心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
頂き物シリーズ~ アランデュカス・ビスキュイ・ジョンカナヤ・銀座 菊廼舎・ショコラティエ・エリカ
めんどくさいPFCカロリー塩分計算私がやっておきました。
山本89歳・食事療法・令和7年4月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月17日の食事
米国1型糖尿病医師バーンスタイン先生ありがとう
山本89歳・食事療法・令和7年4月16日の食事
食事療法と酪酸菌摂取を試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜
山本89歳・食事療法・令和7年4月15日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月14日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月13日の食事
私が試した食事療法の内容〜⑪コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
鳥の甲状腺腫の原因は?
山本89歳・食事療法・令和7年4月12日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月11日の食事
食事療法を試した理由と目的〜⑩コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
【頭頂部の薄毛対策】パーマ液は脱毛剤?更年期から見直すヘアケア習慣
疑い始めるときりがない お米はやっぱり高かった
更年期障害の治療
睡眠時間の確保でアラフォー女性の体調を整える!40歳前後で感じるその不調、プレ更年期かも!?を解説
お米が…備蓄米が放出されても全然安くないし入手困難
いやな記憶
【更年期の後ろ姿対策】肩甲骨が若返りスイッチ!褐色脂肪細胞の秘密とは?
悲しくなっちゃうよね
空模様も季節も変わっていく 良くも悪くも
新年度特に変化はないけど眠い春
【40代50代】便秘改善!更年期から始めるウンコー日誌
老いをあきらめる日々だけど あきらめきれないところもあって少しつらい
桜が咲いたからロングブーツをしまう でもまだ寒いよ
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2025・3月編
【40代50代】50代、家の持ち方 住まい方 Part3
こんにちは❤️今日も訪問して頂きありがとうございます!!梅雨の中休みの福岡は晴天🌞暑いです🔥🔥では本題!!!お友達から青梅を沢山頂きました😍毎年、梅酒…
よくある【 アラフォー男の悩み 】 毎朝のひげ剃りがめんどくさい ひげ剃り後のヒリヒリ 青ひげ・どろぼうひげがコンプレックス この悩みを解決するには【 ひげ脱毛 】しかない・・・ でもひげ脱毛って痛いってよく聞く
小さい頃から憧れる結婚の曖昧さ みなさん子どもの時は、どんな人と結婚するんだろう?って夢を膨らませていましたよね。ドラマ
【 すそわきが 】のニオイ対策に「毛を剃る」のは注意が必要です! 間違った剃り方をするとニオイがきつくなってしまいます。 また、「黒ずみ」「カミソリまけ」などの肌トラブルをおこすことも。 しろグマ 僕も以前は剃っ
女子も男子も大人も子供も脱毛するのがあたり前な今日この頃。 脱毛に興味はあるけどいまいち踏みだせない。 脱毛サロンにいくお金がない。 店の予約や外出するのは面倒だ。 家庭用脱毛器で手軽に脱毛してみたい。 何を選べばいいか知りた
あなたは大丈夫!?意外とその不調…ビタミンD不足かも コロナ渦で増加している不調 テレワークや外出自粛で体の不調を訴える方が増えています。例えば… 眠りが浅い 急に湿疹が出た 気分の落ち込み 骨や関節の痛み 体力が落ちた いつもより汗をかく お腹の不調 これらの中に2つ以上当てはまるものがあれば「ビタミンD不足」かもしれません! なぜビタミンDが不足するの? ビタミンDは紫外線を浴びて皮膚でコレステロールと結合して作られています。いまコロナ渦で太陽の日に当たる時間が減ったため、ビタミンDが体内で作られない事が体調不良に影響している…と色んなお医者さんがブログやコラムで記事にしています。 もう一…
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人間ドック予約 健康は自分に与えられた一番大事なもの これまで医者に行くといえば歯医者さんとかぎっくり腰に整体とか・・ そんなところであって多少のことでは行か…
食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし!!欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい!!「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食
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with コロナ。緊急事態宣言。「もう我慢も疲れた!」みなさん、そう思ってますよね?私もそうです。特に、独身一人暮らしだと、ひとりの時間がおおくなって、もうやることないかな?なんてことに。でも、「今だからできること」まだまだあります。もう一度、初心にかえって、できることを見直してみましょう。おうち時間が充実することは、今後、絶対にあなたのためになります。
中腰姿勢は腰痛の原因?「中腰は腰に良くないよ!」と聞いたことはありませんか?30代くらいまでの方は「聞いたことはあるけど、何が良くないの?」という方が多く、40代以降の方では、なんとなく「中腰が腰に良くない」という実感をされている方が多いの
免疫力をUPさせながらダイエット!健康的な美しい身体になろう! ステイホーム。コロナ期間。 徐々に太ってきてしまいますよ
審査は厳しめ!でも諦めないで!リアル経験談 お願いです。ペットショップで猫を買わないで欲しいです。 安易にペットを購入し
グリセリンフリーとは、保湿剤として化粧品によく配合されているグリセリンや濃グリセリンを避ける美容法のことです。グリセリン自体は皮脂に含まれている成分なので悪いものではないのですが、ニキビの元になりやすいというデメリットがあり、体質によっては
毎日お風呂あがりにストレッチしているのに、いつまで経っても開脚前屈できない・・・足を開いてベターっと床につけたいのに・・・という方は多いのではないでしょうか?もしかしたらあなたが開脚前屈できない原因は骨盤かもしれません!今回は開脚前屈と骨盤
パンはダイエット中には控えたい食品ですが、我慢ばかりの食生活では長続きしないですよね。そんなときにおすすめなのが、完全栄養食のベースブレッドです。ベースブレッドとはベースブレッドは、1食分(2個)で1日に必要な栄養素の1/3が摂れてしまう完
「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか!」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった!」、「太りやすくなった!」という方は多いのではないでしょうか?今回は、「年齢
運動が続かない人でもできる!パーソナルトレーニング。 綺麗に痩せるダイエット。 やはりダイエットは食事制限も大事かと思い
疲労回復、美容目的のため。 あらゆることを、お金をかけすぎて、試したあめゆきが、自信をもっておすすめします。 すべて経験
小顔になると、目鼻立ちもアゴのラインもはっきりして、横顔も綺麗になります。エステ・美容皮膚科の力をかりて、元気な顔を取り戻しましょう!女性は綺麗になると、気持ちも元気になる。女性は美容にお金をかけてもいいんです。綺麗になって、より楽しく毎日過ごしていきましょう。
こんにちわ、まいこです😀 今回は、CMで話題のミラブルプラスをレンタルサービス『Rentio(レンティオ
「痩せるためにはカロリーを減らさなければ!」「ゼロカロリーのお菓子やジュースならたくさん食べても太らないよね?」「ゼロカロリーなんだから毎日食べてもいい?」と、巷にあふれる【カロリーゼロ】とうたわれているお菓子やジュースをバクバクごくごくし
誕生日62歳 気持ちの変化以前の50代までの誕生日はふつうに記念日的に思ってましたが 還暦を過ぎてからは意識が変わり誕生日が記念日というより 「この一年無事に…
低用量ピルで生理前ニキビやイライラ、月経過多・生理痛は治るのか、実際に服用して効果を検証しました。
株式会社宝島社は、『1日3分全集中! ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式』を発売した。著者は自宅トレーニングだけで日本ボディビル・フィットネス連盟の大会で2連覇を果たした「宅トレのプロ」。“
緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい!」「外出しないで簡単に運動して痩せたい!」「外に出てジョギングや
物忘れ多すぎ 考えても出てこない 今日、ちょっとしたことで住所と名前をいうときがあったのですが・・ 郵便番号は?ときかれいつもならスラスラいえるのにでてこな…
ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか?本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果、売れているツイストボードを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。どうぞご覧ください♪
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ダイエットのお供にスマートウォッチが欲しいけど、どれを選んだら良いかわからないという方へ、私が今使っているFitBit Charge4を紹介します。Apple Watchなどと比べるとお値段がお手頃ですが、たくさんの機能が備わっています。サ
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、東京や大阪を
アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます! 今回は、いま韓国で流行しているヘアアクセサリー「ヘアクリップ」とそちらを使用したねじって留めるだけ簡単ゆるふわヘアアレンジをご紹介します。 ヘアクリップと言えば…以前はオシャレアイテム<髪をまとめる便利アイテム、 またデザインも無地・黒・茶系のものが多かったですが、現在ではパール付きだったりゴールド・シルバーなどオシャレ着にもピッタリなヘアクリップが続々と登場しているんです! 後れ毛の残し具合やストレート、巻き髪などでも雰囲気は変わりますが、使用するヘアクリップによっても印象がガラッと変わります‼ 今回の記事でぜひお気に入…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩