心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
まじめ過ぎて面白くなくても無理しないでポジティブに
糖尿病ともお付き合い
リブレ2
はじめまして
夜が明ける
がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい
不安,認知機能,睡眠改善 呼吸法@N
お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと
お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと
私、双極性障害とASD当事者です。ずっと話していなかったこと話します
発達障害ASD特徴1:特定のものを極端に嫌って吐く。適職例。受験校制限。家庭内別居。
「3分でできるうつ解消法」でお悩みの方へ
発達障害者は海外で生きやすいというが、ちょっと待て。日本人学校は受け入れ拒否。日本の方が手厚い実態。
g19 自己分析してみた
ストレスからくる喉の異物感
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日と、全く同じでした。昨日の、画像と同じじゃありませんよー毎朝、記録してます・・・・よー・・??なんぞ...
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相方さんと宅飲みイオンで相方さんが好きそうな青の洞窟の赤ワインに合いそうなパスタを買ってきた。青の洞窟牛肉のラグーソースリガトーニレンチンでトレイ付きだから超…
今日もKINDBarsでーす。相変わらずでーす。バカみたいに毎日食べてま~す。 これにハマる人わたしだけじゃないはず!だけど、こんなに毎日食べてるのは世の中で…
時々、食べている「ヨーグルト健康入り」👇が、完成形です。パクパク、パクパク。(^///^)混ぜる前は、こんな感じです。それでは「ヨーグルト(健康入り)」の「お品書き」をはじめます。ベースのヨーグルトは。ビヒダス、プレーンヨーグルトです。1食で、200g 使います。200gで、たったの「92kcal」は嬉しいヘルシーさです、ヾ(≧▽≦*)oここに、「冷凍ブルーベリー」を入れます。「冷凍ブルーベリー」については、「COSぇもん食堂...
今日もKINDBarsでーす。やっぱこれに戻る。KINDPROTEINカフェモカ&ダークチョコレートアーモンドしか勝たん。愛してるレベル。 外で食べてる場合じ…
AtkinsProtein Meal BarS'Mores Barアトキンスプロテインバーのファンで今までほぼ全種類試した来たけど、これまだ食べ事なかったかも…
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日本一ズボラwwwな私でも出来た!タコライス!!相方さん用の夜ご飯です。自分は残ったサラダだけ食べました。 レンチンして具材色々のせるだけ♡ 合いびき肉小を追…
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日と、ほとんど変わりません。昨日の、ブログで書きましたが、同級生の「B」と逢ってきました。なんと「B」は...
セブンに売ってた。新発売かな。あまり知らないメーカーだけど、ラカント使用&ローカーボを見て即買い◎プロテインプラス&ローカーボ 忙しい朝食にぴったり!画像下の…
ズボラ飯、ズボラ人の糖質制限飯 チーズ卵レンチンズボラ中のズボラ日本一ズボラな人だと思う自分です。レンチンしか勝たん。思い浮かぶのは、卵かチーズしか摂取できん…
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糖質とカロリーがちょい高だから買わなかったけど、一回食べてみようと思って買ってみた。ケロッグのバーのやつ。SOY PROTEIN GRANOLA BAR 画…
今回のブログは、「自慢」じまん ψ(`∇´)ψ「自画自賛」などの、ショッキングな内容や、肌の露出のコンテンツが含まれます。推奨対象年齢は、18+ となります。と、言う訳で今朝、投稿した「カロリー集計」のブログにも載せましたが、昨日の夜に、ストレッチと基礎トレーニングを行いました。「自慢話」を交えながら、画像を載せていきたいと思います。結論から、申し上げますと。還暦過ぎのオジサンの、画像です。ご理解、ご協力...
相方さんに、サンマルクカフェから新パフェでたよ!って言ったら、それ食べたいと言ったので行ってきた。 私は心の底から食べたかったけど、心を鬼にして、パフェスルー…
カインドバーでセールで大量買い。大量って言っても私は小心者で爆買いはしないです。キャラメルシーソルト→これがいっちゃん旨い♡→KIND Bars, Nuts …
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相方さんとはま寿司!ちなみに回転寿司の中で私ははま寿司派スシロー人気なのがわからん 相方さんが喜多方ラーメン食べたことないから、お勧めしたはま寿司の期間限定喜…
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相方さんとりんくうでお買い物の前に、ファミリーレストラン ジョイフルへ行ってきた。ジョイフルは大阪にあまりないからちょっとテンション上がったよ私は、いつもなが…
でもまた青いやーつ。どんだけだよ。どんだけ飽きないんだよ。今日は青いやーつじゃなくて、基本に戻った。カインドバーで最初に食べたのはこの味でした。ダークチョコレ…
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。6月 1日(水)分 162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(8時)289kcal アボカド 155g (18時)584kcal 塩サバ 201g 3枚 (18時)364kcal ゆで玉子 4個 ...
今日は青いやーつじゃなくて、基本に戻った。カインドバーで最初に食べたのはこの味でした。ダークチョコレートアーモンド&シーソルト美味しいです。これ↓基本。マスト…
は~い今日も食べました。KIND Barsまた?って思われてる方大多数毎日毎日こればっかり食べても全然飽きないからすいやせん。。。 毎日食べても飽きないし、美…
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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