ぎっくり腰

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医師の診断は「疲労による急性の腰痛」
だけど、経験者にしかわからない絶望的な感覚。後輩にノウハウを伝えるために、体験記や情報を寄せ集めましょう。

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  • ギックリ腰になりました
  • やってしまいました。ギックリ腰。今回が初めてではありません。人生3回目のギックリ腰です。前回ギックリ腰になったのは5年くらい前だったかな?油断してました…。 ...
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智太郎さん
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  • 肩凝りも腰痛も慢性化してしまっている私。腰痛は特に酷く、じわじわタイプのギックリ腰も頻繁に起きてしまうほどです。運動不足が原因と言うのもわかっているのでなんとか...
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  • こんばんは日本滞在中の荒井瞳実です。いやー 参りました。まさかの出発直前ぎっくり腰!自分がネタ作りのために存在しているんじゃないかと軽く自分が嫌になりましたよ。...
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  • 毎週水曜日は週一のアルゼンチンタンゴの日。只今レッスンから帰ってきました。今夜は5週目だけれど、まだまだ新顔の人が入って来ます。その為もあってレッスンの進み具合...
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  • 2月の歩数!
  • 2月は相変わらず踵が痛く、どうしても車通勤がほとんどでした。ここ4ヶ月「アキレス腱接合部炎」とのことで、痛みが引かなくて困っています。そうは言っても少しづく快方に...
  • ハナゴロウ☆毎日テクテク1万歩!
Hamilton Houseさん
  • ぎっくり腰のお買い物
  • こんにちは、yokoです。 『Hamilton Houseはだれのうち?』とは。。。  Hamilton Houseはイギリス直輸入のビンテージ家具・雑貨のウェブショップスタッフブ...
  • Hamilton Houseってだれのうち?
腰痛改善案内人さん
  • 腰痛の再発を防ぐ方法
  • 腰痛は腰の痛みがなくなったら、ようやく腰痛から解放されます!   しかし痛みがなくなったからと言って、腰痛が関したというわけではありません。そう言いきれる理由...
  • 腰が痛い腰痛の原因と治し方情報サイト
腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰の再発を繰り返している
  • ぎっくり腰は誰でもなる可能性がある急性の腰痛疾患として有名ですが、中には何度もぎっくり腰を再発している人が多いです。   ぎっくり腰の再発を繰り返している人は...
  • 腰が痛い腰痛の原因と治し方情報サイト
腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰椅子に座る動作でリハビリ
  • ぎっくり腰になった直後の場合には痛みがある程度引くまでは絶対安静が基本になってきますが、少し動けるようになったら筋力を落とさないためにリハビリが必要なります。 &...
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腰痛改善案内人さん
腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰対策で腹筋に力を入れて背筋を伸ばす
  • ぎっくり腰になって腰部のストレッチができるようになり、両膝を伸ばして仰向けで寝られるようになったら次のぎっくり腰対策のストレッチを始めましょう。   次は緊張...
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りらく屋 花澤 誠子さん
  • りらく屋動画追加です。〜軽いぎっくり腰男性〜
  • りらく屋内での撮影です。右腰をひねって痛めた、という40代男性へ、●操体法●ストレッチ●ツボ押し●叩打法などで筋肉の緊張を緩和して症状を改善、可動域を広げており...
  • リラクゼーションサロン ツボゲッチューりらく屋
腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰の炎症が治まる目安とリハビリ
  • ぎっくり腰になったばかりの場合は、応急処置が必要になってますが、それからの対処法について下記からご覧ください。   ここでは炎症が鎮まったときのぎっくり腰の対...
  • 腰が痛い腰痛の原因と治し方情報サイト
腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰で痛みを抑えてベッドから起き上がる方法
  • ぎっくり腰では体を動かすだけで痛いので、基本的には安静にしていることが多いのですが、まったく動かずに過ごすのは不可能の言えます。   私自身もちょっと動くだけ...
  • 腰が痛い腰痛の原因と治し方情報サイト
腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰から立つ方法について
  • ぎっくり腰などの急性の腰痛になってしまうと、痛みがひどくて立ち上がることさえ困難なことはあると思います。   実際になってみるとわかるのですが、ぎっくり腰にな...
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  • 腰が痛いときの痛みの少ない寝返りの方法
  • ぎっくり腰などの急性の腰痛の場合は寝返りをするだけでも結構痛いものです。   寝返りは痛みのないときは何でもない動作ですが「背骨のねじれ」を伴うので、ぎっくり...
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腰痛改善案内人さん
  • 腰痛の痛みが強い安静期間の動作
  • 急性の腰痛の場合だと特にそうなのですが、安静期間にかなりの痛みがある腰痛があります。   その場合には安静が必要とはいっても、寝ているときの寝返りはもちろんで...
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腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰の寝具の選び方について
  • 普通の腰痛の場合とぎっくり腰の場合のでは寝具の選び方に差があるのは知っていますか?   よく言われるのが、腰痛の場合には「せんべい布団」がいいと言われています...
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腰痛改善案内人さん
  • ぎっくり腰の初期はコルセットなどで腰を固定しよう
  • ぎっくり腰になると腰に激痛が走って、動くことができなくなります。   そのためぎっくり腰になったら安静にすることが大事になりますが、その際にはコルセットなどを...
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  • ぎっくり腰の痛みがひどい場合のストレッチ方法とは
  • 急性の腰痛であるストレッチの場合は基本的に安静にするということが大事になります。   炎症症状がある期間のある場合には基本的には運動療法は行いませんが、唯一試...
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  • ぎっくり腰で初期の安静が大切な理由とは
  • ぎっくり腰になった場合には、できるだけ安静にして痛みがない姿勢で家で療養したほうがいいと言われています。   またぎっくり腰で病院に行った際に、格別問題がない...
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  • ぎっくり腰の自宅での安静と療養方法
  • ぎっくり腰になると動けないような状態になるので不安になる方も多いですが、病院に行ってもそこまでたいした治療はしません。   具体的にはレントゲンなどの検査や診...
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  • ぎっくり腰などの急性の腰痛は、ちょっとした瞬間に急に腰が痛むようになるので、対処法に困ると言うことが多いと思います。   そこでぎっくり腰になってしまった際の...
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  • ぎっくり腰になったらまずチェックする対処法とは
  • ぎっくり腰は何気ないしぐさで突然起こるので、発症の予測が非常に難しい腰痛といえると思います。   いきなり激しい痛みが襲ってくるので、出先などので発症するのが...
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  • 先日の本社会議にて
  • スタッフの中にも腰痛の方がいて、ラクナールをお勧めしました。仕事をする中で、体の不調の有無、仕事の効率に直結しますよね。本社では、すぐに試していただけるようにと...
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  • テーマ作成日:2009/05/09(土) 01:05