心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
鬱の世界について
体調戻らず…自律神経が原因のようです。
体調不良で休みました…首が動きません。
今年も不調で寝込んでる間に、桜は満開。あちこちで花吹雪~(^^;
【介護】たまには自分で自分を褒める
抗うつ薬 認知機能低下可能性@F
f95 おめでたいのかな
「看護師辞めたい」を毎晩考える時におすすめの本
会話していて違和感を感じるとき
日本人は 遺伝的に心配性な人が多い?
高血圧とうつの関係 ピサ大学”感情と意識、心臓と脳は繋がっている” 従来の考えを覆す研究
うつ病患者のための復職タイミングガイド~安心して職場復帰を実現するためのステップバイステップアプローチ~
今のわたし
今日も何もできなかったと、自分を責めてしまうあなたへ
一日8千歩以上、2週間歩いてみたものの…(って、1年以上前の話です(^^;)
弘法湯|七尾|湯活レポート(銭湯編)vol.912
弁天湯|和倉温泉|湯活レポート(銭湯編)vol.911
有松温泉 元湯れもん湯|泉丘高校前|湯活レポート(銭湯編)vol.910
【都内最大銭湯】東京都台東区根岸の銭湯『萩の湯』【サウナもある銭湯】
pocapoca諸江の湯|上諸江|湯活レポート(銭湯編)vol.909
2025年3月 中国大連フラマホテル宿泊記
京都竹の郷温泉 万葉の湯(ホテル京都エミナース)
お風呂のデパートたきのゆ|有楽町本町|湯活レポート(銭湯編)vol.904
腰の痛みについてアドバイスをいただきました。
【東京・赤羽】コスモプラザ赤羽 宿泊利用【2024年12月訪問】
最近の若い子は、カラオケで歌詞ではなく、音程バーをみて歌うということに衝撃を受けた
豊陽温泉|中津|湯活レポート(銭湯編)vol.902
【ホントにスーパー銭湯?】「湯けむり横丁」三郷【レトロ感満載な空間で昭和気分を満喫しよう】
【ニフティ温泉年間ランキング5年連続1位達成】美楽温泉 「SPA-HERBS(スパハーブス)」【埼玉県最大級の温泉施設】
吉陽湯|吉富|湯活レポート(銭湯編)vol.893
乾燥肌対策やエイジングケアにはコラーゲンがいいという話、見聞きしたことはありませんか? コラーゲンはお肌のハリ・ツヤを保つために必要な成分だといわれていますので、乾燥肌対策やエイジングケアにピッタリの成分です。 こちらの記事では、老舗の化粧品メーカー ニッピコラーゲンの「スキンケアジェルNMバランス」をご紹介しています。 コラーゲン配合化粧品には問題もある?選び方のポイントをご紹介 コラーゲン配合化粧品選びはここに注意! おすすめはニッピコラーゲンの「スキンケアジェルNMバランス」 3種類のコラーゲン+水+グリセリンのシンプル製法 6つのフリー お手持ちの化粧品と併用できる 「スキンケアジェル…
時が移り変わっても、多くの人が変わらずダイエットにとり組んでいます。 ダイエットの手法にはいろいろなものがあり、一過性の流行を作っては忘れられていく傾向があります。 この頃多くの人が行っているダイエットは体のズレや歪みを直す方法で、食事制限によるダイエットは流行を終えつつあります。 中でもとくに注目されているのは骨盤ダイエットです。 このダイエットでは、ストレッチやゴムひもの運動を通じて骨盤の歪みを正しい状態に戻します。 歪みが生じているのは骨盤だけではありません。 また肩甲骨の歪みを適切な状態に戻す肩甲骨ダイエットも、同様の効果があるとして注目されています。 哺乳類や鳥類の背面上部に、右と左…
膝が痛め、日常生活に支障を来している人は意外と多いようで、さまざまな媒体で膝痛対策商品をよく見かけます。 膝の痛みを改善するのに役立つとされるサプリメントを積極的に使用・摂取している人は少なくありません。 運動のやりすぎや、膝に自重がかかるような作業を続けていると、膝痛が起きやすくなるのですが、若い頃は平気でも年齢を重ねるごとに筋力が衰え、膝痛になる方もおられます。 また膝を酷使しすぎると、膝関節の骨の靱帯にダメージが蓄積するようになり、水がたまりやすくなったりします。 冷やしすぎると膝の関節に負担になりますので、意識して膝を温めることも大事です。 食事や、サプリメントを工夫して、膝痛を軽くす…
訪問いただき、ありがとうございます。 今回は「美容外科で用意されている若返りの治療方法のオプション」についてです。 女性の多くは、年齢を重ねるにつれお肌のしみやしわ、たるみなどの肌の老化を気にするようになります。 美容クリームや美容液を駆使してお肌にさまざまな美容成分を浸透させても、肌の若返りがすぐに現れるということはまずありません。 若返りケアについては、自力でできることと、できないことがあるものです。 自分のスキンケアで効果が得られない場合には、若返りの治療を専門家に任せることがベストの選択となります。 美容皮膚科では、若返りを目的とした多様な治療メニューがあります。 メスを使わないリフト…
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いつもの保湿ケアでは物足りない、保湿ケアをしているのに乾燥肌が改善されないという方は、保湿成分の見直しを行ってみてはいかがでしょうか。 こちらの記事では、乾燥肌が進んでしまったり、いつもの保湿ケアで乾燥肌を改善できなかったりする方におすすめの「カラフルール」をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 保湿ケアにおすすめ!「カラフルール」とは 「フーセンⅢ」をたっぷり配合 11種類のアミノ酸配合 独自開発成分「カラー花酵母エキス」を配合 4つの無添加 「カラフルール」口コミ 「カラフルール」のまとめ 保湿ケアにおすすめ!「カラフルール」とは カラフルールは、あのシーボン化粧品から発売されて…
ダイエットには食事の減量がとても大事です。 体重を減らすためにダイエットにとり組む人は多いのですが、ダイエット方法として一般的なものが食事の改善です。 食事を減らすことで、減量をしているというダイエット方法を実践している人が少なくありません。 ただし、やみくもに減量するようなダイエットは、体に負荷がかかりすぎるので無闇にすべきではありません。 食事量を減らすダイエットはリバウンドの原因になりがちです。 結果的に体重がこれまで以上に多くなってしまい人もいます。 体にいいダイエットを成功させるには、ただ減量すればいいというわけにはいきません。 体に必要な栄養をきちんと摂取する規則正しい食習慣が重要…
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アラキドン酸サプリメントについてです。 アラキドン酸とは、人間の脳の健やかな成長に重要な役割を持つと言われている栄養素です。 わずかなら人体で作ることができますが、限りがあるので、サプリメントでのアラキドン酸補充が着目されているのです。 アラキドン酸が注目されるきっかけとなったのが脳の発育に関わるという点。 実際に母乳だけで育った赤ちゃんと母乳にアラキドン酸とDHAを加えて与えた赤ちゃんの脳の発達を調査し141人の新生児を比較したところ、母乳で育った子どもと、母乳に加えてアラキドン酸とDHAを摂取していた子どもとでは、後者の方が認知における発達が進んでいたと言われています。 母乳そのものにもア…
訪問いただき、ありがとうございます。 今回は「子供の乾燥肌対策」についてです。 乾燥肌は、成人してからがなりやすいのですが、子どもの場合でもアトピー性皮膚炎のような見た目になることがあるようです。 肌が乾燥した状態が続くと肌のバリア機能が低下して、アレルギー反応を起こしやすくなってしまうのです。 肌の保湿能力が失われないように、子どもの乾燥肌に気づいたら、早い段階での対策が重要になります。 入浴時間を活用して、子どもの乾燥肌をケアすることが効果があると言われています。 もしも、乾燥肌対策のケアを続けているのに、肌の乾燥がよくならない場合は、皮膚科で診察を受けて、治療をすることです。 子どもも含…
30代を迎えると、20代では起こらなかった肌トラブルが起こりやすくなります。 30代以降で起こる肌トラブルの原因としてまず挙げられるのは、年齢による女性ホルモン分泌量の低下や保湿不足です。 しかし、お肌に合わない化粧品がその原因になっていることも少なくないのです。 こちらでは。30代以降の方におすすめの「ロゼベ」をご紹介しています。 エイジングケアには「ロゼベ」!特徴をご紹介 医薬部外品成分配合 プラセンタエキス グリチルリチン酸2K お肌の負担になりやすい成分を排除 高品質かつ低価格を実現 まずは「ロゼベ」のお試しセットを! 「ロゼベ」のまとめ 「ロゼベ」の口コミ エイジングケアには「ロゼベ…
一日一食現在の様子 9月10日からはじめた一日一食無理をせず継続中です。 たまに、ランチしたり外食あったりですが何もない日は朝、昼酵素ドリンク夕食一食です。 …
年齢と共にだぶついてくる二の腕。 二の腕を細くダイエットしてみませんか? 但し効果的で3日坊主な方にも継続して続ける事ができる方法をチョイスしてみました。 貴方に合った方法があれば是非やって見て下さい。 二の腕ダイエットを継続させるポイント リンパマッサージで二の腕ダイエットやり方 水泳で二の腕ダイエット 二の腕ダイエットを継続させるポイント ダイエットを開始した動機が、薄着の季節になって二の腕のたるみが目についたからという人もいます。 二の腕ダイエットをするためのポイントはどんなものがあるのでしょうか。 どんなダイエットをすれば、見るからにぷるぷるとした二の腕を細くできるのでしょう。 二の腕…
サプリメントで水素を補充しているという人は少なくありません。 水素は加齢効果の防止や健康増進に効果があるといいます。 はたして、水素にはどんな効果があるのでしょうか。 人間の体は、年齢を重ねると共に徐々に老化が進み、しみやしわ、たるみが増えていきますが、加齢による状態変化とは、肌が徐々に酸化し保湿力や代謝力を失うためです。 この変化を食い止めるには、肌の乾燥を留めることです。 お肌の老化防止作用があるサプリメントとしては、コラーゲンやコエンザイムQ10があります。 体が酸化することで老化が進んでいるため、抗酸化力の強い水素で老化をブロックすることも有効です。 水素が摂取できるという水素サプリメ…
エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます!エ
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シミュート(SIMUTE)を使った私の口コミ体験談と効果をご紹介しています。シミやシワを見つけると憂鬱になりますよね。何を隠そう、私もシミやシワに悩む者の一人です。加齢や紫外線、乾燥など、肌が老化するリスクは日常にひそんでいます。特に、シミ
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩