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寝起き爽快ラボさん
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寝起き爽快ラボさん
  • ストレートネック以上に厄介な「巻き肩」について
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  • ハーバーリンクスジャパンのWithCOSME。ビタミンCの172倍の抗酸化力を持つフラーレンを配合したボディー用美白ジェル等を扱っています。お題:化粧品の容器の画像。可愛い...
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  • 高齢になると、家の中が危険地帯になることも。転倒しやすい場所を、DIYで改善します。[ 階段 ] 滑り止め。[ 玄関 ] 手すり&腰掛けベンチ。[ 居間 ] 段差解消スロープ。[ ...
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寝起き爽快ラボさん
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yamaさん
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  • 【肺ストレッチ】 呼吸でストレスを減らす方法/ガッテン
  • アメリカでは、呼吸のトレーニングで ストレスを減らす取り組みが行われています。特に、9・11同時多発テロ後、大きな成果を上げているのだとか。<肺ストレッチ>その方法...
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はぴぴ☆さん
  • <monitor>高嶌 Dr.Smith FUSERO 2017
  • 高嶌のDr.Smith FUSERO 2017をいただきました。うつぶせ寝専用枕フセロシリーズの最新バージョン。うつぶせに眠ると、ノドを塞いでいた舌が唇の方へ移動するので鼻の通り...
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SAYURIさん
  • マヌカハニー 睡眠|就寝前の摂取で睡眠の質が高められる!?
  • 免疫力アップや邪・インフルエンザの予防、ピロリ菌の駆除・・・等々、普通のはちみつと段違いの効果をもたらすマヌカハニーは、就寝前の摂取が特におすすめといわれていま...
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  • 寝起きの肩こりの原因。ひどくて寝た気がしないので対策を。
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かりんかさん
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  • 気持ちよく目覚めることができる「ゴールデンタイム」のサインは、「体動」。スマートフォンのアプリも、これを利用している。<アプリ無しの方法>音量を調節できる目覚ま...
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  • 寝起きとカレーと美容院と懐メロ
  • ためしてガッテン!、睡眠の話を見たよー。起きたい時間の20分前から、小さい音で目覚ましをかけたら、いいタイミングでスッキリ起きれるって!保険に、大きな音の目覚ま...
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  • 【寝相と腰痛】 ねたままストレッチ/健康カプセル! ゲンキの時間
  • 腰痛になりやすい曜日と時間帯は?ポイントとなるのは、寝返りの回数。少ない人は、要注意なのです。原因は、身体の硬さと痛み。痛みのボーダーラインが下がっていると、危...
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  • <monitor>大塚製薬 賢者の快眠 睡眠リズムサポート
  • 大塚製薬の賢者の快眠 睡眠リズムサポートを2週間お試ししました。アスパラガス由来の成分が、睡眠の質を高めることをサポートしてくれるサプリメント。就寝・起床リズム...
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  • 先週、一日入院して「終夜ポリグラフ検査」を終えた。さすがに14年ぶりだと「何もかも、みな懐かしい」という感覚だった。自分の場合は当時、CPAP装置をレンタルせず、レス...
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  • マクドナルドの三角チョコパイ 白。今年も白が登場。バニラの香りとアーモンドの食感が楽しめるホワイトチョコクリームが入った、サクサク三角パイ。ねっとり濃厚なクリー...
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  • 眠りが浅い、朝 身体が痛い。いろんな睡眠の悩みが、ありますよね。不眠の悪影響は、がんやアルツハイマー型認知症の発症率にも関係するんです。時間が確保できないなら、...
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  • 寝れないと焦る。眠れない時の対策と即効寝るにはどうする?
  • 寝れない。昼間に寝すぎたとき、夜に眠れない。ついつい寝すぎて眠れない。また、心配事があって眠れない。コーヒーやウーロン茶を飲みすぎて眠れない。そんな夜をお過ごし...
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  • 【安眠・快眠】ぐっすり寝て毎日元気に!
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マリンさん: ビーズサンダル最新情報と、ブラジルパラナ生活情報。sweet-orangeさん: 少しの労力で最大限の効果を。時間とお金のミニマリストを目指してます。楽な生き方を日々研究中。77さん: 食、健康、美容、ファッション、インテリア、音楽、PC、携帯、TV、新聞、ペット etc.
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