Unitog ワークジャケット キルティングライナー補修 2
普段から、過去に自分の言った言葉や、行動を思い出して、『もっと、いい対応があったのではないか?。』 と、後悔したりする。自分の行動を振り返ることは、すごく大切だと思ってるから、それはそれでいいのではあるが、あまり心の調子が良くない時、そのことで必要以上に落ち込んでしまい、過去に自分が経験させられた辛い出来事の原因は、自分の過去の言動のマズさが原因になっているのではないか?・・・と、根拠のない関連付...
忙しい日が続くと、部屋の状態や生活リズムが少しずつ乱れていき、気づいたときには気持ちにも余裕がなくなっていることがあります。 以前の私は、やることが増えるほど「時間ができたらまとめて整えよう」と考えていました。しかし実際には、その“時間”はなかなか来ず、気づけば小さな乱れが積み重なっていました。 そんなときに始めたのが、「1日10分だけ整える時間をつくること」です。大きく変えようとせず、短い時間でできることだけを続けるようにしました。 ■① 朝の5分で机まわりを整える 朝、仕事を始める前に5分だけ机の上を整えます。 やることはシンプルで、・使っていないものを元の場所に戻す・ゴミを捨てる・パソコ…
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