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看護師ヨガインストラクターです。

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かいけママさん
  • BTY in Sendai 6回目!
  • 収穫がたくさんの回でした(^^)vまずは、アウターを使わずにバンダを締める方法。これは最近の自分の課題だったから、沁みたー。呼吸が鍵だったのね。次に腰を痛めない後屈...
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かいけママさん
  • 最近のあれこれ
  • 最近の写真をー。ヨガスクールで、久しぶりに先生のヨガ受けてきました。肩甲骨ヨガ®の、先生の好きなとこヨガ。肩甲骨が動くと気持ちいい〜!楽しくて勉強になりまし...
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かいけママさん
  • 秋ヨガ に参加してきました
  • 収縮と弛緩緊張と解放無意識に力を入れていることってあるよね。肩が上がってたり。今回の「秋ヨガ」で大好きなムラヤマ美智子先生のレッスンを受けた。本当に愛のある先生...
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かいけママさん
  • ちょっとYOGしに隣県まで
  • YOG仲間から、隣県までYOGしに行きませんか?とのアナウンスがあって、いろいろ考えると最初で最後のチャンス♪思い切って隣県まで乗せて行ってもらいました。ありがたし。...
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かいけママさん
  • BORN TO YOG in Sendai 5回目!
  • 2ヶ月前から参加し始めたBTYも早いもので5回目になりました。と言うか、5回目とは思えないほど、みなさんのこと大好きになってます。何で好きなんだろう?雰囲気が暖かくっ...
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かいけママさん
  • 院内ヨガ2回目
  • 病院のスタッフって、本当に忙しい。ヨガなんてやってる暇は無〜い!!でもね、だからこそ、ヨガをしたいんだー。開催が危ぶまれた院内ヨガですが、忙しい看護師さんのご協力...
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かいけママさん
  • やっと夏休み
  • 今年はもらえないかもと危ぶんでいた夏休みですが、職場と医局の先生方のご協力で、やっとお休みを頂きました♪(?????)♪初めての屋久島!世界遺産!台風を無事かわし...
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かいけママさん
  • BORN TO YOG Sendai 4回目
  • 3連休ですが、仕事休み仕事。
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かいけママさん
  • 自主練
  • ピンチャマユラーサナの自主練中だけど、なかなか上手くできない(>_続けてても嫌になってくるので、ちょっとシルシャーサナで遊んでみる。って、以前はシルシャーサナも...
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かいけママさん
  • でびゅー!
  • ヨガインストラクターとしてのデビューをしましたいろいろ考えて、「バランス整えヨガ」にしました。身体のバランス、自律神経のバランスにフォーカスしました。普段日常生...
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かいけママさん
  • 初めてのOdaka Yoga®
  • 仙台でOdaka Yoga®のセミナーと体験レッスンが受けられるというので、出かけてきましたイタリア生まれのヨガらしい。なんだか不思議。武士道、禅、ヨガのフュージョン...
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かいけママさん
  • 3回目のBORN TO YOG Sendai
  • 楽しくて、わくわくして、大人が子供に戻れる場所。それが今の自分にとってのBORN TO YOG。3回目の参加でした。今回の自分の目標は、「殻を破る!」ピンチャマユラアーサナ...
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かいけママさん
  • 2回目のアシュタンガ
  • 今日は違う先生のアシュタンガを受けて来ました。今日の先生はとっても丁寧!アジャストがとっても優しいのに力強い。気持ちいいー、あれ、今までこんなに出来たっけ?未知...
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かいけママさん
  • 初めてのアシュタンガ!
  • 今月は自分にとって、ヨガの充電期間!いろいろなヨガに触れたくて、"初めてのアシュタンガ"へ。スタジオに入って、まず思ったのが、暗い!暑い!・・・照明は最...
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かいけママさん
  • 初のBorn To Yog Sendai
  • 先日ゲストの先生の特別レッスンに参加したBORN TO YOGですが、今日はいよいよ初のレギュラークラスに参加してきました!楽しかった〜?レベル高いし、みんなフレンドリー...
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かいけママさん
  • バクティフローとヨガニードラ
  • 最近色々なヨガに触れたくて、学校以外のヨガに参加している。仕事帰りの通り道にあるスタジオで、バクティフローとヨガニードラのレッスンを受けて来た。めっちゃ癒し?愛...
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かいけママさん
  • 武者修行します!
  • ヨガの実技試験終了で、発表待ち中です。学科試験の勉強中で、そろそろ受験しようと思っています。8月には卒業式!9月からヨガ部発足に向けて動き出します。今までヨガは学...
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かいけママさん
  • 陰ヨガ初体験
  • 今日初めて陰ヨガに参加した。結合組織を伸ばす?結合組織って伸びるんだ?力を抜いて、手放す…。そう言われても、コブラのポーズでお腹の力を抜くの怖いんだけど。...
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かいけママさん
  • BORN TO YOG初体験
  • 初体験陰ヨガに続いて、初体験BORN TO YOG!インストラクターのaki先生のかっこいいこと人間業と思われないポーズも、超安定していとも簡単そうに…そして、そのイン...
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かいけママさん
  • 自分の背中
  • 突然自分の背中を見てみたいと思い立ち、セルフタイマーで写真を撮ってみました。いろいろ試したのですが、サイドプランクとサイドアングルポーズにしました。タイマーがカ...
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かいけママさん
  • 体験ヨガ
  • 日本ホリスティックセラピー協会の講習会に参加しました。アナトミック骨盤ヨガというヨガです。鍼灸師でもある講師の先生の独特だけどしっかりとした教え。東洋医学と解剖...
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かいけママさん
  • 7月です!
  • 早いもので今年も半年過ぎました。何だかやることはたくさんあるはずなのに、全然はかどっていません。そんな人間の思いなど関係なく、お庭では季節の花が咲いています。時...
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かいけママさん
  • ヨガさえしていればそれでいいの?
  • これまでは、トレーナーさんにいろいろストレッチを教えてもらってきた。教えてもらったストレッチをコツコツと続けてきたことで、この2年半ちょっとの間に、別人の様な筋...
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  • お庭でヨガ
  • 今日はお天気が良かったので、お庭でヨガスクールの宿題をすることに。お庭では、バイカウツギ、ヒメウツギ、エゴノキが可憐な白い花をつけていてました。イロハモミジの下...
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かいけママさん
  • 副業
  • もう少しでヨガインストラクターコース修了。もちろん試験に受からないとだけど、受かれば無事ヨガインストラクター!しかも、全米ヨガアライアンスRYT200勉強楽しかったな...
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かいけママさん
  • リミッター解除
  • すっかり今週末の後屈がずっしり。今日のペアストレッチで、後屈について聞いてみた。やっぱり心が大事なんだそうだ。怖がると力が入り曲がらない。痛い。だから、怖くない...
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  • 後屈が頭から離れない…
  • 猫背に前屈反り腰に後屈猫に熱々のたこ焼きそんな私はがっつり拳の入る反り腰でした(;_;)今は反り腰矯正中…今週末は、いよいよヨガスクールで後屈シリーズ(´?...
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かいけママさん
  • 反り腰さん、苦手な後屈練習中
  • もともと反り腰なことに気付いてからは、反り腰にならないように気を付けている。でも、ちょっと気を抜くとすぐに腰が反ってしまう。それでもって腰痛に(´;ω;`...
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かいけママさん
  • 自分のためのヨガの時間
  • 今日はジムでのヨガレッスンの誘惑に打ち勝って、自宅ヨガ!好きな音楽をかけて、部屋の照明を落として、自分の体の声を聞きながら、その時の気分のままにヨガをしました。...
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かいけママさん
  • アジャスト
  • ヨガの学校では機能解剖学、ヨガ哲学と進み、今はアーサナのアジャストを習ってます。(アーサナ:ヨガのポーズのことね。アジャスト:ヨガのポーズが気持ちよく取れるよう...
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  • 脳に染み込ませる
  • 2週間前にびっくりな開脚前屈してから、先週も今週も360°開脚前屈の練習(~_~;)今日はひたすら開脚前屈を繰り返しました。「痛くない!出来る!」と、脳に覚えさせるた...
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  • 体脂肪率と健康
  • 身をもって実感したことー。体脂肪率は丁度良いが体調良い!今の担当さんのメニューでトレーニングをして丸3年とちょっと。どうもストイックらしい私は、言われたトレーニ...
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かいけママさん
  • ヨガ哲学で、善行を積めば徳が与えられるというような内容を読んだ。今回のヨガ哲学講座でも、習った。サンスクリット語で、徳を「プンニャ」と呼ぶらしい。ふと思い出した...
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  • 哲学性腰痛
  • ヨガスクールの座学は、ヨガマットの上で受ける。今回のヨガ哲学の授業は、二日間で4 x 4 = 16時間。ヨガマットの上で、じっと座して16時間。集中して、痛みの感覚も受け止...
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  • ヨガ哲学講座
  • ヨガ哲学講座が終わりました。貴重な学びの場、講師の先生、一緒に勉強した仲間に感謝です。何事もそうなのですが、新しい概念を学ぶって、難しいです。本を読んでも、概念...
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コロさん: 2014年7月に第一子出産予定です。初めての妊婦生活をここチャイナで送ることになりました。呼吸さん: 仏陀、イエス、ショーペンハウアー。ロックンロール。一日はあっという間に過ぎ去る。むくみ専門サロン フルージュさん: 看護師経験を活かし心と体を健康にして内面から美しさを引き出すこと目指しております。ヨガ教室も有り
コロさん呼吸さんむくみ専門サロン フルージュさん
かいけママさん: 空の巣症候群をヨガで抜け出しました!ヨガと筋トレ筋肉のことで頭がいっぱいf(^_^;)フィットネス・サポートさん: 株式会社フィットネス・サポートのブログです。弊社おすすめの商品やフィットネス業界の事を書いています。:
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