ストレッチ

  • トラコミュとは?
ストレッチ
ストレッチに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています(^^)

トラコミュ機能

テーマにそった記事をトラコミュにトラックバックすることでトラコミュ参加メンバーになれます。トラコミュはブログ村メンバー専用です、ぜひご参加ください。→ ブログ村新規登録(無料)

  直接トラックバック解説ページへ

トラックバック記事(投稿記事)

かいけママさん
  • リミッター解除
  • すっかり今週末の後屈がずっしり。今日のペアストレッチで、後屈について聞いてみた。やっぱり心が大事なんだそうだ。怖がると力が入り曲がらない。痛い。だから、怖くない...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 合せき前屈ができない!
  • 開脚前屈はできるようになったのに、合せき前屈ができない(;ω;)ジムのレッスンでは、「開脚前屈が辛い人は、オプションで合せき前屈を」などと声掛けされているの...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 雑っ!
  • 何が雑って、ペアストレッチのトレーナーさん。大概どこのジムでも、トレーナーさんっていうのはどSだと思う。そうやって客のお尻叩いて、運動させて、体型変化させて何ぼ...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
荒巻ケンコーさん
  • 【300回記念(2)】 筋膜リリースのダイエット効果/ゲンキの時間
  • ドクネットに登場した先生たちが教えてくれる、スペシャルな健康情報。2人目は、お腹周りを重点的に引き締める「筋膜リリース&エクササイズ」について。基礎代謝を上げる...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) 荒巻ケンコーさんのプロフィール
かいけママさん
  • 初めてのこと
  • 最近なぜか360°開脚をしているお話しを書きましたが、今週は行きがかりから、両脚の長座前屈をすることに。片脚での座位前屈は良く行っていて、だんだんと前屈を深める...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 脳に染み込ませる
  • 2週間前にびっくりな開脚前屈してから、先週も今週も360°開脚前屈の練習(~_~;)今日はひたすら開脚前屈を繰り返しました。「痛くない!出来る!」と、脳に覚えさせるた...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • まさかの360°開脚!
  • 今年の目標は、ブレずに鳩王のポーズ。トレーナーさんにもしっかり伝えてある。もし無事達成できたら、来年の目標は、360°開脚かなぁー。などと漠然と考えていました...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
松阪こた堂接骨院さん
  • 腰痛・四十肩で整体や整骨院に行く服装の7チェックポイント
  • 接骨院(整骨院)に行くときに、どんな服を着ていけばいいのか迷いませんか?基本的には、接骨院だからといって特別な服装は必要なく、どんな服装でも施術できます。ただ、...
  • 接骨院開業に向け奮闘中。応援よろしくお願いします 松阪こた堂接骨院さんのプロフィール
かいけママさん
  • ペアストレッチで、攻める?
  • 昨晩はいつものトレーナーさんのペアストレッチでした。トレーナーさん曰く、「今日はいつもと違うところを攻めてる」と、「深いところ」を「攻め」てました。(客商売に適...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 新しいレギンスで新しいストレッチ
  • 年齢を考えると、迷ったんだけど思い切って新しいレギンスを注文!Lotusleggingsはお値段もお手頃、メール対応もとても親切で迅速!アメリカからの配達を全て追跡できて、...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ストレッチの宿題
  • 先週のストレッチの宿題に引き続き、今週も課題が出ました。続けて行けば、必ず変わることを知っているので、コツコツ頑張ります。先週のストレッチは、ローランジからの膝...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 腸腰筋をのばしてみる!
  • 今日のペアストレッチの時に、片方の股関節伸展が出来ないので、腸腰筋のセルフストレッチを教えてもらった。:(;゙゚'ω゚'):やっぱり担当トレーナーさんは、只者じゃな...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ホットヨガ体験&ペアストレッチ
  • ヨガスクールの同期がヨガスタジオで働いていて、オススメのヨガがあるとのことで、体験に行って来ました!そのヨガとは、”バクティヨガ”。愛のヨガとも言われているそう...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 今年最後のペアストレッチ
  • 今年の目標は「開脚前屈でおなかを付ける」でした。年頭には、「いつかきっとできる」とは思ってはいたけど、正直なかなかたどり着けなくて、道は遠くて、、もしかして今年...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
荒巻ケンコーさん
  • 【寝相と腰痛】 ねたままストレッチ/健康カプセル! ゲンキの時間
  • 腰痛になりやすい曜日と時間帯は?ポイントとなるのは、寝返りの回数。少ない人は、要注意なのです。原因は、身体の硬さと痛み。痛みのボーダーラインが下がっていると、危...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) 荒巻ケンコーさんのプロフィール
かいけママさん
  • ストレッチの道のり
  • 最近開脚前屈で、胸がついてから更に体が前に滑る(=骨盤をさらに前傾させ、開脚をさらに広げる)ことがちょびっとだけできるようになってきました。ペアストレッチでも、...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 久しぶりにストレッチ
  • 風邪をこじらせて、喘息のコントロールが悪くなり、体を動かせない10日間でした。まだ咳が出て、息が切れるのですが、身体が限界!鈍ってしまいます(;_;)お風呂上がり...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ペアストレッチ
  • トレーナーさんに、「誕生日だし、一緒に写真撮って♪」と頼んでみた。お客に馬乗りになるなど、写真にするとインパクトあると思うんだよなー。一見虐待してるようにしか見...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 360°開脚⁉?
  • ペアストレッチでした。なんだか今日のトレーナーさんは、「拒否されてもやってみよう!」という悪だくみ?を感じました。何をやるかというと、360°開脚(⌒-⌒; )今ま...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ストレッチ、次の次元へ?
  • 今週のgroup centergyで、何となくいつもと違う感覚が!トレーニングトラックの後の最後のストレッチの曲で、いつもは動かなかった股関節が動き、開脚前屈でお腹にマットの...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
しらいしさん
  • 100×3!!! ……新技の誕生?
  • 先日は100%本指名さんdayでした('◇')ゞそしてドライ率100%♪そして100%ペニバン(*゜▽゜*)最初のころはドライでいっている自覚のなかった方が自覚のある深いドライへ達す...
  • しらいしblog (渋谷KANGO) しらいしさんのプロフィール
荒巻ケンコーさん
  • 【股関節腰痛(2)】 改善に パコパコ体操/ガッテン
  • 後半は、解決編。カギは、たくさんの筋肉の奥にあるインナーマッスルにあった。パカパカ体操で、深層筋を縮ませて、目覚めさせる。すると、股関節の動きが滑らかになって、...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) 荒巻ケンコーさんのプロフィール
かいけママさん
  • 整体!
  • いつも担当のトレーナーさんにトレーニングメニューを作ってもらってる。1月から半年近く背筋の超強化月間が続いた。背中美人になりたいものね。うん、がんばった。その代...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
荒巻ケンコーさん
  • 【水中運動】 ART&お風呂ストレッチ 須藤明治/ゲンキの時間
  • カチコチになった関節をリセット!水の中で、ただユラユラするだけで、健康効果が!その名も、「アクア・リセット・トレーニング」。肩コリ、腰痛、ひざ痛のトレーニングで...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) 荒巻ケンコーさんのプロフィール
frogbeginnerさん
  • 万年肩こりが解消した★効果大だった4つの方法!!
  • 肩こり。。。美容院に行っては「かったいですねー」と言われること毎回。思えば、小学生の頃、ランドセル背負ったらベルトが痛かった。あれば、肩が痛かったんですね。小学...
  • 100点均一 〜生活を100点に! frogbeginnerさんのプロフィール
かいけママさん
  • 危機?!
  • ぶつぶつと独り言…背景1:1)左臀部〜左下肢の痛みで運動が出来ない、寝返りで痛くて起きることが半年ほど続いたことがある。担当トレーナーは、努力してもその痛...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 背骨のストレッチ
  • 整体の先生のところに行ってきました。また、腰が硬い!と何度も言われました。固めるトレーニングばかりやってるから、もっともっと緩めて行きましょう、と、コロコロを使...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ストレッチ中です
  • 腰痛の原因は色々あるけど、私の場合は筋肉が原因です。お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。そして腸腰筋〜。自宅に居ながらにしてホットヨガ状態です(⌒-⌒; )
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ライバル視?
  • 先週ショッキング!なドタキャンだったトレーナーさんと約束の日。今回は2週間ぶりのペアストレッチでした。いきなり、「新しい世界(整体師さんによって)が見えたなら、...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • 体を緩める
  • 毎週ペアストレッチをそりゃー楽しみにしています。ところが、先週は受付で、「大変残念なお知らせがあります…」トレーナーさんが急用で帰ってしまったんです予めお...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • ペアストレッチ 痛みの記憶
  • ペアストレッチをしてもらうようになって、1年9ヶ月ほどになります。トレーナーさんの神の手のおかげで、今は少しずつ痛い場所が減っていますが、まだ痛みを感じる場所が残...
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
かいけママさん
  • お風呂上がりのストレッチ
  • 見よう見まねでやってみたら、正しいかはわからないけど、なんかそれっぽい感じの亀のポーズできた♪ちょっと嬉しいo(^▽^)o
  • かいけママのつぶやき かいけママさんのプロフィール
荒巻ケンコーさん
  • 【下がり鎖骨】 改善体操&ハイドロリリース/ゲンキの時間
  • ストレートネックに代わる、首コリ・肩コリの原因、それが下がり鎖骨。猫背など、姿勢の悪さが原因だという。ひどくなると神経が圧迫され、「胸郭出口症候群」になる可能性...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) 荒巻ケンコーさんのプロフィール
荒巻ケンコーさん
  • 【新ストレッチ法】 ゆらゆら コロコロ ぐ〜るぐる/ゲンキの時間
  • 肩コリ、腰痛に、悩んでいる人は、多いですよね。でも、ストレッチは、なかなか続かない。楽にできるものは、無いものか?実は、あったんです。キーワードは、「ゆらゆら ...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) 荒巻ケンコーさんのプロフィール
荒巻ケンコーさん
  • 【青木功 江連忠】 ゴルフ上達ストレッチ/ゲンキの時間
  • 江連プロに教えてもらう、スコアアップの秘訣。<脱! 力み>アンギュラーモーションで、チェック。肩甲骨ストレッチで、やわらかくする。青木功さんに学ぶ、柔軟性の大切...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康) 荒巻ケンコーさんのプロフィール

トラックバックコミュニティを作ろう

トラコミュ検索ヘルプへ

あなたの興味があるテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればトラックバックコミュニティを作成できます。

コウメイさん: 資格、サッカー観戦、マラソン、遺跡、読書等の日常を描いています。もみじさん: あらゆる痛みや症状は、身体からのSOSです。鍼灸マッサージで、痛みを素早く軽減させましょう!松阪こた堂接骨院さん: 松阪こた堂接骨院〜松阪市・津市・伊勢市で交通事故治療なら当院へ。自賠責保険対応。
コウメイさんもみじさん松阪こた堂接骨院さん
しらいしさん: ア*ル専門M性感『渋谷KANGO』在籍、白石(しらいし)のブログ。前立腺・ドライオーガズム中心です。えむさん: 整理収納お片付け、日々のこと。シンプルで心地よい暮らしを目指します。egao-simplelifeさん: 気になったもの、好きなもの、試したもの
欲しいもの、目に付いたものをUPします♪
しらいしさんえむさんegao-simplel
ifeさん
kimcokeさん: シンプルにすれば楽に生きられるはず。身も心もモノゴトもシンプルに。健康マニアさん: 寒い季節に体調を崩してしまう30代の男による、寒さ対策頑張りの軌跡です。
kazuyoさん: 「楽しくジャズアレンジ」を展開、オリジナル譜も掲載。美味しいもの、ガーデニングなど日々の暮らしも。
kimcokeさん健康マニアさんkazuyoさん

関連トラコミュ

  •  
日常の小さなできごとを愛する生活ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活観光&地域の情報
日常の小さなできごとを愛する生活ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活観光&地域の情報
女のコが気になる情報女性のための情報満載きれいに変身するぞ〜
女のコが気になる情報女性のための情報満載きれいに変身するぞ〜
素肌&身体改善!ビューティ・プロフェッショナルズビューティー大好き!
素肌&身体改善!ビューティ・プロフェッショナルズビューティー大好き!
女性のための美肌・シェイプアップ・健康料理、クッキング美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ
女性のための美肌・シェイプアップ・健康料理、クッキング美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ
ジャンル関係無しなんでもレビュー健康法健康情報館
ジャンル関係無しなんでもレビュー健康法健康情報館
元気でいるための秘訣生活に役立つ健康情報健康
元気でいるための秘訣生活に役立つ健康情報健康
健康・ヘルス・ダイエット 万歳!でっぱりお腹を引っ込めよう◇ダイエット・健康◇
健康・ヘルス・ダイエット 万歳!でっぱりお腹を引っ込めよう◇ダイエット・健康◇
健康でダイエット!枯れない女になりましょう♪いつまでも若く美しく☆アンチエイジング
健康でダイエット!枯れない女になりましょう♪いつまでも若く美しく☆アンチエイジング
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜心臓・コレステロール・動脈硬化お茶でダイエット!
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜心臓・コレステロール・動脈硬化お茶でダイエット!
整体&指圧&あんま&鍼灸&柔整接骨トマト大好き難病と闘う
整体&指圧&あんま&鍼灸&柔整接骨トマト大好き難病と闘う
お肌の為に気をつけていること『最上級のすっぴん美人☆』知っ得!健康、美容情報
お肌の為に気をつけていること『最上級のすっぴん美人☆』知っ得!健康、美容情報
登山&ハイキングお茶野菜・やさい・ベジタブル♪
登山&ハイキングお茶野菜・やさい・ベジタブル♪
病気だけど元気だぞっ!(^-^)v
病気だけど元気だぞっ!(^-^)v

ストレッチトラコミュについて

  •