心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
今日のリングフィット
結局、リングフィットとフィットボクシング、どっちがいいんだろう
組長雑記~体のメンテナンス期~
今が始めどき!【無理せずラク痩せ!】ダイエットには冬が最適な3つの理由
趣味は道の駅
1月14日のニートの1日
要らぬ負けず嫌い【テニ厨/Game.543】
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
ダイエット43日目 〜ついにゲーム届いた!〜
ダイエット39日目 〜ついに目標達成!(直前)〜
一つの夢の終わり【テニ厨/Game.542】
リングフィットアドベンチャーで筋肉痛になる
ダイエット!健康診断!目標達成!
2回目コロナに感染し、体力ガタ落ちの息子に
【お家時間】外出出来ない日でもこれで楽しく過ごせてます♪
ヘアカラーでかぶれを引き起こす方に向けた染毛剤のご紹介です。 さて貴方は白髪を染めたいけど染められない方ですか? その為にヘナやカラートリートメントという染毛剤に頼らざるを得ないのではないでしょうか? ヘナは今ではメジャーですがその為に色んなものが巷に溢れています。 そもそもヘナは明るい色がなかったものの今は色んな色もあるようですが中にはアルカリ剤を混入しているものもあって本来のヘナのいいところを失いつつあります。 またヘナは時間がかかるというデメリットもあります。 カラー―トリートメント剤は色の入りが悪く抜けやすいという側面もあります。 残された染毛剤はヘアマニュアです。 ヘアマニキュアにも…
本日はオーガニックカラーの特徴に焦点を充てた美容師をしている私の独り言です。 白髪染めをしている割合は80%以上とも言われてています。 その中で美容室で白髪染めをしている方とご人身でされる(ホームカラー)に分かれるでしょう。 貴方はどちらのタイプに属しますか? 美容師である私の見解ですが市販で売られている白髪染めはお勧めしません。 それは絶対に傷みます。人によってはムラにもなります。 何よりも頭皮のかぶれを引き起こす確率があがります。 オーガニック(グレイ)カラーとは オーガニック(グレイ)カラーの特徴 オーガニック(グレイ)カラーが向かない方は オーガニック(グレイ)カラーとは 私の美容室で…
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自粛期間にひと回り増量しちゃったので、 ひと月くらい前から結構真剣にトレーニングに励んでいます。 ようやく数値にジワリと表れてきたかなって感じです。 筋肉量がスタート時点より2キロアップして、 まぁその分体重は減ってはいないですけど。 代謝量と骨量も増えてきました。 体脂肪率はマイナス1%前後をウロウロ、ようやく下がり始めました。 以前はダイエットの成果ももっと早くに出たのに、 アラフィフにもなると、体の反応も遅いのね。。。。まだまだ頑張らないと。 ダイエットやボディメイキングのモチベーションを上げるには、 やっぱりウエアだよね。 スポーツブランドは機能もいいのかも知れないけれど、お値段も結構…
イプサのザ・タイムR リップエッセンス の前のバージョンが販売終了してからリップクリームジプシーだったあらがう。▶︎リップクリームジプシーについて書いた記事は…
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私は乾燥肌なので、体には一年中何かしらつけていないと粉が吹く状態になってしまいます。お風呂から上がる直前に、ボディオイル
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20代後半、 それまで適当だったメイクに目覚め、凝り始めてからは、 すっぴんよりはやっぱり綺麗になれるから、毎日メイクをするのが当たり前になりました。 あの頃から現在に至るまで、すっぴんを人に晒すのなんて私の中ではもはや有り得ない事になっております。 私は顔が薄いので、メイクをしててもすっぴんか?と聞かれることもしばしば(^^;; 厚化粧はキライなので、ナチュラルに見えるのなら結構。 メイクで力を入れるのはマスカラくらい。 ファンデーションはTゾーンと頬骨あたりだけ、 あとはコンシーラーを部分的に使います。 アイシャドウもアイブロウもチークも、単色をちゃっちゃと塗るだけなので、 トータルのメイ…
先日薬用トランシーノのホワイトニングエッセンスEXⅡの5万名トライアルプレゼントキャンペーンに当選してサンプル4包を頂いたあらがう。サンプル4包を使用して、薬…
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徳島アストロズ・徳島アストロズヤングを運営している四国野球活性化委員会を説明しているブログ記事になります
バレエ・山本雅也の年齢や身長は?出身高校など学歴やバレエ教室を調査
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月27日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月25日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月24日】
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月23日】
【超・自論】子供の身長伸ばすには固い布団?!【ジュニアテニス】
何センチ伸びたかな?
12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月3日】
今日で8歳と10か月
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月29日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月28日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月12日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月8日】
【志尊 淳】の身長は?気になる学歴と意外な幼少期と学生時代のエピソード
「中学生 高校生 成長サポートドリンク 栄養機能食品 ノビエース」<br /><br />
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6月なのに蒸し暑い日が続いていますね。蒸し暑い日が続くと保湿力があってさっぱりなテクスチャーの化粧水が気になります。 あらがうのマイ定番のヒフミドの エッセン…
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6月初日は雨の一日でしたね。 自粛、休業が徐々に開け、わたしも仕事を再開出来ています。 休業中は時間がたっぷりあるにも関わらず睡眠不足というか、 寝つきが悪かったり、すぐ目覚めたりと、睡眠の質がとても悪かったのですが、 仕事を開始して、身体がしっかり疲れてくると、 やっぱり熟睡出来るんですよね。 だから、変な言い方だけど、もっと疲れたくて(笑) 筋トレやランニングも少し負荷を強くしてやってみています。 体重は全然減らない。。。 それもそのはず、毎日結構しっかり食べてるから~。 でも筋肉量がひと月前より1キロ増えた!!これってうれしいね。 近い目標は、筋肉量をあと2キロ増やすことです。 その為に…
高濃度炭酸が配合されているFLOSCA(フロスカ)の炭酸パックの口コミを調べました。なんと、悪い口コミが全然見つからなく、良い評価ばかりの炭酸パックだったんです!キレイにはがせて洗顔も不要、簡単便利でつけていて気持ちいいと言われる理由も紹介
口コミでは整形級とも言われている炭酸ガスパックのエニシーグローパックを実際に使ってみたので肌に感じた効果や感想を書きました。保湿もしっかりしてくれながらトーンアップや艶、目元のふっくら感など、様々な面からアプローチしてくれるんです。毎日使い
ドクターズコスメブランドであるプロムセリュールのグリーンマスクについて紹介しています。グリーンマスクは炭酸ガスパックですが、弱酸性で無香料・無着色の肌に優しい物だということがわかりました。肌に優しいグリーンマスクですが、細胞に働きかけてニキ
インスタグラムで話題の美容液、ヴィオテラスCセラム。今回ヴィオテラスCセラムにはどんな効果があるのかを調べたところ、抗酸化作用やエイジングケアに働きかけるビタミンCが高濃度で配合されていることがわかりました。さらにヴィオテラスCセラムと相性
美容業界で話題のフロスカのステムエッセンスについて調べました。日本の厳しい基準をクリアし作らており、安全・安心して使える美容液だということがわかりました。ヒト幹細胞培養液は細胞に働きかけてくれるので、肌の奥深くから健康で美しい肌に導いてくれ
KISOの高濃度原液フェイスパックの特徴や効果について調べました!このパックの最大の特徴は成分別×原液であること。自分の肌のコンディションやなりたい肌によって使い分けることができるのが大きな特徴です。成分別の効果についても調べたのでぜひ参考
卵殻膜を利用した美容液「ビューティーオープナーオイル」の口コミ・評判を少しだけ紹介。ビューティーオープナーオイルの注目成分「卵殻膜エキス」にはどんな効果が期待できるのか、取扱いのある販売店と価格についてまとめました。
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩