ストレッチ

  • トラコミュとは?
ストレッチ
ストレッチに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています(^^)

トラコミュ機能

テーマにそった記事をトラコミュにトラックバックすることでトラコミュ参加メンバーになれます。トラコミュはブログ村メンバー専用です、ぜひご参加ください。→ ブログ村新規登録(無料)

  直接トラックバック解説ページへ

トラックバック記事(投稿記事)

かいけママさん
  • 腸腰筋をのばしてみる!
  • 今日のペアストレッチの時に、片方の股関節伸展が出来ないので、腸腰筋のセルフストレッチを教えてもらった。:(;゙゚'ω゚'):やっぱり担当トレーナーさんは、只者じゃな...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ホットヨガ体験&ペアストレッチ
  • ヨガスクールの同期がヨガスタジオで働いていて、オススメのヨガがあるとのことで、体験に行って来ました!そのヨガとは、”バクティヨガ”。愛のヨガとも言われているそう...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • 今年最後のペアストレッチ
  • 今年の目標は「開脚前屈でおなかを付ける」でした。年頭には、「いつかきっとできる」とは思ってはいたけど、正直なかなかたどり着けなくて、道は遠くて、、もしかして今年...
  • かいけママのつぶやき
荒巻ケンコーさん
かいけママさん
  • ストレッチの道のり
  • 最近開脚前屈で、胸がついてから更に体が前に滑る(=骨盤をさらに前傾させ、開脚をさらに広げる)ことがちょびっとだけできるようになってきました。ペアストレッチでも、...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • 久しぶりにストレッチ
  • 風邪をこじらせて、喘息のコントロールが悪くなり、体を動かせない10日間でした。まだ咳が出て、息が切れるのですが、身体が限界!鈍ってしまいます(;_;)お風呂上がり...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ペアストレッチ
  • トレーナーさんに、「誕生日だし、一緒に写真撮って♪」と頼んでみた。お客に馬乗りになるなど、写真にするとインパクトあると思うんだよなー。一見虐待してるようにしか見...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • 360°開脚⁉?
  • ペアストレッチでした。なんだか今日のトレーナーさんは、「拒否されてもやってみよう!」という悪だくみ?を感じました。何をやるかというと、360°開脚(⌒-⌒; )今ま...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ストレッチ、次の次元へ?
  • 今週のgroup centergyで、何となくいつもと違う感覚が!トレーニングトラックの後の最後のストレッチの曲で、いつもは動かなかった股関節が動き、開脚前屈でお腹にマットの...
  • かいけママのつぶやき
しらいしさん
  • 100×3!!! ……新技の誕生?
  • 先日は100%本指名さんdayでした('◇')ゞそしてドライ率100%♪そして100%ペニバン(*゜▽゜*)最初のころはドライでいっている自覚のなかった方が自覚のある深いドライへ達す...
  • しらいしblog (渋谷KANGO)
荒巻ケンコーさん
  • 【股関節腰痛(2)】 改善に パコパコ体操/ガッテン
  • 後半は、解決編。カギは、たくさんの筋肉の奥にあるインナーマッスルにあった。パカパカ体操で、深層筋を縮ませて、目覚めさせる。すると、股関節の動きが滑らかになって、...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)
かいけママさん
  • 整体!
  • いつも担当のトレーナーさんにトレーニングメニューを作ってもらってる。1月から半年近く背筋の超強化月間が続いた。背中美人になりたいものね。うん、がんばった。その代...
  • かいけママのつぶやき
荒巻ケンコーさん
frogbeginnerさん
  • 万年肩こりが解消した★効果大だった4つの方法!!
  • 肩こり。。。美容院に行っては「かったいですねー」と言われること毎回。思えば、小学生の頃、ランドセル背負ったらベルトが痛かった。あれば、肩が痛かったんですね。小学...
  • 100点均一 〜生活を100点に!
かいけママさん
  • 危機?!
  • ぶつぶつと独り言…背景1:1)左臀部〜左下肢の痛みで運動が出来ない、寝返りで痛くて起きることが半年ほど続いたことがある。担当トレーナーは、努力してもその痛...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • 背骨のストレッチ
  • 整体の先生のところに行ってきました。また、腰が硬い!と何度も言われました。固めるトレーニングばかりやってるから、もっともっと緩めて行きましょう、と、コロコロを使...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ストレッチ中です
  • 腰痛の原因は色々あるけど、私の場合は筋肉が原因です。お尻の筋肉、お腹の筋肉、ほぐしてほぐして。そして腸腰筋〜。自宅に居ながらにしてホットヨガ状態です(⌒-⌒; )
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ライバル視?
  • 先週ショッキング!なドタキャンだったトレーナーさんと約束の日。今回は2週間ぶりのペアストレッチでした。いきなり、「新しい世界(整体師さんによって)が見えたなら、...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • 体を緩める
  • 毎週ペアストレッチをそりゃー楽しみにしています。ところが、先週は受付で、「大変残念なお知らせがあります…」トレーナーさんが急用で帰ってしまったんです予めお...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ペアストレッチ 痛みの記憶
  • ペアストレッチをしてもらうようになって、1年9ヶ月ほどになります。トレーナーさんの神の手のおかげで、今は少しずつ痛い場所が減っていますが、まだ痛みを感じる場所が残...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • お風呂上がりのストレッチ
  • 見よう見まねでやってみたら、正しいかはわからないけど、なんかそれっぽい感じの亀のポーズできた♪ちょっと嬉しいo(^▽^)o
  • かいけママのつぶやき
荒巻ケンコーさん
荒巻ケンコーさん
荒巻ケンコーさん
  • 【青木功 江連忠】 ゴルフ上達ストレッチ/ゲンキの時間
  • 江連プロに教えてもらう、スコアアップの秘訣。<脱! 力み>アンギュラーモーションで、チェック。肩甲骨ストレッチで、やわらかくする。青木功さんに学ぶ、柔軟性の大切...
  • カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)
Show-me 年間2000人 育成のスペシャリストさん
えむさん
  • ストレッチポールで、慢性的な肩こりと腰痛改善!
  • 肩凝りも腰痛も慢性化してしまっている私。腰痛は特に酷く、じわじわタイプのギックリ腰も頻繁に起きてしまうほどです。運動不足が原因と言うのもわかっているのでなんとか...
  • 子供と一緒に心地よい暮らし - Hearty Home -
ムラサメさん
ムラサメさん
  • ベターっと開脚を一週間サボってしまった結果
  • ベタッーと180度開脚できることを夢見て、そしてきれいなハイキックができることを目指して現在継続中の開脚ストレッチ。前回の記事">前回の記事の段階で4か月で...
  • ブログの完成を目指すブログ
みどりさん
アオイさん
荒巻ケンコーさん
かいけママさん
  • まだまだペアストレッチ
  • 何となくこの前開脚で一周をしてみたら、まだまだなんだけど、それなりに何となく回れて…開脚で一周って、前後開脚して、そのまま左右開脚に移動して、さらに反対の...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ペアストレッチのあとで!(◎_◎;)!
  • ペアストレッチのあと、何気なく鏡を見たら…。 どーりで痛かったわけだ。肩のトレーニングはそんなに入ってないけど、ベンチプレス、プッシュアップ、リバーススノ...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • Sneaked in
  • すごい??ゆき??の地方のニュースに驚いています。どうぞお気をつけください。仙台はいいお天気でした??お仕事の後ジムに行ってきました。ワークアウトして、こっそり...
  • かいけママのつぶやき
荒巻ケンコーさん

トラックバックコミュニティを作ろう

トラコミュ検索ヘルプへ

あなたの興味があるテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればトラックバックコミュニティを作成できます。

みそぎ人さん: 七尾市御祓公民館のブログです。公民館行事の様子などの他、地域の魅力発信します。もみじさん: あらゆる痛みや症状は、身体からのSOSです。鍼灸マッサージで、痛みを素早く軽減させましょう!うさぎingさん: 最新映画情報・韓国ネタ・お得情報などなど…
みそぎ人さんもみじさんうさぎingさん
なつきさん: 宝塚歌劇団について、チケットや公演、スターさん、OGさんのことを熱く語ります。kazuyoさん: 「楽しくジャズアレンジ」を展開、オリジナル譜も掲載。美味しいもの、ガーデニングなど日々の暮らしも。眼力人さん: 視力を回復させるための手術以外の安全で効果的な眼力トレーニング方法を紹介しています。
なつきさんkazuyoさん眼力人さん
kzmさん: 10kgのダイエットに成功しました!!ダイエット終了後はカロリー計算と運動でリバウンド阻止みどりさん: 気になった世の中のお役にたつ情報を記事にしています。知識として活用して下さい健康マニアさん: 寒い季節に体調を崩してしまう30代の男による、寒さ対策頑張りの軌跡です。
kzmさんみどりさん健康マニアさん

関連トラコミュ

  •  
癒しアイテム・ヒーリングアイデアライフスタイル、ライフ、暮らし、生活観光&地域の情報
癒しアイテム・ヒーリングアイデアライフスタイル、ライフ、暮らし、生活観光&地域の情報
女のコが気になる情報女性のための情報満載ビューティ・プロフェッショナルズ
女のコが気になる情報女性のための情報満載ビューティ・プロフェッショナルズ
素肌&身体改善!ビューティー大好き!女性のための美肌・シェイプアップ・健康
素肌&身体改善!ビューティー大好き!女性のための美肌・シェイプアップ・健康
野菜大好き人間大集合!料理、クッキング美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ
野菜大好き人間大集合!料理、クッキング美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ
ジャンル関係無しなんでもレビュー健康情報館健康法
ジャンル関係無しなんでもレビュー健康情報館健康法
生活に役立つ健康情報元気でいるための秘訣健康
生活に役立つ健康情報元気でいるための秘訣健康
健康・ヘルス・ダイエット 万歳!でっぱりお腹を引っ込めよう◇ダイエット・健康◇
健康・ヘルス・ダイエット 万歳!でっぱりお腹を引っ込めよう◇ダイエット・健康◇
病気だけど元気だぞっ!(^-^)vダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜『最上級のすっぴん美人☆』
病気だけど元気だぞっ!(^-^)vダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜『最上級のすっぴん美人☆』
知っ得!健康、美容情報女性特有の病気枯れない女になりましょう♪
知っ得!健康、美容情報女性特有の病気枯れない女になりましょう♪
いつまでも若く美しく☆アンチエイジング更年期対策ヘルスケア(健康管理)
いつまでも若く美しく☆アンチエイジング更年期対策ヘルスケア(健康管理)
東洋医学、漢方糖尿病:高血糖と上手に付き合おう!毎日の体重記録でダイエット
東洋医学、漢方糖尿病:高血糖と上手に付き合おう!毎日の体重記録でダイエット
きれいに変身するぞ〜生涯美しく健康に現役@美活・健活推進課めまい
きれいに変身するぞ〜生涯美しく健康に現役@美活・健活推進課めまい
介護付老人ホームえっ!... 俺(私)って糖尿病なの?STOP老化☆20代の美肌を持続させるコミュ
介護付老人ホームえっ!... 俺(私)って糖尿病なの?STOP老化☆20代の美肌を持続させるコミュ
メタボリックシンドロームを撲滅せよ一人暮らし・独身女性のハッピーライフ生活習慣病
メタボリックシンドロームを撲滅せよ一人暮らし・独身女性のハッピーライフ生活習慣病

ストレッチトラコミュについて

  •