのに体重が増加し続けている」「お腹まわりばかりサイズが変わってしまった」 でも… 「運動…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 患者さまから「体重が増えてぜんぜん減らなくなった」のきっかけとして伺う話の一つに、「妊娠・出産」があります。 独身時代と産後では時間の使い方が…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  「左のお尻、股関節のところが痛いんです」予約の際にこう仰り、来院された50代の女性。 長時間座っていると、立ち上がる時に「イテテテ」となり長…

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