美容と健康に関する情報を集めます！

1回5分で口臭を防止！日本初（※）の赤色＋近赤外線LED100灯パノラマ照射が凄すぎる件…！【デンタルラバー スーパーブレスLV】※ESP総研調べいくら美容に気をつかってエステに行って、ネイルしてと様々なケアをしたって、口が臭いとすべてが台

takagyroGT

失敗しない成功への架け橋～日常の困りごとからの脱出

食べる量はそんなに増えてないのに太った 痩せないのは歳のせいかな？ 体が重い・・・   なんて思うことはありませんか？私もめちゃくちゃ思ってます！！笑 私の場…

yuka＊中学生の娘を育てるシングルマザー

Orka＊満ち足りた生活　〜子育て・人生を楽しむヒント〜

腕、顔、足など、ムダ毛の処理をする機会の多い部位は、エステの脱毛コースもよく扱われている場所です。人目に触れやすい場所を熱心に脱毛する人が少なくないですが、まず見る機会がない部分でも、脱毛処理をしておきたいことがあります。

MM

美容と健康の豆知識

前回、8月に受けた1回目のワクチンに続き、2021年9月にワクチン2回目を受けてきました。今回もファイザー製のもので受けたのは40代女性、基礎疾患なしです。熱、倦怠感、腕の痛み、前回との違いなどをまとめています。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

白湯ダイエットをご存知ですか。白湯ダイエットは、有名人が数多く行っていることで多くの人に知られるようになりました。千葉麗子、山本モナ、深田恭子、江角マキコ、宇多田ヒカルなどが行っています。

MM

美容と健康の豆知識

おつかれさまです。 100円ショップのSeria（セリア）で立体ネイルシールを購入してみました。 プックリしていてかわいい。 だけど、かわいいだけじゃ、生き残れないぞ。 なんか、ちょっと、剥がし難いけど、100均ですもの。 自爪に透明のベースコートを塗って、その上に貼りました。 こんな感じの仕上がりに。 パキッとしたカラーを一色塗って、その上に貼る方がかわいいと思われますが、うまく塗れないので。 シールの上から、ジェル風に仕上がるエテュセのトップコート（右）を塗って終わり。 他の指は面倒なので、CANMAKEのゴールドラメ（左）をグラデっぽく塗りました。 単一カラーをベッタリ塗ると、剥げたら目…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 マスク時代に合わせて発売されたクリオ「キルカバーフィクサークッション」を購入。 クリオのクッションファンデはいろいろな種類があるけど、その中でも“マスクにつかない”と話題。 この七角形のパフ、すごく使いやすい！ 小鼻や目元にちゃんとフィットします。 色は、ジンジャーを選びました。 色選びに迷っている方は、こちらの記事も参考にしてください。 www.koshikakeol.com 「ファンウェアクッション」の02ランジェリーと04ジンジャー比較しています。 「フィクサークッション」のジンジャーを手の甲に。 肌なじみの良いオレンジベージュ。 わたしの、肝斑＆シミ満開の汚肌で、カ…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 昨年の秋から販売されているZoff×UNITED ARROWSのコラボアイウェアもうチェックしましたか？ 「WORK TIME」と「RELAX AT HOME」 2 シリーズ全 34 種類展開。 どのメガネも、シンプルで飽きのこないクラシックなデザインがベースになっています。 ウェリントンタイプを購入 さりげないブランドアピール ケースが優秀 巾着が二刀流 ウェリントンタイプを購入 わたしが購入したのは、ウェリントンタイプのブラック。（ZO211015-14E1） ウェリントンタイプのブラックって、なかなか似合うものが見つからなかったのです。 主張が強すぎたり、フレームが大…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

肝斑治療のため、品川スキンクリニックで、PICOトーニングディープを３回受けました。 PICOトーニングディープで、肝斑は薄くなるのか？？？ 写真付きでご確認ください。

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 いつも、お美しい先輩。 その美を惜しみなく、SNSでさらけ出し 「人とのツナガリを大切にしたい」 なんて言ってるけど、 それは、多分、 ツナガリではなく、 からまり。 からまりと言えば、 おなじみ 「一週間分のロカボナッツ」 に、 “にんべん”のかつおぶし粉末 が、からまりまくりの 一週間分のロカボナッツ 『和風だし』 普段、ロカボにこだった食生活を心がけているわけではありませんが、っていうか、全く心がけていませんが、普通にうまい！ 食べすぎ防止にもなる個包装。 1袋（20ｇ）に含まれる糖質はわずか1.7ｇ。 封を開けると、日本人でよかった！と叫びたくなる香り。 ロカボなの…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

張り切ってダイエットをスタートさせても、続けられなくなって、やめてしまうという人は多いようです。無理な食事制限をしたり、過度な運動をしていると体にも心にも負担がかかるので、誰でも続けるのが難しくなります。ダイエットに成功して美しい体を手に入れるためには、無理なく続けられるダイエット方法を選択する必要があります。

MM

美容と健康の豆知識

登録販売者試験（首都圏ブロック）に独学で合格した体験をもとに、難易度や感想などを紹介しています。私が受験した2019年埼玉県の登録販売者試験は合格率23.4%と、例年と比べても特に難易度が高い傾向でした。首都圏で登録販売者試験を受験する人に少しでも参考になれば幸いです。

かめん

コレシタ～アラフォー世代の視点でまとめた雑記ブログ～

薄毛治療で自宅でできるものには、ストレス対策や食事療法、育毛剤やサプリメントの使用があります。自宅でできることには限界がありますので、効果が一向に出ない場合は病院に行くことも検討しましょう。もし自宅で薄毛治療をすることができれば、治療費を安くすることができます。

MM

美容と健康の豆知識

どうしても痩せたいという思いでダイエットをしてもなかなか痩せられない人がたくさんいます。なぜどうしても痩せたいと頑張っているのに痩せることができないのでしょうか。どうしても痩せたいという気持ちを持っていながら、各情報媒体の情報に左右されやすい人もいます。

MM

美容と健康の豆知識

登録販売者の勉強3ヶ月未満（2ヶ月と7日）で合格した独学のポイントを3つ紹介。さらに1日あたりの勉強時間や学習ルーティン、無理なく独学できる勉強スケジュールもカレンダー付きで紹介しています。3ヶ月かからず合格した登録販売者試験でのノートの活用法、おすすめのテキストや過去問など独学に役立つ情報も。

かめん

コレシタ～アラフォー世代の視点でまとめた雑記ブログ～

色々な目的でサプリメントが使われており、大半はスキンケアや病気予防などですが、セロトニンサプリメントは精神安定効果が期待されています。気分的に安定しなかったり、理由もなくイライラする感情がわき上がったりするという心の動きを平穏なものにしてくれる成分がセロトニンです。セロトニンが不足すると、うつ病や不眠症を引き起こす可能性もあるそうです。

MM

美容と健康の豆知識

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  最近バランスを多く取り入れたレッスンを受けることが増…

MA⭐CHARU

ゲイの夫夫日記

皮膚のあちこちがひび割れて皮が剥けたり、ひどいかゆみがあるなどのアトピー肌の人は、常に肌トラブルで困っていることがあります。アトピーによるアレルギーが原因で、肌トラブルに悩んでいる人も少なくありません。可能であれば肌に何もつけずにするほうがいいのですが、女性の場合はメイクを施さなければいけない以上、スキンケアをすることは必須です。

MM

美容と健康の豆知識

口元用のニードルパッチ【メディリフト3Ｄマイクロフィラー】あなたの顔周りのケア、老け対策、間違ってますよ！年齢を重ねてくると・目元のたるみ、しわ・口元のしわやたるみ、ほうれい線が深くなる・首のしわが気になりますよね。ついついやってしまうのが

takagyroGT

失敗しない成功への架け橋～日常の困りごとからの脱出

あなたの歯、黄ばんでませんか？いや、黄ばんで無いかもしれない。鏡で見ると白い歯だと思う。でも人と比べると、、、そう、それが正常なんです。元々、歯はエナメル質、象牙質、歯髄がそれぞれ持つ3つの色が混ざり合って見える色、前歯の先端部分は、象牙質

takagyroGT

失敗しない成功への架け橋～日常の困りごとからの脱出

足底筋膜対策のインソールプロ（中敷き）のレビューです。インソールプロは株式会社村井によるトラブル別インソールで、足底筋膜炎用の中敷きは医療現場の技術で開発されたかかと部の特殊形状が特徴となります。インソールプロを実際に使って感じたことを正直にレビューします。

かめん

コレシタ～アラフォー世代の視点でまとめた雑記ブログ～

アテニアのクレンジング（スキンクリアクレンズオイル）は、とにかく評判がめっちゃめちゃ高いクレンジングです。 例えば、 楽天｜★4.7｜レビュー(8,645件) Amazon｜★4.4｜レビュー(4,6

ふたば

ふたばのひなた

骨の健康が気になるお年頃です。とはいえ子どものように牛乳ガブ飲みもキツイので（＾＾；）最近は意識してカルシウムとマグネシウムを摂取できる食品をとるようにしています。何かと面倒臭いひとりぼっちの平日ランチでも。小松菜は必ず毎日摂れるように週あたまの月曜日に

sumiko

コレカラ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ダイエットを実践する人の中には、引き締まった下半身や細いふくらはぎになりたくて、という人は大勢いるといいます。スカートから見える脚が、すらりとして綺麗だなと思ったことは女性だってあるはずです。ふくらはぎのダイエットで、細い足になるにはどういった方法が有効なのでしょう。

MM

美容と健康の豆知識

「毛穴の黒ずみ」や「くすみ」におすすめのクレンジングで必ず上位にいるアテニアのクレンジング。 口コミでの評価も高く、 現在この大容量ボトルでメイン使いしているくらい、自身も気に入っているクレンジングで

ふたば

ふたばのひなた

ペットサプリメントは手軽に購入出来る分、注意すべき点もあります。飼い主が責任を持ってペットサプリメントを与えてあげるようにしましょう。ペットに与えるサプリメントが適切でない場合、ペットにとって良くない影響が出ることがあります。

MM

美容と健康の豆知識

コラーゲンとヒアルロン酸は、健康や美容に効果的な成分という事で人気があります。保湿力があるというヒアルロン酸や、コラーゲンは、関節痛の解消にいいため、同時に使う人もいるようです。使い方が似てはいますが、コラーゲンと、ヒアルロン酸とは、体に及ぼす影響が違います。

MM

美容と健康の豆知識

痩身エステならウエストのシェイプアップが短期間で効果が実感できます。ウエストのシェイプアップは、ボディバランスを整えるためにも重要なところですので、多くの女性が目指しています。しかし、女性は体質的にウエストまわりに脂肪が蓄積しやすいため、少しでも不摂生をするとお腹周りが太くなってしまう人も少なくありません。

MM

美容と健康の豆知識

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  暇さえあればゴロゴロしてたボクが隙間時間を作りGYM…

MA⭐CHARU

ゲイの夫夫日記

激しいスポーツをする人たちにとって、強靭でバランスの取れたボディを鍛えてそれを維持することは非常に重要です。筋トレやストレッチで身体を鍛えることも大事ですが、筋肉の材料となる栄養素をしっかり摂ることも、ボディーメイキングの要です。

MM

美容と健康の豆知識

この記事では、アテニア クレンジング（スキンクリアクレンズオイル）の販売店舗や、最安値情報を紹介しています。 私も現在継続してアテニア クレンジングを使っていますが、 基本的に実店舗で購入したい場合は

ふたば

ふたばのひなた

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。    布団の上でパジャマでゆったりとした胸を開く呼吸と…

MA⭐CHARU

ゲイの夫夫日記

スキンケアで行うことは、大体似通った内容ですが、市場には幾つものスキンケア化粧品が出回っています。お肌の健康に役立つスキンケアだといっても、適切な扱い方をすることが前提になります。ほとんどの人が使っている最初のスキンケア化粧品に、洗顔料があります。

MM

美容と健康の豆知識

どのような食事が、下っ腹ダイエットに効果的なのでしょうか。食事制限と運動は、ダイエットというと真っ先に思い浮かぶものかもしれません。もちろん下っ腹のダイエットにとっても、食事改善は不可欠です。

MM

美容と健康の豆知識

シンプルライフを送る60代の母が、美容と健康の為に毎日食べているものや、簡素化したスキンケアやメイク、継続しやすい短時間の筋トレなどをご紹介します。娘である30代の私でも参考になることがたくさん。健康的に美しく年齢を重ねたい方、必見です！

ponpoco

ぜいたくゆるミニマリスト

メロングリソディン サプリ「乳酸菌×メロン式」を1週間飲んだ私の口コミをレビューしています。「乳酸菌×メロン式」は、メロングリソディンと乳酸菌が配合されているサプリメントです。メロングリソディンは、注目のエイジングケア成分「SOD（スーパー

みぃ

ハッピーノートブック

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

もしも高血圧の対策にサプリメントを利用するのなら、どういった点に注意するといいのでしょう。サプリメントは栄養補助食品であり、薬ではないと言うことです。高血圧をサプリメントの効果で正常な数字にすることができるという類のものではありません。

MM

美容と健康の豆知識

みんな大好き、無印良品。もちろん私も大好きです。わたしはこの2年ほど、毎月、東京駅ちかくの歯医者に通っていました。そこで毎度のルーティーンになったのが、銀座まで散歩して無印良品にいくこと。銀座にある無印は世界でトップクラスに大きい店舗で、カ

ほえ

ちいさなカタログ

意志が弱い人が食事制限できますか？運動の習慣がない人が続けられますか？ 答えはNOですよね。そもそも何をやっても３日坊主な私。 ３日坊主の人に向いてる96.6％が成功する自然に痩せていく方法とは。 知らなければかなりの損をしてしまいそうです。 96.6％が成功する自然に痩せていく方法とは 96.6％が成功する自然に痩せていく方法とは 食事制限やつらい運動なんて無理に決まってる！ 誰もが感じる感想でしょう。 何故なら人は意志が弱い生き物だから。 「じゃどうするの？」「そんな都合がいいモノなんてあるわけないじゃん」 おっしゃる通りです。 だからやり続けないでいい方法があります。 ３日坊主でOKな方…

たつ龍

龍ブログ

エステサロンと医療機関での脱毛の違いを理解して、自身に適した方法を選びましょう。医療施設での脱毛と、エステサロンでの脱毛は、やり方が違うことを認識した上で選ぶ必要があります。

MM

美容と健康の豆知識

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  前のプロフの写真は3年前で背後にチラっと介護をしてい…

MA⭐CHARU

ゲイの夫夫日記

ダイエットは成功させたいけれど、甘いものはやめたくない。そのようなジレンマでお悩みなら、ダイエット中でも不安なく食べられるスイーツを試してみてはいかがでしょうか。こちらの記事では、ダイエット中の方におすすめの「TOKYOSweetsDiet」をご紹介していますので、どうしても甘いものがやめられない方は、ぜひ参考にしてください。

MM

美容と健康の豆知識

日々の食事は健康と密接な関係がありますが、食べない方が健康にはいい食品というものはどんなものがあるでしょう。トランス脂肪酸という成分が、動物類には含有されていますが、トランス脂肪酸は心臓病のにかかりやすくなるといいます。

MM

美容と健康の豆知識

最近は、漢方を使ってダイエットをする人が少なくありません。ダイエット効果を高める漢方の使い方はあるでしょうか。漢方薬を飲む場合、効果が出るまで長くかかるつもりで、結果を焦らず、毎日続けることが重要です。

MM

美容と健康の豆知識

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  おうちYOGAをする際に奏でる音でよくDaphne …

MA⭐CHARU

ゲイの夫夫日記

おつかれさまです。 大人になってわかったこと。 それは、 心の傷より、 肝斑を消すほうが大変 ということ。 肝斑に悩むOLが、12月に、PICOトーニングディープ2回目の施術を受けてきたので、メモしておきます。 7月に1回目、感染状況を考慮して8〜10月は施術をせずトランシーノⅡを服用、11月に２回目の施術を受けました。 1回目の施術、トランシーノⅡの効果も合わせて御覧ください。 信頼の無加工・無修正です。 施術スケジュール 2021年7月 PICOトーニングディープ1回目 ▼施術前 ▼施術翌日 2021年8〜9月 トランシーノⅡ ▼服用一ヶ月後 ▼服用二ヶ月後 2021年11月 PICOトー…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

全身に永久脱毛処理を施す人が増加傾向にあります。しかし、施術半ばでエステが潰れてしまったり、脱毛に伴うトラブルが起きるようにもなっています。

MM

美容と健康の豆知識

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  先週受講できなかった長身イケメンIRのレッスン受講し…

MA⭐CHARU

ゲイの夫夫日記