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aphroditainactionさん
  • 肌色映えから考える競泳水着の赤系カラー
  • 前々エントリの肌色に映える競泳水着のカラー選びの基本に続いての、より詳しい各論に入っていきまして今回は赤系カラーから。プール通い、そして競泳水着に慣れてきた方は
  • 一生着てたい競泳水着
かいけママさん
  • ジムウエア
  • 先週のペアストレッチでは、まさかの前日ドタキャン身体はガチガチ、テンション最低。トレーニングやる気ダウン。そんな時は、ウエアで気持ち上げて行きましょ!で、クロッ...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • group centergy 新曲!
  • group centergyの新曲を受けてきました!1曲目 Siaでテンション上がり、3曲目,,, Linkin Parkの前奏の段階でもう泣きそうになりました。あらためてChester, Rest In Peace...
  • かいけママのつぶやき
aphroditainactionさん
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  • 肌色に映える競泳水着のカラー選びの基本
  • このブログでは、過去エントリの大部分を費やして競泳水着特有のサイジングの基本を語ってきましたが、今回(そして以降も何回か)はちょっと目先を変えて、カラー選びの基
  • 一生着てたい競泳水着
aphroditainactionさん
神田ももたろうさん
siopopさん
  • 自転車は硬かった
  • 実は数日前に、春に収穫する絹さやの為に、種まきをしました。狭い場所に色々ゴチャゴチャ
  • 七味唐辛子
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  • 360°開脚⁉?
  • ペアストレッチでした。なんだか今日のトレーナーさんは、「拒否されてもやってみよう!」という悪だくみ?を感じました。何をやるかというと、360°開脚(⌒-⌒; )今ま...
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  • ハロウィンって今日が当日なんですね、カレンダーで確認してしまいました!日曜日までって
  • 七味唐辛子
かいけママさん
  • 空中ヨガ体験!
  • ヨガインストラクター養成学校の卒業生の先輩が、空中ヨガのスタジオをオープンされたので、体験レッスンに行ってきました!体の痛いところや硬いところがあっても、布に委...
  • かいけママのつぶやき
かいけママさん
  • ストレッチ、次の次元へ?
  • 今週のgroup centergyで、何となくいつもと違う感覚が!トレーニングトラックの後の最後のストレッチの曲で、いつもは動かなかった股関節が動き、開脚前屈でお腹にマットの...
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  • 雨は上がった
  • ここの所寒い日が続いているからか?それとも使いすぎなのか?太ももの筋肉痛が中々取れま
  • 七味唐辛子
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  • リズム感って
  • 何故か?ここ一週間くらいの間に2人の人からダンスの事について聞かれました。今まで滅多
  • 七味唐辛子
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  • 早めに引き上げていれば
  • もうかなり前の話になってしまったのだけど、エアロのイントラさんに聞いた事で今でも実践
  • 七味唐辛子
aphroditainactionさん
  • 身長とは直接関係しない競泳水着のサイズ選び
  • しばらくの間、たまたま新製品速報エントリが続いてましたが、今回は特にめぼしい動きは見当たらなかったのでひさびさにサイズ選びについてのエントリいきます。と言いつつ
  • 一生着てたい競泳水着
EMISAさん
  • 指導しないスポーツクラブ
  • またです。またなんです!このスポーツクラブはどうなっているんでしょう。怒りを通り越して、呆れてしまっています。もちろん、指導力、力量あるコーチもいらっしゃる。が...
  • happy-lensこうちゃんhouse BLOG
神田ももたろうさん
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  • 強度が下がってた
  • 担当のイントラさんが変わってから最初の一回は出たもののその後2回はお休みしていた、今
  • 七味唐辛子
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  • 土曜日の祝日って、嬉しくないしつい忘れがちです。今日も祝日だって事をすっかり忘れてい
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 筋トレがスムーズな訳
  • 最近筋トレをするマシンの置いてあるゾーンがあまり混まなくなっていました。何故かな?と
  • 七味唐辛子
かいけママさん
  • 新しいトレーニングメニュー
  • この頃ヨガばかりしていたら、筋肉が落ちてしまいました(>_そこでトレーニングメニューを新しく作ってもらうことに。トレーナーさん、体幹中心で足を1種類、全部で5-6...
  • かいけママのつぶやき
神田ももたろうさん
siopopさん
  • 担当が変わって一回目
  • 今までずっと出ていたのを急に担当のイントラさんが変わって直ぐに止めてしまうのもどうか
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 今日の筋トレは失敗
  • 目ぼしいレッスンがない日はマシントレーニングの日と言う事にしています。やはり週に1,
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 一番お世話になった人だから
  • この施設へ移籍して最初にお世話になった事もあって、僕の中では一番印象深いスタッフさん
  • 七味唐辛子
神田ももたろうさん
siopopさん
  • 今月いっぱいで移動
  • こんな事はスポクラでは良くある事だし珍しくもないのですけど、スタッフさんが一人今月い
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 重い
  • 今回の台風第5号は僕の住んでいる地域にはあまり悪影響を残さずあっさりと抜けてくれました
  • 七味唐辛子
神田ももたろうさん
神田ももたろうさん
かいけママさん
  • 危機?!
  • ぶつぶつと独り言…背景1:1)左臀部〜左下肢の痛みで運動が出来ない、寝返りで痛くて起きることが半年ほど続いたことがある。担当トレーナーは、努力してもその痛...
  • かいけママのつぶやき
siopopさん
  • 雨でUターン
  • 雨の切れ目に(僕は雨が止んだと思ってました)スポクラへ向かったのですけど、道のりの半
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 足に悪そうな
  • 水曜日の僕が参加出来る時間帯にはヨガとステップのクラスがあって、ヨガの方は大人気でい
  • 七味唐辛子
siopopさん
  • 暑過ぎて出不精に
  • 何かこれと言ってやりたいレッスンの無い日は、家を出るのがかなり億劫になります、何しろ
  • 七味唐辛子

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すーひーさん: 目指せミニマリスト!!
捨てる、節約、読書…
40代独身女のひとり遊び。Bデザイン スタッフさん: 愛知県春日井市にあるスーパー銭湯「福の湯」の2階に併設のフィットネスクラブ。健康・美容情報を発信。ランブーTAKAさん: ワークライフバランスで日々充実!このブログで「気づき」「ひらめき」を!猫で癒されて〜!!
すーひーさんBデザイン スタッフさんランブーTAKAさん
clover*さん: 20歳になった娘と、欧州在住 23歳息子の母です。チャチャぽよよんさん: デブな三十路が脂肪吸引、法令線剥離術、ミントリフト、法令線脂肪移植、目尻切開等の経過を記すブログですフィットネスダイエットさん: 気になるダイエット商品の紹介と
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happyauraさん: 50歳を間近に迎え、ココロも身体も“綺麗な自分”をつくっていきたいと思いながら過ごす日々のブログです: :
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