体脂肪率「20％未満」を目指して。(≧∇≦)ﾉ

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テーマ名: 体脂肪率「20％未満」を目指して。(≧∇≦)ﾉ

テーマの詳細: ダイエットがんばれーっ　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ体脂肪率10％代を、目指してる方。体脂肪率10％代を、キープしてる方。ダイエットに関する、内容があれば OK　OK　(❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。フィットネス・スポーツ・カロリー管理・サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。

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体脂肪率「20％未満」を目指して。(≧∇≦)ﾉの記事

#占い師のブログ
#漢方薬
2022/09/08 13:38

どりゃ(ノ｀ー´)ノ・・「冷凍庫」との格闘ぞ。📒 カロリー集計　9月 07日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣￣)ｂやってられんわ。 (ﾉ｀ﾍ´)ﾉﾃﾔﾝﾃﾞｨｶﾞｯｼｬｰﾝ┻┻.;:. 今年・・・いや、...

COSぇもん
何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

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