心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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こんにちは✨😃朝の情報番組、日本テレビのZIPで、オートミールの特集をしてました。King & Princeのコーナーてす。テレビの情報に影響されやすい私。オートミールで数十キロ痩せたという方も出演しておられて、早速、試してみました。始めは、スーパーなどで購入していたの
絶対にダイエットを成功させる!と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が1か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ!と思ったかもしれませんが、これだけで1か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。
私は昔からあまり腸内環境が良くないらしく、しょっちゅうお腹を壊すし便秘がちな体質です。過去にもオリゴ糖や大量のキャベツなどいろいろ試してきましたが、未だにあまり改善されていないのが現状。結局、何がいけないのかというと“継続しない”ということ
大塚食品のパックご飯を買ってきました! 『マンナンごはん 150kcalマイサイズ』です! 「おいし …
ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。
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肩こりに効くヨガやストレッチ、マッサージのYouTube動画をまとめています。
これまでにダイエット動画を160本以上試してきた私が、一番すぐに効果を実感できたものをご紹介します。
ズボラによるズボラさんのための簡単ダイエットメニューのご紹介です。
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【ダイエット】ZOZOスーツ測定の結果でも見てわかるくらいヤセたので、公開します。
ズボラで飽き性でもダイエットが続けられた理由。ダイエット100日の経過を書いてみました。
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反り腰を改善・解消するための立ち方やストレッチなどの動画をご紹介。反り腰に悩んでいる方、ダイエットしている方必見です。
生理中でもできるダイエット動画まとめ12選。体調不良の時でも、リラックスできる動画もご紹介。
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ダイエット3ヶ月目の体重とサイズの変化をまとめました。
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Lily presentsリリィマッサージを実際やってみた効果、サイズや体重の変化を紹介しています。
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毎日更新、ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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