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かいけママさん
  • 体験ヨガ
  • 日本ホリスティックセラピー協会の講習会に参加しました。アナトミック骨盤ヨガというヨガです。鍼灸師でもある講師の先生の独特だけどしっかりとした教え。東洋医学と解剖...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 7月です!
  • 早いもので今年も半年過ぎました。何だかやることはたくさんあるはずなのに、全然はかどっていません。そんな人間の思いなど関係なく、お庭では季節の花が咲いています。時...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ヨガさえしていればそれでいいの?
  • これまでは、トレーナーさんにいろいろストレッチを教えてもらってきた。教えてもらったストレッチをコツコツと続けてきたことで、この2年半ちょっとの間に、別人の様な筋...
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かいけママさん
  • お庭でヨガ
  • 今日はお天気が良かったので、お庭でヨガスクールの宿題をすることに。お庭では、バイカウツギ、ヒメウツギ、エゴノキが可憐な白い花をつけていてました。イロハモミジの下...
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かいけママさん
  • 副業
  • もう少しでヨガインストラクターコース修了。もちろん試験に受からないとだけど、受かれば無事ヨガインストラクター!しかも、全米ヨガアライアンスRYT200勉強楽しかったな...
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かいけママさん
  • リミッター解除
  • すっかり今週末の後屈がずっしり。今日のペアストレッチで、後屈について聞いてみた。やっぱり心が大事なんだそうだ。怖がると力が入り曲がらない。痛い。だから、怖くない...
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かいけママさん
  • 後屈が頭から離れない…
  • 猫背に前屈反り腰に後屈猫に熱々のたこ焼きそんな私はがっつり拳の入る反り腰でした(;_;)今は反り腰矯正中…今週末は、いよいよヨガスクールで後屈シリーズ(´?...
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かいけママさん
  • 反り腰さん、苦手な後屈練習中
  • もともと反り腰なことに気付いてからは、反り腰にならないように気を付けている。でも、ちょっと気を抜くとすぐに腰が反ってしまう。それでもって腰痛に(´;ω;`...
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かいけママさん
  • 自分のためのヨガの時間
  • 今日はジムでのヨガレッスンの誘惑に打ち勝って、自宅ヨガ!好きな音楽をかけて、部屋の照明を落として、自分の体の声を聞きながら、その時の気分のままにヨガをしました。...
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かいけママさん
  • アジャスト
  • ヨガの学校では機能解剖学、ヨガ哲学と進み、今はアーサナのアジャストを習ってます。(アーサナ:ヨガのポーズのことね。アジャスト:ヨガのポーズが気持ちよく取れるよう...
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かいけママさん
  • 脳に染み込ませる
  • 2週間前にびっくりな開脚前屈してから、先週も今週も360°開脚前屈の練習(~_~;)今日はひたすら開脚前屈を繰り返しました。「痛くない!出来る!」と、脳に覚えさせるた...
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かいけママさん
  • 体脂肪率と健康
  • 身をもって実感したことー。体脂肪率は丁度良いが体調良い!今の担当さんのメニューでトレーニングをして丸3年とちょっと。どうもストイックらしい私は、言われたトレーニ...
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かいけママさん
  • ヨガ哲学で、善行を積めば徳が与えられるというような内容を読んだ。今回のヨガ哲学講座でも、習った。サンスクリット語で、徳を「プンニャ」と呼ぶらしい。ふと思い出した...
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かいけママさん
  • 哲学性腰痛
  • ヨガスクールの座学は、ヨガマットの上で受ける。今回のヨガ哲学の授業は、二日間で4 x 4 = 16時間。ヨガマットの上で、じっと座して16時間。集中して、痛みの感覚も受け止...
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かいけママさん
  • ヨガ哲学講座
  • ヨガ哲学講座が終わりました。貴重な学びの場、講師の先生、一緒に勉強した仲間に感謝です。何事もそうなのですが、新しい概念を学ぶって、難しいです。本を読んでも、概念...
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かいけママさん
  • 山田くん
  • クラスメートの山田くん。昨日解剖学の講義で大活躍。じっと耐えてお勉強に協力してくれました。新しい発見のある楽しい講義でした。次回はいよいよドキドキのヨガ哲学。ど...
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かいけママさん
  • 新しいレギンスで新しいストレッチ♪
  • 年齢を考えると、迷ったんだけど思い切って新しいレギンスを注文!Lotusleggingsはお値段もお手頃、メール対応もとても親切で迅速!アメリカからの配達を全て追跡できて、...
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かいけママさん
  • ストレッチの宿題
  • 先週のストレッチの宿題に引き続き、今週も課題が出ました。続けて行けば、必ず変わることを知っているので、コツコツ頑張ります。先週のストレッチは、ローランジからの膝...
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かいけママさん
  • ホットヨガ体験&ペアストレッチ
  • ヨガスクールの同期がヨガスタジオで働いていて、オススメのヨガがあるとのことで、体験に行って来ました!そのヨガとは、”バクティヨガ”。愛のヨガとも言われているそう...
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かいけママさん
  • 太陽礼拝108回、おかわり♪
  • 今年からヨガを始めたから、太陽礼拝108回はもちろん今年が初めて。折角だから、機会があれば参加しようと思って、ヨガスクールの担任の先生の所でも太陽礼拝108回先生のと...
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かいけママさん
  • 今年最後のペアストレッチ
  • 今年の目標は「開脚前屈でおなかを付ける」でした。年頭には、「いつかきっとできる」とは思ってはいたけど、正直なかなかたどり着けなくて、道は遠くて、、もしかして今年...
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かいけママさん
  • ヨガインストラクター! 
  • 無事にヨガインストラクター2級卒業しましたこれで私もヨガインストラクター2級養成講座を受けているうちに、「もっと深く学びたい!」と思うようになり、ヨガインストラ...
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  • 太陽礼拝108回
  • どうやらヨガの世界では、年末に”太陽礼拝108回”というのを行うのが年中行事らしい。聴くところによると太陽礼拝を行うごとに浄化され、途中からは動く瞑想状...
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  • 日曜日の朝
  • 寒いです??お布団から出たくない日曜日の朝です。でも、新しいYoga Design Labのレギンスが履きたかったので、えいっと起き出して朝ヨガです?テンション上がりました今...
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  • ヨガ2級合格!
  • 先週受けた国際ホリスティックセラピー協会(IHTA, International Holistic Therapy Association)のヨガ2級の試験の結果が発表になりました! 学科試験→合格!実技試験...
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  • ティンシャを買いました♪
  • ヨガスクールもあとは卒業式を残すばかり。自分で自分にお祝いを買いました。ティンシャと言って、もともとはチベット密教の法具だそうです。こちらに詳しい説明がありまし...
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  • ヨガの話
  •  NHKテレビで見た、ヨガ教師の話。「ブッダもキリストもみんなヨガをやっていたと言えます」(ヨガ教師)寺院にはイスラム教やキリスト教の額もかけられている。ヨガは宗...
  • 哲学日記 呼吸さんのプロフィール
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  • おのぼりさんGINZA SIXに行く
  • 仕事とも趣味ともいえるお出かけで東京へ。台風が迫っているけど、せっかくの東京なのでヨガウエアを求めてlululemonの新しいショップに行ってきました。筋肉質で笑顔が優...
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  • 空中ヨガ体験!
  • ヨガインストラクター養成学校の卒業生の先輩が、空中ヨガのスタジオをオープンされたので、体験レッスンに行ってきました!体の痛いところや硬いところがあっても、布に委...
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  • 体育の日!
  • 今日は体育の日。ヨガスクールの卒業生の先輩達が、ヨガフェスをすると言うので、行ってきました。いいお天気、開放的な空間?(*´?`*)?ラジヨガと言うラジオ体操み...
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  • 満月の月礼拝
  • ヨガスクールで、以前書いた月礼拝がたまーにあるので参加しています。(YouTubeで見つけた月礼拝の動画はこちら)昨晩は折角の満月。これは月礼拝にもってこい!と、寝る前に...
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  • 練習中
  • 2ヶ月ほど練習しております。なかなか壁から離れる勇気が(⌒-⌒; )思い切って離れた方がいいって言われるんですが…怖い!受け身の練習からしようかな…。取り敢えず今はこ...
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かいけママさん
  • 反り腰さん、バンダを締めてみます
  • 整体の先生のチェックで、かかととお尻と後頭部を壁に付けて立った時、腰にがっつり”拳”が入った私(; ;)(ふつうは手のひらの厚さらしい)整体の先生「反り腰...
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  • 整体!
  • いつも担当のトレーナーさんにトレーニングメニューを作ってもらってる。1月から半年近く背筋の超強化月間が続いた。背中美人になりたいものね。うん、がんばった。その代...
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かいけママさん
  • ヘッドスタンド!!
  • 先週もヨガスクール。いろいろなことを習った。その中の一つに”逆転のポーズ”がある。逆転のポーズの中で、自分はやることがないし、怖いから絶対嫌!と思って...
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コロさん: 2014年7月に第一子出産予定です。初めての妊婦生活をここチャイナで送ることになりました。むくみ専門サロン フルージュさん: 看護師経験を活かし心と体を健康にして内面から美しさを引き出すこと目指しております。ヨガ教室も有りかいけママさん: 空の巣症候群をヨガで抜け出しました!ヨガと筋トレ筋肉のことで頭がいっぱいf(^_^;)
コロさんむくみ専門サロン フルージュさんかいけママさん
フィットネス・サポートさん: 株式会社フィットネス・サポートのブログです。弊社おすすめの商品やフィットネス業界の事を書いています。呼吸さん: 仏陀、イエス、ショーペンハウアー。ロックンロール。一日はあっという間に過ぎ去る。:
フィットネス・サポートさん呼吸さん

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