成人病、生活習慣病

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

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dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

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オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

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現在「生活習慣病」と考えられている病気以外にもじつは…？の可能性。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

糖尿病の3大慢性合併症のひとつ「糖尿病網膜症」は目に起こる糖尿病合併症です。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

糖質制中でも安心のお餅レシピ チーズトッポギです。 お餅をチーズに変えて 辛いけどウマいトッポギ! 《目次》 お餅をチーズに変えて チーズトッポギ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO お餅をチーズに変えて お餅は美味しいけれど 糖質制限したり血糖値をあがらないようにするためには ぐっと我慢。 お雑煮で食べられるのを楽しみにしておこう。 食いしん坊のサイヤG お餅のことを考えていたら韓国の屋台などで よく見かけるトッポギを思い出した。 辛い甘いタレでいただくのですが これがお餅のふところの広さに飛び込んで なんとも美味しい。 お餅をチーズに変えて作ってみよう。 お餅の感触は、ライスペーパーでいけ…

スーパーサイヤじい

らしくないblog

『糖尿病内科医・甘栗ミカコ』は糖尿病の当事者ではない方や糖質制限をしていない方にも幅広くお読みいただきたいと思って描いております。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

精神的にまいると どうしても「頭」で考えがちですが 脳の働きだけでは解決しない。 「腸」によって作られる「ホルモン」をうまく活用すれば ココロもカラダも楽になります。 《目次》 しあわせホルモンが不足すると・・・ しあわせホルモン3兄弟 セロトニンの増やし方 食事でトリプトファンを増やす トリプトファン1日あたり必要な量 リラックスでセロトニンを増やす // リンク しあわせホルモンが不足すると・・・ 今日は、健康レシピではなく健康知識をまとめました。 食べ物とホルモンの関係を知るとカラダもココロも 楽にする方法が理解できます。 この記事は 楽に生きる生き方や、脳の使い方など 脳学者の中野信子…

スーパーサイヤじい

らしくないblog

何も自覚症状がないのに、ある日突然お腹の爆弾AAAが爆発するかも！？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

アマルガムは昔よく使われていた歯の詰め物で、水銀の健康被害が心配な方が多いと思いますが…

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

「この食品はカロリーが高いから糖尿病に悪い」？それは本当でしょうか。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

アサヒグループ食品の新商品「１本満足バー　プロテインブラック」を食べて血糖値を測定してみました。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

こんばんは SUSUMUです(^^)/ 今日は尿酸について書いていきます。 皆さん尿酸はご存じですか？？ 尿酸は体内のたんぱく質が切れたり 細胞が死んだ燃えカスになります。 処理としては、 毒素として最終、尿で流れます。 尿酸値が高いということは、 血液中のアルカリ性で通常...

SUSUMU

競馬・糖尿病と戦うブログ

iHerbでも買えるおいしいカインドバー（キャラメルアーモンド＆シーソルト味）を食べて血糖測定しました。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

心房細動は「不整脈」の一種で、心房内に流れる電気信号の乱れによって心房が痙攣したように細かく震え、血液をうまく全身に送り出せなくなる病気です。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？