心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。
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肩こりに効くヨガやストレッチ、マッサージのYouTube動画をまとめています。
これまでにダイエット動画を160本以上試してきた私が、一番すぐに効果を実感できたものをご紹介します。
ズボラによるズボラさんのための簡単ダイエットメニューのご紹介です。
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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