禁酒禁煙・断酒断煙家集まれ THEME

若かりし日、米軍基地で飲んで朝帰りするという日々を繰り返してました。ある日、飲酒運転で踏切を止まらずに渡り、検問でもないのにパトカーに追われる！道路をジグザグに走ったものの最後に捕まり･･････体験談

こんにちは、しゅりです。先日、禁煙した話を書きました。ホント恥ずかしいのですが、やや得意になっていたことは、否定しません。みっともないな～と思います。で、ちゃ～んとバチが当たりました((+_+))たばこ、吸っちゃいました...

20代中ごろ、広島の流川(飲み屋街)に飽きた筆者は、毎週米軍基地のある岩国で米兵と飲むようになりました。飲む前に英語の勉強をするという変な習慣がつき岩国へ。米兵は日本人男性にフレンドリー。その訳は･･････

猛威をふるっているコロナウイルスですが、在宅ワークをしていればあまりこわくありません。家族と濃厚接触しないのであまりこわくありません。こわいのは嫁さんと、ふと来る飲酒欲求です。

30年昔は、みな普通に飲酒運転をやっていました。罰則が6点免停と少なく、上司がやるので部下も真似してやってしまうのです。筆者も飲酒運転して事故をしてしまいました。事故の体験談です。

高校生にもなると、親父に普通に酒を勧められて、喜んで飲んでいました。親父は昔の人なのでそれが当たり前だったようです。未成年の飲酒、法律の事例はというと、飲酒した未成年者に罰はありません。

こんにちは、しゅりです。大きな声では言えませんが、２０年以上前から喫煙者です。実に人生の半分以上は、たばこと共に生きていました。なので、まさか絶対無理だと思っていたんです。でも、もう禁煙してもうすぐ１年になります。自分でもちょっと信じられま

中学生に上がると引っ越し、隣が酒屋でした。未成年の飲酒への対策など当時はいっさいなく、「親父に頼まれた」ふりをして酒を買い、自販機も24時間自由に買えました。また親の勧めで飲み始めた人が･･････過去の事例を挙げます。

ポチしていただけると嬉しいです！ こんにちは。断酒していますか？ 誘惑に負けていませんか？ 今回は筆者がアルコール依存症になるまでの過去の飲酒事例を思い起こしてみようと思います。 死んだらエッセイ代わりに読んでもらおうと …

昨日の献血の血液検査の結果が早くも送られてきた。なんと、γ-gtpが230→60に一気に減ったんですよ。今年の正月から始めた１日の歩数が15000歩以上になった時だけお酒を飲めるという節酒を続けて2ヶ月。この条件で月に6日くらいは飲んでいた

若い頃は酒が趣味。仕事が終わったら晩酌、休日は朝から飲み、楽しければ飲み、悔しくても飲む。こんな人間がアルコール依存症になったら時間を持て余すため、酒が飲めない趣味を持つように言われました。でも、酒が飲めない趣味ってなかなかないんですよね。

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ポチしていただけると嬉しいです！ お酒が止められないので病院にいったら「アルコール依存症」と診断されました。 さて、どうやって治せばいいのでしょうか？ もくじ アルコール依存症の治療についてアルコール依存症になる前に止め …

ポチしていただけると嬉しいです！ 以前、アルコール専門病院呉みどりヶ丘病院に入院してた頃。 週に何回も勉強会があるのですが、その中の一つに「人生において酒でいくら使ったか」をそれぞれが計算してみる、というのがありました。 …

ポチしていただけると嬉しいです！ 連休はいかが過ごされましたでしょうか？ 大晦日も正月も酒なしで過ごされた？ 素晴らしいですね。 正月に飲んでしまった？ 早く元の断酒生活に戻りましょう。 うちの場合ですが、2世帯住宅なの …

ポチしていただけると嬉しいです！ もくじ アルコール依存症の末路、離婚して家族を失うアルコール依存症の家族は苦労が絶えないアルコール依存症の末路は？女性のアルコール依存症の末路家族を離婚で失う悲惨な末路アルコール依存症を …

ポチしていただけると嬉しいです！ 「アルコール依存症は失う病気」の続きです。 今回はお酒で、健康を失い、死にかけた人、死んでしまった人の例をいくつか挙げてみます。 もくじ アルコール依存症、お酒の飲み過ぎは健康を損なうお …

アルコール依存症は「失う病気」とも言われています。 アルコール依存症の症状が進むにつれて、仕事、金、健康、家族、信頼など次から次へと失っていきます。 ポチしていただけると嬉しいです！ もくじ アルコール依存症は「失う病気 …

ポチしていただけると嬉しいです！ うちの断酒会に、減酒により飲酒量を減らして生活している方がいます。 そのHさんは60代で、ずっと「自分はアルコール依存症ではない！」と言い張っていました。なんと、断酒会に飲んで酔っ払って …

ポチしていただけると嬉しいです！ ・冬になると、元気がなくなる ・冬になると、気分が落ち込む ・冬になると、やる気が出なくなる ・冬になると、炭水化物や甘いものが欲しくなる ・冬になると、いくらでも寝てしまう このような …

今日も朝起きてもベッドから出ずに、Netflixで海外ドラマを観ていた。気がついたら10時前だ。昨日と同じパターンのような気がするよ。同じ行動で山へ⛰他にする事ないないんかい！て感じだけどね。山頂に着いたのがちょうどお昼。朝ごはんを食べてな

今日の土曜日は昨日の予報では曇り。雨は降らないけど暑い雲が出るような予報だった。なのに、朝起きて外を見ると快晴。晴れたのは嬉しいけど、快晴ならもっと早く言ってくれないと困るよ😤快晴だったら遠出して、遠くの山へ⛰行ったのに。今日も近場のトレー

ポチしていただけると嬉しいです！ 夫や妻、息子がこのようなことはありませんか？ 「酒を飲むと喧嘩になり手が出る」 「いつもは大人しいのに、酔うと暴れる」 「妻や子供に暴力をふるう」 「手はださないが、物にあたる」 これは …

ポチしていただけると嬉しいです！ このような方は危険です！ もう完全にアルコール依存症の症状です。精神病院にそのような人がいましたし、断酒会に来ているお母さんの息子がそのような感じでした。 こうなると手の打ちようがなく、 …

ポチしていただけると嬉しいです！ こんなことはありませんか これらは肝臓が痛んでいる時の症状です。 アルコール依存症にもなると、様々な病気に疾患しています。 精神病院では60もの病気にかかる可能性があることを指摘されまし …

ポチしていただけると嬉しいです！ 今どき、こんなことをしていませんか？ 昭和時代は、筆者も酒気帯び運転をやってました。しかし、家族ができてからはまったくやらなくなりました。 しかし、酒気帯び運転、飲酒運転の罰則が厳しくな …

タバコは麻薬よりもやめるのが難しいなんて言われますが、なぜタバコをやめるのは難しいのでしょうか？ニコチンの中毒性も大きな理由ですが、禁煙する時に大きな壁となるのが、タバコを吸った時の気持ち良さや楽しさを覚えている事です。2018年の時点で、喫煙者人口は50代が

ポチしていただけると嬉しいです！ こんな生活になってませんか？ 断酒会にもキッチンドリンカーが発端でアルコール依存症になった方がいました。 女性・主婦のアルコール依存症はキッチンドリンカーが依存症に発展していくケースが多 …

健康のため禁酒されている方。 アルコール依存症のため断酒されている方。 ずっとお酒を我慢している方。 正月くらい、1杯くらい、と飲んでしまいそうになりますが、いままで禁酒・断酒されていた分、1杯では済まない。 とめどなく …

ポチしていただけると嬉しいです！ 残酷な季節がやってきました。 大晦日・正月ですね。 酒好きだからアルコール依存症になったのに、酒が飲める日に酒が飲めない。 世間は楽しそうに飲んでいる。 しかたなしに大晦日・正月のテレビ …

ミニマリストのみりんです。 今年禁煙に挑戦して、成功しました。 煙草の断捨離です。 これは本当に捨てにくかったし、なんとか今年捨てられたものの中で一番すばらしいものなんではないでしょうか。 その方法は最初に書いてしまいます。 「意識の切り離し」が最重要だと思ってます。 手帳で今、禁煙を開始したタイミングを調べたら今年の６月１日から禁煙を開始している。 そして最後に吸ったのが１１月１１日の飲み会で１本もらって吸って以降煙草をやっていない。 そんなに長い間禁煙出来てないじゃないか！という人もいると思うのですが、９月くらいからは月に１本だけもらっているレベルで継続しており、そして何より日常生活で「あ…

ポチしていただけると嬉しいです！ アルコール依存症になる前は天国だった季節。 クリスマスから正月にかけて。 クリスマスはおおっぴらに飲める。 会社はもうすぐ冬休みのため、朝から飲める。 大晦日は紅白や格闘技番組を観ながら …

タバコをやめてから、とにかくご飯がうまい！吸ってた時も美味しかったんですけどね、今は倍美味しいです！あと、呼吸が楽になりました。タバコをやめると良いことだらけなので、おすすめです＾＾ランキングに参加しています！よろしければ、ポチっとお願いします＞＜にほん

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ポチしていただけると嬉しいです！ このようなことはしていませんか？ これらはすべて筆者がやっていました。 毎晩、泥酔まで飲む。 二日酔いになり、迎え酒をして会社にいく、または休む。 なぜ毎晩、深酒をするのか？ 二日酔いな …

ポチしていただけると嬉しいです！ 身に覚えはありませんか？ 筆者がすごく身に覚えがあることです。これらの人はアルコール依存症のチェックをしてみましょう。 この記事は、夫や妻がそのような状態、もしくは自分がそのような状態で …

原発関連でお金をもらった関西電力の役員の方が一部辞任されるそうです。 かなりの人数の方が返したとはいえ貰っているのですが、一部の人しか辞めないという理屈がよく分かりません。悪さ加減は一緒のはずなのですが。 この話、普通の社員がもらっていたらどうなるんですかね？ 数百万から、一億円もらって保管してました！ なんて言われたら懲戒解雇でしょうね。 辞任と懲戒解雇では天と地ほどの違いがあります。 役職辞任なら、そのあと会社に残ることも可能でしょうし、退職金もでるかもしれません。 懲戒解雇なら退職金は出ませんし、履歴書には賞罰に記載しなけれなならず、転職の時かなり不利ですね。 強いものには優しく弱いもの…

少子高齢化、経済の低成長化、医療費の増大などなど、問題山積みの中、何かいつも燻っているのが年金受給年齢の引き上げですよね？ 元々６０歳から支給だったものが６５歳からになったのが少し前のお話です。 でも６５歳からでもきついだろうということは、薄々みんな気づいて来ているのです。 そして、厚生労働省からも年間出生数の減少が発表されました。９０万人割れだそうです。 現在の出生数から日本の将来人口を予想します。かなり乱暴ですが、単純に９０万人（１年の出生数）×８０（平均年齢）を計算すると７２００万人です。 １億２千万人の４０％減ですね。ほぼ半分です！ 今の年金制度は将来の出生数を予測して、支給額、支給年…

全国の禁煙中の方！おはようございます！ 禁煙100日越えてますが、最近は体調の変化も少なくなりました。 まあ、禁煙が順調だということでしょう。 タバコが依存薬物だということは、止めてみて、身に染みて分かったところです。そんな依存を脱しつつある自分に新たな依存？が発生中です。 タバコを吸ってる時間は1本5分を20本吸っていたので、禁煙すると単純に100分ほどの時間が出来たことになります。 その分の余った時間は、なにをしているのでしょうか？ 仕事に更に熱中するようになっているといいのですが、そんなことはないのです！ とにかく、空いた時間を、埋めるため、そした吸いたい気持ちを抑えるため海外ドラマを見…

全国の禁煙中の方！おはようございます！ 前回のブログで禁煙により１１０日で１４万円ほどお金が浮いた件を書きました。 そのお金で買いましたよ！macbookair! 初めてのmacです。 仕事でもプライベートでもパソコンはWindowsなのですが、持ち運びしやすいモバイルノートを探していたらmacbookに行き着きました。 機種はMacBookairという、軽量タイプで、重い処理は苦手ですが持ち運びやすさと値段がこなれているモデルです。 iphoneもそうですが、Appleの製品は造形が美しいですね。Mac Bookのレビューはあとで書くとして、三カ月タバコを止めるだけでこんな物を買ってもお釣り…

全国の禁煙中の方！おはようございます！ 禁煙から４ヶ月が経過して比較的順調なのですが、時々猛烈に吸いたくなるのはなかなか治らないのです。 そんな中でも、その内にそれも治るだろうと余裕をかましていたのですが、まだ続いています。 流石に不安になってきました。いつまで少しでも吸いたい気持ちが続くのかと、、、 そこで、禁煙経験者の方に聞いてみました。禁煙後どれくらいの期間、吸いたい気持ち が続くのかと。 聞いてみた方は、禁煙１５年のベテラン様です。 答えとしては、吸いたくなるのは１、２年間。そして、飲酒した時などは１５年たった今でも吸いたくなるそうです。 ゲゲ！ １、２年って、今４ヶ月間禁煙しただけで…

全国の禁煙中の方！おはようございます！ 禁煙を続けている中で、ずっと気になっていたのです。 自分のお小遣い、お金が減らないなのです。 家計簿をつけているわけではないので、前月や去年と比較してどうなっているのかは分からないのですが、明らかに自分のお小遣い口座の残高が減らないのです。 基本的に自分の収支は毎月のお小遣いと、ボーナス小遣いをもらうスタイルです。例年だとそろそろ１０月後半になると、１２月のボーナス前に資金が枯渇するのですが、まだ余裕がありまくりです そこで具体的に、支出増減を分析してみました。 減少したもの １．たばこ代 基本的に１日１箱ちょっと、あと飲み会では数時間で１箱です。 それ…

20年以上お酒と付き合って生きてきましたが、そろそろこの辺で少し減らしてみようと思い、実践してから半年になります。無理だと思っていたけど、これさえあればもう私は大丈夫！

消費税10%時代を迎えて、ついに禁煙を決意したぼくの宣誓記事です。喫煙歴20年のぼくが、どのように禁煙を進めていくかなど、具体的な思考法などをまとめました。

タバコを禁煙するメリットとデメリットを説明してみた。 [この記事で分かること] 禁煙の最大のメリットは「吸いたい気持ち」からの解放デメリットは空き時間ができてしまうこと代用品の活用も有効 １．禁煙のメリット メリットはたくさんあります。 朝の寝起きが良くなる。 寝起きの伸びができるようになる。 ごはんがおいしく感じる。 口臭や体臭が以前より気にならなくなる。 痰がからまなくなる。（これはいい） 肺

  『 肝臓エリート』あるいはそれも含めた『内臓エリート』そんなことばを言う人がいます。よくわかる様な気がします。   食事前、あるいは食事をしながらビールを少し飲んでそれ以上飲まない人。 「よくそんなんで我慢出来ますね」と聞くと 「我慢?、我慢してるわけじ

   私は過去に酒を飲んで死にかけた事があります。 1 8歳の時。まだ美少年じゃなかった、未成年の時 。大学に入って1ヶ月目。サークルの新歓コンパ での出来事でした。当時ブルースリーに憧れてた私は格闘系のサークルに入りただひたすら体を鍛えておりました。その日もは

七夕のイラスト素材特集はこちら7月のバナー素材禁煙のアイコン動く画像No Smoking バナー素材半夏生　7月1日猛暑日夏日猛暑お見舞い申し上げます暑中お見舞いのイラスト素材はこちら土砂災害にご注意下さい被災地復旧にご尽力いただいている皆様に感謝申し上げます大雨洪水警報発令中大雨注意報大雨警報台風にご注意下さい梅雨明け梅雨明け　バナー素材もうすぐ夏休み夏休みの予定楽しい夏休み　アサガオのライン素材楽しい夏休み...

   長崎は今日も雨じゃなかった。って歌はありませんが、よい天気が続いています。観測史上最も遅かった長崎の梅雨入りは6月22日だそうです。それも50年以上も前の1967年。今年更新しそうです。稲作農家にとって死活問題です。しかし私にとっての最大の危機は別の問題です

   今日は朝から小雨。どんよりとした1日でした。雲の上から頭だけ出した雲仙。左側の頂上にぽつんと盛り上がってるところ、平成新山。平成の噴火で出来た溶岩ドームだったところです。    雨が降るときはリリコは1日中家の中です。何かつまらなさそうなのでマスクをつ