心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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自宅風呂で「バスパウダーゆずとはちみつ」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.291
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薬湯ミニツーリング
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「白血球が多いので、一度ちゃんと検査してもらった方が良いと思うんですよね・・・」現在通っている糖尿内科の医師に指摘された時、きょとんとした次の瞬間にははいはい検査してもらいます。あっさりと了承したのには、理由がある。そう、それは、私、とっても白血球が多いんです。...
今、毎月糖尿内科で定期検査を受けている。何をやっているかというと、血液検査して血圧測って、体重測って、先月の血液検査結果を見てよくなった・悪くなったという確認をする形。健康診断で引っ掛かり糖尿病内科にかかるようになってから既に2年程。しかし、体重は減らない。ということで、なるべく薬を飲みたくないと言っていたが、服薬し始めて数か月。一度上がった体重が元に戻ってくれてほっとする。が。...
血糖を下げるお薬を飲んで、ちょこっと状況が改善してきたこと。ところがお医者様は、中性脂肪の値がとんでもないと言う。という訳で、飲む薬が一つ増えました。1つは1日置きに朝食後。もう1つは毎日朝食前。うん、面倒ですね。風邪のように短期決戦で終わるのではなく、毎日淡々と飲む必要がある場合、薬飲むの忘れるのは私だけですか?...
毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです!
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メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる!アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない!
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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