食事で痩せるダイエット

こんにちは。 さとみです。 本日昭和の日から、パパは11連休です。 どう考えても、連休中はダイエットなんかしませんよね（笑） でも、連休中に暴飲暴食七輪焼き肉スイーツ三昧するのがわかっているのなら、その前に少しでも痩せたい（痩せてほしい）ですよね！ なので、私の中で勝手なダイエット期間として、昨日まで、朝ご飯（一本満足）の用意、夜の炭水化物抜きメニューでサポートしておりました。。。 家族みんなで助けあって行うダイエット！ ステキでしょ！！ だから、せめて今朝まで頑張って欲しかった。。。 禁断症状が出たみたいだから、しょうがないのだけれど。。。 我慢して欲しかった。。。 昨日のパパ。 夕ご飯前に…

さとみ

satominoie’s diary

こんにちは。 さとみです。 3週間前のパパの一言。 スーツが入らない💧 から始まったパパのダイエット。 先週、念のため着てみたら ギリ入らないって💧 1週間経ち、どうなったでしょうか？ さっそく結果発表です！ 目標は60キロ！！ スタート時65,0キロあった体重が〜 1週間経過63,8キロ。 2週間経過63,6キロ。 3週間経過の今朝62,2キロ。 目標達成ならず！！！ それでも、入らないと嘆いていたスーツは ギリ入って今朝出勤しました❤️ よっかた〜ぁ。。。 不用意にしゃがんでしまい お尻がビリッといかない事 、、、願います🤲 どんなダイエットでも 必ず制限が必要になります。 前回、パパが行…

さとみ

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こんばんは。 さとみです。 4週間前のパパの一言。。。 スーツが入らない💧 から始まったパパのダイエット。 期限の今月一日。 スーツはギリ入って出勤出来ました！ ・・・けど、スタート時の65,0キロから 目標の60,0キロには達成ならず！！！ なので、あともうすこし、 せめて1ヶ月はダイエット期間として やってみて欲しいなぁ。。。 ということで、もう少し続けています（笑） 緩くですけど。 で、4週間経過の本日62,8キロ。。。 0,6キロ戻ってる💧 昨日、寝坊して、お昼ご飯作れず 社食の塩ラーメン食べたのがダメだったな💧 あと、その前日前々日と カップラーメンの賞味期限が間近だからって いつも…

さとみ

satominoie’s diary

こんにちは。 さとみです。 パパのダイエット。 まだやってます（笑） 先週は、いろいろあったので 5週間経過の様子は 記事としてありませんが 体重測定はしております。 先週金曜日の朝の段階で 62,5キロでした！ そして今朝の段階で 62,3キロ！！ 4月1日から1週間ごとの記録を並べると〜 62,2キロ。 62,8キロ。 62,5キロ。 62,3キロ。 と推移しています。 運動をせず 体重を落とす限界が来たのでしょうか？ 62キロからは落ちませんね。。。 まあ、いろいろあった間の夜ご飯が ダイエットには禁物のカレーライス。 ほっともっと（Hotto Motto）のお弁当など。 やっぱり炭水化…

さとみ

satominoie’s diary

やろうよ一日一食ダイエット。体も調子良くて頭の回転も良くなって血糖値や血圧も下がって2週間で5kg、2ヶ月で10kg痩せて最高です！単に食べるのを減らすと言うのは栄養面で気になるところだったので、この方法にプラスしてサプリで栄養を補いながら更に善玉菌を増やつつ一日一食にチャレンジしました。

あいぼー

あいぼー