ストレス解消法

みんなコロナ自粛で疲れ切っている ２度目の緊急事態宣言が出され、さらに自粛が求められています。でも、宣言出され…

クエストキング

収益を伸ばすネットビジネスWEB講座

『あきらめる』悪いイメージを連想していませんか？ もしそう思ったとしたら、そのイメージは先入観で頭が固くしなっ

ばびたん。

BabitanBlog

「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」という本を通じて印象に残った「思考のアンバランス」「バイオファリア」を中心に記事にしました！

きくのすけ | Kikunosuke

30代ライター：きくのすけ（Kikunosuke）のライフデザインブログ

交流分析を用いてストローク（相手の存在を認める表現）の交換を分析してみましょう！言葉だけでなく言葉以外のストロークにも気を配り、無条件のポジティブなストロークを相手に与えることで、良好な人間関係を作っていくことができます。是非、実践してみてください。

心療内科医よっしー

セラピーナビ

イライラするとは、どういうことなんだろう？身体にどんな影響が出るんだろう？何回かにわたって、イライラについて考えます。前編。　[1] イライラとは？　[2] 健康との関係。□ イライラとはさあ、今回のテーマは何でしょうか？「イライラと健康との関係」について。　Q ： そもそも、イライラって何なの？ どういう状態？まず、辞書を引いてみましょう。漢字だと、「苛苛」と書くようです。同じ漢字が2つ並ぶと、まるでパンダの...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

チューリップとアカエゾマツ このアカエゾマツ何年目かわかりますか？ 今年８年目に入ります ８年...

香楽音

音楽と香りとワインのある生活

運動、旅行、おしゃべりなどでストレスを発散したり、スマホ、音楽、テレビなどで気晴らしをしたりして、気分転換をする人も多いと思います。でも、状況によっては、これらのストレス発散や気分転換をする気力もなくなっていたり、逆にそれで疲れてしまうことも少なくありません。

心療内科医よっしー

セラピーナビ

アラフォーにしてリボ天脱出&完済した独女のブログへようこそ！ 脱出前の体験談や脱出後の日常などを時々ブログに書いております。 自己紹介はこちら 【リボ天とは】 リボ天とは、リボ天井の略。 クレジ

リボ天脱出ちゃん

リボ天脱出したアラフォー独女のブログ

中古ジュエリー熱が最近高まってきて いろいろ見ています。 通常価格だったら一生買えないけど なんとか手が届きそうですものね。 【中古】 カルティエ Pt950 ダイヤモンド ピアス D0.46ct G VS1/VS2

リボ天脱出ちゃん

リボ天脱出したアラフォー独女のブログ

こんなに苦しいのに今日もよく生きたね！ えらい。えらいよ。 私も他のみんなもね。 たまには自分を褒めましょう。 そして、自分にも願わくばまわりの人にも 優しくしましょう！ あったかくしておやすみな

リボ天脱出ちゃん

リボ天脱出したアラフォー独女のブログ

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

葉月

ホッティー

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

葉月

ホッティー

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リボ天脱出ちゃん

リボ天脱出したアラフォー独女のブログ

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リボ天脱出ちゃん

リボ天脱出したアラフォー独女のブログ

ミコト先生の愛用のネックレスは ティファニーのTスマイル　ですよね。 ティファニー TIFFANY&CO. Tスマイルペンダント ネックレス（ミディアム）ダイヤモンド YG 67513223 新品 ジュエリー ブランドジュエ

リボ天脱出ちゃん

リボ天脱出したアラフォー独女のブログ

ホルモンが人間生活に作用する。　・ 幸福感。　・ ダイエット。　・ 若返り。幸せホルモンって、何？どうやって増やすの？3つの方法を紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 若返り、幸せ？ ホルモンを増やすには？　放送日 ： 2022年02月27日（日曜日）　解説 ： 東京女子医科大学 内科学講座 市原淳弘 教授・基幹分野長。□ ホルモンとはさあ、今回のテーマは何でしょうか？「ホルモン」について。身...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

重い布団が好きになる心理は眠りに対してどのような影響があるのだろうか。重い布団がもたらす効果を軸に考察をすすめていくことで、心理的状況が理解でき、効果的な解決方法が見えてきました。そこで今回は、重い布団が好きなる心理による眠りへの影響を睡眠の質を観点にご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

疲れが取れない悩みは中学生や高校生にもありますが、世に溢れている商品はあまりあてになりません。しかし、査読論文を探っていると受理実績を重ねてる成分を含んだ商品を見つけることができました。そこで今回は、疲れが取れない中学生・高校生にも大人にだって効果が期待できる可能性が高いネムリスの魅力と口コミをご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

寝ても寝ても眠い休日になるのは、平日に蓄積された疲労が休日に押し寄せることが原因である点に焦点を合わせて綴っていました。しかし、なぜ、休日なのかを考えて見ると根本的な原因は疲労の蓄積だけでないことが判明しました。そこで今回は、寝ても寝ても眠い休日になる睡眠の質以外の原因と解決方法をご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

寝ても寝ても眠いと10代で感じてしまうの体のメカニズムからすると当然であり、女性の場合はホルモンバランスの変化により眠い状態を誘発しやすくなります。しかし、寝ても寝ても眠いと10代で感じてしまう原因は他にもあります！今回は寝ても寝ても眠い症状を感じてしまう原因についてご紹介します。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

便秘の 3タイプとは？タイプ別に、それぞれ対策があります。　カチカチ便？　出口まで来てる？そして実は、過敏性腸症候群でも、便秘になる場合があるのでした。治療に効果的なのが「説明」って、どういうこと？　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： 便秘ラクラク新対策SP　放送日 ： 2022年01月05日　解説 ： 久里浜医療センター 便秘外来 水上健 先生。　　　　　東北大学大学院医学系研究科 心療内科学 福土審 教授。□ 便秘のタイ...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

若者がなぜ飲み会に行きたくないのか？悩んでいる方必見！この記事では私が飲み会に行きたくない理由を解説しています。実は若者は飲み会が嫌いなのではなく会社の人間が嫌いなんです。この記事を読めば飲み会でどんなコミュニケーションがNGなのかわかるようになります。

ぱりとる＠MLBと海外旅行好きな人

ぱりとるブログ

ウイルスや菌などから身体を守る、免疫機能。それが健全に働くために、普段から何をしていればいいのでしょうか？朝昼夜と、習慣化すればいい行動を紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 免疫力を上げる行動とは？　放送日 ： 2021年12月19日（日曜）　解説 ： 純真学園大学 客員教授 飯沼一茂 先生。□ 免疫力と健康さあ、今回のテーマは何でしょうか？「免疫力を上げる行動」について。寒くなってきま...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

ハワイ式セルフケア、「ホ・オポノポノ」のイベントに参加してみました。心身の不調の根本的な原因は、潜在意識の記憶にあって、記憶の浄化(クリーニング)をすることで…

Emi

カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録

20代の寝ても寝ても眠い原因は社会人生活の序盤に起こる環境変化であると考えられます。20代で危惧すべき環境変化と寝ても眠い症状との関連性とは何か。どのように立ち向かい解決していけばよいのか。今回は、そんな寝ても寝ても眠い原因となる2０代を取り巻く環境変化と解決策をご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

朝の目覚めの悪さや日中帯の眠気は食事の改善により睡眠の質を高めることで解消されることが期待できます。アプリによるカロリー計算、バランス計算などは一切不要です。真似するだけで献立のレパートリーも増えてストレスフリーで食事を改善することができます。睡眠の質は、一日のパフォーマンスや病気の発症などに大きく影響を及ぼします。まずは簡単な事から始めて生きましょう！

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

現代病ともなっているスマホ依存症は、睡眠の質の低下を引き金に様々な健康問題を起こすきっかけになっています。放っておくと対人関係や閉塞的な人格形成など、精神にも異常をきたす可能性もおおいにあります。そこで今回は、睡眠の質を向上するべく、受け入れることを前提としたスマホ依存症のたった一つの治し方をご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

数年間に渡りペットが人間に及ぼす心理的効果は研究されています。睡眠問題やストレスに対する良い効果が期待できる内容がある一方で、語られないマイナス効果も潜んでいることが見えてきました。そこで今回は、睡眠問題・ストレスに効果が期待できるペットの心理的効果を論文から紐解きご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

葉月

ホッティー

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

葉月

ホッティー

自分のストレス度、自覚できていますか？ ストレスはいつの間にか蓄積されて、重篤な症状となって現れることがあるから怖い うつ状態などの精神的な病に発展することも…

Emi

カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録

専門医は、普段、どんな健康法を行っているのでしょうか？5人の先生が、教えてくれました。　(1) 血管リセット。　(2) 便通改善。　(3) 疲れ目対策。　(4) 口腔トラブル。　(5) ストレス解消。すべて、比較的簡単に行えるものばかり。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 医師が実践している健康法　放送日 ： 2021年12月12日（日曜）□ 5つのリセット法さあ、今回のテーマは何でしょうか？「お医者さんが行ってい...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

ちいさなおうちへご訪問頂きましてありがとうございます♪読者登録で更新時にラインでお知らせいたします。よろしければ是非ご登録をして頂けると嬉しいです♪　　　　　✳︎　　　　　✳︎　　　　　✳︎皆さん、こんなおもちゃ知ってますか？シリコンで出来ていて、何やら

きゅう

ちいさなおうち

夜中にトイレに行きたくなるのは、ふくらはぎが原因？対策には ストッキングを穿くだけって、本当？最新のレーザー治療も紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 尿トラブル　放送日 ： 2021年11月21日（日曜）　解説 ： 神奈川歯科大学 教授で よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長の 奥井伸雄 先生。□ 尿のお悩みさあ、今回のテーマは何でしょうか？「尿トラブル」について。年齢が進むにつれ...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

写真に盆栽、和太鼓など。趣味に取り組むと、楽しいだけでない、いい効果が得られる。カギは、脳、身体、コミュニケーションだ。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 医師が勧める趣味・ワークショップとは？　放送日 ： 2021年11月7日（日曜）□ ワークショップと健康さあ、今回のテーマは何でしょうか？「ワークショップ」について。Q ： ワークショップって何？ワークショップとは、参加者が実際に作業をし、コ...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

仕事のストレスでお腹が痛い、それ過敏性腸症候群ではないでしょうか？女性に多く、特に看護師はこの症状のひとつである腹痛・下痢・便秘に悩まされている方が多いです。過敏性腸症候群のための新しい食事療法、低FODMAP食を実践してみた感想をまとめました。この機会に、ぜひ試してみてください。症状に日々悩む方には素敵な改善策です。

Hana

Sparkly Woman

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

葉月

ホッティー

ストレス発散・人間関係に電話占いが使えることはご存じでしょうか。占いが持つ力を利用すれば、ストレスを発散するだけでなく、ストレス自体に強くなることができます。なぜ、そんなことが可能なのか。今回は、依存しないように電話占いを使ってストレスを克服する方法論をご紹介します。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

ドキュメンタリー映像に映り込む違和感から隠れた本当の真実を見破る推理番組をご存じでしょうか。広い視野と考察力が試され、知る度に見方が変わり、ゾッとする変化には話題性もあり、とっても面白い遊びになる推理番組となっています。そこで今回は女子におすすめしたいストレス発散遊びになる「放送禁止」と言うドキュメンタリー番組をご紹介します。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

ゼリアヘルスウェイのやすらぎ生活をＱＶＣで購入してお試ししました。１袋３０日分×２袋を４セット購入し、８ヵ月お試し出来ます。ストレスによる疲労感の減少に。ＳＯＤ（スーパーオキシドジムスターゼ）を配合した機能性表示食品。ＳＯＤは、日常生活で自覚するストレスを減少させ、精神的・肉体的疲労感を軽減することが報告されています。南フランスで品種改良の上、腐りにくいメロンを開発し、ＳＯＤ含有メロン果汁濃縮物を配合。１日１カプセルで続けやすいです。ストレスが溜まりがちの毎日ですが、このサプリメントを飲み続けて、元気に過ごせると良いと思います。<monitor>ゼリアヘルスウェイやすらぎ生活

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

葉月

ホッティー

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

だるま

自分でやる

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

dennyjop's diary

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

dennyjop

dennyjop's diary

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop

dennyjop's diary

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop

dennyjop's diary

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop

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