睡眠障害。

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 眠れない。一度眠ると起きられない。長い時間眠らないと眠い[ロングスリーパー]。眠りすぎて人生損した気分だ。睡眠リズムで悩んでいる。そんな睡眠障害?から、睡眠障害!までのみなさんの記事。

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はぴぴ☆さん
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  • 前回、先生のことが信じれなくなり、 少し信じれるようになるも、少し怖くて、 日記を書くことをやめてみました。 日記を書かないと、何をどう喋ればいいのか、 正確にしゃ...
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  • こんばんは!アオゾラです。みなさんは不眠で悩んだことありますか?不眠って、悩むことでさらに症状が強くなるんです。「また今夜も眠れないんじゃないのか。夜になるのが...
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智太郎さん
  • 受験後から養生の毎日
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いとさん
  • 誰でもできる睡眠の質を上げて寝つきを良くする簡単な方法とは
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くまこ。さん
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くまこ。さん
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  • 今日は通院日でした。 午前に予約を取っていたのですが、起きたのは11時。 急いで電話をした11時ちょうど。 そして、家を出たのは8分。 見た目なんて関係ない、遅刻はよく...
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  • 子どもの頃から寝つきがすごく悪かった。何度も寝返りを打って、焦る気持ちを抑えていた。 その当時の最終手段は「うつ伏せ寝」だった。仰向けでも横向きでも落ち着かず、...
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  • 前回の記事では「接触冷感生地」の敷パッドについて徹底解説いたしましたが、「接触冷感生地」は基本的には化繊(化学繊維)で出来ています。「ひんやり快適かもしれないけど...
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寝起き爽快ラボさん
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  • 気象庁が2018年の夏の天候の見通しとして、「東日本から以西(以南)は例年よりも温度が高い「猛暑」になる模様」と発表しました。 そこで、今回は接触冷感寝具、中でも敷パ...
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くまこ。さん
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  • 精神科に通院してから、 もうどれぐらい経つのだろうか? 今回、娘の用事などで通院を3週間にしてもらった。 その間、私はほぼ寝ていて成長はなかったけれど、 それでも、...
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  • 小学生の時に1年だけ体操教室に通いました。器械体操の教室で、鉄棒、マット、跳び箱がありました。 一番苦手だったのが跳び箱です。小学校の体育の授業とかでも、どんな...
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  • 女性特有の睡眠
  • 女性は男性に比べて、眠りが安定しにくい傾向にあります。たとえば妊娠初期は特に強い眠気に襲われたり、身体が重く仕事や家事が手に付かなかったという経験はありませんか...
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なちゅらいふさん
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  • 小さい頃から当たり前に「眠らなければならない」と教わってきていると思いますが、理由となると難しい人もいらっしゃるのではないでしょうか。睡眠の役割、まず1つ目とし...
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  • 通院日:今日の結果と今後の目標
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