健康レシピ

おつかれさまです。 はびこるコビット。 マスクをしない、上司を、退治せよ。 「鬼は～外！」 上司に豆、まいちゃって、いいっすか？ 豆をまいたら、 上司が外出してくれるとか。 早退してくれるとか。 そうだったらいいのにな〜♪ 節分と言えば、豆。 豆と言えば、でん六。 でん六と言えば、 「ロカボナッツチョコ」 特に“ロカボ”を、意識して生活しているわけではありませんが、これ、普通においしい！ 1袋に10小袋入り。 食べきりサイズの小袋は、小腹サポートにも◎。 1小袋（平均重量13g）あたり、ロカボ糖質は3.0g。 ピーナッツ・アーモンド・くるみ、3種のナッツが、ノンシュガーチョコレートでコーティン…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 いつも、お美しい先輩。 その美を惜しみなく、SNSでさらけ出し 「人とのツナガリを大切にしたい」 なんて言ってるけど、 それは、多分、 ツナガリではなく、 からまり。 からまりと言えば、 おなじみ 「一週間分のロカボナッツ」 に、 “にんべん”のかつおぶし粉末 が、からまりまくりの 一週間分のロカボナッツ 『和風だし』 普段、ロカボにこだった食生活を心がけているわけではありませんが、っていうか、全く心がけていませんが、普通にうまい！ 食べすぎ防止にもなる個包装。 1袋（20ｇ）に含まれる糖質はわずか1.7ｇ。 封を開けると、日本人でよかった！と叫びたくなる香り。 ロカボなの…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

 今夜のヴィーガンごはんは こんにゃくステーキ 市販品を焼いて付属タレで味付けするだけだから超簡単 ガーリック🧄が効いてて美味しかった  それからキンピラゴ…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

 今夜はお野菜の天ぷら 玉ねぎ🧅人参🥕ブロッコリー🥦インゲン ブロッコリーとインゲンは冷凍野菜🥦冷凍物に慣れるとすっごく便利ですね 周りサクッといい感…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

冬で寒くなると食べたい冬の風物詩の焼き芋。自宅のストーブで簡単に焼き芋。スマホ撮影の写真ブログで焼き芋の作り方のレシピです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

「食生活を見直したいけど、どうすればいいか分からない」そんな方は、まずは減塩を意識することからはじめてみましょう。この記事では塩分をとりすぎるとよくない理由や、塩分控えめでもおいしく食べられる５つのポイント、おすすめレシピをご紹介します。

kuraiki

くらしいきいきラボ

煮込んでいつもと違う味付けに♪煮込み豆腐ハンバーグのレシピです

はるまき

はるまきの日記