心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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透析時間は 長ければ長いほどいい。 そんなのは わかりきったことだ、と言われても 実際に わかって実践する人は ほんのわずかです。 在宅透析だって 0.6%。 腹膜透析と血液透析を 同時に 行っている人もわずか・・・。 あなたの 透析時間は 何時間ですか? この表とデータは 日本透析医学会ホームページ統計2016年 HDFの血流量と透析時間より引用したものです。 https://docs.jsdt.or.jp/overview/pdf2017/p027.pdf これは、HDではなくHDF限定ですけども、 その時間のほとんどが4時間。 6時間の透析を行っている人は 1%にも足りません。 透析時間…
透析をおこなうと 寝ているだけなのに お腹が 空いた経験はないだろうか。 そう、 透析では 老廃物が抜けるとともに 必要な栄養が抜ける。 長時間透析を たっぷりやれば、 普通の栄養摂取では 足りなくなってくる。 痩せてきてしまうだろう。 私の尊敬する 政金 生人先生がいらっしゃる矢吹病院の 健康栄養科のホームページでは 補食を摂った方がよい人について、 このように挙げている ・ダイエットしてないのに体重(ドライウェイト)が減ってきた人 ・仕事や運動で活動量が増えた人 ・胃の切除や加齢などで1回の食事量が減ってきた人 ・透析で食事をする時間がずれ込んで 昼食や夕食があまり食べられない人 そして、…
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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