スポーツOASISのステッパーを使ってみた感想…「えっ、続けられるかな…」
ヒールレッスン受付中⭐︎Cs'WalkingSchool大阪鶴見
ピットソールが届いたYO!!
生徒様からの嬉しいお声
ウォーキングは誰でもできる全身運動+エクササイズ(ボディメイクも!?)
コルセットに頼らずウエストを作ろう!
便秘はダイエットの大敵。私の便秘解消法。
使わないお尻の筋肉が横広お尻の原因に!歩くことでヒップアップ!
40歳過ぎたら体重を減らすダイエットは厳禁!
梅雨入りしました。なので自宅トレーニングのお話
片付けいらずの足踏みでむくみ対策
“雑巾”と“階段”で3kg減量!できるかな。
【密かに筋トレできていた⁈】痩せはしなかったけど、脚が少しだけ見栄えが良くなった話(pr)
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
優雅な立ち振る舞い:社交ダンスのフレーム作りのコツ
ダンスの質を上げる:社交ダンステクニックの極意
優雅に舞う:社交ダンスのワルツマスターガイド
競技の世界へ:社交ダンス競技の魅力とチャレンジ方法
情熱的な魅力:社交ダンスのタンゴを極める方法
社交ダンスの基礎をマスター:初心者からプロへの道のり
プロが教える!社交ダンスのコツとテクニック集
華やかに魅せる:社交ダンス衣装の選び方とコーディネート術
社交ダンス初心者の服装選び完全ガイド:失敗しない10のポイント
健康お役立ち情報、リラックス情報など、をお届けしています! ほぼ毎日更新、あなたのご訪問お待ちしております! いただいたコメントはたとえ時間がかかったとしても必ずお返しいたします!
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2日間連勤の現場が終了し、 週半ばの本日はOFF 相変わらず連勤は3日までのnagisa今週は、1日休みが入っての3日仕事なので、 私的にはベスト 明日の現…
社交ダンス教室の選び方を詳しく解説。立地、雰囲気、レッスン内容、講師、費用など、初心者が知っておくべき選択ポイントを網羅。あなたに最適な教室を見つけるための完全ガイド。
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社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上のコツを詳しく解説。適切な曲選びから効果的なリズム練習法まで、初心者から上級者まで役立つ情報が満載。あなたのダンスを音楽と一体化させる方法を学びましょう。
Sis.シスのブログへようこそ〜奈良市の女性専門女性のための鍼灸院痛くない鍼、熱くないお灸レディース鍼灸治療院シス(学園前本院/近鉄奈良院)です‼︎更年期以降…
よくSNSで見かける 『正論の押し付け』 あなたも実は身近な人にやってしまっているかも・・? 今日はそんなお話です。 ・・・・・・・・・・・・・・・…
晴れました☀️一ヶ月に一度のボランティア「いろりカフェ」に出席して来ました。今回は子供(未満児)との触れ合いと、若い保護者さんへ認知症とは?の理解を頂く機会を…
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