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かいけママさん
  • おみやげ♪
  • 夫の海外出張。これまでの経験から、お土産をお願いするのに、お店や物だけでなく、型番まで指定する必要があることを学習した。今回のお願いは、ヨガウエア。ところが、選...
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siopopさん
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  • ダンス系レッスンなら、多少の雨など気にもせず出掛けるのに、これが出掛けて行っても、プ
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かいけママさん
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  • 名前の通り、ホットスタジオで行うピラティスなんですけど、まさかのメニューはほとんど常温と同じ。めっちゃ汗かきます。レッスン担当インストラクターは自分のペアストレ...
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かいけママさん
  • 初めて褒められた♪
  • ペアストレッチで初めて褒められた?今までの最大の褒め言葉は、「悪くない」だった。「もっといい筋肉を知ってるから、悪くないとしか言えない」と。鬼!今日は何と!「と...
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aphroditainactionさん
  • レッグ・カット戦線異状あり?なミズノのストリームアクセラ
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  • 一生着てたい競泳水着 aphroditainactionさんのプロフィール
みーたんさん
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かいけママさん
  • ヨガさえしていればそれでいいの?
  • これまでは、トレーナーさんにいろいろストレッチを教えてもらってきた。教えてもらったストレッチをコツコツと続けてきたことで、この2年半ちょっとの間に、別人の様な筋...
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  • ダンスクラスを1つ潰して (T_T) 導入された暗闇のボクシング、僕的にはダンスを潰されたー
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  • 今日のは長かった
  • エンで右手を下から振り上げる、右手を下ろし、左手を振り上げ、左足を膝から上げる、左足
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かいけママさん
  • 位置覚
  • ペアストレッチで、「開脚前屈をしてください」と言われてやってみた。身体の感覚に集中する時の癖なのか、目を瞑って開脚前屈したみたい。自分の感覚では脚の筋肉の張りを...
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かいけママさん
  • 曲がった骨
  • 先日ジム友さんがスタジオの待ち時間に、膝を伸ばしたロールアップをしていた。自分「私それできないんですー。でも、これはできる!」と膝を曲げたロールアップを(自分の...
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siopopさん
  • 日記的な良い訳を
  • 昨日は帰宅しスポクラのレッスン開始時間まで少しだけだけど時間に余裕がありました、ほん
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siopopさん
  • たぶん空いてた
  • 何やら急にまた寒さが舞い戻って来た感じですね、既にもう体が暖かい春の日差しに慣れてし
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aphroditainactionさん
  • 非プロパーながら、夏のレジャーにエクサースーツ2ライン
  • すっかり初夏めいたGWシーズン、プロパーな競泳水着とその周辺を扱うこのブログではこれといった「特集」系を用意しはしませんでしたが、今回はちょっとした寄り道がてらの
  • 一生着てたい競泳水着 aphroditainactionさんのプロフィール
siopopさん
  • 湯船の怪
  • 右足を左足の前にクロスして出すからのボックスステップ、もう一度繰り返す、右足を左足の
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  • やっと出れたのに
  • 右足を一歩前に出す、左足をさらに一歩前に出す、右足の踵を回す、左足の踵を回すで下半身
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  • なんの行列?
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siopopさん
  • 筋トレから遠ざかる
  • 最近さっぱり筋トレが出来てないです、今まではステップのクラスに時間的に間に合わず、や
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かいけママさん
  • リミッター解除
  • すっかり今週末の後屈がずっしり。今日のペアストレッチで、後屈について聞いてみた。やっぱり心が大事なんだそうだ。怖がると力が入り曲がらない。痛い。だから、怖くない...
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かいけママさん
  • スクワットのこと
  • スクワットで、気になることが…下まで降りて、戻る時、股関節伸展動作の動き始めで、膝が一瞬内に移動する。担当トレーナーさんは、「筋力不足だ、もっと鍛えましょう」と...
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siopopさん
  • 3連続で間に合ってる
  • 先月はほぼ全滅な感じで間に合わなかった、今日のステップレッスン、今月は今日で3回連続
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siopopさん
  • ギリ入れたけど
  • 以前はもっと遅い時間にもたくさんレッスンが在った気がするな〜 って思うのだけど、最近
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aphroditainactionさん
  • ハイ・レッグ製品の現在、実質1択、せいぜいでも2択
  • しばらく新製品、もしくは(私にとっての)新発掘の製品についてのエントリが続いたのでいきおいミドル・レッグ・カット製品のご紹介が多めになりましたが、今回はちょっと
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かいけママさん
  • 合せき前屈ができない!
  • 開脚前屈はできるようになったのに、合せき前屈ができない(;ω;)ジムのレッスンでは、「開脚前屈が辛い人は、オプションで合せき前屈を」などと声掛けされているの...
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かいけママさん
  • 雑っ!
  • 何が雑って、ペアストレッチのトレーナーさん。大概どこのジムでも、トレーナーさんっていうのはどSだと思う。そうやって客のお尻叩いて、運動させて、体型変化させて何ぼ...
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siopopさん
  • Aコースの人はやはり凄かった
  • 他に選ぶべき目ぼしいレッスンがないから (T_T) というかなり消極的な理由から選択している
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37kg以上にならないぞ♪さん: 体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。エリンさん: 卵殻膜コスメを体験して、美の意識改革を始める。40代のアンチエイジングに挑戦中みーたんさん: 糖質制限おやつや低糖質スイーツを実際に食べて美味しかったものをご紹介していきます♡
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メイさん: 元フィットネスクラブインストラクターです。これまで得た知識、新しく得た情報、体験談を綴っています。sakura. さん: 『Love Les Mills☆Love COMBAT』ジム日記です(笑)。遊びに来ていただけると嬉しいです。hantare55さん: 「食べたいものを食べたいだけ!」を継続しつつ、ヨガとスマーティでストレスのないダイエットを実行中
メイさんsakura. さんhantare55さん
MYUさん: 主に夕飯の献立をレシピ付きで紹介しています。読書の感想やイベントの感想なども書いています。ウサオ・ヘンドリックスさん: フリーライター兼ブロガー、大学院に通うウサヘンことウサオ・ヘンドリックスです。Neosold.さん: ADDの彼女×パニック障害の彼氏による、歳の差・遠距離・ネット恋愛。長文日記や創作活動など。
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