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- 10/03/22 14:13２０１０年 ３月２１日
- 体重：72.4ｋｇ体脂肪率：33％計測：午前9時半頃、食事前の空腹時※現状維持です。 増えてなければ上等です。朝食：バナナ２本昼食：焼き魚定食夕食：焼きソバ＆お好み焼...
- 美容と健康の徒然草
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- 10/03/22 14:13第１９回：ダイエットと無酸素運動
- ダイエットに有酸素運動が効果的なのはみなさんご存知でしょうし、その通りです。ですが、無酸素運動もダイエットには大切なんですよ。無酸素運動は、いわゆる筋トレの事で...
- 美容と健康の徒然草
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- 10/03/22 12:14大豆ミート
- これ、ちょっとパサついたお肉に見えるけれど、大豆ミートなんです。以前、中国に住んでいた時、スーパーでも売っていたので買ったことはあったのですが、その時は上手く使...
- Trois bouteilles
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- 10/03/22 12:10フィットネスクラブの賢い選び方
- 今日はいいお天気ですね昨日の強風は各地でかなり被害があったようです強風の世界記録は、１９９６年４月１０日オーストラリア西部のバロー島で観測された秒速約１１３メー...
- スパ＆フィットネス大泉寺温泉 福の湯スタッフ日記
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- 10/03/22 10:26現在、停滞中！でも、がんばるもん (＾＿＾；
- 3月22日61日目朝 体重：55.9Kg 体脂肪率：30.0％ なかなか、減らな〜い！！夜 体重：Kg 体脂肪率：％朝食ト
- アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる！
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- 10/03/22 09:03ファイテンショップで・・・
- 今日から、大学生と一緒の合宿に行った息子ですが母は心配ですよ〜着替えとか、4日間あるのに少なめでした。洗濯できるから大丈夫だよ〜・・・って、言ってたけどね〜昨日...
- ☆しょ〜こおねぇ！☆
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- 10/03/22 07:42消化しやすい食べ物の組み合わせ
- 血糖値を下げるには、腸内の糖質を余すことなく、きれいに排泄することにあります。そこで効率よく消化するための基本の部分だけになりますが、ご紹介します。食べ物を食べ...
- 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
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- 10/03/22 07:42コーヒーエネマで腸内洗浄
- 血糖値を下げるために腸内をきれいにすることが必要です。基本は食物繊維による糖質排泄。その他にも直接、自宅で洗浄する方法があります。それがコーヒーエネマ！！！コー...
- 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
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- 10/03/22 07:41危険なめまいへの対処法
- 危険なめまいへの対処法めまいは健康な人でも起こすもの。しかし、何らかの病気を原因として起こるめまいも多く、中には緊急の措置が必要な場合がある。『新版めまい！ 脳...
- 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
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- 10/03/22 07:41毎日、温泉習慣でより効果を高めよう
- 血糖値を下げるために湯治がいいことは紹介しました。自宅で毎日、40分きちんと風呂につかるのもいいのですが、毎日、温泉ですと効能のある湯につかることが可能です。そう...
- 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
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- 10/03/22 07:41キリンのノンアルコールビールで血糖値改善
- 血糖値を下げる、ビールを発見しました。ビールを毎日飲む方はなかなかやめられないと思います。しかし、アルコールも飲みすぎると体に害です。しかし、いまキリンからノン...
- 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
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- 10/03/22 00:263連休
- 今日から３連休が始まりました。 実は、先週の飲み会の帰りに久しぶりに独身時代の悪友から電話がかかってきて「３連休にどっかいこう」と誘われていたのですが、嫁さんの...
- 不妊治療を学ぶ夫のブログ
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- 10/03/21 23:18暖かくなったときこそ 朝ジョギングしましょう！
- ●暖かくなったときこそ 朝ジョギングしましょう！ご訪問ありがとうございます。マッキー＠ダイエットレビュアーです。暖かくなってきましたねぇ！もう今日はコート必要な...
- ダイエット成功検証講座 体を張って効果を検証
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- 10/03/21 23:18水デトックスで体内の毒素を排出しよう
- ●水デトックスで体内の毒素を排出しようご訪問ありがとうございます。マッキー＠ダイエットレビュアーです。デトックスという言葉はご存知ですか？ デト...
- ダイエット成功検証講座 体を張って効果を検証
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- 10/03/21 21:33温ヨーグルト（＾ｕ＾）
- 固定観念を 捨てる事って 大好きな私。 今日は、飲むヨーグルトを温めてみました 寒い時の １杯は結構あったかくなるよ 酸味もま...
- みずりんページ
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- 10/03/21 21:22マグドナルドの品質
- マグドナルドのハンバーガーより、モスバーガーの方が絶対においしい！っていうのは事実です。これは、周りの人からの噂です。マグドナルドって、一見安いですよね。ドリン...
- 節約生活情報局
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- 10/03/21 21:13２０１０年 ３月２０日
- 体重：72.4ｋｇ体脂肪率：33％計測：午前9時半頃、食事前の空腹時※微減です。 増減については、有のままを受け止める事にしました。 以後しばらくは現状記録のみです。...
- 美容と健康の徒然草
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- 10/03/21 21:12第１８回：ダイエットと有酸素運動
- ダイエットには有酸素運動がいいと言われていますよね。なぜだかご存知ですか？子供のころ理科の授業で、物を燃やすのには酸素が必要だと習ったと思います。酸素がなければ...
- 美容と健康の徒然草
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- 10/03/21 19:59発汗効果はアリ☆京都薬品のダイエットサプリ☆
- 多くの美容ブロガーさんから絶大な支持を集めるコラーゲンドリンクでお馴染みの京都薬品ヘルスケア さんの、ダイエットサポートサプリをお試しさせて頂きました 新しく開発...
- ☆コスメ好き敏感肌が目指すロハスな美的生活☆
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- 10/03/21 19:53お友達と宅飲み
- ＜今朝の測定（前日比）＞体重 42.4kg（+0.2）ウエスト 57.0cm（±0）BMI 18.4基礎代謝 1018kcal体脂肪 22.6内臓脂肪レベル 2骨格筋率 27.0...
- -13kg成功！食べて痩せるダイエット
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- 10/03/21 17:40リンク集順番変えました（食欲関連を纏めたよ）
- >>目次 ←DIETしたい方、摂食障害治したい方はまずコチラから>>主要記事へのリンク集←ドカ食い・やせたい気持ちの原因は体と心次回の塾は7/3（土）です。詳...
- 燃焼系ボディは食べて作る！摂食障害も克服！
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- 10/03/21 17:20「脚のむくみ完全撃退法」UPしましたo(^-^)o♪
- PC版ココミル ココミルモバイル にほんブログ村 ←ランキング参加中 桜の開花情報が気になる今日この頃。冬の寒さもひと段落でしょうか？さて、そうなると春らし...
- 美白・美肌・ダイエット ココミル事務局♪
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- 10/03/21 16:50リンパを流して、お手軽ダイエット
- 15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。 健康であれば、ダイエットは自然にできます。
- ダイエット成功！簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエット
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- 10/03/21 16:38楽チンセルフマッサージ
- 疲れない工夫をしようマッサージを成功させるためには（何事もそうですが）「続けること」が大切です。けれども、自分でのマッサージは却って疲れてしまう、という声をよく...
- リラクゼーションサロン ツボゲッチューりらく屋
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- 10/03/21 16:38便通マッサージ
- 便通を良くするマッサージです。お腹にダイレクトな刺激を与えるのでよく効きます。あせらず丁寧にしっかりと行いましょう。１．仰向けになってリラックスします。２．両手...
- リラクゼーションサロン ツボゲッチューりらく屋
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- 10/03/21 16:38寝姿でわかる体調
- 寝るときの姿勢で、体の状態をうかがい知ることが出来ます。うつ伏せになる という方は●食べ過ぎ●胃が悪いひじを抱えて寝る という方は●呼吸器の調子が悪い万歳をして...
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- 10/03/21 16:35顔コリに効く！
- ユビタマゴII 5,980（税込）顔のコリに効く美顔ローラー何やら現代人の顔はコリにコリまくっている！らしいです。確かに…そうかも。しかもいちばん怖いのは、顔のコリ...
- 漂流上手
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- 10/03/21 14:59無料 足やせメール講座とサプリメント
- 無料 足やせメール講座とサプリメントについて 無料 足やせメール講座受講希望の方は こちら
- ダイエット 空腹感ゼロでやせる方法！
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- 10/03/21 14:22ひな飾り
- まだ見られます。4月3日までやっています。これは海岸へ出るための舗道。近くで見るとこうなっています。気が遠くなるような作業だわ。公園の橋の上から。併設されている歴...
- アラ還の手習い
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- 10/03/21 13:53実物をアップ「ミルコラ」
- これ次の記事でレポしてる「ミルコラ」です
- 元気で綺麗なママになりたい！！
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